SADECE NEFES AL: Uzun bir nefes alın, size akan sadeliğin özünü hayal edin - bu size ne geliyorsa. Her inhalasyonun fiziksel alanınızı basitleştirme taahhüdünüzü derinleştirmesine ve her soluk alıp vermenin duygusal bağlılığınızı eşyalara ve evinizin statükosuna bırakmasına izin verin.
Yatak odanız basitlik için bir sığınak olmalı, günün mücadelelerini doldurmanız ve şarj etmeniz için boş bir alan sunmaktadır. Bu basit sığınağa girdiğinizde, gördüğünüz her renk, görüntü ve nesne için bir rahatlama, güvenlik ve sevgi hissedeceksiniz. Bu, hayat zorlu bir sivri uç haline geldiğinde içine sokmak için rahat alandır.
İyi hava, ışıklandırma, dağınıklığı giderme ve renk gibi bazı feng shui ipuçlarını kullanarak ve ayrıca optimum depolama çözümlerini kullanarak, "enerji köşeleri" yaratarak ve stresli bir şekilde bırakarak alanınızı "sığınak" kategorisine sokmak için birlikte çalışalım. öğeler, bir "enerji akışı" mobilya düzenlemesi yaratma ve bu özün nasıl korunacağını öğrenme basitlik. Bu süreçte anahtar kelime budur - eğer aklın sadeliği içerisinde kalırsanız başarısız olamazsınız. Sadece yaşamak.
Bir Rüya ile başla
Tasarım dergilerinde veya çevrimiçi ilham alın. Buradaki düşünce, internetin önünüzde salladığı tamamen muhteşem ama genellikle pratik olmayan yatak odasını çoğaltmak değil, benzersiz yatak odası vizyonunuz için ilham kaynağı olarak kullanmaktır. Aşağıdaki kutsal önerilere göz atarken bu vizyon rehberiniz olsun.
Feng Shui İpuçları
* Dağınıklığı: Hayatınızı basit tutun ve huzur takip edecek. Gerçek hayatta hayat ağırlaştığında, hayatımızın daha fazla şeyle daha zengin olacağına inanmaya yönlendirildik. Yatak odanıza gidin ve size büyük neşe veya değer getirmeyen eşyalar bağışlayın veya atın. Her bir öğeye dokunun. Tutunduğunuzda üzerinize bir mücadele veya kararsızlık duygusu geldiğini fark ederseniz, size hizmet ettiği için onurlandırın, o zaman emicinin gitmesine izin verin. Gereksiz, kullanılmamış ve sevilmemiş eşyalardan oluşan yatak odanızı temizlemek, taze sevgi dolu enerjiye davet ederek tuvalinizi temizleyecektir.
* Açık pencere politikası: Yatak odanızda açılabilen tüm pencerelerde pencere korumaları satın alın ve kurun. Hava güzel olduğunda, gözlerinizi kapamak için bir dakikanızı ayırın ve temiz havanın burnunuzdan içeri girip çıktığını hissedin.
* Besleyici aydınlatma: Bir yatak odasının kutsal atmosferini kötü aydınlatma gibi hiçbir şey yok edemez. Gündüzleri doğal ışığı ve akşamları iki veya üç farklı seviyeye yerleştirilmiş üç lambayı tercih etmek yerine, mümkün olduğunda tepe ışığını kapatın.
* Yatıştırıcı renkler: Yatak odası duvarları için en rahatlatıcı renkler, açık karamelden koyu kahverengiye kadar değişen cilt tonlarıdır, ancak bu tonları “horlama bölgesine” çok fazla yaslanmış bulursanız (hangi nokta, doğru?) Yumuşak bir ton seçin. favori rengin. Aynı renk kuralı, yatak takımları ve odadaki diğer önemli armatürler için de geçerlidir. Renk patlaması eklemek için, abartılı olmadığından emin olarak, odanın etrafında estetik açıdan hoş çerçevelerde birkaç favori fotoğraf veya resim asın. Yatak odanızı doldurmak istediğiniz duyguları uyandıran renkli görüntüleri seçin.
Depolama
Sıklıkla görülmesi ve beğenilmesi gereken birkaç anahtar öğeyi göstermenizi öneririm. Diğer her şey gözden uzak bir yere yerleştirilmelidir. İşte birkaç depolama seçeneği:
* Komidin: İdeal olarak, komidin bir çekmeceye sahiptir. Değilse, yatma saatinizin arzularını (örneğin, gözlük, kitap, losyon vb.) Tutmak için çekici bir kutu yerleştirin.
* Yatağın altında: Feng shui felsefesi, yatağın altına hiçbir şey koymamanızı ve enerjinin altında serbestçe hareket etmesini önermektedir. Bu kavramı anlıyorum, ama aynı zamanda minimum depolama alanına sahip yuvaya benzer (yani minik) bir yatak odam var ve iç çamaşırımı saklamak için duvarımda rafların yanında bir yere ihtiyacım var. Aynı zamanda küçük bir yuvada yaşıyorsanız, yatak altı saklama için özel olarak tasarlanmış çekmeceleri uyku bölgenizin altına yerleştirin.
* Mobilya depolama: Depolama olarak ikiye katlanan birçok yatak çerçevesi, sandalye, tabure ve diğer mobilya türleri vardır. Yeni yatak odası mobilyaları satın alacaksanız, içlerindeki eşyaları saklamanıza izin veren seçenekleri seçin.
* Duvar deposu: Mümkünse, kitapları, fotoğrafları ve kolayca organize edilebilecek ve bakmaktan zevk alabilecek diğer öğeleri saklayın. Başka eşyaları duvar deposunda saklamanız gerekiyorsa, onları çekici tuvallere (veya metal veya her neyse) raflara sığacak şekilde kovalara veya sepetlere koyun.
* Kutu ve sepetler: En sevdiğim çevrimiçi mega mağazamdan yirmi bej tuval kutusu sipariş ettim. Bunları dolabımda, yatak odamda, mutfağımda, oturma odamda ve garajımda kullanıyorum; Arabamda bir tane bile var. Şüpheniz varsa, eşyalarınızı güzel bir çöp kutusuna koyun.
Enerji Nooksları
Yatak odanızdaki her bir köşe o alanda yaşanan ana aktiviteyi kolaylaştıran özel bir enerji harmanına maruz bırakılmalıdır. Örneğin, yumuşak dokulara ve yumuşak renklere sahip konforlu bir uyku kuyusu oluşturmak, o bölgede sakinleştirici bir enerji sağlayacaktır. Yaratıcılık kuyruğunuz, rahat bir sandalye ve en sevdiğiniz kitapların, dergilerin gösterimini ekleyerek ve sizi keşif ve yaratmaya dönüştüren görüntüleri teşvik ederek ilham verici enerji ile doldurulabilir.
İşte, yuvanızda tasarım yapmayı düşündüğünüz başlıca bölgeler:
* Uyuyor: Uyku kuyruğunuzdaki barışçıl enerjiyi öldürmenin en hızlı yolu, içine bir yığın fatura getirmektir. Bağ, uyum ve seks için yatağınızı ayırın. Yatağınız, uyanık dünyadan kurtuluş kaynağınız olmalıdır. Yatağınızın her bir parçasının his ve renginin sizi yarattığından emin olun. hissetmek Güzel, rahat bir yatak ve tatlı çarşaflarla süsleyerek hem sizin hem de eşinizin sevdiği süslüyor.
* Feng shui yatak kuralları: Yatağınız enerjinizin birincil destekçisidir ve sizinle rezonansa girecek şekilde bir araya getirilirse tüm varlığınızı besler. Optimal "feng shui onaylı" yatak başlığı, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak sırtınıza ve başınıza iyi bir koruma ve destek sağlayacak olan masif ahşaptan yapılmıştır. Güzel ve davetkar bulduğunuz bir ağaç seçin. Başlığı sağlam bir duvara yerleştirin, bir pencereyi engellemediğinden veya bir kapının tamamen açılmasını engellemediğinden emin olun. Yatağın her iki tarafına uygun komodinler ve lambalar yerleştirerek yatak odası enerjisini dengeleyin ve keskin kenarlı eşyalardan kaçınmaya çalışın.
* Pansuman: Mümkünse, tüm giyinme ihtiyaçlarınızı tek bir alanda toplayın ve bunları kullanım sırasına göre düzenleyin, böylece giyinme ritüeliniz aksın. Örneğin, kıyafetleri, ardından iç çamaşırları, sonra üstleri, sonra altları, sonra elbiseleri ve pijamaları çalıştır. Ayakkabılarınızı ve aksesuarlarınızı genellikle koyduğunuz yere yakın bir yerde saklayın (örneğin, banyo veya koridor dolabı). Bu organizasyon önerilerini sıkı bir şekilde takip etmenize gerek yoktur, ancak yaşam tarzınız için anlamlı olan kategoriler ve sıralama yöntemleri kullanın - ve bunu koruyun basit.
* Yaratıcılık: Bu, zihninizde oynadığınız, başkaları tarafından yaratılan dünyaları kelimelerle keşfettiğiniz, kalem ve günlüğünüzle beyninizi temizlediğiniz veya pencereden dışarı bakarken ruhunuzun dolaşmasına izin verdiğiniz alandır. Bu alanı sadece poponuz için tutmanızı tavsiye ederim. Bu alanı bir doğal ışık kaynağının yanına kurun ve ilham verici malzemelerinizi saklamanıza izin veren özel bir sandalye ve saklama alanı ekleyin.
* Samimi uyarıcı: Bu köşe, seks yaptığınız gerçek bir alandan çok bir samimiyet enerjisine ilham veren bir öğe ve resim koleksiyonudur. Bu alanda kokulu mumları, iç çamaşırlarını, "özel" kitapları veya diğer duygusal eşyaları saklayın, böylece bir seks ruhu kaynağına sahip olursunuz.
* Bebeğim: Her odada kasıtlı olarak bir bebek bölgesi oluşturarak, tüm evin Bebek alanı haline gelmesini önlersiniz. Ya uykuya dalmayı planlıyor veya Babe'yi başından itibaren kendi odasında uyutuyor olsanız da, Anneniz için uykuya dalma, banyo yapma veya lazımlık zamanı geldiğinde onu odanıza yerleştirmek için güvenli ve rahat bir noktaya sahip olmak hala güzel. Ayrıca bebek bezi ürünleri stat erişmek istiyorum. Derme çatma bir değişim istasyonu oluşturmak için ihtiyacınız olan tek şey konturlu bir değiştirme pedi veya mat ve temelleri olan bir bebek bezi caddy - mendil, bebek ganimet kremi, birkaç kıyafet değişikliği ve bir bebek distresidir. Oh ve çocuk bezi.
* Elektronik: Yatak odasında elektroniği sınırlandırmanızı tavsiye ederim. Ama yağmurlu bir günde yatakta filmler oldukça şaşırtıcıdır, bu nedenle televizyonunuzun önüne, kullanılmadığı zamanlarda estetik açıdan hoş bir ekran veya bariyer yerleştirin ve telefonunuzu veya bilgisayarınızı yalnızca çaresizce ihtiyaç duyulduğunda yatak odasına getirin - tıpkı sizin gibi Yatakta emziriyorsunuz ve partnerinize mesaj göndererek size bir parça tatlı patates kızartması ve bir buzlu şeker getirmesini istemeniz gerekiyor. Acil durumlar olur.
Dışarıda Bırak
Huzurunuz (ve zihinsel sağlığınız) uğruna, yatak odasında aşağıdaki “görsel doz” a hayır demelisiniz:
* İşle ilgili herşey
* Egzersiz donanımları: REM'e girmeye çalışırken temsilcileri hakkında düşünmeniz gerekmez. Egzersiz ekipmanı için tek depolama seçeneğiniz yatak odanız ise, kullanılmadığında bir shoji ekranı ile örtün.
* Temizlik malzemeleri: Hayır sadece hayır.
* Gerçek bir yapılacaklar listesi.
* “Belki? ”Dağınıklığı: Hala birkaç “belki” öğeye tutunuyorsanız, onlardan kurtulun.
Mobilya yerleştirme
Yatak odanızın kapısını açtığınızı ve içine su aktığını varsayalım. Su belirli bir alanda durgunlaşır mı, yoksa serbestçe hareket edebilir mi? Genellikle kötü yerleştirilmiş mobilyaların neden olduğu durgun enerji odanızı ağırlaştırabilir. Bundan kaçınmak için, hiçbir mobilya parçasının başka bir mobilya parçasının balonunu patlamadığından veya bir kapının veya çekmecenin tamamen açılmasını engellemediğinden emin olun - herkesin kendi alanına ihtiyacı vardır.
Mobilyaları düzenlerken, en çekici mobilya parçasının girdiğinizde odak noktası olduğundan emin olun. Yatağınızın görüntüsü veya "rahat sandalyeniz" sizi bir huzur duygusuyla dolduruyorsa, onu göze çarpan bir yere yerleştirin.
Sadeliği koruyun
* Yatağını yap! Bu, yatak odanızdaki sakin hisleri yenilemenin en kolay yoludur.
* Günlük beş dakikalık erteleme: Yatak odanıza, geçici olarak tatil yaptıkları eşyaları evlerinden çıkarmak için beş dakika (veya daha az) sürebilir. Gününüzü organize bir alanla sonlandıracaksınız, sizi uyandırma stresiyle görsel "beni uzak tut!"
* Bağış etmeyi unutmayın: Yatak odanıza veya dolabınıza görüş alanı dışında bir bağış çantası veya kutu yerleştirin. Artık kullanışlı olmayan veya sizi mutlu etmek için sona eren bir ürün gördüğünüzde, bağış kutunuza koyun. Kutu dolduğunda, artık ihtiyaç duyulmamış malları seçtiğiniz alıcıya götürün. Bağış yapmadan önce çöp kutusuna bakma - ikinci bir karar verme! Bağırsak içgüdün nadiren yanlıştır.
* Üç aylık atış: Birkaç ayda bir, yatak odanıza tahliye yoluyla bir miktar TLC verin. Tasfiye, çöpe atılan şeyleri atmak, bağış yığınına serin ama gereksiz eşyalar koymak ve artık çalışmayan düzenleyici sistemleri hurdaya çıkarmak, onları sürekli gelişen gereksinimlerinize uyacak basit sistemler ile değiştirmek anlamına gelebilir. Yılda sadece bir kez temizlik yapılması panik ataklara yol açabilecek bir sigortadır.
Yatak odanızı basitlikle öptüğünüzde, harcadığınız enerjinin sonuçlarına dalın. O sandalyeye oturun veya o nefis kokulu yatağın üzerine uzanın ve hissetmek uzayda taze ve sakin hisler. Kendine, “Bu alan beni nasıl etkiliyor? hissetmek? ”Herhangi bir şey görünmezse, içgüdülerinize güvenin ve değiştirin.
Telif Hakkı © 2017 Bailey Gaddis'e aittir. Tüm hakları Saklıdır.
Yeni Dünya Kütüphanesi'nin izniyle yayınlanmıştır.
www.newworldlibrary.com
Makale Kaynağı
Feng Shui Annesi: Mutlu Hamilelik, Doğum ve Annelik İçin Denge ve Uyum Oluşturma
Bailey Gaddis tarafından.
Feng Shui Anne anne adayının anneliğe kendine özgü, epik bir yolculuk yapmasına yardım eder. Zihin-beden-ruh uyumunu arttırırken onu desteklemekle ilgilidir, böylece rahimdeki kozmik vuruşa ve hamileliğin ruhundaki sulu öpüşmeye en iyi şekilde cevap verebilir. Bailey Gaddis, kadınlara deneyim boyunca rehberlik eder ve her üç aylık dönem için (doğumdan sonraki dördüncüler de dahil olmak üzere) zihin, beden ve ruh için özel öneriler sunar ve her anne ve bebek için tasarlanmış doğum hazırlığına ve güçlü anne-çocuk doğurmasına yol açar. yapıştırma. Doğum öncesi egzersiz ve beslenme, doğum tercihleri ve doğum pozisyonları, nefes çalışmaları, emzirme ve çok daha fazlası hakkında ayrıntılı ve pratik bilgiler içerir. Önerileri, annelere, her aşamayı amaç ve sakin bir şekilde çekerken, hatta bir eğlence duygusuyla yolculukta zevk ve merakı karşılama imkanı verir. Bu kapsamlı rehber, meydan okumayı ve değiştirmeyi eğlenceli hale getirir, yeni yaşamın olması gerektiği gibi harikulade bir şekilde dolmasını sağlar.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar Hakkında
Bailey Gaddis, C.Ht., HBCE, anne adayı, yeni anneler ve destek ekipleriyle çalışan bir doğum hazırlık eğitimcisi, doğum doulası ve hipnoterapisttir. Disney'in de dahil olduğu medya kuruluşlarına düzenli olarak katkıda bulunuyor. Boşboğazlık, çalışma Anne, Hamilelik ve Yenidoğan, Huffington Post, kozmopolit, Redbook, ve Kadınlar Günü. Doğum öncesi çalışmalarına ek olarak, doğum sonrası desteğe ihtiyacı olan aileler için gönüllü. Adresindeki web sitesini ziyaret edin BaileyGaddis.com
