Noel'de birkaç içki içmek, bazı insanlar için, şenlik geleneğinin bir parçası hediyeler, süslemeler veya şarkıları. Kendinizi emziriyorsanız, akşamdan kalma Boks Günü'nde aslında vücudunuzun içinde neler olup bittiğini ve neden bu kadar kötü hissettiğinizi bilmek isteyebilirsiniz.
İçme eğilimindeyiz çünkü düşük dozlarda alkol başlangıçta bir öfori, sizi daha mutlu hisset. Bunu vücudun dopamin salınması ve endorfinler, beynin uyarılması ödül sistemi. Ancak, bir süre sonra ve daha fazla içtikçe, sonuçta bazı beyin aktivitelerini bastırır ve kalbinizi ve nefesinizi yavaşlatır.
Herhangi bir alkolün ilk alımının etkileri, sonuncusu ölüm olan narkozun birçok aşamasından ilki. Etkili bir doz (aslında olduğundan çok daha esprili ve yakışıklı olduğunuzu düşünüyor ve daha sonra caddede kafanızda bir trafik konisi ile koşuyor) ve ölümcül bir doz arasında büyük bir pencere var. bir morg levhasında var).
Tipik içecek sürücü sınırına ulaşmadan önce bile, yaşayabilir heyecan, koordinasyon bozukluğu, konuşma bozukluğu, sallanma ve inhibisyon kaybı. Ve yine de yasal olarak bir araba sürebileceksiniz. Az miktarda alkol beyindeki limbik sistemi etkiler ve sonuçta saldırgan olarak cuma ve cumartesi gecesi yakın dövüşçüler birçok şehir merkezinde yaygındır.
Alkol ayrıca bir vazodilatördür, yani kan damarlarını genişletir, kanı vücudun çekirdeğinden ekstremitelerine yönlendirir. Bu özellik ile sonuçlanır kızarık yanaklar alkol tüketmekten ve ayrıca yün boyalı içicilerin spor yaptığı kırmızı burundan da alabilirsiniz.
Başlangıçta, alkol içmek kendi kendini güçlendirir. İyi bir fikir gibi görünen şey, birkaç tane olduktan sonra daha iyi bir fikir gibi görünüyor. Alkol, çoğu şeyden daha hızlı emilir, çünkü bazıları midede emilir (ince bağırsaktan ziyade). Daha sonra vücuda yayılır ve vücudun alkolü parçalamak ve atmak için cesur bir girişimde bulunduğu beyin ve karaciğer de dahil olmak üzere tüm organlara dağıtılır.
Bunu yapmak için karaciğer, önemli molekülleri üretmeye veya parçalamaya yardımcı olan küçük moleküller enzimler üretir. Bu durumda, alkol dehidrojenaz enzimi alkolü yıkar daha sonra asetik (etanoik) aside ve daha sonra karbon dioksite ayrıştırılan asetaldehide (etanal) dönüştürülür.
Enerji, bozulmanın tüm aşamalarında serbest bırakılır, bu da ağır içicilerin neden bazen aşırı kilolu olabileceğini açıklar. Aslında, uzun süreli alkolikler genellikle kalorilerinin çoğunu alkolden alır ve çok az yer. Bu onları aşırı kilolu yapabilir ama merakla yetersiz çünkü boş bir kalori tüketiyorlar ve genel bir görünüm ve hastalık hissi üretebilecek vitamin veya protein yok.
Neden kusuyorsun
İlk aşama arıza ürünü olan etanal emetiktir, yani kusmak istemenizi sağlar. İçtiğiniz ve daha öforik hale geldikçe, kan etanol seviyeniz alan postremabeyninizin kanınızı orada olmaması gereken şeyleri kontrol eden kısmı. Kusma ve ishale neden olan bir yiyecek yerseniz, vücudunuza rahatsız edici yiyeceklerden kurtulmasını söyleyen postremalarınızdır.
Etanal da aynı etkiye sahiptir. Postrema çok iyi toleranslarla çalışır ve vücudunuz yeterli etanal içerdiğinde ve doğanın belirlediği eşik değere ulaşıldığında, postrema midenize büzülmesini söyler ve sizi hasta eder. Bunu durdurmaya çalışmak gelgiti geri tutmaya çalışmak gibidir. İçkinizi coşkuyla içmek ve bunun ne zaman kusacağınızı değil de ne zaman sorulacağını fark etmek arasındaki kısa zamanı fark etmiş olabilirsiniz.
Disülfiram (Antabuse), tedavisinde kullanılan bir ilaçtır kronik alkolizm içtikten sonra etanalın daha sonra bozulmasını durdurarak, hemen akşamdan kalma ve patlayıcı kusmaya neden olur. Bu etkili bir şekilde bir kaçınma terapisi şeklidir.
Akşamdan kalma nedenleri
Ne yazık ki, sarhoşluğun kendisini tedavi edecek bir ilaç yok - veya akşamdan kalma. Zehirlendikten sonra beklemeniz yeterlidir. Karaciğer metabolize edebilir bir saatte 8g ve 12g alkol arasında ve daha az sarhoş olmanın tek yolu, alkolün beyninizden dağılabilmesi ve karaciğerinizin bozulmasını tamamlayabilmesi için içmeyi bırakmaktır.
Kusmanın yanı sıra, akşamdan kalma durumumuzda neden bu kadar korkunç hissettiğimizi tam olarak bilmiyoruz, ancak bunun etanalın başka bir etkisi olduğu düşünülmektedir. konjenerler, fermantasyonun bir yan ürünü olan alkolsüz kimyasal karmakarışıktır. Bunlar arasında yağlar, mineraller ve yüksek dozlarda kör olmanıza neden olabilecek metanol (ahşap alkol) gibi diğer alkol formları bulunur.
Daha koyu içeceklerin daha yüksek miktarda konjeni vardır. Kırmızı şarap, kan damarlarınızı daraltan ve buna neden olan bir vazokonstriktör içerdiği için özellikle kısır bir akşamdan kalmaya neden olur. zonklayan baş ağrısı. Bu arada, votka o zamandan beri daha bağışlayıcı olabilir “Saf” votka sadece alkol ve sudur.
Ağır bir içme seansından sonra akşamdan kalmanızı azaltmanıza yardımcı olabilecek tek şey, yatmadan önce bir bardak su. Alkol, hipofiz bezinizi, normalde idrar üretimini kısıtlayan anti-diüretik hormon vazopressin üretmesini durdurur. Bu, aldığınızdan daha fazla su kaybettiğiniz, kan damarlarını tahriş eden ve baş ağrısına neden olan dehidrasyona neden olduğunuz anlamına gelir.
Aksi takdirde, Noel sonrası mavilerinizi kızartma yemek artıkları ve en sevdiğiniz tatil filmi ile birleştirmeniz yeterlidir.
Yazar Hakkında
Hal Sosabowski, Halkın Bilimi Anlayışı Profesörü, University of Brighton
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
