Obez Neden Gereksiz Sağlıksız Demek?

Obez Neden Gereksiz Sağlıksız Demek?

Kendini ilan etti “kilo kaybı hipnoz ustasıSteve Miller, aşırı kilolu NHS personelinin rozetleri giyen tümlerini görmek için bir kampanya yaptığını açıkladı:Şişmanım ama kaybediyorum”. Ayrıca tüm restoran menülerinin “şişmansanız, sipariş vermeden önce düşünün” uyarısını taşımasını da istiyor.

Miller'ın kampanyasını bir tanıtım kampanyası olarak indirmek kolay olurdu, ancak böyle yapması muhtemel olan zararlı sonuçları görmezden gelecektir. Bilimsel kanıt ezici bir şekilde, bu tür bir obezite stigmanın, obezite insidansını azaltmanın etkili bir yolu olmadığını ve aslında onu sürdürdüğünü göstermektedir. Eğer bu strateji kilo vermeyi destekleseydi, “salgın” şişmanlığı çoktan sona ermişti; çünkü obez insanlar sıklıkla tembel, kirli ve alay için hedefler olduğu gibi.

Vücut utanç

Obezite damgalaması, suçluluk ve utanç, vücut ağırlığını güçlendirir ve hatta kilo alımını teşvik etmek. Obezite damgalanmasının deneyimlenmesi, insanların fiziksel sağlığa zarar veren başa çıkma stratejilerini benimsemelerine neden olur - örneğin rahat yemekveya kendilerini utandırdıkları için egzersiz yapmamak vücutları. Obezite stigması ayrıca depresyon ve bozulmuş ruh sağlığı .

Bireysel kilo kaybının basit bir şekilde desteklenmesi de dikkate alınmaz bilimsel kanıt bu, açlığın obez popülasyonlarda yükseldiğini ve obez bir kişinin, aynı aktiviteyi yapan daha hafif bir insandan daha fazla vücut ağırlığına sahip olması nedeniyle daha fazla çaba gösterdiğini göstermektedir. Çoğu durumda kilo kaybı basit veya kolay değildir.

Obezitenin halihazırda ele alınma şekli - en iyi niyetle olsa da - genellikle fazla kilolu / obez insanları kilo vermeyi desteklemiyor veya gerçekten en çok ihtiyacı olanların sağlığını desteklemiyor. Şişmanlık ve ilişkili sağlık davranışları - örneğin meyve ve sebze yemek ve fiziksel olarak aktif olmak - sosyal eşitsizlikle bağlantılı. Yani birileri kilo vermek isteyse bile, koşullar onlar için zorlaştırabilir Bunu yapmak için.

Şu anda obezite kampanyaları, bu bireysel “seçim” fikrine odaklanma eğilimindedir, ancak kanıtlar, herkesin sağlıklı gıdalara erişmesini ve fiziksel olarak aktif olmasının daha kolay olacağını göstermektedir.

Şişman ama formda

Obeziteye ve bireysel kilo kaybına odaklanmak da bir başka önemli konuyu da görmezden geliyor: Bir kişinin aynı anda hem obez hem de sağlıklı olması. Aslında, fazla kilolu / obez olmanın her zaman bir kişinin sağlığına zarar verip vermediğini sorgulayan araştırmalar giderek artmaktadır.

Birçok insan BMI'yi kendi kilosunu ve sağlığını ölçmek için kullanır, ancak bu gösterge yanlışve gerçek bir fiziksel sağlık resmini gösteremez. Örneğin, “sağlıklı” bir BMI olan veya zayıf görünen bir kişi gerçekten sağlıklı olmayabilir (örneğin, normal sigara içenler hakkında düşünün). Aynı şekilde, rugby oyuncuları gibi daha kaslı insanlar da genellikle “obez” bir BMI'ye sahip olarak sınıflandırılıyor ancak sağlık durumlarında.

Bilimsel olarak, bazılarının yüksek oranda yağ içeren insanları obez ettiği kanıtlanmıştır. Fiziksel sağlıkta da olabilir. 2012’te ABD’li ders çalışma 40,000'in üzerinde katılımcılar ile sağlıklı ve sağlıksız obez insanlar arasındaki farkın fitness seviyesi olduğunu belirledi: metabolik olarak sağlıklı ancak obez olanlar zinde idi. Dahası, bu “şişman ama formda” grubun “normal-şişman” formda olanlardan daha yüksek ölüm veya hastalık riski yoktu.

Benzer şekilde, bir İngiliz ders çalışma fazla kilolu veya obez bir kişinin aktif bir yaşam tarzı sürdüğü ve orta ila yüksek fitness seviyelerine sahip olduğunda “metabolik olarak sağlıklı” olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu tespit etti. Yaş, sigara içme durumu, alkol tüketimi ve bel ölçümünden bağımsız olarak durum böyledir. Ayrıca, çalışılan erkeklerin% 78'inin BMI'ye göre fazla kilolu veya obez olarak sınıflandırılmasına rağmen, büyük çoğunluğu -% 84'in etrafında - bunların çoğu aslında metabolik olarak sağlıklıydı. Aslında, yalnızca% 3.7, “normal ağırlık” grubundaki (% 3.4) metabolik olarak sağlıksız kişilerin prevalansı ile karşılaştırılabilir olan “metabolik olarak sağlıksız obez” olarak sınıflandırılmıştır.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Destek leke değil

Bu bulguların ortaya koyduğu şey, birinin düzenli olarak fiziksel olarak aktif olup olmamasının aşırı kilolu veya obez olmaktan daha önemli olduğudur. Sağlığın geliştirilmesi açısından, kilo kaybı ile ilgili kültürel takıntı gereksiz ve etkisizdir. Ek olarak, bireysel irade ve sorumluluk konusundaki odaklanma, sosyal eşitsizliğin etkisini gizlemekte ve bu ölçüde mağdurları suçlamaktadır.

Miller'in fikri, obeziteyi bireysel bir sağlık sorunu olarak tedavi etme eğilimine dayanıyor, ancak insanların fiziksel olarak aktif olmalarını engelleyen sosyal faktörlerle uğraşmak ve ayrıca aşırı kilolu / obez olmanın birinin mutlaka bir anlamı olmadığı anlamına gelmesi çok daha yapıcı olacaktır. sağlıksız veya gerçekten tembel.

Bilimsel kanıtları görmezden gelmeye devam edenler ve eşitsizlik ile sağlık arasındaki uzun süredir kurulan bağlantıyı “kaybetmek” olduğunu ilan eden rozetler giymek zorunda olanlardır. Obeziteyi damgalamak ve bireysel bir mesele olarak ele almaya devam etmek faydasız ve etkisizdir. Odak noktası, sağlıklı yaşamı herkes için kolay bir seçim haline getiren sosyal koşullar yaratmaya odaklanmalı.Konuşma

Yazar hakkında

Oli Williams, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, University of Bath; Kevin Deighton, Öğretim Görevlisi, Leeds Beckett ÜniversitesiEgzersiz Fizyolojisi Kıdemli Öğretim Görevlisi ve Michelle Swainson, Leeds Beckett Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon

 

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
batan güneşin önünde yürüyen fil
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 16 - 22 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tam bir ay tutulmasının birleşik fotoğrafı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 9 - 15 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
genç bir çift, koruyucu maske takıyor, köprüde duruyor
İyileşme Köprüsü: Sevgili Corona Virüsü...
by Laura Aversano
Coronavirüs pandemisi, gerçekliğin psişik ve fiziksel alanlarında bir akımı temsil ediyordu…
Læsø, Danimarka üzerinde sabah aurora.
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 2 - 8 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
spiral
Herkes İçin Saygıyla Uyum İçinde Yaşamak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Çevrenizle ve başkalarıyla uyum içinde içsel rehberlikle yürüyün. Karşınıza çıkan engeller…
Etiketleri Düşürmek
Etiketleri Düşürmek: Kendinizi veya Başkalarını Devalüe Etmeyi Durdurun
by Susan Ann Darley
Dünyanın içine düşecek en büyük tuzak ... hakkında dikkatsiz ve acımasız yorumlar yapmaktır ...
Tercih ettiğiniz dünya seçiminizi motive eden şey nedir?
Tercih ettiğiniz dünya seçiminizi motive eden şey nedir?
by Alan Cohen
Seçimlerimizin nedenleri, bilinçli zihnimizin altında bir düzeyde hüküm sürer. Her canlı yapar…
Nasıl Kullanılır
Drama Üçgeninden Kaçmak İçin "Yeni Düşünme" Nasıl Kullanılır?
by Wilkinson
Albert Einstein, “Sorunlarımızı eskiden yarattığımız düşünceyle çözemeyiz…

EN ÇOK OKUNAN

05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünce Geliştirme (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
çimlerin üzerinde duran bir kişinin çıplak ayağının resmi
Doğayla Bağlantınızı Topraklama ve Geri Kazanma Uygulamaları
by Jovanka Ciares
Hepimizin doğayla ve tüm dünyayla şu bağlantısı var: toprağa, suya, havaya ve…
beyin gri ve beyaz madde 4 7
Beynin Gri ve Beyaz Maddesini Anlamak
by Christopher Filley, Colorado Üniversitesi
İnsan beyni, büyük ölçüde bir muamma olarak kalan üç kiloluk bir organdır. Ama çoğu kişi duymuştur...
tanrı seni sevdiğinde alışveriş yapmak 4 8
Tanrı Tarafından Sevildiğini Hissetmek Kişisel Gelişim Harcamalarını Nasıl Azaltır?
by Duke Üniversitesi
Manevi veya dindar olan Hristiyanların kişisel gelişim ürünleri satın alma olasılıkları daha düşüktür…
sarılmalar iyi geldi 5 6
Sarılmak Neden İyi Hisseder?
by Jim Dryden, Washington Üniversitesi, St. Louis
Yeni araştırmalar, sarılmaların ve diğer "hoş dokunuş" çeşitlerinin neden iyi hissettirdiğini gösteriyor.
saman yığınının başında elma toplayan iki genç çocuk
Gençlere Karşı Sert Olmak Performansı Artırır mı?
by Jennifer Fraser
Zorbalık paradigması, ebeveynleri, öğretmenleri ve koçları bir noktaya kadar sert olmaları gerektiğine inanmaktadır…
kürtaj ekonomiyi nasıl etkiler 4 7
Kürtaja Erişimi Sınırlamak Ekonomiye Nasıl Zarar Verir?
by Michele Gilman, Baltimore Üniversitesi
Prosedürün tüm dikkatine rağmen üreme sağlığı sadece kürtajla ilgili değildir. Onun…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.