Faith Elicia tarafından yazıldı. Marie T. Russell tarafından anlatıldı.
Editörün Notu: Bu makale yeme bozukluğu ile ilgili olsa da, içgörüleri ve araçları hayatımızdaki diğer zorlu durumlara uygulanabilir.
Toplumun kısıtlayıcı yeme davranışlarını yüceltmesinden kaynaklanan muazzam bedel, abartılamayacak bir şeydir. ABD'de, Nüfusun 9 yüzdesi yaşamları boyunca yeme bozukluğu yaşayacaklardır. Acı, cinsiyet, ırk, cinsel yönelim veya sosyoekonomik statüye karşı ayrımcılık yapmaz.
Her 52 dakikada bir ölüm meydana geliyor bu ölümcül akıl hastalığından. Sadece bu değil, neredeyse Yeme bozukluğundan (ED) muzdarip olanların yüzde 26'sı intihara teşebbüs edecek. Sürekli olarak yiyecek, kilo ve beden imajı konusunda takıntılı olmanın aşağı doğru sarmalına yakalananlar, kendilerini bu tehlikeli akıl hastalığından kurtarmak için desteğe ihtiyaç duyarlar.
ED'ye hayır demek, beyinsiz olmalı - belki de yeme bozukluğu olmayan biri için. İyileşme yolculuğum bunun günlük bir mücadele olduğunu, her seferinde bir gün savaşmam gereken bir şey olduğunu gösterdi. Varlığının bilincinde olmazsam ED'nin beni ölüme götüreceğini unutmak kolay.
Yıkıcı bir güçle müebbet hapis cezası vermek artık bir seçenek değil. Sağlıklı olmayı hak ediyorum - zihinsel, fiziksel ve ruhsal.
Tedavi Süreci
Bir yeme bozukluğundan kurtulmak zarif olmaktan uzaktır. Kargaşalıdır ve çok fazla sabır, sebat ve daha da önemlisi isteklilik gerektirir. Yolum beni birçok yoldan geçirdi.
Grupları desteklemeye gittim ve yeme bozukluğunun iyileşmesi üzerine kitaplar okudum. Günlük tutuyorum, bilişsel-davranışçı terapiye giriyorum, bir diyetisyene gidiyorum ve manevi bir yol izliyorum. Keşfettiğim şey, yaşayacak ve şükredecek çok şeyim olduğu. Kaybedilen günler sonsuza dek gitti. Her biri dolu dolu yaşamalı çünkü yarın alamayabilirim.
Hiçbir iki yeme bozukluğunun aynı görünmediğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle iyileşme sürecinde olanlar karşılaştırmamalıdır. Bireysel olarak bizim için neyin işe yaradığını bulmalıyız. Kendi başımıza yapmadıkça, ona yaklaşmanın da doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Dış destek çok önemli...
Continue Reading InnerSelf.com'da (artı makalenin ses / mp3 versiyonu)
Müzik Caffeine Creek Band, Pixabay
Anlatan Marie T. Russell, InnerSelf.com
Yazar Hakkında
Faith Elicia, yeme bozukluğundan yedi yıllık bir iyileşme yolundaydı. Kocasının tıbbi muayenehanesini yönetmediğinde veya üç çocuğundan birinin işlerini halletmediğinde, romantizm kurgu yazmak için ev ofisinin sınırlarına kaçar. Yeni kitabı, Gördüğümü Gördün mü? (15 Temmuz 2021), yeme bozukluğu olan herkes için kişisel düşünceler, stratejiler ve araçlardan oluşan etkileşimli bir çalışma kitabıdır.
Daha fazla bilgi edinin: FaithElicia.com.
