Acınızla Dost Olmak ve Ne Dediğini Keşfetmek

Ağrınızla Arkadaş Edin ve Ağrınızın Ne Dediğini Keşfedin
Image Sammy-Williams

"Bazen acınız hayatınızı dayanılmaz kılmaz;
Hayatın acını dayanılmaz kılıyor. "
                                                        - David Bresler, Ph.D.

Acı kelimesi Latince kelimesinden türetilmiştir. poena"ceza" demek. Acının bir ceza olarak düşünülmesi gerekip gerekmediği tartışılır bir şeydir, ancak biz kesinlikle bunun kendisine zarar vereceğini biliyoruz ve genellikle kişinin hak ettiği bir şey yapıp yapmadığı konusunda bir ceza gibi hissediyor. Eski zamanlarda insanlar, acı çeken şeytanlara sahip olan şeytanların neden olduğunu düşünürlerdi. Ve şeytandan kurtulmak için şeytanıza para ödemezseniz, kovuldunuz!

Acı, doğanın dikkatinizi çekmesinin bir yoludur. Bu bir uyarıdır - bazen yüksek sesli bir uyarı - bir şeyin yanlış olduğu. Bu bir belirti ve sinyaldir ve dikkatinizi ister!

Baş ağrıları, sırt ağrıları, artrit ve adet krampları en sık görülen ağrı sendromlarıdır. Günümüzde çoğu kişi ağrılarını çeşitli anti-enflamatuar ilaçlardan biri veya birkaçı ağrı kesici ile tedavi etmektedir. 

Bununla birlikte, ağrının kendisi yalnızca bir semptom olduğundan, ağrı kesiciler rahatsızlığı azaltabilir, ancak ağrı kaynağını iyileştirecek hiçbir şey yapmaz. Aslında, ağrı semptomlarını bastırmak, ağrıyı ve hastalığı kişinin içine daha derine götürebilir. Vücut nihayetinde ağrı kesicilere adapte olur ve yakında benzer bir rahatlama sağlamak için daha güçlü ve daha güçlü dozlara ihtiyaç duyar. Beden aynı zamanda bu ilaçlara bağımlı hale gelir ve sonuçta bir kişinin sık sık ek ilaçlar alması için yeni rahatsızlık ve işlev bozukluklarına neden olur. Bir ağrı döngüsü yaratıldı ve bazen kırılması zor.

Dikkat İstendiğinde Ağrıyı Reddetmek ve Yok Saymak?

Acıyı reddetmek eşit derecede etkisizdir. Bazı insanlar acılarını görmezden gelir. Hiçbir şeyin yanlış olmadığını, kendileri hakkında değişmeleri gereken hiçbir şey olmadığını ve yaşadıkları acının yalnızca kaybolacak geçici bir aksaklık olduğunu varsayıyorlar. 

Ünlü psikiyatrist Carl Jung bir keresinde, “Gölgenle yüzleşmiyorsan, hayatında kaderin olarak görünecektir” dedi. Bir kişi acı gölgesine ışık tutuncaya kadar, kadersel dönüşü sürekli yanlış bir şeyin hatırlatılması olacaktır. 

"İnkar, sadece Mısır'da bir nehir değildir" demiştir. Derin ve geniş akıyor ve acınızı inkar ederek yok edemezsiniz. Farkındalık inkarın yerini almadığı sürece ve acı bir şekilde ya da başka birinden dikkat talep edecektir.

Bedenin Bilgeliği: Ağrınız Ne Diyor?

Acının zorluğu, ne dediğini anlamaya çalışmaktır. Hayatında dengede olmayan nedir? İçinizde değişmeniz gereken bir şey var mı, yoksa dışınızda kaçınılması veya değiştirilmesi gereken bir şey var mı? Belli bir yer ve acının sizin için özel bir anlamı var mı? Acı neden şimdi başladı?

Acıyı anlamaya çalışmak tedavi edici olabilir. Zor bir durumu öğrenme ve büyüyen bir deneyime dönüştürebilir. Tabii ki, birinin acısını anlamak zordur, ancak insanlar denemeyince bile gerçek bir sorundur. Belki de bu yüzden, Adsız Alkolikler'in kurucu ortağı Bill Wilson, bir keresinde, “Yıllar önce acı çeken tüm insanlarla uğraşırdım. Acı. "

Acının kaynağı veya anlamı ne olursa olsun, kendini savunmak ve strese veya enfeksiyona uyum sağlamak için bedenin ve zihnin belli bir bilgeliğini temsil eder. Acının doğası ne olursa olsun, direnmek yerine onu takdir etmek kesinlikle daha etkilidir. Direnç, ek gerilime ve genellikle ek acıya neden olur. Öte yandan, dikkat çekmek, dikkat çekici derecede rahatlatıcı ve iyileştirici bir etkiye sahip olabilir.

Birinin Ağrısını Sevmek ... Evet! Loving!

Birinin acısını sevmek, söylemekten kesinlikle daha kolaydır. Acı hakkında sinirli ve kızgın hissetmek, ne kadar korkunç olduğu konusunda depresif ve umutsuz hissetmek ve ne kadar süreceği konusunda korku ve endişe duymak çok daha basit görünüyor.

Ama acı çeken bir insan, hayatın bir dizi sorun olduğunu kolayca varsayabilir, bu kişinin de bir dizi macera olarak yaşamın meydan okumasıyla ilgisini çekebilir. Kişi acı hakkında endişelenmek yerine merakla onunla başa çıkmanın yollarını arayabilir.

Ayrıca acıya “pozitif titreşimler” vermekle ilgili mükemmel şifa veren bir şey var. Her ne kadar bu hokey gelse de, acı çeken bir kişi rahatlama sağlamak için genellikle garip şeyler yapmaya isteklidir. Acıya direnmek veya savaşmak, her iki taraftan da bir düğüme çekilmek gibi olduğundan, düğümü sevmeyi öğrenmek bazen kavrama gevşetir.

Pek çok masaldaki kahramanlar, “Prenses'i sevmek için ejderhadan nefret etmenize gerek yok” diye yansıtmıştır. Aynı şekilde, yarattığı mücadeleyi sevmek için acıdan nefret etmek zorunda kalmazsınız. Bu, ağrı ile en etkili şekilde başa çıkmayı öğrenmede önemli bir ilk adım olabilir.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Makale Kaynağı

İyileşme Adımları: Bilgeler, Rosemarys ve Times bilgelik
ile Dana Ullman, MPH

The Steps to Healing: Wisdom from the Sages, the Rosemarys, and the Times kitabının kapağı Dana Ullman, MPHBu kitabın temel önermesi şudur: Hastalığınızı yatarak alırsanız, o şekilde kalma eğilimindesinizdir.

Bu kitap, her biri iyileşme sürecinin altında yatan bir ilkeyi aydınlatan kısa, mizahi denemelerden oluşan sağlığa giden 22 adımdan oluşmaktadır.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Bu Yazarın Diğer Kitapları

Yazar Hakkında

fotoğrafı: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH Amerika'nın homeopati konusunda önde gelen savunucularından biridir. Profesyonel homeopatlar için ABD'nin önde gelen kuruluşu tarafından klasik homeopati sertifikasına sahiptir. Dana 10 kitap yazdı. Ayrıca bir e-kurs oluşturdu Homeopatik İlaç Seti Nasıl Kullanılır 80 kısa videoyu (ortalama 15 dakikalık) ünlü e-kitabıyla birleştiren Kanıta Dayalı Homeopatik Aile Hekimliği. 

Homeopatik kitaplar, kasetler, ilaçlar, yazılımlar ve yazışma kursları için Amerika'nın önde gelen kaynak merkezi olan Homeopatik Eğitim Hizmetlerinin kurucusudur. Homeopatik Eğitim Hizmetleri, homeopati üzerine 35'ten fazla kitabı birlikte yayınlamıştır. Dana Ullman hakkında daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: https://homeopathic.com/about/

 
 


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Hayatı Yaşamaya ve İhtiyacınız Olanı İstediğinize Sorma Cesaretine Sahip Olmak.
Hayatı Yaşamaya İhtiyacınız Olanı İste
by Amy Fish
Hayatı yaşamak için cesarete sahip olmalısın. Bu, ihtiyacınız olan şeyi sormayı öğrenmeyi içerir veya ...
sıcak hava balonu üzerinde dolunay
Sonsuz Korku mu yoksa Bol Yaşam mı? Kova'da Mavi Ay Döngüsü
by Sarah Varcas
Bu ilk dolunay (24 Temmuz 2021) ile başlayan ve mavi ay (22…
Burç Haftası: 19-25 Temmuz 2021
Burçlar Bu Hafta: 19-25 Temmuz 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
ısırgan otu çiçeklerinin fotoğrafı
Son zamanlarda Bahçenizdeki Yabani Otlarla Konuştunuz mu?
by Fay Johnstone
Bir bitki uzmanı olarak, yabani otlara tahammül edemeyen ortalama bahçıvandan çok farklı bir görüşüm var…
Dinlemeye Vurgulanan Dört İletişim Kuralı ve İhlalleri
Dinlemeye Vurgulanan Dört İletişim Kuralı ve İhlalleri
by Jude Bijou
Tüm iyi iletişimin sadece dört basit kurala dayandığını buldum. İster bizimle…
kağıda yazan bir adamın resmi
Bir Şifa Aracı Olarak Kanallaşma ve Keder Üzerindeki Etkisi
by Matthew McKay, Doktora.
Oğlum öldüğünde, ölülerin bizimle konuşabileceğine dair hiçbir inancım yoktu. En iyi ihtimalle, gitmiş gibiydiler…
Dijital Dikkat dağınıklığı ve Depresyon: 21. Yüzyılın Belaları
Dijital Dikkat dağınıklığı ve Depresyon: 21. Yüzyılın Belaları
by Amit Goswami, Ph.D.
Artık yeni dijital afyon yoluyla dikkati dağıtmak ve dikkat çekmek için sürekli genişleyen yollarımız var…
bir adamın yüzünün maskesini tutarak
Rüyaları Yorumlamanın Doğru Bir Yolu Var mı?
by Serge Kahili King
Başkalarına rüyalarınızı yorumlama yetkisi verdiğinizde, onların inançlarını satın alıyorsunuz,…

EN ÇOK OKUNAN

Kötülük duyma, kötülük görme, çocukların kötü imajını konuşma
Ölümün İnkarı: Haber Yok mu İyi Haber mi?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
Çoğu insan ölümü inkar etmeye o kadar alışmıştır ki, ölüm ortaya çıktığında yakalanırlar…
Hayatı Yaşamaya ve İhtiyacınız Olanı İstediğinize Sorma Cesaretine Sahip Olmak.
Hayatı Yaşamaya İhtiyacınız Olanı İste
by Amy Fish
Hayatı yaşamak için cesarete sahip olmalısın. Bu, ihtiyacınız olan şeyi sormayı öğrenmeyi içerir veya ...
Harfleri elle yazmak, okumayı öğrenmenin en iyi yoludur
Harfleri elle yazmak, okumayı öğrenmenin en iyi yoludur
by Jill Rosen, Johns Hopkins Üniversitesi
El yazısı, insanların okuma becerilerini şaşırtıcı bir şekilde daha hızlı ve önemli ölçüde daha iyi öğrenmelerine yardımcı olur…
yaratıcılığınızı test edin
Yaratıcılık potansiyelinizi nasıl test edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır
by Frederique Mazerolle, McGill Üniversitesi
Birbiriyle alakasız sözcükleri adlandırmak ve ardından aralarındaki anlamsal mesafeyi ölçmek için basit bir alıştırma…
sivrisinek için ilaçlama 07 20
Bu yeni pestisit içermeyen giysi sivrisinek ısırıklarının %100'ünü önler
by Laura Oleniacz, Kuzey Carolina Eyaleti
Böcek ilacı içermeyen, sivrisineklere karşı dayanıklı yeni giysiler, araştırmacıların onayladığı malzemelerden üretiliyor…
bir adamın yüzünün maskesini tutarak
Rüyaları Yorumlamanın Doğru Bir Yolu Var mı? (Video)
by Serge Kahili King
Başkalarına rüyalarınızı yorumlama yetkisi verdiğinizde, onların inançlarını satın alıyorsunuz,…
Dijital Dikkat dağınıklığı ve Depresyon: 21. Yüzyılın Belaları
Dijital Dikkat dağınıklığı ve Depresyon: 21. Yüzyılın Belaları
by Amit Goswami, Ph.D.
Artık yeni dijital afyon yoluyla dikkati dağıtmak ve dikkat çekmek için sürekli genişleyen yollarımız var…
ısırgan otu çiçeklerinin fotoğrafı
Son zamanlarda Bahçenizdeki Yabani Otlarla Konuştunuz mu?
by Fay Johnstone
Bir bitki uzmanı olarak, yabani otlara tahammül edemeyen ortalama bahçıvandan çok farklı bir görüşüm var…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.