Günlük Yolculuğunuzun Güzelleşmek İçin Kullanımı

Günlük Yolculuğunuzun Güzelleşmek İçin Kullanımı

Uyanmaktan uyuyana kadar meşgulüz; işten jimnastik salonuna, eve gidip daha fazla çalışmaya hazırlanmak için dönüyoruz. Nüfus Sayımı Bürosu'na göre, ortalama bir Amerikan, her seferinde 25 dakikadan biraz daha fazla bir sürede işe gidiyor, bu yüzden çoğumuz günde yaklaşık bir saat arabalarımızda kalıyoruz. Günde iki saat, haftada beş gün gidiyorum. Çok sayıda yarı zamanlı işten, sevdiğim bir işe giderken, gidip gelir ve muhtemelen sabit kalacaktır.

Birçoğumuz için, gidip yaşamın bir parçasıdır. Arabalarımız ikinci evlerimiz haline geldi ve yemek izlerini ve tıkanmış trafik sıkışık günlerini giyiyorlar: direksiyonlar ellerimizi ovuşturuyor, sürücülerin koltuk minderleri vücudumuzun bastığı yerde sarkıyor, koltuklarımızın arasında küçük bir parça dinlenebiliyor beslenme çubuğu veya mısır çekirdeği.

İşe dönüş zamanını işe yarar bir şeye nasıl ayırmaya çalışsak da, egzersiz, hobi gelişimi veya aile ve arkadaşlar için geçen zaman kalır.

Ders Bir: Günlük İş Yeri Eğitim Alanınız Olabilir

Egzozla doldurulmuş havayla asfalt ve hızdan geçtiğimiz saat ve saatlerde kendimizi nasıl koruyabilir ve geliştirebiliriz? Banliyö dersleri, hayatımızı dolduran engelleri aşarak manevra yapmak için eğitim alanları olabilir.

Beklenilen süreden daha fazla 15 dakika ya da% 5 daha fazla yastık bırakın. Pratik olarak konuşursak, her zaman ertelenmeyi beklemelisin. İşlerin çoğu sabah başlıyor ve otomobillerimizdeki karıncaların hareket etmesi gibi, eve 4: 30-6: 30 arasında dönüyoruz.

Bu saatler dışında çalışacak kadar şanslıysanız, en azından bu anlamda şanslıysanız, gecikmeyi beklemelisiniz. Kazalar meydana gelirse, yollarımız neyse ki, sürekli tahribata ve dirilişe maruz kalır ve çok fazla kahve içtiğinizden bir lastik tamir etmeniz veya banyoyu kullanmak için çıkıştan çekilmeniz gerekebilir.

Bazen kendimiz için makul zaman çizelgeleri oluştururken, çoğu zaman geciken benzer barikatlara rastlarız. İşe girdiğimizde X işini aldığımızı hayal ediyoruz, 35'a döndüğümüzde evlendiğimizi veya evlendiğimizi veya eşleştiğimizi sanıyoruz, evi satın alabileceğimizi planlıyoruz. kırk döndüğümüz zaman.

Genellikle kendimiz için hedefler ve zaman çerçeveleri koyarız, ancak bu önlemler genellikle durma veya duraklama beklentisiyle geliştirilmez. Durgunluk olur. Beş yıl önce ona yaklaştığımız güçle sürdüremeyeceğimiz bir ilişki içinde olduğumuza karar verebiliriz. Belki ev fiyatları aniden yükselmiştir ya da evlerin fiyat aralığının dışında olduğu bir alanda bir işe giriyoruz. Ekstra zamana izin vermeyin, zaman hedeflerinin değişmesi için hazırlanan bir alan oluşturun. Hedef ve zamanlama konusunda esnek düşünün.

Ders İki: Bu Gerçekten Sandığım Kadar Önemli mi?

Eğer tıkanıklığa çarptıysanız ya da başkaları ya da kendiniz tarafından yavaşlarsanız, hayal kırıklığına uğramayın, bunların hiçbirinin şimdiye dek göründüğü kadar önemli olmadığına odaklanın. Esnek bir şekilde düşündüğümüzde, geç varıştaki bireysel hikayelerimizin muhtemelen düşündüğümüz kadar önemli olmadığını görmek için acil durumumuzun dışına çıkabiliriz.

Tabii ki, hiç kimse, özellikle çalışmak için hiçbir şeye geç kalmak istemez. Sürekli gecikme, işten çıkarılma gerekçesi olabilir, anlaşmazlıkları önleyebilir ve diğer ucunda bizi bekleyenleri kızdırabilir. Bu komplikasyonlar önemlidir. Ancak, kendimizi çıkarırsak, güneye giderken geçit yolunda uçarken kazın aklında olduğumuzu düşünürsek, hayal edersek çıkacağız, eğer mısır tarlasında kotal bir fare gövdesi içindeyiz, pürüzsüz kürklü ve ağız dolusu yiyeceklerle bir drenaj kanalından çıkarken sıçanın kalbini dışarı çekin ve içinde yaşayın, gecikmemiz dünya düzeninde alakasız görünebilir. Ve gecikmemiz, bu seferlik, hayatımızın büyük planını kesintiye uğratmaz.

On dört ya da otuz üç yıl içinde hayatlarımıza geri döndüğümüzde, bu gecikmeyi hatırlayacağız mı, söz konusu olduğumuz gerçeğini hatırlayacak mıyız, yoksa kendimiz için belirlediğimiz yolun dışına nasıl çıkabileceğimizi hatırlayacağız mı? sıfırlayın ve başka bir yolun vadilerden ve bataklıklardan geçerken nasıl yaşandığını hayal edin?

Üçüncü Ders: Aktivite Dolu Olursa Zaman Geçer

Görünür durgunluk anlarını çalışma ile doldurun. Aktivite ile doldurulursa, zaman geçer. Şiir kitapları, kurgu, hatıra, dil eğitimi, kendi kendine yardım rehberleri ve finansal planlama yaklaşımları ile yükleyebileceğimiz veya aktarabildiğimiz elektronik cihazlarla çağda yaşayacak kadar şanslıyız.

Kaldırımın sessiz ufkuna bakmak için zaman ayırmak meditatif olabilirken, gidilecek yerin her ayağında bir şeyler öğrenmek, üretkenliği korumamıza yardımcı olur. Akılda aktif kalın ve zaman erir. Başkalarını dinleme yeteneğinizi geliştirin, bir dil öğrenin, finansal olarak nasıl daha çözücü olacağınızı inceleyin, eski düşünce kalıplarından kurtulun: kendini geliştirin.

Dördüncü Ders: Kendini Motive Eden Hedeflerin veya Görevlerin Zihinsel Bir Listesini Yapın

Sıkıldığında, yapılması gerekenlerin ve şu anda neler yapabileceğinizin bir listesini yapın. O zaman yap. Lütfen araba sürerken yazmayın - kendinizi ve başkalarını öldürebilirsiniz. Bununla birlikte, eve döndüğünde dikkat etmeniz gereken kişisel motivasyonlu hedeflerin veya görevlerin zihinsel bir listesini yapabilirsiniz.

“Yapılacaklar” listesi, hızlandırıcıya adım atmanıza neden olan ağırlığın artmasına neden olabilirken, öz motivasyonlu hedeflere odaklanmak mevcut durumunuzu ve potansiyel geleceğinizi düzenlemeye yardımcı olacaktır. Eğer X'e ulaşmak istiyorsanız, gidip gelme hedefine yaklaşmak için ne yapacaksınız? Elde ettiğiniz her şeyi hatırlıyor, bir traktör motorunun parçalarını veya temel et pişirme sürecini test ediyor musunuz? Yakın bir arkadaşınız veya ailenizden biriyle bağlantınızı kopardıysanız, onları arayın veya temasa geçmek için bir plan geliştirin. Şu anda kendinizi hedeflerinize daha yakından konumlandırmak için ne yapabilirsiniz?

İş topluluğunun derslerine odaklanarak, zamanınızı boşa harcadığınız şeyleri amaçlı bir şekilde doldurulmuş dakikalara dönüştürebilirsiniz. Küçük planlamalarla, karayolu üzerinde biriktirdiğiniz zaman, kendinizin bir sonraki versiyonunu yaratmanıza izin verebilir - görünüşe göre dünyayı çarpışan çarpı trafiğinden mil gibi sert bariyerler ve çukurlu ve çatlak kaldırımlar.

© 2015 Gabrielle Myers.

Bu yazarın kitabı

Hive-Mind: Gabrielle Myers'ın Anıtı.Hive-Mind: Bir Anı
Gabrielle Myers tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Gabrielle MyersSan Joaquin Delta College'da İngilizce Doçenti olan Gabrielle Myers, otuzlu yaşlarının başlarında, Davis'teki California Üniversitesi'nden İngilizcede MA derecesi ve Saint Mary's Üniversitesi'nden Yaratıcı Yazarlık alanında MFA derecesi almak için yüksek lisans okuluna gitti. Şiirleri ve yazıları profesyonel dergilerde ve edebiyat dergilerinde yayınlandı. Yeni Prostat Kanseri Beslenme Kitabı adlı bir beslenme kitabı yazdı. Şiirlerine, denemelerine ve glüten ve süt içermeyen ücretsiz bir tarif bloguna web sitesinden erişim sağlayın: http://www.gabriellemyers.com


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

internet şirket logoları
Google, Facebook ve İnternet Neden İnsanlık ve Küçük Yaratıklar Başarısız Oldu?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Giderek daha belirgin hale gelen şey, interneti saran ve yayılan karanlık taraf…
Gece gökyüzünde dolunay
Burç Güncel Haftası: 18-24 Ekim 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dışarıda bir sırt çantası taşıyan Covid maskesi takan kız
Maskenizi Çıkarmaya Hazır mısınız?
by Alan Cohen
Ne yazık ki, Covid pandemisi birçok insan için zorlu bir yolculuk oldu. Bir noktada, yolculuk olacak…
derin düşünceler içinde bir şapka giyen kız
Düşüncelerimize ve Deneyimlerimize Yeni Bir Yön Vermek
by Jude Bijou
Dünyada ne oluyorsa, o şekilde oluyor. Diğer insanları, şeyleri nasıl yorumluyoruz ve…
her karede çeşitli manzara resimleri olan bir film şeridinin illüstrasyonu
Kendiniz İçin Yeni Bir Gelecek Tasarlamak
by Carl Greer Doktora, PsyD
Fiziksel dünyada, şeylerin bir geçmişi ve geleceği, bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Örneğin ben…
açık bir sınıfta öğrencilerin önünde duran öğretmen
Halk Eğitimine Yeniden Tutkulu Olmak
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hayatımızda bizi cesaretlendiren, motive eden ve bize göstermeye çalışan biri olduğu için neredeyse hepimiz şanslıyız…
bir parkta yürüyen ve bisiklete binen insanlar
Yolunu Bulmak ve Hayatın Gizemi ile Akmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat. Dinimiz, ırkımız, cinsiyetimiz, ırkımız ne olursa olsun hepimizin ortak noktası bu…
Bir zincir bağlantı çitin içinden büyüyen çiçek
Çok Soru... Çok Cevap?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bir sürü soruyla yaşıyoruz hayatı. Bazıları basittir. Hangi gün? Neye sahip olacağım…
Bir şeyler oluyor: Ya hepsi aşkla alakalıysa?
Bir şeyler oluyor: Ya hepsi aşkla alakalıysa?
by Wilkinson
Her yerde, dünyada, her kültürde bireyler bir uyanış dürtüsüne karşılık veriyorlar ...
Hayat bir Sprint Değil, Tamamen Zevk Verilmesi Gereken Bir Yolculuk
Hayat bir Sprint Değil, Tamamen Zevk Verilmesi Gereken Bir Yolculuk
by Ted W. Baxter
"Felçten önce Ted tamamen bir işti. Çok ciddiydi. İyileştiği için çok duygusu var ...
Nezaket Öğrenilebilecek Bir Beceridir: Nezaket En Çok Neden Önemli?
Nezaket Öğrenilebilecek Bir Beceridir: Nezaket En Çok Neden Önemli?
by Robyn Spizman
Odadaki en havalı çocuk olmak yerine, en kibar olmaya ne dersiniz? Bir çocuk anladığında ...

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.