Can A High Level of Self-Esteem Really Boost Your Immune SystemA?

"Kendine küçük bir değer koyarsan,
Dünyanın fiyatı yükseltmeyeceğinden emin olabilirsiniz. ”

                                                                              - Anonim

Kendin hakkında nasıl hissettiğin aslında vücudunun kendisini çevreleyen çeşitli streslere ve bulaşıcı organizmalara karşı kendini savunma biçimini etkileyebilir. Enfeksiyon sırasında vücudun beyaz kan hücreleri yabancı mikroorganizmaları tanımlar ve daha sonra onları yok etmeye veya atmaya çalışır. Vücudun yabancı organizmalardan ya da maddelerden farklı kendi hücrelerini tanımlaması, organizmanın sağlıklı çalışması için hayati öneme sahiptir.

Ancak bir insan bazen kişisel kimlik krizi yaşayabildiği gibi, vücut zaman zaman kendisini yabancı yaşam formlarından ayırmakta zorlanır. Vücudun “öz” ü “öz-olmayan” dan algılama yeteneği olmadan, kişi enfeksiyona ve hastalığa eğilimlidir. Beden ve zihin kaçınılmaz bir şekilde birbirine bağlı olduğu için, yalnızca düşük özgüvenin - azalmış kimlik duygusunun - zayıf bağışıklık fonksiyonuna yol açıp açamayacağı merak edilebilir. Yukarıdaki gibi, aşağıda.

Benlik Saygısı ve Bağışıklık Sistemi

Öte yandan, yüksek düzeyde bir özgüven veya daha güçlü bir benlik duygusu, daha kuvvetli bir bağışıklık tepkisine yol açabilir. Bu, özgüveninin yüksek olduğu insanların asla hastalanmayacağı anlamına gelmese de, karşılaştıkları stres veya hastalıklarla baş edebilmek için daha donanımlı olacağı anlamına gelir.

Sağlığımıza yönelik her tehdit, hayatta kalma yeteneğimizi güçlendirebilir. Her hastalık semptomu, ağrılı ve rahatsız edici olsa da, organizmanın strese veya enfeksiyona cevap verme konusundaki en iyi çabasıdır. Aynı şekilde, kendimiz hakkındaki her şüphe üstesinden gelinmesi gereken bir zorluk olarak ele alınabilir. Bu belirtiler ve şüpheler, önemli bir kişisel savunma ve dünyada nasıl yaşayacağı konusunda potansiyel olarak yardımcı bir ders oluşturabilir.


kendi kendine abone olma grafiği


Yüksek Benlik Saygısı Geliştirme

Kendine saygısını artırmak, sürekli olarak kaybeden olduğunuzu söylerseniz özellikle zordur. Bununla birlikte, özgüvenindeki bir "kazananın" nadiren "doğan bir kazanan" olduğunu bilmek yararlıdır, ancak genellikle kan, ter ve belirli bir amaca uygulanan yıllar nedeniyle başarılı olan kişidir.

Örneğin, Mt. Everest ilk iki kez başarısız oldu. İkinci seferden sonra Ulusal Coğrafya Derneği Yönetim Kurulu'na sponsor olarak hitap etti. Kendisi olmaktan ya da başarısızlıkları için özür dilemek yerine, onlara Mt. Everest ve “Bu dağ bir daha asla büyümeyecek, ancak her başarısızlıkla birlikte öğreniyorum ve büyüyorum” dedi. Üçüncü denemesinde zirveye ulaştı.

Bir konuda başarısız olursanız veya insanlar size kaybeden diyorsa, kendiniz için kötü hissetmek, depresyona girmek ve hastalanmak kolaydır. Hastalık döngüsü, kendinizi mutsuz ve güvensiz hissettiğinizde ve daha sonra hastalığın bir sonucu olarak daha depresyona girdiğiniz zaman yaratılır.

Hepimiz Kazananız

Bu döngüden çıkmanın bir yolu trite gelecektir, ancak doğru: Kendimizi gerçekten kazanan olduğumuzu hatırlatmamız gerekiyor. Bunu düşündüğünüz zaman, babalarımızın her biri milyonlarca ve milyonlarca sperm yarattı, annelerimizin her biri yumurtadan sonra yumurta yarattı ... ve biz bunu yapan bizdik! Her birimiz bir altın madalya layık.

Benlik saygısı size verilemez, satın alınamaz, satılamaz veya takas edilemez. Yalnızca maddi başarılara, kişisel görünüşe, şöhrete veya mesleğe dayanıyorsa, bu geçici ve yüzeysel faktörler yalnızca geçici ve genellikle yanlış bir öz-değer duygusu sağlar. Ve eğer kendinize saygı duyuyormuş gibi yaparsanız, sadece kendinizi kandırırsınız. Sonuçta, hayatınız ve sağlığınız kendi yalan dedektör testiniz olarak işlev görür.

Benlik saygısı kaçınılmaz olarak içsel bir iştir ve bu içsel duygu dışa doğru yayılarak daha sağlıklı bir beden ve bulaşıcı iyi hisler yaratır. Benlik saygısı ölüleri yükseltmeyecek, ama her şeyi artıracak.

Sadece orada durmakla değil - ileride tam saygı.

Makale Kaynağı

İyileşme Adımları: Bilgelerden, Biberiyelerden ve Zamanlardan Bilgelik
ile Dana Ullman, MPH

The Steps to Healing by Dana Ullman, MPHBu kitabın ana önermesi şudur: Hastalığınızı uzanıyorsanız, bu şekilde kalmaya hakkınız vardır. Bu kitap, her biri kısa, iyileştirme sürecinin temel ilkesini aydınlatan esprili yazılar olan sağlığa yönelik 22 adımlarından oluşmaktadır.

Bu ciltsiz kitabın bilgisi / siparişi.

Bu yazarın diğer kitapları

Yazar Hakkında

fotoğrafı: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH Amerika'nın homeopati konusunda önde gelen savunucularından biridir. Profesyonel homeopatlar için ABD'nin önde gelen kuruluşu tarafından klasik homeopati sertifikasına sahiptir. Dana 10 kitap yazdı. Ayrıca bir e-kurs oluşturdu Homeopatik İlaç Seti Nasıl Kullanılır 80 kısa videoyu (ortalama 15 dakikalık) ünlü e-kitabıyla birleştiren Kanıta Dayalı Homeopatik Aile Hekimliği. 

Homeopatik kitaplar, kasetler, ilaçlar, yazılımlar ve yazışma kursları için Amerika'nın önde gelen kaynak merkezi olan Homeopatik Eğitim Hizmetlerinin kurucusudur. Homeopatik Eğitim Hizmetleri, homeopati üzerine 35'ten fazla kitabı birlikte yayınlamıştır. Dana Ullman hakkında daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: https://homeopathic.com/about/