Bir torba patates cipsi gibi en sevdikleri yüksek yağlı yiyeceklerin daha sağlıklı bir ikamesini arayan diyet yapanlar, genellikle market reyonunda iki seçeneğe sahiptir: aynı yiyeceğin daha küçük bir paketi veya "hafif" bir versiyonun daha büyük bir kısmı.
- By Duane Mellor
Kilo kaybı ve sağlık için hangi diyet türünün en iyisi olduğu konusunda birçok tartışma olsa da, en büyük zorluk genellikle kilo kaybı değil, daha sonra tekrar kilo almaktan kaçınmaktır.
- By Paul Jenkins
Koronavirüs salgını yayıldıkça, artan sayıda insan virüsün kendisinden değil, ona verilen tepkiden olumsuz olarak etkilenmiştir.
Aralıklı oruç, kalori sayımına göre esnekliği destekleyen kilo vermenin bir yoludur.
Amerikalılar sürekli diyetler gibi gözüküyor - greyfurt diyetleri, lahana diyetleri, düşük karbonhidrat diyetleri, yüksek protein diyetleri, çiğ yiyecek diyetleri. Bu birçok planın zor amacı kilo vermedir. Ama şimdiye kadarki en şişman topluma sahibiz ...
Oruç bir sanattır. Vücudunuzda yer yaratarak, sevgi dolu ilişkiler, hastalıksız bir beden ve en yüksek idealleriniz doğrultusunda refah da dahil olmak üzere, yaşamınızda istediğiniz şeyler için alan yaratmaya yardımcı olacaktır.
Sağlıklı ve basit bir şekilde yemeyi seçtiğiniz her gün - dünyadan bütün, işlenmemiş yiyecekleri seçerek ve yiyeceklerinizi dengeleyerek - kendiniz için yeni bir temel oluşturduğunuzu bilin. İlk başta, bu temel sizin için yeni olduğu için titrek hissedebilir, ancak her seferinde devam etme seçimini yaptığınızda ...
Giderek daha fazla sağlık uzmanı tüketicileri yağları azaltmaya teşvik ediyor ve vejetaryen yemekler daha fazla Amerikalı'nın hayatında hoş bir yer buluyor. Bu, tüm Amerikalıların vejeteryan oldukları anlamına gelmez, ancak çoğu artık en az haftada birkaç kez etsiz yemekler yiyordur.
Araştırmacılar, düşük karbonhidrat diyeti beyinde yaşlanmanın etkilerini önleyebilir hatta tersine çevirebilir.
- By Paul O'Toole
Küresel nüfusumuzun her zamankinden daha uzun yaşayacağı tahmin edildiğinden, insanların daha uzun süre daha sağlıklı yaşamasına yardımcı olmanın yollarını bulmamız önemlidir.
Beslenme yoluyla aldatılıyoruz. Yiyecekler altı parçalı bir hediyedir, ancak duyduğumuz tek şey bir şeydir. Ancak, yalnızca yiyeceğin fizyolojik yönlerine odaklanan bu çarpık bakış açısı norm haline geldi. Tek taraflı, sınırlı görüşümüzü karanlık beslenme çağına diyorum.
Araştırmacılar, indol adı verilen birçok sebzedeki doğal bir bileşiğin yağlı karaciğer hastalığına karşı savaşabileceğini bildirdi.
Yoğurt araştırmamızda,% 10'dan azının düşük şeker olduğunu gördük - neredeyse hiçbiri çocuk yoğurdu değildi.
Obezite krizi hala batıdaki en önemli halk sağlığı salgını olarak görülse de, sıklıkla gözden kaçan bir durum hızla artan bir endişe haline gelmektedir.
Kronik kabızlık inanılmaz derecede yaygındır. Dünyada yaklaşık dört kişiden biri semptomlar bildirirken, Avustralya ve Yeni Zelanda'da, yedi kişiden biri civarındadır.
On Avustralyalıdan altısı yeterince lif yemiyor ve hatta daha fazlası doğru lif kombinasyonunu alamıyor.
Silikon Vadisi'nin en yeni modası dopamin oruç tutmak ya da geçici olarak sosyal medya, müzik, internet oyunları - hatta yiyecek gibi “bağımlılık” faaliyetlerinden uzak durmak.
Veganlar hayvansal ürünlerden kaçınırlar. Katı veganlar için bu, arıların sömürüsü nedeniyle baldan kaçınmak anlamına gelir. Bu, veganların, avokado gibi arıların üretimlerinde sömürülmesi içeren sebzelerden de kaçınmaları gerektiği anlamına geliyor.
- By Gregor Reid
Probiyotikler, sağlık yararları sağlamak için tüketilebilen canlı mikroorganizmalar, genellikle bakterilerdir.
Bunu elinizde bir fincan kahve ile okuyorsunuz, değil mi? Kahve, dünyanın birçok yerinde en popüler içecektir.
“Vegan” kelimesi 1944'te İngiltere'nin Leicester kentinde Donald Watson ve gelecekteki eşi Dorothy Morgan tarafından icat edildi. O yıl Watson ve diğerleri The Vegan Society'yi kurdular. Toplumun erken yayınları üzerine yapılan araştırmalar, kilit odaklarının hayvan sömürüsünün sona ermesi için tartıştığını gösteriyor.
Dün gece ahlaksız akşam mı? Muhtemelen şu anda veisalji ile uğraşıyorsunuz.
Yeni bilimsel incelemeye göre, mevcut bilimsel kanıtlar aralıklı oruç tutma iddialarını destekliyor.