Süpermarkette Güvende Olmanız İçin Alışveriş İpuçları Alışveriş yaparken kendinizi korumak için adımlar atın. Dmitry Kalinovsky / Shutterstock

Birçoğumuz için bakkal alışverişi, pandemi sırasında en fazla insanla temas edeceğimiz zamandır. Ne kadar çok insanla karşılaşırsak, virüs bulaşma riski o kadar yüksek olur. Peki, mağazalara giderken nasıl güvende oluruz?

Enfekte olmak için bir kişinin bir belirli sayıda virüs partikülü, ancak henüz COVID-2'a neden olan SARS-CoV-19 için bu sayının tam olarak ne olduğunu bilmiyoruz. Olabilirsin virüse maruz nefes alarak veya üzerinde viral parçacıklar bulunan bir şeye dokunarak ve ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize aktararak.

Enfekte bir kişi öksürdüğünde, büyüklüğü değişen çok sayıda damlacık üretir. Daha büyük damlacıklar, yüksek kütleleri nedeniyle yüzeylere daha hızlı yerleşecektir. Ancak, daha küçük damlacıklar daha uzağa taşındı çünkü daha düşük kütleleri onları hava akımları ile daha kolay taşınır. Daha büyük damlalar daha fazla virüs parçacığı taşır. Ve ne kadar çok virüs parçacığına maruz kalırsanız, enfeksiyon kapma olasılığınız o kadar artar. İşte burada iki metrelik kural çünkü sosyal mesafeler şu şekildedir: daha büyük damlacıklar iki metreyi aşmamalıdır.

Daha büyük damlacıklar yüzeylere yerleşir ve COVID-19 ile enfekte olmuş kişiler yüzeylere dokunarak virüs bulaştırabilir. Koronavirüs ayrıca farklı malzemeler üzerinde hayatta kal belli bir süre için. Kartonda bir gün, plastik ve paslanmaz çelikte üç gün hayatta kalabilir.


kendi kendine abone olma grafiği


Ancak virüsün öldürülmesi nispeten kolaydır. Deterjanlar, alkol, çamaşır suyu ve bazı dezenfektanların hepsinin koronavirüslerin inaktive edilmesinde etkilidir.

Virüsün üzerlerinde olması muhtemel yüzeyler, birçok insan tarafından sıkça dokunulan yüzeylerdir. Bir mağazada, el arabası ve sepet kolları, yonga ve pim makinesi veya kendi kendine ödeme gibi alanların en fazla sayıda virüs parçacığına sahip olması muhtemeldir.

Ancak, alışveriş gezisi sırasında ve sonrasında kendinizi güvende tutmanın birçok yolu vardır.

Mümkünse evde kalın

Önceden planlayın, böylece mağazalara sık sık gitmek zorunda kalmazsınız ve mümkünse eve teslim etmeyi tercih edebilirsiniz. Bunları kullanıyorsanız, mağazaya gitmeden önce maskenizi veya eldivenlerinizi takın. Onları getirdiyseniz yüzey temizleme mendilleri kullanın veya dokunmadan önce araba veya sepet tutamağını silmek için dükkanda verilenleri kullanın. Kuyruğa alırken diğer insanlardan iki metre uzakta durun.

Süpermarkette Güvende Olmanız İçin Alışveriş İpuçları Mümkünse araba ve sepet tutamaçlarını silin. Coolpicture / Shutterstock

Dükkanda mümkün olduğunca az zaman geçirin

Mümkün olduğunca az şeye dokunmaya çalışın ve koridorlarda çok uzun süre kalmayın - özellikle meşgul olanlar. Başkalarına olan uzaklığınızı koruyun ve yüzünüze dokunmayın. İhtiyacınız olursa yardım istemek iyi, ancak diğer insanlarla mümkün olduğunca temastan kaçınmaya çalışın.

Kişiyi minimumda tutun

Tills ve self-check-out'ların her ikisinde de çok sayıda insan vardı, bu yüzden bunlardan kaçınmak için virüs noktaları. Kart makinesinin tuş takımına dokunmanıza gerek kalmadan kart veya telefonla temassız ödeme yapın.

Ellerini temizle

Kontrol ettikten ve dükkandan ayrıldıktan sonra eldivenlerinizi çıkarın ve giyiyorsanız elden çıkarın. Aksi takdirde, ellerinizi mağaza tuvaletlerinde yıkayabilir veya el temizleyici kullanabilirsiniz. % 60-95 arasında alkol. Sonra alışverişi arabaya yükleyebilir ve eve dönebilirsiniz.

Eve geldiğinizde, alışverişi açmadan önce ellerinizi yıkamalısınız. Dış ambalajları bazı ürünlerden çıkarabilir ve imha edebilirsiniz, ancak herhangi bir ürünün yüzeyinin bir enfeksiyona neden olacak kadar virüsle kaplanması olası değildir.

Her şeyi buzdolabına, dondurucuya veya dolaplara koyun ve ardından ellerinizi tekrar yıkayın. Kendi çantalarınızı kullandıysanız, bunları bir sonraki seyahat için hazır bir yere koyun. Telefonunuzu alışveriş yaparken kullandıysanız, temizle gibi.

Yiyecek hazırlamak

Dondurma ve pişirme şu anda olmasına rağmen virüsü etkisiz hale getirmelidir. COVID-19'un özellikle gıda yoluyla bulaşabileceğine dair kanıt yok. Her zaman olduğu gibi, iyi yemek hijyeni kullanın ve her şeyi belirtilen şekilde pişirdiğinizden emin olun. Özellikle meyve çiğ olarak yiyecekseniz, taze meyve ve sebzeleri suyla iyice yıkadığınızdan emin olun.

Virüsün nasıl bulaştığını anlamak, kilitli günlük yaşamlarımızda ne gibi risklere maruz kalabileceğimizi bilmemizi sağlar. En iyi seçimleri yapabilmeniz ve kendinizi ve diğer herkesi güvende tutabilmeniz için riskleri ve faydaları tartarak şeyleri önceden düşünmek önemlidir.Konuşma

Yazar hakkında

Lena Ciric, Çevre Mühendisliği Doçenti, UCL

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kırılma

İlgili Kitaplar:

Tuz, Yağ, Asit, Isı: İyi Yemek Yapmanın Unsurlarında Ustalaşmak

Samin Nosrat ve Wendy MacNaughton tarafından

Bu kitap, dört element olan tuz, yağ, asit ve ısıya odaklanan ve lezzetli ve dengeli yemekler yaratmak için içgörüler ve teknikler sunan kapsamlı bir yemek pişirme kılavuzu sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

The Skinnytaste Yemek Kitabı: Kaloride Hafif, Lezzette Büyük

kaydeden Gina Homolka

Bu yemek kitabı, taze malzemelere ve cesur tatlara odaklanan sağlıklı ve lezzetli tariflerden oluşan bir koleksiyon sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Yiyecek Düzeltme: Sağlığımızı, Ekonomimizi, Topluluklarımızı ve Gezegenimizi Nasıl Kurtarırız - Her Seferde Bir Lokma

Mark Hyman tarafından

Bu kitap, daha sağlıklı ve daha sürdürülebilir bir gıda sistemi yaratmak için içgörüler ve stratejiler sunarak gıda, sağlık ve çevre arasındaki bağlantıları araştırıyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Yalınayak Contessa Yemek Kitabı: East Hampton Özel Gıda Mağazasından Basit Eğlendirmenin Sırları

kaydeden Ina Garten

Bu yemek kitabı, sevilen Barefoot Contessa'dan taze malzemeler ve basit hazırlamaya odaklanan klasik ve zarif tariflerden oluşan bir koleksiyon sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Her Şey Nasıl Pişirilir: Temel Bilgiler

yazan Mark Bittman

Bu yemek kitabı, bıçak becerilerinden temel tekniklere kadar her şeyi kapsayan ve basit ve lezzetli tariflerden oluşan bir koleksiyon sunan, pişirme temelleri için kapsamlı bir rehber sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın