İnsanların Ne Kadar Uyuduklarında Irk Farklılıkları Var

ne kadar uykuya ihtiyacın var 4 16

Azınlıklaştırılmış ırksal ve etnik bireylerin yeterli uykuya ulaşmasını engelleyen sosyoekonomik ve sağlık koşullarını ortadan kaldırmak için yenilenen çabalar olmalıdır – ırkçılık dahil

İnsanların her gün kaç saat uyudukları söz konusu olduğunda, yeni bir çalışma, giderek daha kalıcı olan ırksal ve etnik eşitsizlikler buluyor.

Araştırmacılar, 2004'ten 2018'e kadar Ulusal Sağlık Mülakat Anketi tarafından toplanan verileri kullanarak, günde 7 saatten az uyuduğunu bildiren kişilerin oranının 15 yıllık dönemde önemli ölçüde arttığını ve Siyah insanlar arasında önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldu.

“Bir göstergesi olarak uyku sağlığıBaş yazar César Caraballo-Cordovez, Yale Üniversitesi Sonuçlar Araştırma ve Değerlendirme Merkezi'nde (CORE) doktora sonrası yardımcılığı yapan baş yazar César Caraballo-Cordovez'e göre yeterli uyku süresi sağlıklı bir yaşam elde etmek ve sürdürmek için çok önemlidir.

“Mevcut uzman fikir birliği, çoğu yetişkinin 7 saatlik bir süre içinde 9 ila 24 saat arasında uyuması gerektiğidir; ve Siyah insanların, ortalama olarak, önerilen bu süre boyunca uyuduklarını bildirme olasılığının ısrarla daha düşük olduğunu bulduk.

"Özellikle, analiz ettiğimiz 15 yıl boyunca Siyah insanların hem kısa uyku süresi [7 saatten az] hem de uzun uyku süresi [9 saatten fazla] en yüksek prevalansa sahip olduğunu bulduk."

Araştırmacılar, 2018'de siyahlar arasında kısa uyku süresi bildirenlerin yüzdesinin beyazlara göre 11 puan daha yüksek olduğunu bildirdi. Aynı eşitsizlik 7.5'te 2004 puandı. Araştırmacılar bu bulguların cinsiyete ve hane gelirine göre nasıl değiştiğini araştırdılar ve eşitsizliklerin en yüksek Siyah kadınlar ve orta veya yüksek gelirli Siyah insanlar için olduğunu buldular.

Ekip ayrıca uyku süresi yaşa göre analiz edildiğinde ırksal ve etnik gruplar arasında farklılıklar buldu. Örneğin, buldular ki, eşitsizlikler genç ve orta yaşlı Siyah yetişkinler için en yüksek, yaşlılar arasında biraz daraldı.

Caraballo-Cordovez, "Bu, çalışma veya istihdam koşullarıyla ilgili faktörlerin, Siyah bireylerin yeterli uykuya sahip olmalarını orantısız bir şekilde engellediğini gösteriyor" diyor.

Kıdemli yazar, tıp profesörü ve CORE direktörü Harlan M. Krumholz, uykunun genel fiziksel ve zihinsel sağlıkla yakından ilişkili olduğunu söylüyor.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

"Hem kısa uyku hem de uzun uyku süresi, daha yüksek ölüm riski de dahil olmak üzere, olumsuz tıbbi olaylara maruz kalma riskiyle ilişkilidir" diyor.

"Bu nedenle, Siyah insanlar için kalıcı uyku farklılıkları, Siyah insanlar arasında kalıcı ortalama daha kötü sağlık durumuna katkıda bulunabilir. Azınlıklaştırılmış ırksal ve etnik bireylerin yeterli uykuya ulaşmasını engelleyen sosyoekonomik ve sağlık koşullarını ortadan kaldırmak için yenilenen çabalar olmalıdır. ırkçılık".

Çalışmada JAMA Ağı Açık. Ek ortak yazarlar, Houston Metodist Araştırma Enstitüsü, Cincinnati Çocuk Hastanesi Tıp Merkezi, Ulusal Sağlık Enstitüleri ve Yale'dendir.

Kaynak: Yale Üniversitesi


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


Bu Yazarın Diğer Yazıları

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…
adaçayı lekesi çubukları, tüyler ve bir düş kapanı
Temizleme, Topraklama ve Koruma: İki Temel Uygulama
by MaryAnn DiMarco
Birçok kültürde, temizlemeye yardımcı olmak için genellikle duman veya su ile yapılan ritüel bir temizlik uygulaması vardır.
insanların fikirlerini değiştirmek 8 3
Birinin Yanlış İnançlarına Meydan Okumak Neden Zor?
by Lara Millman
Çoğu insan, inançlarını yüksek bir nesnellik standardı kullanarak elde ettiklerini düşünür. Ama son zamanlarda…
yalnızlığın üstesinden gelmek 8 4
Yalnızlıktan Kurtulmanın 4 Yolu
by Michelle H Lim
Doğal bir insani duygu olduğu için yalnızlık olağandışı değildir. Ancak göz ardı edildiğinde veya etkili bir şekilde kullanılmadığında…
çevrimiçi öğrenmeyle zenginleşen çocuklar 8 2
Bazı Çocuklar Çevrimiçi Öğrenmede Nasıl Başarılı Olur?
by Anne Burke
Medya genellikle çevrimiçi eğitimin olumsuz yönleri hakkında rapor veriyor gibi görünse de, bu bir…
covid ve yaşlılar 8 3
Covid: Daha Yaşlı ve Savunmasız Aile Üyelerinin Etrafında Hâlâ Ne Kadar Dikkatli Olmam Gerekiyor?
by Simon Kolstoe
Hepimiz COVID'den bıktık ve belki de bir yaz tatili, sosyal geziler ve…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.