tiverylucky / shutterstock

Dengeli bir diyet yemenin sağlığın ve iyiliğin korunması için hayati öneme sahip olduğu iyi bilinmektedir. Aynı zamanda harikalardan biri hayatın sosyal zevkleri. Oysa cezaevlerinde çok fazla genç insan var zayıf bir diyet tüketmek, beslenme eksik.

Endişe verici bir şekilde, araştırmalar İngiltere’deki bazı cezaevlerinde satın alınabilecek gıda maddelerinin yarısından fazlasını Birleşik Devletler “yağ veya şeker oranı yüksektir”. Ayrıca ABD'de hapishane yemeklerinin “yetersiz, neşesiz ve lezzetsiz”. Ama böyle olmak zorunda değil. İtalya'da Sant'angelo dei lombardi'nin olduğu söyleniyor dünyanın en iyi beslenen cezaevlerinden birimahkumların organik meyve ve sebze üretmek için çalıştıkları ve kabul edildiklerinden daha sağlıklı oldukları yerde.

Zayıf beslenme konsantrasyon ve öğrenmeyi etkileyebilir ve bölümlere neden olabilir. şiddet içeren veya saldırgan davranış. Cezaevinde, kötü bir diyet, zayıf oranların artmasına da katkıda bulunabilir. zihinsel ve fiziksel sağlık genel nüfusa kıyasla.

Bu sorunu çözmek için, yeni bir İngiltere hükümet stratejisi gençlere cezaevine varışta sağlıklı beslenme önerileri sunmayı amaçlamaktadır. 21'e kadar olan mahkesmlara beslenme rehberliği sağlanacak ve böylecebilgili seçenekler“Diyetleri hakkında.

Kötü beslenme, saldırganlık ve dürtüsellik

Cezaevlerinde mevcut olan yiyeceğin miktarı ve besin değeri ile mahpusların yaptığı diyet seçimlerinin önemli bir değeri vardır. mahkumun yaşam kalitesini etkilemesi. Yüksek oranda işlenmiş ve şekerli yiyecekler tüketmek, bir kişinin kanındaki glikoz miktarında ani zirvelere ve çukurlara neden olabilir. Bu yorgunluk, sinirlilik, baş dönmesi, uykusuzluk neden olabilir ve hatta bir depresyon için risk faktörü - özellikle erkeklerde. Bütün yiyeceklerden oluşan bir diyetin sunabileceği gösterilmiştir depresyona karşı koruma.

Vitamin ve minerallerdeki eksiklikler birçok soruna yol açabilir. Örneğin, düşük demir, magnezyum ve çinko seviyeleri artan endişe, düşük ruh hali ve zayıf konsantrasyona neden olarak dikkat eksikliğine ve uyku rahatsızlığına neden olabilir. Omega 3 gerekli bilişsel işleyişini geliştirmek.

Son hükümet politikaları, şeker vergisinin getirilmesiyle katkı maddesi sorununu ve yüksek miktarda şeker içeriğini kabul etmekte ve üzerinde olumsuz etkisi olduğu tespit edilen renklendiricilerin kullanımına yönelik hamle yapmıştır davranış ve hiperaktivite. İngiltere hükümetinin gençlerin satın alma kararlarına müdahale etmeye istekli olduğuna dair son bir örnek enerji içeceği satışlarının yasaklanması 16’lerin altında.

Saldırganlık, dikkat eksikliği ve hiperaktivite gibi zayıf bir diyet ile ilişkili sorun türleri dürtüsel davranışı daha muhtemel hale getirebilir. Çalışmalar göstermiştir “yüksek dürtüsellik seviyeleri, yüksek ve istikrarlı bir suç düzeyine bağlıdır”.

Sorunun çözülmesi

Lucy Vincent - hem gıda hem de moda geçmişine sahip bir serbest gazeteci - İngiltere hapishanelerinde daha iyi yemek ihtiyacını ele almak için bir kampanya başlattı. İyi beslenmenin benlik saygısı, sağlık, öğrenme ve gelişmeyi olumlu yönde etkileme gücüne sahip olduğuna inanıyor. Cezaevindeki gençlerin bu meselelerle mücadele etmeleri muhtemeldir ve daha iyi bir diyet sağlamak duygusal sağlıklarını ve refahlarını iyileştirmede önemli bir adımdır.

{youtube}cfItENpMSr8{/youtube}

Ancak genç suçluların diyetlerini iyileştirmede bariz zorluklar var. Örneğin, Halk Sağlığı İngiltere dengeli bir diyet sağladığını öne sürüyor kişi başı maliyet £ 5.99günde Yine de bazı cezaevlerinde yiyecek bütçeleri düşük Kişi başına günlük £ 1.87. Dikkate alınması gereken bariz ölçek ekonomileri var, ancak genç suçlular için dengeli bir diyet sağlamak hala cezaevi hizmetinin diğer kısımlarının fonlarının aç olduğu bir zamanda hala pahalı bir egzersiz olacaktı.

Tecrübeli cezaevi görevlileri ile hizmetten ayrılma ve geri kalan meslektaşları protesto etme kabul edilemez düzeyde şiddetcezaevinde gençlerin diyetlerini iyileştirmeyi başarmak zor olacaktır.

Ancak Birleşik Krallık, yeniden işe alma döngüsünü kırmaya yaklaşacaksa, cezaevindeki gençlerin temel ihtiyaçlarını karşılamalı ve yeterli insan beslenmesi hakkına saygı göstermelidir. Genç mahkumlar için devlet tavsiyesi bir şey, ancak cezaevinde bulunanların, hapiste sağlıklı kalma umuduyla, seçim yapabilecekleri sağlıklı yiyeceklere ihtiyaçları var.

Yazar hakkında

Hazel Flight, Program Lideri Beslenme ve Sağlık, Edge Hill University; John Marsden, Psikolojik Danışma ve Psikoterapi Kıdemli Öğretim Üyesi, Edge Hill Universityve Sean Creaney, Suçlu Davranışlarının Psikososyal Analizinden Sorumlu Öğretim Üyesi, Edge Hill University

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon