Baş Ağrıları İçin Kolay Refleksoloji İşaretçiler

Baş Ağrıları İçin Kolay Refleksoloji İşaretçiler

Bu alıntıda, Ewald Kliegel en yaygın insan hastalıklarından biri olan baş ağrısı için refleksoloji teknikleri sunmaktadır.

Kafa, farklı sorunlara eğilimlidir - mırıldanan tapınakları bir mengene içine hapsolmuş hissi ile, arkada çalışmakla meşgul iken, pamuk yünden yapılmış gibi hisseden bir beyne sahip olmak gibi. Neyse ki, bu kötü hislerin çoğu kendi başlarına kayboluyor.

Belirtiler, altında yatan nedenler kadar çeşitlidir: sert bir boyun, omurga ile ilgili sorunlar, metabolik bozukluklar, alerji, ilaç, dengesiz kan basıncı, çok fazla stres, bilgisayarda oturup uzun süre geçirilen ve çok daha fazlası. Temel olarak, vücuttaki herhangi bir organın kafa üzerinde zararlı bir etkisi olabilir.

Baş ağrısı çeken çoğu insan normal analjeziklere ulaşmayı düşünür ancak bu ilaçlar genellikle baş için de kötüdür. Sebep tespit edilinceye kadar, bunun yerine hiçbir yan etkisi olmayan ilaçları kullanmak daha iyidir. Bunlara genelde baş ağrısı hapları kadar çabuk çalışan refleks bölgesi masajları da dahildir.

1. Boyun Refleks Bölgeleri

refleksoloji - boyun refleks bölgeleriGerginlik baş ağrısını tedavi etmek için tipik bir yer boyundur. Refleks bölgeleri bilmese bile, buna neden olan kas gerginliğini azaltmak için doğal bir yer gibi görünmektedir. Ayrıca, baş ve duyu organlarının fonksiyonlarının birçoğu için önemli kontrol merkezleri de, omurganın kaslarının boynun kaslarıyla birleştiği noktanın hemen altında bulunmaktadır.

Bu teknik için, başınızın arkasını elinizde, parmaklarınız yanlarda ve baş parmaklarınız ortada olsun. Bu pozisyondan itibaren, merkezi bölgeye hafif ama iyice masaj yapmak için her iki başparmak ile dairesel vuruş yapın.

Maksimum serbest bırakma noktalarının temel bloke edilmesinden sonra, boynun arkasından aşağıya doğru bir çizgiden, kenarlara doğru bir hızla çıkın.

2. El Refleks Bölgeleri

El Refleks BölgeleriBaş ağrıları sinir bozucu ve rahatsız edicidir - net bir şekilde düşünmemizi engelleyebilir ve sallanmaları imkansız olabilir.

El refleks bölgelerinin iki alanı bir miktar yardımcı olabilir: başparmağın eklemindeki beyin sap bölgeleri beynin refleks bölgeleri parmakların pedlerindeyken, kafaya sinir beslemesini etkilemenizi sağlar.

Temel blokaj kaldırmanın beyin sap bölgeleri için etkili olduğu kanıtlanmıştır ve kendi başına kullanılsalar bile çoğu zaman durumu daha iyi bir duruma getirebilir.El Refleks Bölgeleri

Parmakların pedlerinin birkaç dakika boyunca hafifçe bir araya sürülmesi sık sık sonuç verebilir, bu da gergin bir stres ağrısının ortadan kalkmasına neden olur veya en azından önemli ölçüde hafifletilebilir.

Tamamlayıcı Teknikler

Tekrarlayan baş ağrıları için, olası herhangi bir etkisinin dikkate alınması da önemlidir. Zihinsel zorlanma Herhangi bir tıbbi düşünceye ek olarak. 'Beynimi kırdıran' ifadeleri ve 'kafamın etrafına dolaşma' ihtiyacı, bu tür bir temele neden olan bir ipucu verir ve bu tür bir çatışmanın çok stresli ve külfetli olduğunu kanıtlamak için bazı dürüst bir öz değerlendirme gerekebilir.

Uçucu yağlar baş ağrıları üzerinde olumlu bir etkisi olan limon kremi, kakule ve zencefil (onları deneyin!), taşlar Ametist, dumortierite ('kolay al' taşı) ve garnet de çok iyi çalıştıklarını göstermiştir.

Eski Hint tıbbı kullanımını öğretir meditatif parmak pozisyonları (Mudra * olarak bilinir) birçok problem için. Böyle bir mudra da baş ağrısına karşı oldukça etkilidir. Hafif baskı kullanarak her iki elin parmaklarını bir ila üç dakika boyunca birbirine bastırın ve birleşik parmakların üzerinde derinlemesine ve nefes alın.

* Editörün Notu: daha fazla bilgi için, bir mudra makalesi.

© 2015, Ewald Kliegel tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Makale Kaynağı

Refleksoloji Daha Kolay: Ewald Kliegel'in günlük rahatsızlıkları için kendi kendine yardım teknikleri.Refleksoloji Daha Kolay: Günlük rahatsızlıklar için kendi kendine yardım teknikleri
Ewald Kliegel tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

 

Yazar Hakkında

Ewald KliegelEwald Kliegel bir şifacı, öğretmen, yazar, masör ve alternatif sağlık uygulayıcısıdır. Refleks bölgeleri hakkında seminerler ve terapi ve profesyonel sağlık alanında kullanılmak üzere değerli taş tedavi kursları veriyor. Bu onu günlük yaşam için basit ve etkili kendine yardım yöntemleri hakkında yazmaya yönlendiren şeydir. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

Kaliforniya'da dev sekoya ağaçlarının önünde adam ve köpek
Sürekli Mucize Sanatı: Bu gün için teşekkürler, Hayat
by Pierre Pradervand
Hayatın en büyük sırlarından biri, varolmaya ve var olana sürekli hayret etmeyi bilmektir...
Fotoğraf: 21 Ağustos 2017'de Tam Güneş Tutulması.
Burç: 29 Kasım - 5 Aralık 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dürbünle bakan genç çocuk
Beşin Gücü: Beş Hafta, Beş Ay, Beş Yıl
by Shelly Tygielski
Bazen olacak olana yer açmak için olandan vazgeçmemiz gerekir. Tabii ki, fikrin kendisi…
hızlı yemek yiyen adam
Yemekle İlgili Değil: Aşırı Yeme, Bağımlılıklar ve Duygular
by Jude Bijou
Ya size "Bu Yemekle İlgili Değil" adlı yeni bir diyetin popülerlik kazandığını ve…
arka planda bir şehir silüeti ile boş bir otoyolun ortasında dans eden kadın
Kendimize Doğru Olma Cesaretine Sahip Olmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Her birimiz benzersiz bir bireyiz ve bu nedenle, her birimizin bir…
Ay tutulması renkli bulutların arasından. Howard Cohen, 18 Kasım 2021, Gainesville, Florida
Burç: 22 - 28 Kasım 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
bir kaya oluşumunun tepesine tırmanan genç bir çocuk
En Karanlık Zamanlarda Bile İleriye Doğru Olumlu Bir Yol Mümkün
by Elliott Noble Holt
Bir çıkmazın içine düşmek, orada kalmamız gerektiği anlamına gelmez. İmkansız gibi görünse bile…
sarsılmaz bir bakışla bakan çiçeklerden bir taç giyen kadın
O Sarsılmaz Bakışı Tut! Ay ve Güneş Tutulması Kasım-Aralık 2021
by Sarah Varcas
2021'in bu ikinci ve son tutulma sezonu 5 Kasım'da başladı ve içinde bir ay tutulması var...
kalabalığın içinde
Kalabalığa Nasıl Girilir
by Alan Cohen
Lisedeyken sınıf arkadaşım, mükemmel havalı adam olan Rick Brown'a baktım. O ...
Dünyayı Değiştirin ... Her Zaman Bir Eylem
Dünyayı Değiştirin ... Her Zaman Bir Eylem
by Thom Hartmann
Her birimiz minyatür vericiler gibiyiz, neyle ilgili olursak olalım havaya yayıyoruz ...
Nefretten bahsetmek: Küresel Ailemizde birbirimizle yaşamayı öğrenmek
Nefretten bahsetmek: Küresel Ailemizde birbirimizle yaşamayı öğrenmek
by Nancy Windheart
Burada ABD'de ve dünyada meydana gelen olaylar beni derinden etkiledi. ...

InnerSelf Dergisi için seçildi

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
by John Ptacek
Hayatımızı bir düşünce seli içinde geçiriyoruz, başka bir bilinç boyutunun farkında olmadan ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.