Uzun bir uyuşturucu bağımlılığı öyküsü olan genç bir adamla çalışmak üzere görevlendirilmiş bir psikoloğu duydum. Jack, Dr. Estelle Parsons’un ofisinde kalın bir sıkıntı ve sıkıntı tanı dosyası ile ortaya çıktı. Parsons, Jack'le röportaj yapmaya başladığında, bağımlılık yapıcı davranışları için pek çok öykü ve gerekçeye başladı. Ama oraya onunla gitmedi. “Bana bu hafta yaptığın, bağımlılık yapmayan şeylerden bahset,” dedi.
İlk başta Jack, haftasının çoğunu bağımlılığıyla ilgili olarak düşünemiyordu. Sonra yavaş yavaş, aylarca süren terapi boyunca, Dr. Parsons sağlıklı Jack hakkında daha fazla bilgi edinmeyi başardı. Bir noktada seansların odak noktası, Jack'in beceriksizliğinden, yaşamının ustalaştığı yönlere kaydı. Jack, gücüyle özdeşleşmeye ve bununla gurur duymaya başladı.
Sonunda bağımlılığını tamamen bıraktı. Dr. Parsons, bu hastayla bu olağanüstü dönüşümü gerçekleştirebilen ilk terapistti.
Radikal Bir Tutumu Kabul Etmek
Bu güçlü tekniği ilişkilerimizde uygulayabiliriz. Birçoğumuz, işlev bozukluğunun kabul edilen norm haline gelmesiyle ilgili kendimizde neyin yanlış olduğu konusunda öfkeli hale geldi. Neden taahhüt edemediğimiz konusunda çok uzmanız; veya kötü niyetli ortakları çekmeye devam etmek; ya da ailemizin yoksul rol modelinin özgüvenimizi nasıl bastırdığını; veya neden kendimizi veya eşimizi affedemediğimizi; veya; veya; veya . . kendimizi gerçek aşk olasılığından konuşmamız. Phil'in dediği gibi, "Peki bu nasıl çalışıyordu?"
Eğer ilişkiniz işe yaramazsa, sizi, belki de denememiş olduğunuz, radikal bir tutum benimsemeye davet ediyorum: Ödüllendirici bir ilişkinin tadını çıkarmak için doğmuşsunuz ve şimdi sahip olabilirsiniz. Ve onu yaratmadaki rolün? İstemediklerinizden şikayet etmeyi bırakın ve istediklerinizi kutlamaya başlayın - ve zaten sahip olabilirler. İlişkinin sırrı Kaliforniya'da yaşamakla aynıdır: Hataların üzerinde durma.
Güçlü bir şekilde yakalanan yeni bir kurumsal danışmanlık alanı var. Buna Takdir Sorgulama denir. Bu yöntemde, danışmanlar müşterilerine neyin işe yaramadığını sormaz ve daha sonra düzeltmenin yollarını bulmaya çalışırlar; bunun yerine, müşterilerini neyin işe yaradığını ve nedenini konuşmaya davet ediyorlar. Takdir Edici Sorgulama pratisyenleri, insanlar işlerinde ulaşmak için ortaya koydukları orijinal vizyonla tekrar temasa geçtiklerinde ve gerçekliği için kanıt bulduklarında, problemleri tamamen güçlendirici bir bakış açısıyla çözebildiklerini bulmuşlardır.
Daha Yüksek Toprağa Adım
Albert Einstein, bir problemi, problemin çıktığı aynı seviyeden asla çözemeyeceğinizi belirtti; daha yükseğe çıkmalısınız, böylece tüm resmi daha net bir şekilde görebilirsiniz. Mucizelerdeki bir Kurs şu şekilde koyar: “Mucizelere kendi rehberiniz olamazsınız, çünkü ilk önce onları gerekli kılan sizsiniz.”
Bir kişisel veya ilişki sorunuyla başa çıkmaya çalışmadan önce, daha yüksek bir zemine adım atın. Kendinizle, ruhunuzla, yüksek gücünüzle iletişim kurun. Düzeltmeyi denemeden önce bağlanın. Gücünde kim olduğunu unutma, korkunun ya da ayrılığın değil. Eşiniz hakkında neleri sevdiğinizi ve takdir ettiklerini ve neden onlarla birlikte olduğunuzu hatırlayın. Kendinizi tutuşturmak için tam sorumluluk alın ve sevincinizin veya kedinizin kaynağı olarak kancadan uzak durun. Bütün bir kişiyi ortağınıza getirin, işte o zaman onları arayacağınız kişi budur.
Bütüncül bir sağlık uygulayıcısı olan Dr. George Love ile radyo röportajı yaptım. Görüşme sırasında doktora "Aşkın gerçek adın mı?" Diye sordum.
“Evet, nesiller boyunca benim soyadım oldu” dedi. “Aslında, ben çocukken, diğer çocuklar bana şunu sorardı. Onlara benim gerçek adım olduğunu söylediğimde beni dövdüler. Bunun neden olduğu hakkında bir fikriniz var mı?”
E-posta ile son alın
Bir an düşündüm ve sonra cevap verdim, "Sanırım birçok insan sadece aşktan korkuyor." Bir şaka yapıyordum, ama ciddiyim. Birçok insan aşktan korkar - o kadar ki, ona yaklaştığımızda ondan kaçmanın yollarını buluruz.
En çok istediğimiz ve en çok istediğimiz şeylere sırtımızı dönmemiz delice. Plato'nun tarif ettiği, karanlık mağarada çok uzun süre yaşayan, nihayet bazı ışıkların gözlerinin acı çektiğini ve karanlığa döndüklerini açıkladıkları gibiyiz.
Karanlık bizim kaderimiz değil
Fakat karanlık bizim kaderimiz değil. Neyin yanlış gittiğinin dosyası ne kadar kalın olursa olsun, şimdi yeni bir dosya başlatabilirsiniz. Tek gereken, yüksek olasılıklarınızı görmek isteyen bir kişi. Ve eğer dışarıda kimse bunu yapmıyorsa, o kişinin sizin olmasına izin verin.
Zorluklarınızla özdeşleştirmeyi, onlar için gerekçeleri bulmayı ve tartışmayı bırakın. Kendi potansiyeliniz için bir güç olun.
Dikkatinizi doğru giden ve ne kadar iyi olabileceğine kaydırın. "Ben her zaman sandığımdan daha iyisini yapıyorum" ifadesini alın. Sevgili gözünüze bakın ve aşık olduğunuz kişiyi bulun. Onlar oradalar, sen de öyle. Kendine ve hayatına aşık ol.
* InnerSelf'in Altyazıları
Makalenin telif hakkı Alan Cohen'e aittir.
Her hakkı saklıdır.
Bu yazar tarafından yazılmış kitap:
Her Zaman Yaptım: Kendini İyileştirme Ecstasy'ye Yol Verdiğinde
Alan Cohen tarafından.
Yıllarca zaman ayırmış milyonlarca insan, para demetleri ve hayatınızda çalışmayan şeyi düzeltecek öğretmeni, eğitimi veya tekniği bulma çabalarının bir parçasıysanız, bu dinamikte hoş bir rahatlama bulacaksınız. , içten ve esprili aydınlatıcı bilgiler dizisi.
Kendine gelme yolunda yeni başlayan veya tecrübeli bir kişi olsanız da, Daima Sahip Olma: Sevginin bütününü geliştirme fikrine gülecek kadar muhteşem bir hayata sizi uyandıracak. Kendini tamir etmeyi bırak ve yaşadığın hayata devam et.
Daha Fazla Bilgi İçin veya Bu Kitabı Sipariş Etmek İçin. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar hakkında
Alan Cohen en çok satan kitabın yazarıdır. Demet Kolay bir Kursu ve ilham verici kitap, Ruh ve Kader. Koçluk Odası, Alan ile Perşembe günleri Pasifik saatiyle 11:XNUMX'de çevrimiçi olarak Canlı Koçluk sunar.
Bu program ve Alan'ın diğer kitapları, kayıtları ve eğitimleri hakkında bilgi almak için adresini ziyaret edin. AlanCohen.com
Bu yazarın diğer kitapları
