Sen yediğin şeysin, ama sen "Ne yemisin?" Demelisin. Bu, her birimizin kan grubumuzla uyumlu optimal diyeti yemesi gerektiği anlamına geliyor. Bu sesleri yeterince kolay yapmak, ancak pratikte elde etmek çok daha zor.
Örneğin, hayvanlar aleminde içgüdüsü hayvanları yemeye iten şeydir. Aslanlar et yiyicidir. Meyve ve sebzeler gibi bir aslan karbonhidratını yemeye çalışın ve sonucu zaten biliyorsunuzdur. Tersine, diğer hayvanlar vejeteryandır ve içgüdüsel olarak et yemeyeceklerdir. Bu tesadüf değil. İçgüdü, insanlar dahil tüm hayvanlar için koruyucu bir mekanizmadır. Sorun şu ki insanlar çok evcil, içgüdüleri artık yeme alışkanlıklarını zorlamıyor.
Hayvanlardan öğrenebileceğimiz şey, yalnızca içgüdüsel olarak kendileri için iyi olanı yedikleri ve sonuç olarak kalp hastalığının neredeyse yok olduğu bir şey. Hayvanlar zaman zaman kanser geliştirse de, istatistiksel olarak insanlardan daha az sıklıkla görülür.
Tür başına Tekdüzen Diyet
Ek olarak, belirli bir türün hayvanlarının hepsinin aynı yaşta yaşadığını hiç fark ettiniz mi? Bu, içgüdüsel olarak sürdüğü üniforma diyetleri nedeniyle hayatlarının türlerinin potansiyeline yayılmasına izin veriyor. Hatırlanması gereken bir başka nokta, avcılar tarafından öldürülmeyen çoğu hayvanın yaşlılıktan öldüğü ya da doğal sebepler dediğimiz şeydir.
İnsanlarda ise tam tersi geçerli, tek istisna, yaşlılıktan ölen kan tipi Os'ların insanları. İnsanlar hemen hemen her zaman bir hastalıktan veya diğerinden ölürler. Uygun olmayan diyetlerimizin bir sonucu olarak, bağışıklık sistemlerimiz düzgün çalışmıyor ve bir hastalığa veya başka bir hastalığa duyarlı hale geliyoruz. Tıp bilimi uzun bir yol kat etti ve birçokları için yaşamı uzattı. Fakat Ben Franklin'in bir keresinde söylediği gibi, "Önlemenin bir onsu iyileştirilmeye değer." Bu bilgelik sözleri bugün hala geçerlidir.
Evet, hastalıkları tedavi etme ve gerektiğinde ameliyat etme yeteneğine sahibiz. Ancak birçok durumda, modern tıbbın yaptığı şey, sorunun ilk başta önlenmemesi değil, sorunun belirtisine veya dışa dönük belirtisini tedavi etmektir. Tıp, tüm dünyadaki insanların daha uzun, daha üretken hayatlar yaşamalarına olanak tanıyan birçok harika tedavi, aşı ve ilaç sağladığı için suçlamada bulunmayız. Bununla birlikte, şu an üzerinde durulması gereken şeyin önleme konusunda ne zaman yapılması gerektiğine inanıyoruz.
Her şey çocukluğumuzda başlıyor. Annelerimizin ve babalarımızın bizim için iyi olduğuna veya iyi bir tat olduğuna inandığımız yiyeceklerin verildiği ailelerde büyüyoruz. Tadı iyi olması, yemeğin bizim için iyi olup olmadığının bir göstergesi değildir. Kan gruplarımız doğum anında belirlendi ve kendimizle ilgili hemen hemen her şeyi değiştirebilsek de, kan gruplarımızı değiştiremeyiz.
Her Kan Tipinin Eşsiz Özellikleri Var
Her kan grubu, yiyecekleri yemesine, sindirmesine ve bu grup için en iyilerini özümsemesine izin veren farklı özelliklere sahiptir. Os, bu kadar güçlü mide asidi ve ilgili enzimlerle kutsandığından, onlar için tavsiye edilmeyen yiyecekleri bile hemen hemen her şeyi metabolize edebiliyorlar. Ancak, Bs, As ve AB'lerin bu lüksü yoktur ve buna göre yeme alışkanlıklarında daha dikkatli olmalı veya sonuçlarına katlanmak zorundadırlar.
Os köpek balıkları gibidir. Teneke kutular ve lastik lastikler yiyip sigara içerken sert likörle yıkayabilirler. Tabii ki, bu doğru değil, çarpıcı bir abartı. Bununla birlikte, Os tipi diğer kan gruplarının kötüye kullanımı için en yüksek eşiğe sahiptir ve son tahlilde, daha uzun yaşamalarının bir başka nedenidir.
Şimdi yeme alışkanlıklarımıza ve kan enzimlerimizle ve mide asidimizle uyumlu olmayan yiyecekler yediğimizde ne olacağımıza dönelim. Aglütinasyon gerçekleşir. O ne, sordun mu? İnsanların kanımızda aglütinasyon adı verilen bir süreç var. Bize açıklayalım.
Vücudunun yabancı istilacılardan koruyan antikorları var. Bağışıklık sisteminiz sizi korumak ve yabancı maddelerden korunmak için her türlü antikoru üretir. Her antikor, kendisini yabancı bir maddeye veya antijene bağlamak için tasarlanmıştır.
Vücudunuz bir davetsiz misafir tanıdığında, işgalciye saldırmak için daha fazla antikor üretir. Antikor daha sonra kendisini saldırgana bağlar ve bir "yapıştırma" efekti meydana gelir. Bu şekilde, vücut bu yabancı işgalcileri daha iyi elden çıkarabilir.
Örneğin, kan grubunuzla ve mide enzimlerinizle uyumlu olmayan bir yemek yerseniz, yiyecekler düzgün şekilde parçalanmaz veya sindirilmez ve vitaminler ve mineraller vücudunuzu yakmak ve beslemek için kan dolaşımınıza emilmez. Vücudunuz herhangi bir yabancı maddede olduğu gibi yiyeceğe tepki verir. Bir mide ağrısı, gaz, şişkinlik veya daha da kötüsü, kusma veya ishal yaşayabilirsiniz. Olan şey şu ki, antikorlar kendilerini yabancı istilacılara (uygunsuz yiyecekler) tutkallıyorlar ve aglütinasyon veya "yapıştırma" kanınızda gerçekleşiyor.
Şimdi, zaten kanı çok ağır olan Kan A Tipi olduysanız, kanınız daha da kalınlaşır. Kan ne kadar kalınsa, o kadar yavaş hareket eder ve kanı atardamarlarınızdan geçirmek için kalbinizin daha sert pompalaması gerekir. Bu kalın, yavaş hareket eden kan, arter duvarlarında plak birikmesini kolaylaştırır. Bu nedenle, yüksek tansiyon, kalp hastalığı veya başka hastalıkların bir bereket. Resmi aldın.
İnsan vücudu harika ve karmaşık bir organizmadır. Verdiğiniz her şeyi ele almaya çalışır, ancak bazen yapamaz veya yapamaz. Hasar, yiyeceğin sizin için ve özel vücut kimyasınız için ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak daha büyük veya daha düşüktür. Şanslıysanız, belki bu uygunsuz aglütinasyon sadece kilo alımına neden olabilir. Vücut yiyeceği kullanmaz, bu yüzden fazla kilo alır. Çok fazla yemezsin, ama kilo alıyorsun ve nedenini bilmiyorsun. Cevap, yemeğinizin yanlış metabolizması.
Tip A veya AB iseniz ve yediğiniz eti metabolize etmiyorsanız, kan dolaşımınız şimdi doygun hayvansal yağlarla doldurulmuş, yapışkan, aglütine edilmiş kanla dolup taşar, sadece kendisini tortmak için güzel bir yer arar. As ve AB’lerin neden et yememesi gerektiğini görmek için dahi bir IQ almaz ve eğer yaparlarsa daha genç ölürler.
Şimdi eğer O veya B et yerlerse, vücutları onu daha iyi metabolize eder ve aglütinasyon işlemi gerçekleşmez veya gerçekleşirse, çok küçüktür ve hayatı tehdit edici değildir. Genellikle eti tamamen metabolize eden ve bundan faydalanan (domuz eti hariç) Os türü risk çok az veya hiç risk altında değildir. Ayrıca, bir O en ince kanla başladığı için, meydana gelen herhangi bir aglütinasyon kanı kalınlaştıracak, ancak diğer kan gruplarının yaşadığı ölçüde veya yaşamı tehdit edici bir durumda olmayacaktır.
Örneğin, ekmek ve beyaz patatesleri alın. Bir Tip O veya Tip A bu yiyecekleri yerse, çoğu durumda bir miktar aglütinasyon gerçekleşir. Bununla birlikte, bu besinler çok az miktarda yağ içerdiğinden, vücut metabolize edilmeyen kısmı arter duvarlarına bırakmaz. Kullanılmayan gıdanın yağ olarak depolanması daha olasıdır. Böylece kilo alırsınız. Bu kısa vadede yardımsever olsa da, sonunda tüm bu aşırı yağ diyabet, yüksek tansiyon veya diğer hastalıklara yol açabilir.
Doymuş yağ
Doymuş yağ içeren herhangi bir gıda, uzun vadede, kan türünden bağımsız olarak vücuda zarar verme potansiyeline sahiptir. A ve AB Tiplerine doymuş yağ, daha önce belirtilen sebeplerden dolayı kısa vadede daha tehlikelidir. Uzun vadede, kan enzimleri doymuş yağları daha iyi işleyen O ve B Tipleri bile tehlikelere karşı hassastır. Sadece daha uzun sürüyor. Bu nedenle, Os ve B, kalp hastalığına ve çoğu kanser türüne karşı özellikle duyarlı olmasa da, sürekli bir doymuş yağ ve / veya uyumsuz gıda rejimi aynı sonucu verecektir. Os ve Bs'de zararlı etkilerin çok daha uzun sürdüğü görülüyor.
Herhangi bir biçimde diyetin içindeki doymuş yağlar eninde sonunda sağlığınıza zarar verir. Doymuş yağların. En çok zarar veren hayvansal proteinlerden gelir. Bu riski ortadan kaldırmak için, yağsız veya hayvansal doymuş yağ içermeyen kaynaklardan kan türünden bağımsız olarak proteinin çoğunu elde edin.
Son tahlilde, hastalıktan kaçınmak, bağışıklık fonksiyonunu artırmak ve kilo kontrolünü sürdürmek için yapılması gerekenlerin çoğu - kısacası, vücudunuz için en iyi sonucu elde etmek için - diyete dayalıdır. Başarılı olmak için vücudunuz için en uygun oranlarda dengeleyici proteinler, karbonhidratlar ve yağlar gerekir.
Vücut büyüdükçe, belirli hormonlar üretmeyi bırakır, kas kütlesini kaybeder, kemikler daha kırılgan hale gelir, bağışıklık fonksiyonu azalır ve vücudun uygunsuz gıdaya toleranssızlığı kendini sinsi yollarla göstermeye başlar.
Ancak, bu yiyeceklerden beslenmeyi ve ihtiyaçlarınıza özel takviyeleri içeren uygun diyetle, hastalık şansı büyük ölçüde azalır. Aslında, kan grubuna göre uygun beslenme, egzersizle birleştiğinde, bağışıklık sisteminizin en güçlü olmasını sağlar. Güçlü bir bağışıklık sistemi daha uzun veya daha kısa bir ömür arasında fark yaratabilir.
Personal Nutrition USA tarafından yayınlanan 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
Kitabı yayıncıdan satın alabilirsiniz: 888-41BLOOD
veya aşağıdaki linke tıklayarak çevrimiçi sipariş edin.
Kitaptan izin alınarak alınmıştır:
Cevap Kanıtında
Steven M.Weissberg, MD ve Joseph Christiano, APPT tarafından
Kitap içeriği, ABO kan insan tipleri ile diyet, hastalık, uzun ömür ve uyumluluk arasındaki doğrudan bağlantıyı açıklar. Kişinin kanı ile ilgili neyi açığa vurduğunu, neden bir ailenin içindeki bazı kişilerin sağlıklı kaldığını ve diğerlerinin neden olmadığını, 20'in daha sağlıklı bir yılını nasıl yaşadığını, bazı genel gıdaların neden zehirli olarak kabul edildiğini ve nasıl vücut kaybedildiğini açıklıyor açlıktan yağsız. Ayrıca, her biri için diyet felsefesini reddeden, her bireye özel kan grubu olan menüler içerir.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazarlar Hakkında
Steven M. Weissberg, FACOG, "Cevap Sizin Kanınızdakidir" in çığır açan araştırmasını yapan klinik araştırma ekibinin gözetmenidir.
APPT Joseph Christiano, 35 yıllarında sağlık ve fitness alanlarında "My Body: God's Temple", motivasyonel konuşmacı, eğitimci ve uluslararası alanda tanınmış bir fitness eğitmenidir..
