Image Gerd Altmann
Hastalığı ve hastalıkları iyileştirmek için bugün birçok teori ve birçok uygulama vardır. Temelde sadece bir yöntem var olsa da. Başka bir deyişle, tüm yöntemler bir şeye indirgenir. "Kendini iyileştirmenin" özü tam olarak ... kendini iyileştirmenin içinde yatıyor ...
Kendini İyileştir (veya kendini iyileştir) kelimelerinin aynı harflerle ve "sağlıklı benlik" ile aynı sırada olması tesadüf mü? Tesadüf mü yoksa ince bir mesaj mı? A yolu sağlıklı benlik etmektir iyileşmek-thy-öz... sizi iyileştirmek için herkese koşmamak (elbette yardım ve destek faydalı olsa da), dine inanmanızı engellemek (çareler iyileşme sürecine yardımcı olabilirse de), aksine kendinizi değiştirirken ... alışkanlıklarını değiştirmek, aynı zamanda fikrini değiştirmek. Evet, bu kadar basit. Eylemlerinizi ve hastalığınız, hastalığınız veya durumunuz hakkındaki düşüncelerinizi değiştirin ve sorun dönüştürülür. Bununla birlikte, dönüşümün gerçekleşmesini sağlar.
Bu anında ve mucizevi bir şekilde iyileştirildiğiniz anlamına mı geliyor? Bu sadece oturup düşünebileceğiniz ve probleminizin ortadan kalkacağı anlamına mı geliyor ... bu mümkün, evet. Bununla birlikte, çoğu zaman, çok fazla ruh aramayı içeren, kendinize nasıl ve niçin ve niçin ne olduğu konusunda kendinize çok fazla soru sorup, bedeninizi ve içsel benliği yanıtları dinleyerek içeren uzun bir süreçtir.
Göründüğü kadar basit, hepimiz biliyoruz ki bazen yapmak o kadar kolay değildir. Bir şey hakkındaki fikrimizi (ve düşüncelerimizi) değiştirmek, tüm seviyelerimiz işbirliği yaptığımızda ani bir süreç olabilir. Bilinçli zihnimiz problemden kurtulmaya çok istekli olabilir, ancak bilinçaltımızın neden beklemek istediğinin birçok nedeni olabilir.
Neler oluyor?
Neler oluyor? Belki de rahatsızlık, en iyisini hak etmediğimize inancımıza dayanarak kendimize olan davranış biçimimizin bir sonucudur. Belki de içsel benliğimizi, içsel çocuğumuzu veya vücudumuzu dinlemiyoruz, çok fazla şey bilmediğimize ve sezgisel olarak hissettiğimiz ve algıladığımızın doğru olamayacağına inanıyoruz. Belki de iç çocuğumuz bu özel durumdan aldığı tüm ilgiden zevk almaktadır. Belki de bir şekilde bu hastalığın 'kalıtımın' bir parçası olduğunu hissediyoruz ve bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey yok.
Süper bilinçli zihninizin de zihninizde, bedeninizde veya yaşamınızda bu düzensizliği yaratmak için kendi nedenleri olabilir. Belli bir anlayış veya deneyim kazanmak için belki de doğumdan önce seçtiğiniz bir senaryoyu yaşıyorsunuz. Belli bir bozukluğu veya problemi yaşamak için belki de yıllar önce kendinizle bir anlaşma yaptınız. Yani basitçe programınıza yanıt veriyor, "iyi" oluyorsunuz ve talimatları takip ediyorsunuz.
Ya da karmik bir durum olabilir ... Belki bir noktada aksaklıkla insanları alay ediyorsun ve şimdi yürürken sorun yaşıyorsun. Belki de şu anda hayatınız hakkında kafanız karıştı ve hangi yöne gideceğinizi bilmiyorsunuz ve aynı zamanda bacaklarınızla ilgili bir problem geliştiriyorsunuz ... (ileriye gitmekte zorlanıyorsunuz ...)
Hayatımızda belirli bir problemi ortaya koymamızın birçok "belki" ve pek çok nedeni vardır ... hepsinin bir şekilde, bir yerlerde, bir yerlerde, bazen bu deneyime sahip olmak için bir seçim yapmaları (bilinçli veya değil) ile yapılması gerekir. Yaptığımız başka bir seçimin sonucu.
Sıkışmayı Almak Mümkün
Bu size benziyorsa, bu seçimlerle "sıkışmış "sanız, güvence verin! Hepimiz özgür varlığız ve hat boyunca herhangi bir yerde aldığımız kararları veya istekleri tersine çevirme gücüne sahibiz. Belirli bir durumda öğrenilecek olan dersi öğrendikten sonra, kendimizi suçlamadan veya yargılamadan, artık ders planı ile mücadele etmeye gerek kalmadı ... değil mi? Mücadelenin asıl amacı, öğrenmemiz, içgörü kazanmamız, deneyimler ve kendimiz hakkında "aydınlanmış" olmak ve sonra bir sonraki deneyime geçmektir.
Bazı durumlar geçmiş kararların, eylemlerin veya 'karma'nın bir sonucuysa, ŞİMDİ kendinizi affedebilir ve kendinizi cezalandırma gereğini ortadan kaldırabilirsiniz. Yine, asıl şey “dersi öğrenmek”, kendinizi ve ilgili diğerlerini affetmek ve iyileşme yaşamanızı engelleyen zihinsel engel veya kısıtlamayı aşmaktır.
Kendini Nasıl İyileştirirsin?
Peki kendini nasıl iyileştireceksin? Rahatsızlık ihtiyacını ortadan kaldır ve kendini ve başkalarını tamamen affet. Evrenin ilahi bir çocuğu olduğunuzu ve burada olmayı hakettiğinizi, radyant olarak canlı, sağlıklı ve mutlu olduğunuzu onaylayın ... Bu, tekrar tekrar yapılması gereken bir süreçtir ... bir seferlik bir şey değildir. . Çeşitli yaşam durumlarında ve günlük düşüncelerinizde ve zihinsel konuşmalarınızda aynı seçimi tekrar tekrar yapmaya devam etmelisiniz. Sağlık ve neşeye evet demeye devam etmelisin, diğer olumsuz şeylere de hayır.
Üstatlar aydınlanmanın devam eden bir süreç olduğunu söylerler ... Bir an aydınlanmışsın, bir sonraki sen değilsin ve başka bir an tekrar aydınlanmış olacak. Bunların hepsi aklın varlığımızla ilgili olmalı ... Aklınız nerede ... Gerçek mi yoksa yanılsamaya mı odaklanmış? Kalbinizde merkezlenmiş mi, yoksa korku ve eksikliğe mi odaklanmış?
Bir an “hedefe” ulaşıyoruz, sadece her nefeste, her düşüncede, her kelimede tekrar elde etmeyi sürdürmek zorunda kaldık. İyi haber, her nefeste, her düşüncede ve her kelimenin bize iyileşmek, bütün olmak için başka bir şans getirmesidir.
Ancak en önemlisi, kendinizi suçlamak değil, kendinizi yargılamak değildir. Nedir Bunların hepsi yaşadığımız “yaşam oyununun” bir parçası. Oynadıkları karakterin eylemleri için bir aktörü suçluyor musunuz? Oyuncular oynadıkları rollerin davranışlarından dolayı kendilerini suçlu hissediyorlar mı?
Aynı şekilde, kendimizi yargılamaktan, kendimizi suçlamaktan, "yeterince iyi" olmadığı için kendimizi eleştirmek, "doğru" olarak yapmamak, "mükemmel" olmamak için kendimizi eleştirmek zorundayız. Bütün bunlar yargılama ve çok göreceli. Bir kişi için "yeterince iyi" veya "mükemmel" olan, diğeri için çok farklı olabilir. Sadece bakanın gözündeki güzellik değil.
Bu yüzden kendimizi iyileştirmek için, kendimizi oynadığımız karakterden ayırmamız ve oyunu farklı oynamayı seçmemiz gerekir - oynadığımız kişiyi değiştiririz. Ve bu kesinlikle devam eden bir süreç. Önemli olan başarısızlığı reddetmek, pes etmeyi reddetmek ve iyileşmenin mümkün olduğu vizyonuna bağlı kalmaktır.
İlgili kitap:
Enerji Yolu: Kişisel Gücünüzü Uyandırın ve Bilincinizi Genişletin
Synthia Andrews, ND tarafından
Genişletilmiş bilinçle yaşamaya bir rehber. Enerji bilincini geliştiren ve bu beceriyi manevi yolunuzu derinleştirmek, ilişkilerde samimiyet, yeryüzüyle enerji ile uyumlaştırmak, açık alan, koruma oluşturmak, hedefleri ortaya koymak, iyileşmeyi kolaylaştırmak ve daha pek çok şey için kullanabileceğiniz teknikler dahildir.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar hakkında
Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.
Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
