Sporcuları neyin harika yaptığını düşündüğümüzde, çok azımız uykunun önemli bir rol oynayabileceğini düşünürüz. Ancak dünyanın en iyi sporcularının çoğu, uykunun antrenman rutinlerinin önemli bir parçası olduğunu ve iyi performans göstermelerine yardımcı olmanın anahtarı olduğunu söylüyor.
Süreli yol gösterici İnsanlık daha yüksek bilinç düzeylerini kucaklamaya ve somutlaştırmaya yönelik evrimsel yolculuğuna devam ettikçe, giderek daha sık kullanılmaktadır.
Ulusal İstatistik Ofisi'nin son verileri, Birleşik Krallık'ta 1.2 milyondan fazla insanın 12 ay veya daha uzun süredir uzun COVID ile yaşadığını bildirdiğini gösteriyor.
Kulağa şaşırtıcı gelse de, 20 yaş ve üzerindeki Amerikalıların yaklaşık yarısı - veya 122 milyondan fazla insan - yüksek tansiyona sahiptir.
Açmaya cesaret edersek, hayvanların bize öğretebileceği en az sekiz ders üzerinde düşünelim.
Pancar, sporcular ve koşu ve bisiklete binmede rekabet avantajı elde etmek isteyenler için performans artırıcı olarak popülerlik kazanıyor.
Daha önce başka çalışmalar tarafından bildirilen çok sayıda uzun COVID semptomlarına rağmen, özellikle SARS-CoV-2 enfeksiyonuyla ilgili yalnızca birkaç semptom bulduk.
Sağlığınızın kontrolünü ele almak, kişisel refahınızı etkileyen faktörlerin farkında olmakla başlar. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzı, farkındalıktan daha fazlasıdır...
Hayatını bir evcil hayvanla paylaşan biri olarak, binlerce insanın yaşam maliyeti krizi nedeniyle evcil hayvanlarından vazgeçmek zorunda kaldığını duymak çok zor.
Düşünebileceğiniz bir seçenek doğum öncesi yogadır. Yoga, çok fazla egzersiz yapma eğiliminde olmayan kadınlar için bile uygundur.
Çocuğun daha büyük bir beyni destekleyen ebeveyn bakımı miktarıdır.
Beyaz olmayan herhangi bir insan tanımıyorsanız, bir arkadaşınız veya meslektaşınız sizi tanıştırmasa bile, çeşitli iş adamlarıyla karşılıklı olarak yararlı ve faydalı olan ilişkiler kurabilir ve ilerleyebilirsiniz.
Kenevir ve esrar aynı bitki türü olan Cannabis sativa'ya ait olsa da, her birinin çok farklı özellikleri ve etkileri olan benzersiz bir kimyası vardır.
Yüzyıllar boyunca ortak sularda yıkandık. Bazen temizlik için ama daha çok zevk için.
Gebe kaldığı andan itibaren, insan vücudu iki atık işleme sistemi oluşturur. Geri dönüşüm, ölmekte olan hücreler veya atık ürünleri olan hücreler için gerçekleşir...
Fiziksel aktivitenin birçok yaygın kanser türüne yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabileceğini biliyor olabilirsiniz. Ancak çoğumuzun fark etmediği şey, size kanser teşhisi konduğunda fiziksel aktivitenin ne kadar önemli olduğudur.
Bilim adamları, sağlıksız diyetlerin - özellikle yağ ve şeker oranı yüksek olanların - beyinde zararlı değişikliklere neden olabileceğini ve bilişsel bozukluğa yol açabileceğini yıllardır biliyorlar.
Şu anda ecza dolabınızı açacak olsanız, ağrı kesiciler, flasterler ve öksürük şurubunun yanında en az bir şişe vitamin bulma şansınız oldukça yüksek.
Hepimiz daha iyi hayatlar, daha az stres, daha çok neşe, daha çok odaklanma, daha çok başarı istiyoruz. Ancak tüm bunlara sahip olmak için beynimizi ve beyin sağlığının önemini anlamamız gerekiyor.
Kediler ve köpekler ünlüdür, birbirleriyle anlaşamazlar. Bu iki tür arasındaki bir mücadeleyi oldukça iyi tanıyabiliyor gibiyiz. Bununla birlikte, deneyimli kedi sahipleri bile itiş kakış oyunu ile kediler arasındaki hurdalar arasındaki farkı söylemekte zorlanabilir.
Yiyeceklerinizde yaşayan mikroplar kanser riskinizi etkileyebilir. Bazıları vücudunuzun kanserle savaşmasına yardımcı olurken, diğerleri tümörlerin gelişmesine ve büyümesine yardımcı olur.
Fiziksel hareketsizlik, dünya çapında dördüncü önde gelen ölüm nedenidir. Aynı zamanda kronik hastalık ve sakatlıkla da ilişkilidir.
Uçucu yağları çok gençlerin çevresinde kullanırken çok dikkatli olunmalıdır. Aynı yönergeler, yaşlılar ve zayıf olan veya bağışıklık sistemleri ciddi şekilde tehlikeye giren kişiler için de izlenmelidir.
Sayfa 1/75
