Yöneticinizin davranışı sizi endişeli, kızgın veya kötü hissettiriyorsa, yalnız değilsiniz. Shutterstock.com kaynaklı görüntü
Avustralya'da, işyeri sağlık ve güvenlik mevzuatı, çalışanların duygusal, psikolojik ve fiziksel sağlığını sağlamaktan işverenleri etkin bir şekilde sorumlu tutmaktadır.
Etkilenen çalışanlar tarafından işverenlerine yöneltilen zihinsel stres iddiaları 25% arttı Özellikle “üstlerle zayıf ilişkiler” ile ilgili stres iddialarının oranı rapor edilmemiş olsa da, Medibank Private tarafından yaptırılan bir çalışma, 2001'de Avustralya ekonomisi için işle ilgili stresin toplam maliyetinin 2011 milyar A $ olduğunu bildirdi; stresle ilgili olarak yalnızca işverenlere doğrudan maliyet presenteeism ve devamsızlık 10.11 milyar A $ idi.
A ders çalışma Yöneticiler tarafından sergilenen sistemik toksik davranışların etkisiyle ilgili olarak, manipüle etme ve göz korkutma gibi bir veya iki toksik davranışın bile çalışanların zihinsel ve fiziksel sağlığına ciddi zarar vermeye yeterli olduğunu buldular.
Yöneticiler tarafından sergilenen en yaygın toksik davranışlar şunları içerir:
- Sürekli övgü arıyor ve buna ihtiyaç duyuyor
- Ne pahasına olursa olsun kazanmak zorunda
- Zaman alan, kendini öven anekdotlara dönüşür
- Büyüler, geliştirir ve manipüle eder
- Favorileri oynatır
- Başkalarının çalışmaları için kredi alır
- Yalanlar
- Başkalarını zorbalar ve taciz eder
- Sürekli olarak başkalarını alenen eleştirir
- Ruh hali değişimleri ve öfke nöbetleri var
- Tüm işyeri etkileşimlerini bir hata bulma egzersizi olarak ele alır
- Tüm karar verme yetkisini elinden alır
- Mikro yaptığınız her şeyi yönetir
- Harekete geçmeyi vaat ediyor ama sonradan hainler
- İstekleri yok sayar
Refah üzerindeki etkisi
Çalışmaya katılanlar tarafından bildirilen sağlık için olumsuz sonuçlar şunları içeriyordu:
Psikolojik
Kaygı, depresyon, tükenmişlik, sinizm, çaresizlik, sosyal izolasyon, güven kaybı, değersiz hissetme.
Duygusal
Öfke, hayal kırıklığı, sıkıntı, korku, hayal kırıklığı, güvensizlik, kızgınlık, aşağılama.
Fiziksel
Uykusuzluk, saç dökülmesi, kilo verme / alma, baş ağrıları, mide rahatsızlıkları, virüsler ve soğuk algınlığı.
Görsel Shutterstock.com'dan alınmıştır
Zehirli yöneticilerle başa çıkmanın bir yolu, riski yükseltmek ve bunu üst yönetime bildirmektir. Bununla birlikte, araştırmadaki ortak bir tema, liderlerin toksik davranışlarını bildirdikten sonra hiçbir işlem yapılmadığında katılımcılar tarafından hissedilen hayal kırıklığıdır. Bazen kuruluşlar, belki de önemli ilişkileri olduğundan, önemli gelir getirdiklerinden veya itiraz edilirse dava açacaklarından korktukları için suçluya karşı harekete geçme konusunda isteksizdirler. Zehirli liderlik davranışlarını görmezden gelmeyi seçen kuruluşların, artan stres talepleri ve dava maliyetlerine maruz kalması muhtemeldir.
Çalışan refahı nasıl korunabilir? Öncelikle, suç işleyen liderin iyi niyetli olup olmadığını, ancak işlevsiz davranışlarından habersiz olup olmadığını anlamak gerekir. Öyleyse, stratejilerden biri, söz konusu lidere sıkıntı veren belirli davranışların ana hatlarını çizmek, davranışlarının etkisini performans yönetimi süreçleri aracılığıyla bilmelerini sağlamaktır. Bununla birlikte, çevrelerindekiler pahasına kendi yollarını bulma konusunda kasıtlı bir niyet olduğu hissedilirse, disiplin cezası başlatma gibi diğer seçenekler göz önünde bulundurulmalıdır.
Bireysel başa çıkma stratejileri
Zehirli bir liderlik yaşıyorsanız ve bunu rapor edecek veya organizasyondan ayrılacak durumda olmadığınızı düşünüyorsanız, çalışmada yararlı olarak bildirilen başa çıkma stratejileri şunlardı:
- Meslektaşlardan, mentordan, arkadaşlardan ve aileden sosyal destek aramak
- Profesyonel destek aramak, yani Çalışan Yardım Programı, danışman, psikolog, pratisyen hekim
- İnsan Kaynaklarından tavsiye almak
- Diyet, egzersiz, meditasyon, yoga, nefes egzersizleri gibi sağlık ve esenlik faaliyetlerini üstlenme
- Sükunet duygusunu korumak ve ruh halinizi yönetmek için söz konusu olaylarla ilgili düşüncelerinizi yeniden yapılandırmak.
Ne yapmamak
Olumsuz sonuçları olduğu ya da stresi ve liderlerinden korkuyu uzattığı bildirilen başa çıkma stratejileri şunlardı:
- Liderle yüzleşmek
- Lideri önlemek, görmezden gelmek veya atlamak
- Islık çalma
- Yapılan yanlışlar üzerine düşünmek ve öfke ve hayal kırıklığı duygularını yeniden yaşamak
- İşe odaklanmak
- Hastalık izni almak (yalnızca kısa süreli yardım).
Düzenli olarak toksik davranışlara maruz kalan bireyler genellikle kendilerini sorgulamaya, yeteneklerinden şüphe etmeye ve mevcut durumlarına / rollerine / organizasyonlarına kilitlenmiş hissetmeye başlarlar.
Bu tür hayal kırıklıklarına karşı korunmak için, güçlü yönlerinizi, başarılarınızı, kişisel değerlerinizi, iş tercihlerinizi, geliştirme fırsatlarınızı ve istihdam edilebilirliğinizi açıkça belirten güncel bir kariyer planınız olduğundan emin olun. Özgeçmişinizi ve çevrimiçi profilinizi güncel tutun ve mesleğinizde ve endüstrinizde iyi bir ağa bağlı olduğunuzdan emin olun - bunların tümü, savunulamaz hale geldiğinde toksik işyeri durumundan çıkmak için bir acil durum planının parçasıdır.
Yazarlar Hakkında
Vicki Webster, Doktora adayı, Griffith Üniversitesi ve Paula Brough, Profesör ve Direktör, Sosyal ve Örgütsel Psikoloji Araştırma Birimi, Griffith Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Paraşütün Ne Renk? 2022: Bir Ömür Boyu Anlamlı Çalışma ve Kariyer Başarı Rehberiniz
Richard N. Bolles tarafından
Bu kitap, kariyer planlama ve iş arama konusunda kapsamlı bir rehber sunarken, tatmin edici işi belirlemek ve sürdürmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tanımlayıcı On Yıl: Yirmili Yaşlarınız Neden Önemlidir ve Şimdi Onlardan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanabilirsiniz?
tarafından Meg Jay
Bu kitap genç yetişkinliğin zorluklarını ve fırsatlarını araştırıyor, anlamlı seçimler yapmak ve tatmin edici bir kariyer inşa etmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Hayatınızı Tasarlamak: İyi Yaşanmış, Neşeli Bir Hayat Nasıl İnşa Edilir
Bill Burnett ve Dave Evans tarafından
Bu kitap, anlamlı ve tatmin edici bir yaşam inşa etmek için pratik ve ilgi çekici bir yaklaşım sunarak, tasarım düşüncesinin ilkelerini kişisel ve kariyer gelişimine uyguluyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Ne Yapıyorsanız Yapın: Kişilik Tipinin Sırlarıyla Sizin İçin Mükemmel Kariyeri Keşfedin
Paul D. Tieger ve Barbara Barron-Tieger tarafından
Bu kitap, kişilik tipleme ilkelerini kariyer planlamasına uygulayarak, güçlü yönleriniz ve değerlerinizle uyumlu işleri belirlemeniz ve sürdürmeniz için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Kariyerinizi Ezin: Mülakatta Başarılı Olun, İşi Bulun ve Geleceğinizi Başlatın
Dee Ann Turner tarafından
Bu kitap, iş arama, görüşme ve başarılı bir kariyer inşa etmede başarılı olmak için gereken beceri ve stratejilere odaklanan, kariyer gelişimi için pratik ve ilgi çekici bir rehber sunuyor.
