Image Tumisu
Ebeveynlerimizin "düğmelerimize basabiliyor" gibi görünmesinin bir nedeni, onları ilk yapanlar onlardı! Ancak, bu doğru olabilir, ebeveynlerimiz kaderlerimizi şekillendirme şansına sahip olmadan önce bile, önceden kurulmuş diğer özel "düğmeler" ile bu dünyaya geldik. Bu "düğmeler", vücuttaki enerji akışını düzenlemek ve sağlık durumunuzu iyileştirmek için kullanılabilecek, vücut yüzeyindeki özel noktalardır.
G-Jo acupressure ayrıca akupunktur, Çin otları ve beslenme ve masaj da dahil olmak üzere, Geleneksel Çin tıbbının (TCM) çeşitli biçimlerinden biridir. Sağlığı ve iyileşmeyi optimize etmek için vücudun yapısını (sinews, kaslar ve kemikler) ve enerjiyi ("chi") yeniden dengelemek için tasarlanmıştır.
Yakın zamana kadar, Batılı doktorlar, eğer bir şey varsa, hastalığın önlenmesi hakkında, Doğu ya da Batı hakkında çok az şey öğrendiler. Batı tıbbı belirtileri kontrol etmeye ve tezahür ettikten sonra hastalıkları tedavi etmeye odaklanır. Vücudun enerji akışını yeniden dengeleyerek hastalığı önleme kavramı, yabancı kaçırmaların NASA'da olduğu gibi geleneksel Batı tıbbına da yabancıdır. Ancak son 10 yıllarında Amerikan tıbbı, kayropraktik, masaj, akupunktur, şifalı bitkiler ve diğer doğal şifa biçimleri gibi alternatifleri benimsemeye başlamıştır.
Kişisel, Mobil, İlkyardım Asistanınız
Acupressure, vücuda “ince ayar yapmak” için klasik bir Çin terapisidir. Batı'da akupunktur kadar iyi bilinmese de, aynı kanallar boyunca enerji akışı ve meridyen noktalarındaki akışın düzenlenmesi kavramlarına dayanıyor. Mükemmel bir rehber için okumak Bütünleştirici Acupressure Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998) ile Sam McClellan tarafından.
Sıfırlama düğmeleriniz (veya baskı noktaları) kişisel, mobil, ilk yardım asistanınız olabilir, yardıma ihtiyacınız olduğunda her zaman erişilebilir. Tek yapmanız gereken, düğmeleri nasıl bulacağınızı ve bunları nasıl etkinleştireceğinizi öğrenmek. Hepsinden iyisi, bu sağlık hizmeti biçimi 100 yüzde güvenli, toksik olmayan ve kullanımı kolaydır. Beklediğimiz gibi olmamasına rağmen - mahalle eczanesinden bir şişe içinde sihirli bir hap olsa da, işi de iyi yapar. Bunun için bizim sözümüze gerek yok - binlerce yıllık Çin tıbbı tecrübesi bizi destekledi.
Çoğumuz bu sıfırlama düğmelerinin var olduğu hakkında hiçbir fikrimiz yok. Okuldaki sağlık derslerimizde onlara öğretilmedik ve ebeveynlerimiz bize onlar hakkında da bilgi vermediler, çünkü Uzak Doğu'da kökleri olmadıkça, varoluşlarında hiçbir şey bilmiyorlardı. Ancak, bu düğmeleri tanıdığımızda, bunları baş ağrısı, mide ağrısı, bel ağrısı, göz yorgunluğu ve çok daha fazlası gibi günlük semptomları hızla gidermek için kullanabiliriz.
Yöntemin, "reçetesiz satılan" ilaçlara kıyasla bazı kesin avantajları vardır. Her şeyden önce, her zaman yanınızda onları var! Seyahat ederken yanınıza almayı veya ecza dolabınızı stoklamak için satın almayı unutmayın. Sıfırlama noktalarının nerede olduğunu ve onları nasıl teşvik edeceğinizi öğrendiğinizde, sorunlu semptomlarınızı tersine çevirmek için ihtiyacınız olan her şeye sahip olacaksınız.
Bu, ne kadar ödeme yapabileceklerine bakılmaksızın herkes tarafından erişilebilen gerçekten evrensel tıbbi kapsama alanı olan bir sağlık hizmeti türüdür. Kendiniz veya ailenizdeki, toplumunuzdaki, okuldaki veya işteki noktaları sıfırlayabilirsiniz. Küçük çocuklar bile yöntemi öğrenip güvenle kullanabilirler. Birkaç basit önlem izlenerek, yöntem sorumlu bir şekilde kullanıldığında, istenmeyen herhangi bir yan etkisi yoktur - herhangi bir dezavantajı yoktur.
"Düğmelerinizi" Sıfırlama
İşte şimdi kullanmayı öğrenebileceğiniz birkaç sıfırlama düğmesi. Kelimenin tam anlamıyla "ilk yardım" anlamına gelen G-Jo acupressure adlı bir sistemde tanımlanmaktadır. G-Jo sistemi, toplamda yüzün üzerinde bir çok nokta içerir, ancak en kullanışlı ve bulunması kolay noktalardan sadece birkaçını öğrenerek, çok çeşitli semptomları giderebilirsiniz. Doğal olarak, bu, gerektiğinde geleneksel tıbbi tedavinin yerini almak değildir. İlk yardım tam olarak budur. Gerektiğinde profesyonel yardım alabilene kadar sıkıntılı semptomları yönetmek için yapabileceğiniz bir şey.
Ancak ilk önce, G-Jo puanlarını kullanırken göz önünde bulundurulması gereken bazı önlemler var: Ağır bir yemek yedikten, yorucu bir egzersiz yaptıktan, reçeteli ilaçları aldıktan veya sıcak suyla banyo yaptıktan hemen sonra noktaları uyarmaktan kaçının. Aynı zamanda, alkollü içki tüketen birkaç saat içinde noktaları kullanmaktan kaçınmak ve hamilelik sırasında bunları tamamen önlemek akıllıca olacaktır.
Baş Ağrısı Noktası
İlk sıfırlama düğmesi baş ağrılarını gidermek içindir. Her iki elin arkasında, başparmak ile işaret parmağı arasında bulunan et höyüğünde bulunur. Bunu bulmak için, bir elin baş parmağını ve işaret parmağını birlikte sıkın ve diğer başlığın ucunu o höyüğün en yüksek olduğu yere yerleştirin. Ardından, elinizi gevşetin ve avucunun alt tarafına sarılı diğer dört parmakla başparmağınızla sıkıca bastırarak noktayı stimüle edin. Stimülasyon, en çok deriyi ileri geri veya saat yönünde hareket ettirirken, parmak ucu ile sıkı bir basınç uygulayarak bile etkili olacaktır. Bir diş ağrısı hissinden farklı olarak, kendisini “hassas” bir hassasiyetle “duyurduğunda” doğru noktaya sahip olduğunuzu bileceksiniz. Sadece birkaç saniye için noktayı uyarmanız yeterlidir. Sonra tam tersi aynı şeyi yapın. Baş ağrısı genellikle anında rahatlar! Değilse, birkaç dakika bekleyin ve tekniği tekrar uygulayın.
Güle güle mide ekşimesi ve uykusuzluk
İkinci “yeniden ayarlanmış düğme” ön kolda, bilek kırığının üstündeki iki başparmak genişliğinde ve orta parmakla aynı hizada bulunabilir. Bu nokta küçük öksürük, mide ekşimesi, bulantı ve hareket rahatsızlıklarının giderilmesinde çok yararlıdır. Uykusuzluğun giderilmesinde de yardımcı olabilir. Daha önce olduğu gibi, noktayı bulun ve önce bir önkol sonra diğeri olmak üzere başparmak ucu ile stimüle edin. İlk önce hangi noktayı uyardığın önemli değil. Deriyle temasta olan başparmak ucunu saat yönünde ileri geri hareket ettirin. Bu nokta size kendini duyururken muhtemelen belirli bir hassasiyet yeri bulacaksınız. Keskin bir his gibi veya daha donuk bir ağrı gibi hissedebilir.
Mide ve Sindirimi Rahatlatın
Üçüncü nokta, ayak bileği üzerinde, el bileğinin iç ayak bileği kemiğinin (medial malleol) tepesinin üstüne yerleştirilmiş olan, incin kemiğinin (tibia) iç kenarına çok yakın bir yerde bulunur. Kolayca bulunur çünkü basıldığında genellikle oldukça hassastır. Bu reset butonunu karın şikayetleri için çok amaçlı bir nokta olarak buldum - mide, hazımsızlık, kramp, şişkinlik (gaz), kabızlık, akşamdan kalma ve bulantı gibi her şey. Diğer noktalarda olduğu gibi, her zaman vücudun her iki tarafındaki işlemi tekrarlayın.
Şimdi bu yumuşak tekniği kişisel, sağlığı geliştirme araç setinize ekleyebilirsiniz. Bu düğmelere hakim olduktan sonra, başkalarını denemek isteyebilirsiniz. Bunun gibi kendi kendine sağlık teknikleri, iki bin yıllık ölümsüzleştirilen bir kavram olan bir önleme onsunun bir pound değerinde olduğu eski moda fikrine dayanmaktadır. Sarı İmparatorun Dahili Tıp Klasik, Neijing"Hastalığı iyileştirmek, bir kuyu kazmadan önce susarana kadar beklemek ya da savaş başladıktan sonra silah üretmek gibi."
Bu yazarın kitabı:
Bağımlılık Yangını söndürmek: İyileşme için bütüncül bir rehber
by Barry Sultanoff, MD.
Bağımlılıktan kurtarma için harika, güçlendirici bir rehber * Yıkıcı alışkanlıkların değiştirilmesi, bağışıklık sisteminizin güçlendirilmesi ve ritüel dua ve meditasyonun iyileştirici gücünün kullanılması için harika bir rehber ve beden, zihin ve ruhun bütünleşmesini vurgular. Yazar, psikoterapi, tüm insan tıbbı ve bütüncül sağlık eğitimini tartışırken, yazar iyileşme için güçlü bir rehber sunar.
Yazar hakkında
Amerikan bütünsel tıp derneği tüzüğü üyesi olan Barry Sultanoff, Hawaii'de, Maui'de bütüncül tıp uygulamaları yapmaktadır. İyileşme yaklaşımı, yaratıcı ruhun gücünü ve çevrenin (hem fiziksel hem de kişilerarası) iyileşmenin önemini vurgulamaktadır. "Nin ortak yazarıdır"Bağımlılık Ateşini söndürmek"." Dr. B "Barry olarak, Maui'nin dinleyiciler tarafından desteklenen FM 91.5'te yayınlanan" The Free Zone "adlı bir radyo programına ev sahipliği yapıyor. www.manaoradio.com. Dr. Sultanoff uluslararası bir konuşmacıdır, Hawai kanolarının kürekçisidir, tango dansçısı ve yogidir. Barry hakkında daha fazla bilgiyi şurada bulabilirsiniz: https://barrysultanoff.bandcamp.com/
