ev hayatı iş hayatını etkiliyor 2 19
Shutterstock.

Her ikisinin de ücretli bir işte çalıştığı bir çiftin parçası olmanın faydaları vardır. İkili bir gelir, büyük bir zenginlik olmasa da, en azından daha büyük bir ekonomik özgürlük unsuru getirirken, ilişki bir sevgi ve destek kaynağı olabilir.

Ama bu tür çiftler de yüz özel zorluklar ev içi kurulumları ve iyi bir iş-yaşam dengesi elde etmeleri ile ilgili. Evde kimin ne yaptığı, ev işleri mi yoksa çocuk bakımı mı olduğu ve ilerleme, gelişme ve zaman söz konusu olduğunda kimin kariyerinin öncelikli olduğu konusunda daha büyük bir gerilim olabilir.

Bu tür çatışmalar, ev hayatı ile iş hayatı arasındaki tanıdık ayrımın bir parçası gibi görünebilir. Ama bizim yeni araştırma ikisinin düşündüğümüzden daha yakından bağlantılı olduğunu öne sürüyor.

Örneğin, destekleyici iş arkadaşlarıyla birlikte olumlu bir çalışma ortamından yararlanan birinin, bu faydaları evdeki eşine aktarma olasılığının yüksek olduğunu bulduk. Öte yandan, evde sevgi dolu bir ilişki, iş yerinde daha fazla özveri ve yaratıcılığa dönüşebilir.

Daha basit bir ifadeyle, işte mutluysanız, evde daha mutlu olacaksınız ve bu da sizi işinizde daha iyi yapacak.


kendi kendine abone olma grafiği


Bunu, ev ve iş hayatlarının birbirlerini nasıl etkilediğini anlamak için ABD'deki 260 çift gelirli heteroseksüel çiftin altı hafta boyunca günlük deneyimlerini inceleyerek keşfettik. ana hedefi Araştırmamız insanların desteği nerede aradıklarını ve bulup bulamadıklarını keşfetmekti.

Önceki çalışmalar iş ve ev yaşamları arasındaki çatışmaları (daha esnek saatler istemek gibi) ele almak isteyen birinin yardım için genellikle bir yöneticiye veya amirine gitmesini önermişti.

Ancak çalışmamız, hayati destek ve tavsiye sağlayarak bu tür sorunları çözmede acil meslektaşların önemini ortaya koydu. Gerçekten de benzer bir profesyonel düzeydeki iş arkadaşları, duygusal olarak zorlu zamanlar için neredeyse “iş-eşleri” olarak görülebilir.

Bunlar, meslektaşlarla destekleyici bir ilişkinin faydalarının daha sonra bir çalışanın ev yaşamına aktarıldığı ve daha sonra bir ortakla paylaşıldığı “kazanç sarmalı” dediğimiz şeyin başlangıç ​​noktasıdır.

İşinizi eve götürmek

Esasen bu, çalışanların iş arkadaşlarından aldıkları desteği yanlarında eve götürmeleri ve sevgi dolu bir ilişki içinde bu desteği ortaklarına aktarmaları anlamına gelir. Bu, onları streslere karşı açılmaya, sorunları çözmeye veya iş ve aile hayatı düzenlemelerini nasıl dengeledikleri konusunda iyileştirmeler yapmaya teşvik ettikleri anlamına gelebilir.

Sevgi dolu bir ilişkideki bu destek, ortakların daha mutlu, daha tatmin edici ve kendi işleriyle ilgili daha olumlu hissetmelerine neden olur ve daha sonra daha meşgul ve üretken hale gelirler. Araştırmamız, bu iki temel ilişkisel “kaynağın” rolünü vurgulamaktadır: değerli meslektaşlar ve sevgi dolu ortaklar. İkisi açıkça bağlantılı ve sağlıklı bir iş-yaşam dengesinin hayati unsurları gibi görünüyor.

Belki de meslektaşlarınızla olan ilişkinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. Onları sadece çalışma alanınızı paylaşan insanlar olarak görmek yerine, ev hayatınız üzerinde de önemli etkisi olan insanlar olarak düşünün. (Ve siz onların ofisindesiniz.) Dar aralıklı bir ofisi paylaşsanız da, onlarla çoğunlukla çevrimiçi olarak iletişim kursanız da bu doğrudur.

İşverenlerin çalışanlarının özel hayatlarına karışmaması gerektiğini düşünmemize rağmen, iş-aile çatışmasını en aza indirecek politikalar ve prosedürler uygulayarak evdeki ilişkilerin kalitesine katkıda bulunabilirler. Bu, aşırı çalışma saatlerinin sınırlandırılmasını ve iş dışında mesajlara yanıt verme beklentilerinin azaltılmasını içerebilir. Ayrıca, meslektaşları iyi geçinirse, işte ve evde herkesin bundan faydalanacağının farkında olmalıdırlar.Konuşma

Yazarlar Hakkında

Yasin Rofcanın, Okuyucu ve Örgütsel Davranış ve İnsan Kaynakları Yönetimi Doçenti, University of Bath; Jacob Stollberger, Örgütsel Davranış Doçenti, Vrije Universiteit Amsterdam, ve Mireia Las Heras, Organizasyonlarda İnsanları Yönetme Profesörü, IESE İşletme Okulu (Universidad de Navarra)

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kırılma

Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar

"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"

James Clear tarafından

Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"

Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından

Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"

Charles Duhigg tarafından

Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"

tarafından BJ Fogg

Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"

kaydeden Robin Sharma

Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın