Bugün Beklediğin "Bir Gün"

bugün beklediğin bir gün

Hepimiz bir anda veya başka bir şey söyledik. "Bir gün ... okula geri döneceğim, zam isteyeceğim, yeteneklerimi geliştireceğim, böylece terfi ettirilebilirim, yeni bir iş bulurum, geleceğimiz için tasarruf etmeye başlarım."

"Birgün yaparım ..." sürümün nedir?

Arkadaşım, bugün seni beklediğin gün olduğunu bildiren ilk kişi olmama izin ver.

Şimdi Daha İyi Bir Zaman Yok

196os'ta popüler olan bir alıntı bize “bugün hayatınızın geri kalanının ilk günü” olduğunu hatırlattı. Bu alıntı her yerde tişörtlerde, posterlerde ve tabelalarda görülebilir. (Kimin gerçekten söylediğinden emin değilim, ama Bob Dylan ile ilişkilendirildi.)

İstediğiniz projeye başlamak için asla daha iyi bir zaman olmayacak. Sebep basittir. Şimdi olan tek zaman ve orada olan tek zaman. Diğer kitaplarımdan birinin başlığının bize hatırlatması gibi, Ne için bekliyorsun? Bu senin hayatın.

"Bir gün ben ..." Eylemdeki Erteleme

Hepimiz "Bir gün ..." bahanesini kullanmaya meyilliyiz, bir gün, bir süre sonra promosyon testi için çalışacağımıza ya da okula geri döneceğimize inanmak için, aslında, biz, Yapmak ertelemek - muhtemelen başaramamak korkusundan.

Temelde iki nedenden biri için işler yapıyoruz: ya zevk almak ya da acı çekmekten kaçınmak istiyoruz. İşte bu millet. Yaptığımız her şey bir veya daha fazla olasılıkla bu iki duygusal durumun birleşimine ayrılıyor.

Peki bu dinamiği nasıl değiştirirsiniz? Kendinizi motive etmenin en iyi yolu oldukça basittir. Bazen "havuç ve çubuk" olarak adlandırılan şeyin kontrolünü elinize alın - eyleminize bağlı algılanan acı ve zevk.

Örneğin, eğitiminizi tamamlamak istediğinizi varsayalım. Eğer yaparsanız, kariyeriniz ve genel mutluluğunuz için ne anlama gelecek? Ne kadar harika hissedeceğini hayal edin. Kazanma yeteneğiniz ve gelecekteki iş beklentileriniz açısından ne kazanacaksınız? Nasıl hissedeceksin Bu "havuç", zevk motivasyon kaynağıdır. Denklemin diğer tarafında, her ikisinin de farklı zamanlarda faydalı olduğunu düşündüğüm için "sopa" veya ağrı motive edici. Eğitiminizi tamamlamamış olsaydınız neleri kaçıracağınızı bir düşünün.

Gelecekte Yirmi Yıla İleriye Bakmak

Sağlığım ve zindeliğim için bu değerlendirmeyi yaptığımda, avantaj elde etmek kolaydı. Bir sabah sessizce oturdum, gözlerim kapalı ve yirmi yıl boyunca dışarı çıktım. Daha sonra sağlıksız yiyecekler yemeye ve fiziksel egzersizi görmezden gelmeye devam edersem hayatımın nasıl olacağını hayal ettim.

Gördüklerimin beni korkuttuğunu söylediğimde bana inanın. Alışkanlıklarımı değiştirmezsem iç karartıcı bir geleceğe baktığımı fark ettim. Sonra sadece yirmi yıl sonra değil, yakın gelecekte de nasıl hissedeceğimi hayal ettim ... eğer hemen harekete geçersem.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

O günü, sanki yirmi yıldan daha fazla olmasına rağmen, sanki dünmiş gibi hatırlıyorum. Havuç-stick egzersizimin sonucunu günlüğüme yazmak için birkaç dakika harcadıktan sonra atıfta bulunmaya ve motive kalmaya devam edebildim, ayağa kalktım, bir çift spor ayakkabı giydim ve egzersiz programına başladım. hemen hemen beri kaldı.

Tabii ki, sadece insan olduğum için gevşeyebilirim, ancak diyet ve egzersiz tercihlerimin farkındayım ve o günden beri sağlığım konusunda kararlıyım.

Her neyse, "bir gün" yapmak istiyorsan, bugün başla.

Şimdi Başlayın: Bugün Bir Gün BekliyorsunuzEtkinlik Adımları: Harekete Geçme

Birkaç dakikanızı ayırın ve isteklerinizi yazın. Sessizce oturun ve harekete geçdiğinizi hayal edin ve şimdi geleceğe on veya yirmi yıldır. Ardından, derginizde aşağıdaki soruları cevaplayın.

  • Bugün oynadığın için keyif aldığın faydalar neler?

  • Bu eylem yüzünden ne yapabildin?

  • Ailene ve topluma ne ifade ediyor?

Sonra, tersini yapın.

  • Harekete geçmediğiniz gerçeği size neye mal oldu?

  • Şu anda size ne kadara mal oluyor? Muhtemelen, bir şeyi yapmamanın şu anda da bazı hoş olmayan sonuçları vardır.

Sanırım bir sonraki adımı tahmin edebilirsiniz.

Başla!

Başla! Goethe'nin dediği gibi, “Yapabildiğiniz ya da düşleyebildiğiniz her şeyi başlatabilirsiniz. Cesaretin içinde dahi, güç ve sihir var!”

© 2014, Jim Donovan tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA izniyle yayınlanmıştır.
www.newworldlibrary.com veya 800-972-6657 dahili. 52.

Makale Kaynağı

happy @ work: 60 Nişanlı Kalmanın ve Jim Donovan'ın Başarılı Olmasının Basit Yolları.

happy @ work: 60 Nişanlı Olmanın ve Başarılı Olmanın Basit Yolları
Jim Donovan tarafından.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar Hakkında

Jim Donovan, yazarı: happy @ workJim Donovan Küçük işletmelerdeki ve büyük şirketlerdeki çalışanlar ve yöneticilerle düzenli olarak konuşur. Kişisel gelişim, iş başarısı ve her ikisini de geliştiren manevi yasalar konusunda sıkça medya misafirliği ve uzman kaynağıdır. Önceki kitapları arasında Daha Mutlu Bir Yaşam İçin El Kitabı ve Ne için bekliyorsun? Bu senin hayatın. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.jimdonovan.com

Bir video izle Jim Donovan ile: Neden Filler Kaçmıyor?

Başka bir video izle: Gücünü Geri Kazan

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

farkındalık ve dans ruh sağlığı 4 27
Farkındalık ve Dans Ruh Sağlığını Nasıl İyileştirebilir?
by Adrianna Mendrek, Piskopos Üniversitesi
Onlarca yıldır somatosensoriyel korteksin sadece duyusal işlemlerin işlenmesinden sorumlu olduğu düşünülüyordu…
şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
adam. sahilde kadın ve çocuk
Bu Gün mü? babalar günü dönüşü
by Wilkinson
Babalar Günü. Sembolik anlamı nedir? Bugün hayatınızı değiştirecek bir şey olabilir mi?
ağrı kesiciler nasıl çalışır 4 27
Ağrı Kesiciler Aslında Ağrıyı Nasıl Öldürür?
by Rebecca Seal ve Benedict Alter, Pittsburgh Üniversitesi
Acı hissetme yeteneği olmadan, hayat daha tehlikelidir. Yaralanmayı önlemek için ağrı bize bir…
bpa 6 19'un sağlığa etkileri
BPA'nın Sağlık Üzerindeki Etkilerini Hangi Yılların Araştırması Belgeliyor?
by Tracey Woodruff, California Üniversitesi, San Francisco
BPA olarak bilinen kimyasal bisfenol A'yı duymuş olsanız da olmasanız da, araştırmalar gösteriyor ki…
peki ya vegan peynir 4 27
Vegan Peynir Hakkında Bilmeniz Gerekenler
by Richard Hoffman, Hertfordshire Üniversitesi
Neyse ki, veganlığın artan popülaritesi sayesinde gıda üreticileri başladı…
yemekten nasıl tasarruf edilir 0 6
Yemek Faturanızdan Nasıl Tasarruf Edebilirsiniz ve Hala Lezzetli, Besleyici Yemekler Yiyebilirsiniz
by Clare Collins ve Megan Whatnall, Newcastle Üniversitesi
Bakkal fiyatları, artan maliyetler de dahil olmak üzere bir dizi nedenden dolayı yukarı doğru yükseldi…
okyanus sürdürülebilirliği 4 27
Okyanusun Sağlığı Ekonomiye ve Sonsuzluk Balığı Fikrine Bağlı
by Rashid Sumaila, British Columbia Üniversitesi
Yerli Yaşlılar kısa süre önce somon balığındaki benzeri görülmemiş düşüşle ilgili korkularını paylaştılar…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.