Sevilen Bir Aile Hayvanının Kaybının Yasını Tutmaya Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

 Kevin Noble/Unsplash, CC BY

Partnerim ve ben 14.5 yaşındaki sevgili köpeğimiz Kivi Tarro'yu kaybedeli üç hafta oldu. Kivi'nin bizim için ne anlama geldiğini anlatmak ya da ölümünün bizi nasıl etkilediğini anlatmak imkansız.

Hâlâ Kivi'siz bir hayatın ne anlama geldiği üzerinde çalıştığım için, bir hayvanını kaybetmiş insanları kederin nasıl etkilediğini incelemek için belki de bundan daha iyi bir zaman olamaz. Bu aynı zamanda ne yeni inceleme bugün yayınlanan bilimsel literatürü araştırıyor.

İnceleme, danışmanlara bir evcil hayvanın yasını tutan insanlara nasıl yardım edebileceklerine dair bir bakış açısı sağlamayı amaçlamaktadır. Yazarlar, insanlar ve hayvanlar arasındaki bağın iki insan arasındaki bağa son derece benzer olabileceğinin ve bu nedenle kaybın da aynı derecede derin olabileceğinin altını çiziyor.

Bununla birlikte, toplum için bir eğilim vardır. bu kederi geçersiz kılmak. Bu, insanları izole ve utanmış hissetmelerine veya kederlerini ifade edememelerine neden olabilir, bu da kederin yoğunluğunu artırabilir ve çözümü engelleyebilir.

Yazarların danışmanlara tavsiyesi, kendi önyargılarından uzaklaşmaları ve insan-hayvan bağının derin ve karmaşık olabileceğini kabul etmeleridir. Gerçekten de, bazı durumlarda hayvanlar, genellikle hemcinsleri için ayrılan duygusal ve sosyal destek rollerini üstlenmişlerdir.

Bir hayvanın kaybıyla ilgili kederi daha iyi anlamaya başladığımızda, danışmanlık için daha spesifik yönergeler ortaya çıkabilir. Şimdilik, bir hayvanın kaybının en az bir insanın kaybı kadar acı verici olabileceğini kabul etmek önemlidir ve yaşanan keder de benzerdir.

Burada, onların ölümünü atlatmanıza ve yas tutan bir arkadaşınıza yardım etmenin birkaç yolunu özetliyorum.

Bir evcil hayvanı kaybetmek acı veriyor

Bir hayvan arkadaşını seven herkes, bir evcil hayvanı kaybetmenin acı verdiğini bilir. Bir hayvanla kurduğumuz her ilişki benzersizdir ve varlığımıza sıkı sıkıya bağlıdır.

Böyle bir arkadaşı kaybetmek, eskiden olduğu yerde ani bir boşluk olması değildir. Birlikte geçirilen zamanın sürekli hatırlatıcıları vardır, günlük hayatın duvar halısındaki ipler düzensiz ve gevşek bırakılmıştır.

Diğer iki köpeğimizle gittiğimiz her yer Kivi'nin anılarını çağrıştırıyor. Sık sık köpeklerimizi içeren günlük rutinler de öyle.

Keder, bir kayıp duygusuyla, bizim için önemli olan bir şey gittiğinde hissedilen boşluk duygusuyla ilişkili bir duygudur. Bir akrabayı veya yakın bir insan arkadaşını kaybetmenin yasını tutmak normal kabul edilir. Ancak incelemede belirtildiği gibi, bazıları özellikle evcil hayvan sahipleriyle ilgili olan birçok keder türü vardır.

Kivi'nin düşüşü yavaştı ve yaşadık belirsiz kayıp ve beklenti kederi yaşlandıkça artık bizimle yapamayacağı, daha önce sevilen bir aktiviteyi birbiri ardına çizmeye zorlandığımız için.

Yaşam kalitesi konusunda ıstırap çektik ve zamanın geldiğini bildiğimiz ve kararı çok erken veya çok geç vermekten korktuğumuz için kendimizi ikinci kez tahmin ettik. Bu süreç birçok evcil hayvan sahibinin sorumluluk kederi, evcil hayvanlarıyla geçirdikleri süreyi uzatmak için yeterince şey yapmadıkları için kendilerini suçlu hissedebilirler.

Haklarından mahrum bırakılmış keder kişinin önemli bir kayıp yaşadığı, ancak toplumun bunu geçerli ve sosyal desteğe layık görmediği durumdur. Toplum, evcil hayvanları "sadece bir hayvan" olarak görebilir ve bu nedenle değerli veya uygun bir keder nedeni olmayabilir.

Bu, insanların bir evcil hayvanı kaybetmenin üzerlerinde yarattığı etkiden dolayı utanmalarına veya suçluluk duymalarına ve bunu gizlemeye veya çözmeden yollarına devam etmelerine neden olabilir.

Hayvan dostunuzun kaybını nasıl atlatırsınız?

Keder çok kişisel bir yolculuktur ve kimse size onu nasıl deneyimlemeniz veya yaşamamanız gerektiğini söyleyemez. İşte hatırlamanız gereken bazı şeyler:

• kederi kucakla. Kalbimin kırılacağını kabul etmek ve kendimi o yerde var etmekle huzur buldum.

• doğru hissettiği sürece, doğal olarak gelen herhangi bir şekilde yas tutun. Herkes farklı şekilde yas tutar ve bu, haftalar veya yıllar sürse de uzun sürer.

• sosyal ağınızdan destek isteyin. İnceleme, sosyal desteğin önemini vurgulamaktadır. Arkadaşlarınız veya akrabalarınız anlamıyorsa, diğer hayvan severlere ulaşın. Belki de çevrimiçi olarak bir hayvan yas grubu arayın

• evcil hayvanınızın hafızasını onurlandırmanın yollarını bulun. İnceleme, onlara bir mektup ve onlardan size bir mektup yazmanızı önerir. Veya onlar için duygularınızı ifade eden bir şey yaratabilir, bir anma töreni düzenleyebilir veya bir tören veya ayin gerçekleştirebilirsiniz.

• diğer hayvanlarınıza dikkat edin. Bazı hayvanlar ev arkadaşları ortadan kaybolduğunda bunu zar zor fark ediyor gibi görünürken, diğerleri daha az yemek yeme veya artan korku gibi kendi kendilerine yas tutma belirtileri gösterebilir. Sıkıntıları da gerçektir ve birkaç günden fazla devam ederse veya aşırı ise veterinerinizle konuşmalısınız.

İki küçük köpeğimiz Kivi'yi hiç aramadı ve ona veda ederken onları dahil etmediğimize sevindik. Bizim sıkıntımız onları Kivi'nin vefatından daha çok etkilerdi.

• zorlanıyorsanız profesyonel yardım alın. Bu kederdir ve profesyonel psikologlar ve danışmanlar yardım etmek için eğitilirler.

Evcil hayvanının yasını tutan birine nasıl destek olunur?

Yakın zamanda bir hayvanını kaybetmiş bir arkadaşınız veya akrabanız varsa, burada olumlu ve yardımcı bir varlık olmak için bazı ipuçları:

• acılarını ve kederlerini kabul edin ve onaylayın. Buna inanmak için anlamak zorunda değilsin

• kendi kayıp deneyimlerinizi paylaşmak, insanlara anladığınızı gösterebilir, ancak aynı zamanda, birinin deneyimleri farklı olduğu için daha yalnız hissetmesine neden olabilir. Dikkatli adım atın ve onlara odaklanın

• kart, hediye veya mesaj gönderin. Kivi öldüğünde aldığım tüm içten mesajlara yanıt verecek duygusal bant genişliğine sahip değildim ama her birini takdir ettim. Kederimin fark edildiğini ve sosyal çevremin kalbimin kırıldığını bildiğini bilmek çok şey ifade ediyordu. Kivi anılarını paylaşan diğer insanlara özellikle minnettarım.

• yargılamadan desteğinizi sürdürün. Bazı insanların böyle bir kaybı atlatması yıllar alır ve bunda bir sorun yoktur. Toplumun bir hayvanın yasının ne kadar sürmesi gerektiğine dair beklentileri olabilir, ancak inceleme, bir insanla bir hayvan arasındaki bağ ne kadar güçlüyse, onu kaybetmenin verdiği kederin o kadar yoğun olduğunu gösteren araştırmalara işaret ediyor.

Yazar Hakkında

melisa starling, Doktora sonrası araştırmacı, Sydney Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.