Çekim Yasası zihnin bir mıknatıs olduğunu ve onun egemen durumuna neyin karşılık geldiğini çektiğini söylüyor. Klasik örnek: Şu anda pembe bir fil düşünmememizi söylersem, ne düşünüyorsunuz? Pembe fil hakkında düşünmek için yardım edemezsiniz, dikkatinizin çekildiği yer burasıdır.

Amacınız aynı: Araba ile bir köprüyü geçmeye niyetli ve yola çıkacak olursanız, kendinizi bir alanda bisikletinizde bulmanız olası mı? Hayır. Çünkü niyetin olduğu yer, enerjinin ve deneyimin takip ettiği yer.

Niyetinizi Belirlemek

Zihin / vücut tıbbı ve onaylamaları ile çalışan birçok kişinin onaylayabildiği gibi, aynı niyeti ne kadar çok belirlerseniz - istenen sonucu tekrarlayarak - tekrar tekrar, arzu ettiğiniz şeyi yaşama olasılığı artar.

Bu nedenle, bedeni temizlemeye niyet ettiğinizde, Bliss'e sadık kaldığınız gerçek durumunuzu tecrübe ettiğinizde, aslında o şeyi deneyimlemeniz ihtimali büyüktür (ve her seferinde daha büyük olur). Neyi hedeflediğimizi yaratırız. Biz yaratıcı varlıklarız ve yaşamımızın eş-yaratıcısı olmamızda yardımcı olamayız: sadece niyetimizle yarattığımıza yardım edebiliriz.

Amaç: Farklı Bir Deneyim Seçmek

Normalde nasıl tükettiğimizi düşünün. Genellikle alışveriş sepetimizi alışkanlıkla satın aldığımız yiyeceklerle doldurmayı tercih ederiz. Yeni yiyecekler seçmek, bir gün bile olsa, farklı türden bir deneyim tasarlamaktır: yeni bir şey deneyimleme niyetidir.

Üç günlük bir meyve suyunu hızlıca ilk gördüğümü hatırlıyorum. Markette üç gün boyunca ihtiyaç duyacağım eşyalarla arabamı doldurdum - 3 galon üzüm suyu, 3 galon distile su, bir bardak zeytinyağı ve 48 ons erik suyu - ve psikolojik olarak orada duruyordum tüm bunlara paralel olarak arabamda bir şey içimde kaymaya başladı. Vücudumda ve hayatımda değişiklik yaratmaya yönelik gerekli ilk adımları atmıştım ve değişiklikler çoktan başlamıştı.

Bir Niyet Belirleme: Ne Yiyeceğinizi Seçmek

Oruç sürecinde doğasında olan niyet, muhtemelen tecrübenin en önemli yönüdür. Hızlı bir şekilde üstlendiğinde, hızlı bir şekilde vücuduna neyin gireceğini seçmeyi seçiyorsun ... önceden!

Vücudumuz, her hücreye bağlı olarak oldukça zeki organizmalardır. Kısacası, ne yapacağımızı bildiğimizde ve vaktinden önce aktif olarak düşünüyoruz - bunu yazın, bir formül izleyin - bir niyet belirliyoruz ve bedenlerimiz gerçekten böyle. Ne bekleyeceklerini biliyorlar - bununla nasıl başa çıkacaklarını biliyorlar, çünkü çok dikkatli davranıyorlar.

Ellerinizle Yemek Yeme: Yiyeceklerinizi Ön Ödemenin Bir Yolu?

Hindistan ve Fas gibi yerlerde geleneksel olmasının sebeplerinden birinin, örneğin birinin elleriyle yemek yemesinin, ellerin sindirim sisteminin bir uzantısı olması bana açıklandı. Gerçekten mi! Parmaklarınızda o kadar çok sinir ucu var ki, yiyeceğin mesajını (sıcaklık, baharat içeriği vb.) Mesajını ağzına girmeden önce vücuda iletmeye başlıyorlar, böylece vücut gelişini öngörebiliyor ve böylece Uygun sindirim suları tüketilen her şeye hazır. Bu mükemmel değil mi?

Aynı ilke oruç tutma kararında iştedir. Bu çikolatayı hızlıca yapma seçimini yaptığınızda, özünde, vücudunuza, meşgul olduğunuz yirmi dört saat boyunca ne bekleyeceğinizi söylüyorsunuz. Vücudunuzun, vereceğiniz şeye kendini hazırlamasına izin veriyorsunuz.

Kutsal Bir Teklif Olarak Yemek Yeme: Yediklerimizin Farkında Olma

Bu yönteme göre oruç tuttuğunuzda, ağzınıza ne koyduğunuz konusunda daha bilinçli olursunuz ve her bir ısırığa sindirim ateşlerine verilen kutsal bir teklif olarak yaklaşırsınız. Bu şekilde, tükettiğiniz her lokma, daha ince bir hal yaşama, doğal olma halinize - Mutluluk - bu insan formunun ötesinde temas etme arzunuzun bir temsili haline gelir.

Çikolata sadece kendinden lezzetli değildir. Çikolata, Bliss'imizin metaforu ve vücuttaki Bliss'in gerçek bir yaratıcısı. Üstelik, çikolata, daha hızlı olan Öz'ümüzle temasa geçmek için bir araçtır.

Yiyeceklerin Mucizesini ve Kutsamasını Kabul Etmek

Hızlı bir şekilde 'düzenli' diyetimize döndüğümüzde, yepyeni bir ışıkla yiyecekleri görmek zorundayız. Belki de tüm özünün formumuzu terk etmesine izin verdiğimiz ve bir temizlik yapılmasına davet ettiğimiz için, günlük tüketime geri dönüş, oruçtan önce olmayan bir yenilik unsuru üstlenir.

Şahsen bu yeni başlangıç, oruç tuttuğum en sevdiğim yerlerden biri. Çünkü sık sık bize verilen gücü veren yemeği alırız. Gündüz ve gün dışarı, mucizeyi ve olduğu gibi kutsamayı unutarak yiyoruz. Yirmi dört saat bile oruç tutup sonra tekrar yemeğe yaklaşmak için ertesi güne başladığımızda, yeni bir ışıkta görüp daha fazla onur ve saygı göstererek ona yardımcı olamayız.

Yeme Bilinci ve Keyifine Geri Dönmek

Birisi bunu tekrar yeme sevinci için bir dönüş olarak ifade edebilir ve işte orada. Ancak, yalnızca iki gün önce bir dereceye kadar kaybedilen sevinç, kişinin karnını doldurma eyleminin unutulmaz bir şekilde tekrarlanmasıyla nasıl kazanıldığını düşünmek harika.

Oruç için ayrılan zaman çerçevesinde, tükettiğimiz yiyeceklerle ve sonuçta tüm yiyeceklerle gerçekten yeni bir ilişkiye giriyoruz. Yemek yeme, o andaki ve o andaki tadı takip edecek olandan daha fazla olur (bir sonraki kurs, tatlı, işe dönme, işe gitme, vb.). Aklımızda ve vücudumuzda neler olup bittiğinden daha fazla tüketilmediğimizde neler olduğunun daha fazla farkında olma fırsatına sahibiz.

Madde Kaynak:

The Chocolate Fast: Bliss one Truffle'ınızı aynı anda kucaklayın!
Stasia Bliss tarafından.

Bu makale yazarın izniyle yeniden basılmıştır. © 2010. http://www.neverthesamechocolate.com.

Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Stasia Bliss bir sağlık, bilinç ve kişisel güçlenme / dönüşüm yazarı ve konuşmacısıdır. Yoga öğretiyor, dönüşümsel ham çikolata yaratıyor ve yaşam simyası uyguluyor. Stasia, iki erkek çocuk annesi ve alternatif tıp / doğal gıda meraklısı ve uygulayıcısıdır. Aynı zamanda maneviyat ve evrim üzerine hevesli bir blog yazarı / podcaster. www.blissinthehouse.com