Araştırmacılara göre, üzüntü ve öfke gibi olumsuz ruh halleri yüksek iltihaplanma düzeyleri ile ilişkili ve kötü sağlığın bir işareti olabilir.

Araştırmacılar, zamanla günde birkaç kez ölçülen negatif ruh halinin, yüksek seviyelerde inflamatuar biyobelirteçlerle ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Bu, klinik depresyon ve düşmanlığın yüksek inflamasyonla ilişkili olduğunu gösteren önceki araştırmaları genişletmektedir.

Enflamasyon, vücudun enfeksiyonlara, yaralara ve dokulara verilen zararlara karşı verdiği bağışıklık tepkisinin bir parçasıdır. Kronik inflamasyon, kardiyovasküler hastalık, diyabet ve bazı kanserler dahil olmak üzere birçok hastalığa ve duruma katkıda bulunabilir.

Sonuçları dergide yer alan bu çalışma Beyin, Davranış ve BağışıklıkAraştırmacılar, Penn State'deki biyo-davranışsal sağlık profesörü Jennifer Graham-Engeland'a göre hem anlık hem de geri çağrılan ruh hali ölçütleri arasındaki ilişkilerin iltihaplanma ölçütleri arasındaki ilişkilerin ilk incelemesi olduğuna inanıyor.

Kan ve duygular

Araştırmacılar katılımcılardan, şu an günlük yaşamda nasıl hissettiğini bildirmenin yanı sıra, belirli bir süre boyunca duygularını hatırlamalarını istedi. Bu öz değerlendirmeler iki haftalık bir süre boyunca gerçekleşti ve iltihaplanmayı belirten belirteçleri ölçmek için her kan çekildi.

Araştırmacılar, haftadan kan alımına daha yakın olan olumsuz ruh halinin yüksek inflamasyon düzeyleriyle ilişkili olduğunu bulmuşlardır.

Ek analizler ayrıca, Graham-Engeland’a göre, kan alımına göre ruh hali ölçümünün zamanlamasının önemli olduğunu söylüyor. Spesifik olarak, olumsuz ruh hali zaman içinde kan alımına daha yakın değerlendirildiğinde, anlık olumsuz etki ile iltihaplanma arasında daha güçlü bir ilişki eğilimleri vardı.

Graham-Engeland, araştırmacılar, katılımcılardan duygularını belirli bir süre boyunca hatırlamalarını isteyen anketleri kullanmakla kalmayıp aynı zamanda katılımcılara şu an nasıl hissettiklerini sorduğunu belirtti.

Aynı haftaki anlık anlık ruh halinin düşük inflamasyon düzeyleriyle ilişkili olduğunu ancak sadece bu çalışmada erkekler arasında bulunduğunu da buldular.

Etki ve iltihap

Katılımcılar, Stresin Bilişsel Yaşlanma, Fizyoloji ve Duygu (ESCAPE) araştırması üzerindeki daha büyük etkilerinin bir parçası olarak Bronx, New York'taki bir konut gelişiminden elde edilen topluluktan bir örneklemden geldi. Katılımcılar sosyoekonomik, ırksal ve etnik açıdan farklıydı.

Araştırmanın kesitsel olduğunu, Graham-Engeland söyledi ve birkaç analiz keşif ve çoğaltma gerektirecek. Bu sonuçlar, günlük hayata yapılan müdahalenin ruh halini iyileştirebileceğini ve bireylerin stresle başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini araştıran araştırmalara ilham veriyor.

Graham-Engeland, “Bu araştırmanın araştırmacıları, anlık stres ölçütleri ve enflamasyonu inceleyen araştırmalara etkilerini dahil etmelerini, mevcut bulguları çoğaltmasını ve etki ve iltihap arasındaki ilişkilerin altında yatan mekanizmaları karakterize etmelerine yardımcı olacağını umuyoruz” dedi.

“Etki değiştirilebildiği için, bu bulgular bizi heyecanlandırıyor ve etki ile iltihap arasındaki bağlantıyı anlamak için ek araştırmalar yapmalarını umut ediyor, bu da sağlığı genişleyen yeni bir psikososyal müdahaleyi teşvik edebilecek ve buna yol açabilecek bir döngüyü kırmaya yardımcı olacak kronik inflamasyon, sakatlık ve hastalık. ”

Ulusal Sağlık Enstitüleri, Penn Eyaleti, Czap Vakfı ve Sylvia ve Leonard Marx Vakfı bu çalışmayı finanse etti.

Araştırmaya katkıda bulunan diğer araştırmacılar Penn Eyaletinden ve Albert Einstein Tıp Koleji'nden geldi.

Kaynak: Penn State

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon