Acınızla Dost Olmak ve Ne Dediğini Keşfetmek

Ağrınızla Arkadaş Edin ve Ağrınızın Ne Dediğini Keşfedin
Image Sammy-Williams

"Bazen acınız hayatınızı dayanılmaz kılmaz;
Hayatın acını dayanılmaz kılıyor. "
                                                        - David Bresler, Ph.D.

Acı kelimesi Latince kelimesinden türetilmiştir. poena"ceza" demek. Acının bir ceza olarak düşünülmesi gerekip gerekmediği tartışılır bir şeydir, ancak biz kesinlikle bunun kendisine zarar vereceğini biliyoruz ve genellikle kişinin hak ettiği bir şey yapıp yapmadığı konusunda bir ceza gibi hissediyor. Eski zamanlarda insanlar, acı çeken şeytanlara sahip olan şeytanların neden olduğunu düşünürlerdi. Ve şeytandan kurtulmak için şeytanıza para ödemezseniz, kovuldunuz!

Acı, doğanın dikkatinizi çekmesinin bir yoludur. Bu bir uyarıdır - bazen yüksek sesli bir uyarı - bir şeyin yanlış olduğu. Bu bir belirti ve sinyaldir ve dikkatinizi ister!

Baş ağrıları, sırt ağrıları, artrit ve adet krampları en sık görülen ağrı sendromlarıdır. Günümüzde çoğu kişi ağrılarını çeşitli anti-enflamatuar ilaçlardan biri veya birkaçı ağrı kesici ile tedavi etmektedir. 

Bununla birlikte, ağrının kendisi yalnızca bir semptom olduğundan, ağrı kesiciler rahatsızlığı azaltabilir, ancak ağrı kaynağını iyileştirecek hiçbir şey yapmaz. Aslında, ağrı semptomlarını bastırmak, ağrıyı ve hastalığı kişinin içine daha derine götürebilir. Vücut nihayetinde ağrı kesicilere adapte olur ve yakında benzer bir rahatlama sağlamak için daha güçlü ve daha güçlü dozlara ihtiyaç duyar. Beden aynı zamanda bu ilaçlara bağımlı hale gelir ve sonuçta bir kişinin sık sık ek ilaçlar alması için yeni rahatsızlık ve işlev bozukluklarına neden olur. Bir ağrı döngüsü yaratıldı ve bazen kırılması zor.

Dikkat İstendiğinde Ağrıyı Reddetmek ve Yok Saymak?

Acıyı reddetmek eşit derecede etkisizdir. Bazı insanlar acılarını görmezden gelir. Hiçbir şeyin yanlış olmadığını, kendileri hakkında değişmeleri gereken hiçbir şey olmadığını ve yaşadıkları acının yalnızca kaybolacak geçici bir aksaklık olduğunu varsayıyorlar. 

Ünlü psikiyatrist Carl Jung bir keresinde, “Gölgenle yüzleşmiyorsan, hayatında kaderin olarak görünecektir” dedi. Bir kişi acı gölgesine ışık tutuncaya kadar, kadersel dönüşü sürekli yanlış bir şeyin hatırlatılması olacaktır. 

"İnkar, sadece Mısır'da bir nehir değildir" demiştir. Derin ve geniş akıyor ve acınızı inkar ederek yok edemezsiniz. Farkındalık inkarın yerini almadığı sürece ve acı bir şekilde ya da başka birinden dikkat talep edecektir.

Bedenin Bilgeliği: Ağrınız Ne Diyor?

Acının zorluğu, ne dediğini anlamaya çalışmaktır. Hayatında dengede olmayan nedir? İçinizde değişmeniz gereken bir şey var mı, yoksa dışınızda kaçınılması veya değiştirilmesi gereken bir şey var mı? Belli bir yer ve acının sizin için özel bir anlamı var mı? Acı neden şimdi başladı?

Acıyı anlamaya çalışmak tedavi edici olabilir. Zor bir durumu öğrenme ve büyüyen bir deneyime dönüştürebilir. Tabii ki, birinin acısını anlamak zordur, ancak insanlar denemeyince bile gerçek bir sorundur. Belki de bu yüzden, Adsız Alkolikler'in kurucu ortağı Bill Wilson, bir keresinde, “Yıllar önce acı çeken tüm insanlarla uğraşırdım. Acı. "


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Acının kaynağı veya anlamı ne olursa olsun, kendini savunmak ve strese veya enfeksiyona uyum sağlamak için bedenin ve zihnin belli bir bilgeliğini temsil eder. Acının doğası ne olursa olsun, direnmek yerine onu takdir etmek kesinlikle daha etkilidir. Direnç, ek gerilime ve genellikle ek acıya neden olur. Öte yandan, dikkat çekmek, dikkat çekici derecede rahatlatıcı ve iyileştirici bir etkiye sahip olabilir.

Birinin Ağrısını Sevmek ... Evet! Loving!

Birinin acısını sevmek, söylemekten kesinlikle daha kolaydır. Acı hakkında sinirli ve kızgın hissetmek, ne kadar korkunç olduğu konusunda depresif ve umutsuz hissetmek ve ne kadar süreceği konusunda korku ve endişe duymak çok daha basit görünüyor.

Ama acı çeken bir insan, hayatın bir dizi sorun olduğunu kolayca varsayabilir, bu kişinin de bir dizi macera olarak yaşamın meydan okumasıyla ilgisini çekebilir. Kişi acı hakkında endişelenmek yerine merakla onunla başa çıkmanın yollarını arayabilir.

Ayrıca acıya “pozitif titreşimler” vermekle ilgili mükemmel şifa veren bir şey var. Her ne kadar bu hokey gelse de, acı çeken bir kişi rahatlama sağlamak için genellikle garip şeyler yapmaya isteklidir. Acıya direnmek veya savaşmak, her iki taraftan da bir düğüme çekilmek gibi olduğundan, düğümü sevmeyi öğrenmek bazen kavrama gevşetir.

Pek çok masaldaki kahramanlar, “Prenses'i sevmek için ejderhadan nefret etmenize gerek yok” diye yansıtmıştır. Aynı şekilde, yarattığı mücadeleyi sevmek için acıdan nefret etmek zorunda kalmazsınız. Bu, ağrı ile en etkili şekilde başa çıkmayı öğrenmede önemli bir ilk adım olabilir.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Makale Kaynağı

İyileşme Adımları: Bilgeler, Rosemarys ve Times bilgelik
ile Dana Ullman, MPH

The Steps to Healing: Wisdom from the Sages, the Rosemarys, and the Times kitabının kapağı Dana Ullman, MPHBu kitabın temel önermesi şudur: Hastalığınızı yatarak alırsanız, o şekilde kalma eğilimindesinizdir.

Bu kitap, her biri iyileşme sürecinin altında yatan bir ilkeyi aydınlatan kısa, mizahi denemelerden oluşan sağlığa giden 22 adımdan oluşmaktadır.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Bu Yazarın Diğer Kitapları

Yazar Hakkında

fotoğrafı: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH Amerika'nın homeopati konusunda önde gelen savunucularından biridir. Profesyonel homeopatlar için ABD'nin önde gelen kuruluşu tarafından klasik homeopati sertifikasına sahiptir. Dana 10 kitap yazdı. Ayrıca bir e-kurs oluşturdu Homeopatik İlaç Seti Nasıl Kullanılır 80 kısa videoyu (ortalama 15 dakikalık) ünlü e-kitabıyla birleştiren Kanıta Dayalı Homeopatik Aile Hekimliği. 

Homeopatik kitaplar, kasetler, ilaçlar, yazılımlar ve yazışma kursları için Amerika'nın önde gelen kaynak merkezi olan Homeopatik Eğitim Hizmetlerinin kurucusudur. Homeopatik Eğitim Hizmetleri, homeopati üzerine 35'ten fazla kitabı birlikte yayınlamıştır. Dana Ullman hakkında daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: https://homeopathic.com/about/

 
 

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

Ay tutulması, 12 Mayıs 2022
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 23 - 29 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 21 Tehlikeli zamanlarda hayal gücünü yeniden kullanmak 5362430 1920
Tehlikeli Zamanlarda Hayal Gücünü Yeniden Vahşileştirmek
by Natureza Gabriel Kram
Sıklıkla kendini yok etmeye niyetli görünen bir dünyada, kendimi güzelliğin küratörlüğünü yaparken buluyorum -- tür…
bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
batan güneşin önünde yürüyen fil
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 16 - 22 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tam bir ay tutulmasının birleşik fotoğrafı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 9 - 15 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
genç bir çift, koruyucu maske takıyor, köprüde duruyor
İyileşme Köprüsü: Sevgili Corona Virüsü...
by Laura Aversano
Coronavirüs pandemisi, gerçekliğin psişik ve fiziksel alanlarında bir akımı temsil ediyordu…
Brother Rock ve Sister River
Brother Rock ve Sister River
by Barry Vissell
Gün geçtikçe, doğanın sunduğu pek çok hediyeyi alarak huzurun derinliklerine daldım. Şarkı söylerim…
Anne ve Çocuğun Bağlanmasının Uzun Ömürlü Önemi
Anne ve Çocuğun Bağlanmasının Uzun Ömürlü Önemi
by Joseph Chilton Pearce
Bağlanma, anne ve çocuk arasında sezgisel, duyusal olmayan bir ilişki türü sağlar. Bağ kurmak…
Bizim için doğru olanı nasıl bilebiliriz?
Bizim için doğru olanı nasıl bilebiliriz?
by Marie T. Russell
Sıklıkla ortaya çıkan bir soru "Bizim için neyin doğru olduğunu nasıl biliyoruz?" 'Doğru'umuzu nasıl buluruz…

EN ÇOK OKUNAN

çevreyi yeniden inşa etme 4 14
Yerli Kuşlar Yeni Zelanda'nın Yenilenmiş Kent Ormanlarına Nasıl Dönüyor?
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln Üniversitesi ve diğerleri
Kentleşme ve beraberinde getirdiği habitatın tahribi, yerli kuşlar için büyük bir tehdit…
İrlanda'da Kürtaj Yasağı ve Sonrası Yasallaştırmanın Arkasındaki Acı ve Ölüm Hikayesi
İrlanda'da Kürtaj Yasağı ve Sonrası Yasallaştırmanın Arkasındaki Acı ve Ölüm Hikayesi
by Gretchen E. Ely, Tennessee Üniversitesi
ABD Yüksek Mahkemesi, kürtajı yasallaştıran 1973 tarihli Roe v. Wade kararını bozarsa…
limon suyunun faydaları 4 14
Limonlu Su Detoksu mu Size Enerji Verecek mi?
by Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi
Çevrimiçi anekdotlara inanıyorsanız, limon suyu serpilmiş ılık su içmek…
bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
hızlı covid testleri hakkında 5 16
Hızlı Antijen Testleri Ne Kadar Doğru?
by Nathaniel Hafer ve Apurv Soni, UMass Chan Tıp Okulu
Bu çalışmalar, bizim gibi araştırmacılara bu testlerin nasıl yapıldığına dair kanıtlar sunmaya başlıyor…
inanmak onu gerçekleştirir 4 11
Yeni Çalışma, Bir Şeyi Yapabileceğinize İnanmanın Daha Yüksek Sağlıkla Bağlantılı Olduğunu Buluyor
by Ziggi Ivan Santini, Güney Danimarka Üniversitesi ve diğerleri
Bununla birlikte, ilginç bir şekilde, yanıtlayanlarımızın gerçekten harekete geçip geçmediklerini gördük…
güvenen toplumlar mutludur 4 14
Neden Güvenen Toplumlar Genel Olarak Daha Mutlu?
by enjamin Radcliff, Notre Dame Üniversitesi
İnsanlar sosyal hayvanlardır. Bu, neredeyse mantıksal bir zorunluluk olarak, insanların...
dikkat etmeyi öğrenmek 4 14
Bu Stratejiler ve Hayat Hileleri Dikkat Sorunu Olan Herkese Yardımcı Olabilir
by Rob Rosenthal, Colorado Üniversitesi
İnsanların üretkenlikleri hakkında aldıkları sürekli olumsuz geri bildirim akışı nedeniyle,…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.