Cilt fırçalama, lenfatik sistemi temizlemek için oldukça etkili bir tekniktir. Deri en büyük yok etme organıdır. Vücudunuzu toksinlerden ve potansiyel hastalık kaynakları olan safsızlıklardan arındırmak için büyük bir rol oynar. Cildin günde bir kilo atığı attığı tahmin edilmektedir. Bu toksinleri temizlemenizi isteme yetmez mi?
Günlük cilt fırçalama, bağırsak temizleme programının hayati bir parçasıdır. Deri, böbrekler ve bağırsaklar gibi vücutta bulunan toksinler ve zehirler salgılar. Kuru cilt fırçalama, ter bezlerini harekete geçirir ve vücudun alt organlarına ve dokularına kan dolaşımını arttırır.
Günümüzdeki hareketsiz yaşam tarzı, genel egzersiz eksikliği ve terlemeyi önleyici madde kullanımı, insanları yeterince terlemekten korur. Sonuç olarak, toksinler ve metabolik atık ürünler ter yoluyla salıverilmek yerine vücutta tutulur. Kuru cilt fırçalama, gözenekleri açar ve vücudunuzun uygun organ işlevini solumasını ve geliştirmesini sağlar.
Deri Fırçası Çeşitleri
Kullanılan fırça uzun saplı, banyo tipi bir fırça olmalıdır. Sadece doğal bitkisel kılları içermesi önemlidir. Sentetik fırçalar, cildi tahriş edebileceklerinden, bu amaçla tamamen kaçınılmalıdır. Sağlık mağazalarından, bazı güzellik malzemeleri ve eczanelerden kaliteli bir cilt fırçası satın alabilirsiniz. Fırçayı kuru tutun ve banyo için asla kullanmayın.
Cildinizi Nasıl Fırçalarsınız?
Fırça vücudun yanı sıra kuru olmalıdır. Fırçalamak için en uygun zaman banyo veya duşa başlamadan önce. En dıştaki noktalardan (elleriniz ve ayaklarınız) vücudunuzun merkezine doğru fırçalayarak başlayın. Fırçayı, yüz hariç, vücut yüzeyinin her yerine bir kez geçirin.
İleri geri hareket, dairesel hareket, ovalama veya masaj yapılmamalıdır; tek bir temiz tarama tek gereken şey. Cildin hafifçe kızarması, dolaşımın artması nedeniyle normaldir, ancak cildiniz kırmızıya dönerse, çok sert fırçalarsınız.
Toplam işlem iki veya üç dakikadan az sürer. Cilt fırçalama günde bir veya iki kez yapılmalıdır. Benzer avantajlar elde etmek için otuz dakika veya daha fazla lufa (veya lif kabağı) veya Türk havlu masajı gerekir.
İşiniz bittiğinde, ılık bir banyo veya duş alın. Vücudunuzdaki canlandırıcı, karıncalanma hissini hissedeceksiniz.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Lucky Press. © 2001, Yeniden basım baskısı: ©2007
Madde Kaynak:
Vücudum Tarafından Zehirlendim: Fibromiyaljiyi, Sızdıran Bağırsak Sendromunu ve Çoklu Kimyasal Hassasiyeti Tersine Çeviren Bir Doktorun Odyssey'i - Doğal olarak!
Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.
Gloria Gilbere, Çoklu Alerjik Yanıt Sendromlarının (MARS ™) tanımlanması ve tersine çevrilmesinde önde gelen bir savunucudur. Bu kitap bir dedektif hikayesi gibi okur, okuyucuyu sayfanın her dönüşünden ipuçları ve çözümlere yönlendirir. Karmaşık otoimmün, enflamatuar ve sindirim bozukluklarının kurbanları için gözleri, zihinleri ve kalpleri görünmez bağırsak nedenlerine ve yaşamı değiştiren sonuçlara açacak gerçekten kişisel bir maceradır. Bu ikinci baskı, iyileşmesinden 10 yıl sonra kazandığı bilginin ve doğal olarak sağlığa rehberlik ettiği dünya çapında binlerce kişiden edindiği içgörünün ek avantajına sahiptir.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et (2nd baskısı).
Yazar Hakkında
Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D., bir naturopati ve doğal sağlık doktoru ve Homeopati Akademisi Diplomatıdır. Uluslararası saygın bir pratisyen ve öğretim görevlisi, EcoErgonomics danışmanı, doğal tıp araştırmacısı, sağlık eğitimcisi ve Amerika'nın bütünleştirici ve önleyici tıbbın önde gelen savunucularından biridir. Amerika Birleşik Devletleri, Çin, Arjantin, İngiltere, İspanya ve İsviçre'de uzmanlarla homeopati, çevre psikolojisi, beslenme, bitki bilimi ve Çin tıbbı okudu. Dr. Gilbere, dünya çapında binlerce kişinin "çıkmaz" semptom tedavisinden kurtulmasına yardımcı oldu. Web sitesini şu adresten ziyaret edin: www.drgloriagilbere.com.
