Bizi köleleştiren telefonlar daha iyi zihinsel sağlığın anahtarı olabilir mi? (Unsplash / Rawpixel), CC BY 

20'lerin başında olan Ella'nın depresyonu var. Okuldaki stresli bir dönemden sonra uykusu düşmeye başladığında, akıllı telefonu gece uykusundaki metinleri ve uykusuzluğunu belirten telefon konuşmalarını not etmek üzere programlandı. Uykusunu iyileştirmek için önerilerde bulundu.

Sosyal medya yayınları daha olumsuz büyüdüğünde ve daha az arkadaş aradığında, telefonunda depresyon ölçeği vardı, psikiyatrını görmek için ona yer ayırdı, daha sonra ölçek sonuçlarını ve son uyku düzenlerinin günlüğünü yükledi.

Video konferans yaparken psikiyatristiyle bağlantı kurdu ve bu doktor bazı ilaç ayarlamaları yaptı. Ella ayrıca bir uygulama aracılığıyla bazı odaklanmış psikoterapi başlattı.

Ella gerçek değil ama yüz binlerce Kanadalı majör depresif bozukluk var. Bugün akıllı telefonlar uykusuzluktan kaçmıyor ve psikiyatristlerden randevu almıyorlar. Ama bir gün yapabilirlerdi.

Yakında depresyonu tedavi etmek için akıllı telefonlar ve giyilebilir malzemeler kullanabiliriz. Bir psikiyatr olarak, bunu daha fazla insanın kaliteli bakıma erişmesine izin vererek iyi bir şey olarak görüyorum.

Sağlık uygulamaları ruh halini takip ediyor

Akıl sağlığı bakımı, dönüşüm ihtiyacı olan bir alandır. Beş Kanadalıdan biri Bu yıl zihinsel sağlık sorunları olacak, ancak çoğu bakıma erişim mücadelesi. Bir çalışma göreDepresyonlu kişilerin sadece yarısı yeterli bakım görüyor.

Kanıta dayalı psikoterapi insanların erişmesi için özellikle zordur; yeni bir Kanadalı çalışma Depresyonu olan kişilerin yalnızca yüzde 13'inde psikoterapi olduğu bulundu. Yine de bilişsel davranışçı terapi - bir kişinin düşüncelerinin davranışını ve ruh halini nasıl etkileyebileceğine odaklanan bir terapi şekli - ilaçlar kadar etkilidir.

Teknoloji hayatımızın diğer yönlerini değiştirdiğinde, insanlar sağlık ihtiyaçları için giderek daha fazla yararlanıyor. Mesela, var 315,000 mobil sağlık uygulamasından daha fazlası.

Hastalarımın çoğu hastalıkları hakkında bilgi almak için uygulamalar kullanıyor; Bazıları, uygulamaları ne zaman kullanacaklarını, zaman içinde ne zaman ilaç alabileceklerini ya da ruh hallerini takip edebileceklerini hatırlamalarına yardımcı olacak uygulamaları içeriyor. Ve daha fazla insan şimdi terapi için çevrimiçi arıyor.

Araştırmalar, eğer tedavinin doğru yapılması durumunda (sürece rehberlik eden bir terapist ile), insanlar kişisel bakımın yanı sıra düşük maliyetle yapabilir.

Akıllı telefonlar belirtileri tanımlar

Avantajları ekonomik değil. Üç çocuğu olan bekar bir anne ya da kışın öldüğü bir kliniğe gitmek için tereddüt eden yaşlı bir kişi için, çevrimiçi terapi daha iyi bakım değil, tek bakımdır.

Beklendiği gibi değil, fikir var popüler olduğu kanıtlandı Özel sektör ile ve ayrıca Norveç ve İsveç'teki hükümetlerle.

Ve teknolojinin bakımın tüm yönlerine yardımcı olduğunu görmek için büyük bir potansiyel var. Kuzey Amerikalıların çoğunda her yere taşınan akıllı telefonlar var.

Konuşma modellerine ve hareketlerimize bakarak, akıllı telefonlar semptomların başladığını veya kötüleştiğini belirten ince değişikliklere neden olabilirken, giyilebilir hastalar ince problemleri fark etmeden çok önce ince fiziksel değişiklikleri fark edebilirler. Bu cihazlar, nesnel, gerçek zamanlı veriye bakım getirebilir.

Söylemeye gerek yok, araştırma aktif; örneğin, Toronto'daki Bağımlılık ve Zihinsel Sağlık Merkezi'ndeki meslektaşlarımdan bazıları, daha önce depresyonun başladığını işaret edebilecek kalıpları tespit etmek için depresyon ve Fitbit verilerine bakıyor.

Mahremiyet mücadelesi

Ayrıca dikkatli olmamız gerekiyor. Yüzlerce depresyon uygulaması var, ancak miktar kalite anlamına gelmiyor. Bir çalışmada, temel bir kalite kontrol standardı uygulandığında (örneğin bilgi kaynağını ortaya çıkarmak gibi), çalışılan uygulamaların yalnızca yüzde 25'i testten geçti.

Dijital psikiyatri, yaşlılar için veya eve bağlı olarak hayat kurtarıcı olabilir. (Eğik çizgi / Rawpixel), CC BY

Dijital zihinsel sağlık ayrıca dijital gizlilik ve gizliliği içermelidir. Bankacılık bilgilerinin dikkatsizce paylaşılmaması gerektiği gibi, akıllı telefon veya giyilebilir bir cihazda taşınan tıbbi bilgilerin kullanıcı için güvenli olması gerekir.

Ve çıkar çatışmaları açık olmalıdır. Örneğin bir akıllı telefon uygulaması, özel bir şirket için gizli bir reklam olmamalıdır.

İnsanlar sık ​​sık bana teknolojinin yakında psikiyatrların yerini alacağını mı düşündüğümü soruyorlar. Olması muhtemel değil. Ancak bir gün, Ella gibi bir hasta daha iyi bakım almak için teknolojiye dokunabilir. Ve bu iyi bir haber - teknolojinin düşünceli bir şekilde kullanılmasını sağlamak için hükümet politikaları ve sağlayıcı uygulamaları varsa.

Yazar hakkında

David Gratzer, Psikiyatrist, Bağımlılık ve Ruh Sağlığı Merkezi, Psikiyatri Yardımcı Doçenti, Toronto Üniversitesi. David Gratzer psikiyatri ve araştırma hakkında bloglar www.davidgratzer.com.

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon