Tarafından yazılmıştır Lana Ruvolo Grasser. Anlatan: Marie T. Russell
Birkaç yıl önce, Detroit'in silüetiyle çerçevelenen, Orta Doğu ve Afrika'dan gelen mülteciler olarak yeniden yerleştirilen yaklaşık 15 çocuktan oluşan bir grup, havada mavi, pembe ve beyaz flamalar sallayarak sıçradı ve döndü.
Büyüleyici sahne güçlü bir şekilde sembolikti. Her yayıncı, çocukların yayıncılara yazdığı olumsuz bir düşünce, duygu ya da anıya sahipti. Çocuklar sırayla ve birlik içinde flamalarını havaya bıraktılar, sonra yakınlara oturdular. Daha sonra kolektif mücadelelerini ve sıkıntılarını taşıyan düşmüş flamaları toplayıp bir çöp kutusuna atarak vedalaştılar.
Çocuklar, mülteci olarak yeniden yerleştirilen insanlarda ruh sağlığı tedavisine yönelik beden temelli yaklaşımları araştıran ekibimizin araştırma programının bir parçası olarak bir dans terapisi etkinliğine katılıyordu.
2017 yılında laboratuvarımız – Stres, Travma ve Anksiyete Araştırma Kliniği - başlamak pilot hareket terapileri Mülteci ailelerde travmanın ele alınmasına yardımcı olmak için. Hareketin yalnızca kendimizi ifade etmenin bir yolunu değil, aynı zamanda stresi yönetmek için iyileşme ve yaşam boyu stratejiler için bir yol sunabileceğini öğreniyoruz...
Continue Reading InnerSelf.com'da (artı makalenin ses / mp3 versiyonu)
Müzik Caffeine Creek Band, Pixabay
Anlatan Marie T. Russell, InnerSelf.com
Yazar hakkında
Lana Ruvolo Grasser, Wayne State Üniversitesi'nde 5. sınıf (2021) doktora adayıdır. Jovanovic Laboratuvarı'nın yanı sıra Stres, Travma ve Anksiyete Araştırma Kliniği'nin bir üyesidir ve Drs tarafından ortak danışmanlık yapmaktadır. Arash Javanbakht ve Tanja Jovanovic. NIMH tarafından finanse edilen tez projesi, “Suriyeli Mülteci Gençlerde Travmaya Karşı Risk ve Dayanıklılığın Biyobelirteçleri”, sivil savaş travmasına ve zorunlu göçe maruz kalan gençlerde travmaya bağlı psikopatolojinin olası biyolojik göstergelerini belirlemeyi amaçlamaktadır. Profesyonel çalışmalarını ve kişisel maceralarını @ScientificRuvvy Twitter hesabından takip edebilirsiniz.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Performansı Artırma Üzerine Kitaplar
"Zirve: Yeni Uzmanlık Biliminden Sırlar"
Anders Ericsson ve Robert Pool tarafından
Bu kitapta yazarlar, herhangi birinin yaşamın herhangi bir alanındaki performansını nasıl iyileştirebileceğine dair içgörü sağlamak için uzmanlık alanındaki araştırmalarından yararlanıyor. Kitap, kasıtlı uygulama ve geri bildirime odaklanarak becerileri geliştirmek ve ustalık kazanmak için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitap, büyük sonuçlara yol açabilecek küçük değişikliklere odaklanarak, iyi alışkanlıklar oluşturmak ve kötü olanları bırakmak için pratik stratejiler sunuyor. Kitap, alışkanlıklarını geliştirmek ve başarıya ulaşmak isteyen herkes için eyleme geçirilebilir tavsiyeler sağlamak için bilimsel araştırmalardan ve gerçek dünya örneklerinden yararlanıyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Zihniyet: Başarının Yeni Psikolojisi"
Carol S. Dweck tarafından
Bu kitapta Carol Dweck, zihniyet kavramını ve bunun performansımızı ve hayattaki başarımızı nasıl etkileyebileceğini araştırıyor. Kitap, sabit bir zihniyet ile büyüme zihniyeti arasındaki farka dair içgörüler sunuyor ve büyüme zihniyeti geliştirmek ve daha büyük başarılar elde etmek için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşumunun arkasındaki bilimi ve bunun hayatın her alanında performansımızı geliştirmek için nasıl kullanılabileceğini araştırıyor. Kitap, iyi alışkanlıklar geliştirmek, kötü olanları kırmak ve kalıcı bir değişim yaratmak için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Daha Akıllı Daha Hızlı Daha İyi: Hayatta ve İş Hayatında Üretken Olmanın Sırları"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, üretkenlik bilimini ve bunun hayatın her alanında performansımızı geliştirmek için nasıl kullanılabileceğini araştırıyor. Kitap, daha fazla üretkenlik ve başarı elde etmek için pratik tavsiyeler sağlamak üzere gerçek dünyadan örnekler ve araştırmalardan yararlanıyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
