İşyerinde Zehirli Patron? İşte Başa Çıkmak İçin Bazı İpuçları

İşyerinde Zehirli Patron? İşte Başa Çıkmak İçin Bazı İpuçları
Yöneticinizin davranışı sizi endişeli, kızgın veya kötü hissettiriyorsa, yalnız değilsiniz.
Shutterstock.com kaynaklı görüntü 

Avustralya'da, işyeri sağlık ve güvenlik mevzuatı, çalışanların duygusal, psikolojik ve fiziksel sağlığını sağlamaktan işverenleri etkin bir şekilde sorumlu tutmaktadır.

Etkilenen çalışanlar tarafından işverenlerine yöneltilen zihinsel stres iddiaları 25% arttı Özellikle “üstlerle zayıf ilişkiler” ile ilgili stres iddialarının oranı rapor edilmemiş olsa da, Medibank Private tarafından yaptırılan bir çalışma, 2001'de Avustralya ekonomisi için işle ilgili stresin toplam maliyetinin 2011 milyar A $ olduğunu bildirdi; stresle ilgili olarak yalnızca işverenlere doğrudan maliyet presenteeism ve devamsızlık 10.11 milyar A $ idi.

A ders çalışma Yöneticiler tarafından sergilenen sistemik toksik davranışların etkisiyle ilgili olarak, manipüle etme ve göz korkutma gibi bir veya iki toksik davranışın bile çalışanların zihinsel ve fiziksel sağlığına ciddi zarar vermeye yeterli olduğunu buldular.

Yöneticiler tarafından sergilenen en yaygın toksik davranışlar şunları içerir:

  • Sürekli övgü arıyor ve buna ihtiyaç duyuyor
  • Ne pahasına olursa olsun kazanmak zorunda
  • Zaman alan, kendini öven anekdotlara dönüşür
  • Büyüler, geliştirir ve manipüle eder
  • Favorileri oynatır
  • Başkalarının çalışmaları için kredi alır
  • Yalanlar
  • Başkalarını zorbalar ve taciz eder
  • Sürekli olarak başkalarını alenen eleştirir
  • Ruh hali değişimleri ve öfke nöbetleri var
  • Tüm işyeri etkileşimlerini bir hata bulma egzersizi olarak ele alır
  • Tüm karar verme yetkisini elinden alır
  • Mikro yaptığınız her şeyi yönetir
  • Harekete geçmeyi vaat ediyor ama sonradan hainler
  • İstekleri yok sayar

Refah üzerindeki etkisi

Çalışmaya katılanlar tarafından bildirilen sağlık için olumsuz sonuçlar şunları içeriyordu:

Psikolojik

Kaygı, depresyon, tükenmişlik, sinizm, çaresizlik, sosyal izolasyon, güven kaybı, değersiz hissetme.

Duygusal

Öfke, hayal kırıklığı, sıkıntı, korku, hayal kırıklığı, güvensizlik, kızgınlık, aşağılama.

Fiziksel

Uykusuzluk, saç dökülmesi, kilo verme / alma, baş ağrıları, mide rahatsızlıkları, virüsler ve soğuk algınlığı.

İş yerinde zehirli patron mu?Görsel Shutterstock.com'dan alınmıştır

Zehirli yöneticilerle başa çıkmanın bir yolu, riski yükseltmek ve bunu üst yönetime bildirmektir. Bununla birlikte, araştırmadaki ortak bir tema, liderlerin toksik davranışlarını bildirdikten sonra hiçbir işlem yapılmadığında katılımcılar tarafından hissedilen hayal kırıklığıdır. Bazen kuruluşlar, belki de önemli ilişkileri olduğundan, önemli gelir getirdiklerinden veya itiraz edilirse dava açacaklarından korktukları için suçluya karşı harekete geçme konusunda isteksizdirler. Zehirli liderlik davranışlarını görmezden gelmeyi seçen kuruluşların, artan stres talepleri ve dava maliyetlerine maruz kalması muhtemeldir.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Çalışan refahı nasıl korunabilir? Öncelikle, suç işleyen liderin iyi niyetli olup olmadığını, ancak işlevsiz davranışlarından habersiz olup olmadığını anlamak gerekir. Öyleyse, stratejilerden biri, söz konusu lidere sıkıntı veren belirli davranışların ana hatlarını çizmek, davranışlarının etkisini performans yönetimi süreçleri aracılığıyla bilmelerini sağlamaktır. Bununla birlikte, çevrelerindekiler pahasına kendi yollarını bulma konusunda kasıtlı bir niyet olduğu hissedilirse, disiplin cezası başlatma gibi diğer seçenekler göz önünde bulundurulmalıdır.

Bireysel başa çıkma stratejileri

Zehirli bir liderlik yaşıyorsanız ve bunu rapor edecek veya organizasyondan ayrılacak durumda olmadığınızı düşünüyorsanız, çalışmada yararlı olarak bildirilen başa çıkma stratejileri şunlardı:

  • Meslektaşlardan, mentordan, arkadaşlardan ve aileden sosyal destek aramak
  • Profesyonel destek aramak, yani Çalışan Yardım Programı, danışman, psikolog, pratisyen hekim
  • İnsan Kaynaklarından tavsiye almak
  • Diyet, egzersiz, meditasyon, yoga, nefes egzersizleri gibi sağlık ve esenlik faaliyetlerini üstlenme
  • Sükunet duygusunu korumak ve ruh halinizi yönetmek için söz konusu olaylarla ilgili düşüncelerinizi yeniden yapılandırmak.

Ne yapmamak

Olumsuz sonuçları olduğu ya da stresi ve liderlerinden korkuyu uzattığı bildirilen başa çıkma stratejileri şunlardı:

  • Liderle yüzleşmek
  • Lideri önlemek, görmezden gelmek veya atlamak
  • Islık çalma
  • Yapılan yanlışlar üzerine düşünmek ve öfke ve hayal kırıklığı duygularını yeniden yaşamak
  • İşe odaklanmak
  • Hastalık izni almak (yalnızca kısa süreli yardım).

Düzenli olarak toksik davranışlara maruz kalan bireyler genellikle kendilerini sorgulamaya, yeteneklerinden şüphe etmeye ve mevcut durumlarına / rollerine / organizasyonlarına kilitlenmiş hissetmeye başlarlar.

Bu tür hayal kırıklıklarına karşı korunmak için, güçlü yönlerinizi, başarılarınızı, kişisel değerlerinizi, iş tercihlerinizi, geliştirme fırsatlarınızı ve istihdam edilebilirliğinizi açıkça belirten güncel bir kariyer planınız olduğundan emin olun. Özgeçmişinizi ve çevrimiçi profilinizi güncel tutun ve mesleğinizde ve endüstrinizde iyi bir ağa bağlı olduğunuzdan emin olun - bunların tümü, savunulamaz hale geldiğinde toksik işyeri durumundan çıkmak için bir acil durum planının parçasıdır.

Yazarlar HakkındaKonuşma

Vicki Webster, Doktora adayı, Griffith Üniversitesi ve Paula Brough, Profesör ve Direktör, Sosyal ve Örgütsel Psikoloji Araştırma Birimi, Griffith Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

gülen bebek
Kutsalı Yeniden Adlandırmak ve Geri Almak
by Phyllida Anam-Aire
Doğada yürümek, lezzetli yemekler yemek, şiir yazmak, çocuklarımızla oynamak, dans etmek ve şarkı söylemek,…
meraklı çocuklar 9 17
Çocukları Merak Etmenin 5 Yolu
by Perry Zurn
Çocuklar doğal olarak meraklıdır. Ancak ortamdaki çeşitli güçler meraklarını giderebilir…
Ekinoks Sunağı
Ekinoks Sunağı ve Diğer Sonbahar Ekinoksu Projelerinin Yapılması
by Ellen Evert Hopman'ın fotoğrafı.
Sonbahar Ekinoksu, kış fırtınalarının başlamasıyla denizlerin sertleştiği zamandır. Aynı zamanda…
dijital para 9 15
Dijital Para Yaşamımızı Nasıl Değiştirdi?
by Daromir Rudnyckyj
Basit bir ifadeyle, dijital para, bilgisayar ağlarını kullanan bir para birimi biçimi olarak tanımlanabilir…
Genler gibi Bağırsak Mikroplarınız da Bir Nesilden Sonrakine Geçiyor
Genler gibi Bağırsak Mikroplarınız da Bir Nesilden Sonrakine Geçiyor
by Taichi A. Suzuki ve Ruth Ley
İlk insanlar Afrika'dan ayrıldığında bağırsak mikroplarını yanlarında taşıdılar. Çıkıyor,…
sessiz bırakma 9 16
'Sessiz Bırakma'dan Önce Neden Patronunuzla Konuşmalısınız?
by cary cooper
Sessiz bırakma, sosyal medyada popüler hale gelen akılda kalıcı bir isim, muhtemelen hepimizin bildiği bir şey…
yenilenebilir enerji 9 15
Ekonomik Büyümeden yana Olmak Neden Çevre Karşıtı Değildir?
by Eoin McLaughlin ve arkadaşları
Günümüzün yaşam maliyeti krizinin ortasında, ekonomik fikri eleştiren birçok insan…
enflasyonu gizleme 9 14
Şirketlerin Enflasyonu Gizlemek İçin Ürünlerini Değiştirmesinin 3 Yolu
by Adrian Palmer
İşletmelerin sessizce katlanmaya çalışmak için yapabilecekleri ve yapacakları belirli ürün değişiklikleri var…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.