Daha Parlak Bir Yol Var: İçerideki Yaratıcılığı Serbest Bırakmak

Daha Parlak Bir Yol Var: İçerideki Yaratıcılığı Serbest Bırakmak
Image DKunert

Şimdi bildiklerimi bilmek, bu gerçeği paylaşmak için beni coşkuyla ateşliyor: daha parlak bir yol var. Ne arıyorsun, sen irade bulabilirsiniz. Bunu, yaratıcı sorunları ve endişeleri hakkında bana yaklaşan herkese vermek istiyorum: orada vardır acılarına ve özlemine cevaplar.

Yaratıcı arayış arkadaşlarım bana pek çok şekilde ulaşıyor: anonim olarak çevrimiçi, özel olarak e-posta yoluyla, öğretim gruplarımda ve çevrimiçi konferanslarda güvenli bir şekilde, kafelerde rastlantısal karşılaşmalar yoluyla. Tek başlarına mücadele ettiklerine inanıyorlar. Öyle değil: gizli arzuları çarpıcı bir sadakatle birbirlerini yansıtır.

Gizli umutları ve korkuları için özel olmaktan onur duyuyorum. Ne yaptıklarında ve kim olduklarında daha fazla anlam bulmaya can atıyorlar. Bu arayanlar daha büyük bir resmin parçası olmayı, sunacak değerli bir şeyleri olduğunu hissetmeyi istiyorlar. Daha fazla sevinç yaşamak için. Akış ve bağlantıda yaşamak. Bunların herhangi biri için zaman ve mekan olduğuna inanmak.

Aciliyet seslerini işaretler. Bunlar sadece istekler değil. Bunlar gerçek ihtiyaçlardır.

Bunlar çok güçlü ihtiyaçlar olduğuna göre, mücadelelerimizi paylaşmakta neden tereddüt ediyoruz? Trajik bir şekilde, bu ihtiyaçlara sahip olduğumuz için sıklıkla kendimizi suçluyoruz. En derin arzularımızın bizim için gizem haline gelmesinden utanıyoruz. Bir zamanlar parlak olan hayallerimizin yasını tutuyoruz. Kendi hayatımızın pasif gözlemcileri gibi kapana kısılmış hissediyoruz. Belki bu duygular sizi de rahatsız ediyor? Eğer öyleyse, cesur olun: yalnız değilsiniz ve daha da önemlisi, bu şekilde olmak zorunda değil.

Dalgalanan bulutlar gibi, derenin aralıksız gurmesi gibi,
ruhun özlemi asla durdurulamaz.

- ST. BINGEN HILDEGARD,
on ikinci yüzyıl mistik, müzisyen ve şifacı

Bütün cesur arayanları selamlıyorum. Seni selamlıyorum. Hayal kırıklığınıza ses vermek acı verici ve korkutucu olabilir. Yine de bu, kendinizi yaratıcı bir şekilde yerine getirmenin ilk adımı.

Arp öğrencim Edela'nın çok iyi açıkladığı gibi, arzularınıza karşı durmak (sadece özel olarak bile olsa) sizi otomatik olarak değişime yönlendirir:

Sadece müzik dinlemek benim için yeterli değil. Benden önce yemek yemek yerine güzel bir yemek fotoğrafıyla beslenmeye çalışmak kadar anlamsız. "


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Impostor Sendromu tarafından işkence

Impostor Sendromu tarafından işkence gören popüler profesör, kelimenin tam anlamıyla saçını çekecek kadar aşırı; yirmi yıldır çalan piyanist, performans kaygısı nedeniyle onu ebeveynleri bile kimse duymamış olsa da; bu çılgın dünyada yaratıcılığın önemli olduğuna bile inancını yitiren yazar; dehşete düşen başarılı iş adamı, doğaçlama özlemini tatmin ederek aptal görünecektir; gerçekten “sahip” olmadığından ve asla olmayacağından şüphelenen kendini adamış amatör sanatçı; zanaatından bıktığını itiraf etmekten nefret eden bıkkın profesyonel sanatçı; yaratıcılığını çocuk yetiştirmekle değiştirmesinden korkan meşgul anne. Bu insanlar ne kadar farklı olsalar da, temel hikayeleri aynı: haklı olarak gerçek benlikleri olduklarına inandıkları şeylerden kopuk bir kopuş hissediyorlar.

Bu duyguları kendim hatırlıyorum. Sadece o korkunç günleri hatırlamak, bu boşluğun korkunç çekişini harekete geçirir. Açık okul öncesi, hikaye anlatıcısı ve arpist kurucusu Wendolyn Bird'ün sözleri, tam olarak bir zamanlar olduğum yerde yankılanıyordu:

“Kaygı yüzünden performansımı bıraktım. Aslında bunu sevmeme rağmen insanların önünde oynamayacağım. Özgürce ve istediğim zaman oynayamadığım için üzgün, sinirli, öfkeli ve yalnız hissediyorum. Uygulamamı durduruyor ve / veya değiştiriyor, böylece hiçbir şey öğrenemiyorum ya da arkadaşlarla bile oynayabilme noktasına ilerlemiyorum. ”

Performans kaygısı, yaratıcılığımızı etkilemek ve paylaşmak söz konusu olduğunda hepimizin içimizde taşıdığı korkuların aşırı bir tezahürüdür. Bu nedenle, yaratıcılığınızı ömür boyu geri kazanmak için ne gerektiğini incelemek için güçlü bir mercek.

Yaratıcılığınızla Bağlantısız mı?

Yaratıcılığımızdan kopmanın neden olduğu acıların ne kadar yaygın olduğuna inanmak zor. Ama kendi gözlerimle gördüm. Tekrar tekrar ve uzun yıllar boyunca. Müzik öğretmeye ve dünyanın dört bir yanından gelen diğer yaratıcı insanlarla tam zamanlı işbirliği yapmaya başlayana kadar sorunlarımın benzersiz olduğunu düşündüm.

Yeni başlayanlardan, her yaştan ve geçmişten deneyimli profesyonellere kadar herkesle çalıştım ve endişe, tükenmişlik, hayal kırıklığı ve keder bulutları hepimizi rahatsız etti. Benden otuz yaş büyük insanlar, küçük çocuklar kadar savunmasız hale geldiler, sonunda kaybettikleri umutlarını ve hayallerini stüdyomun mahremiyetinde açığa çıkardılar.

Bahisler kıl payı yükseldi. Hayatı yaşamaya değer kılan en derin sorular bana sunuldu. Sadece yaşlanmak ve büyümek bu sorulara cevap vermedi. Çocukken, beni çevreleyen yetişkinlerin huşu içinde, her zaman bir şekilde zaman içinde işleri çözeceğimizi varsayıyordum. Şimdi, bu yetişkinlerden kaçının gerçekten içinde hissettiğini ve birçoğunun hala hissettiğini biliyorum.

Almak ve tutmak çok şeydi. Bu konuda ne yapabilirim? Performans kaygısı ile kendi mücadelemde yalnız olmamak bir rahatlama olsa da, başkalarının acı çekmesini izlemek işkenceydi. Öğretmen olarak kendimi bir tür çözüm bulmaya mecbur hissettim. Ama ne? Uzun zamandır dışarıda neredeyse bir adım öndeydim ve genellikle içeride bir lig hissettim.

Bu mücadele sadece sen ve benle ilgili değil. Hepimizle ilgili. Dışarıda yaratıcı ve başarılı yaşamlar gibi görünen insanlar bile genellikle içeride sahtekarlık hisseder.

Gerçek Benliğinize Dönmek

Bu kopukluk hissi dünyamızda korkunç bir büyü yaratıyor. Sonuçları? Artan kaygı, depresyon, hayal kırıklığı, motivasyon eksikliği, yalnızlık, yeteneklerimiz ve hatta iş seçenekleri büzüştükçe ve ölüm oranları arttıkça geleceklerimiz hakkında sürünen umutsuzluk. Bu rahatsızlık ruhlarımızı, ailelerimizi, topluluklarımızı etkilemektedir. Acı gerçek.

Şaşırtıcı bir şekilde, bu belanın kapsamı göz önüne alındığında, bir panzehir var. Uzun zamandır var ve göze batıyor. Bu, basit olan ve yaptığınız her yaratıcı aktiviteye uygulanabilen bir yaklaşım, bir yaşam tarzıdır. Sizi gerçek benliğinize döndüren, doğuştan gelen neşenizi yeniden canlandıran, tamamlayıcı beceri ve sezgilerinizi geliştiren bir yoldur ve size amacınızı, yaratıcılığınızı ve kaderinizi geri alma cesaretini veriyor.

İster hayatın özünde bir anlamı olduğuna inanın, ister tüm varoluşun akıl almaz bir kaza olduğuna, bu yol hala geçerli. Platon, Buda, İsa ve Siena Aziz Catherine'in ruhsal öğretilerinden çeşitli dünya inanç sistemlerine, Nietzsche'nin nihilizme, Camus'un varoluşçuluğuna ve İrlandalı filozof Iris Murdoch'un “özverili” sine kadar, sonuç aynı şeydir: yaşamın anlamı yaşamla bağlantı kurmaktır.

Ve yaşamla bağlantı kurmanın en güzel ve en güzel yollarından biri nedir? Tek kelimeyle, yaratıcılığınızı meşgul edin.

Bu felsefeyi yaşayarak kazanılan ödüllerle ilgili çok sevdiğim hikayelerim var, bu yüzden sadece birkaç tanesini vurgulayayım: fotoğrafçı hukuk fakültesine gitme planlarını reddediyor ve çalışmalarının yorgun bir bakış açısını "sadece bir kasa" olarak görülmemiş bir bağlılığa dönüştürüyor. sanatsal topluluk yetiştirmeye. Başarılı deneyimli müzisyen, yirmi yıllık olaysız çalışmadan sonra kendini ilham verici bir sanat düzeyine çıkarıyor. Yetmiş yıllık performans kaygısı geçmişine rağmen, benimle çalıştıktan sonra bir yıl içinde hayat boyu arp çalma hayalini gerçekleştiren ve toplum içinde düzenli olarak performans sergileyen emekli okul müdürümüz Edela'mız.

Ve hayal kırıklığının doruğunda birkaç sayfa önce tanıştığınız Wendolyn? Kızının düğününde performans sergilediğini, onun için büyük bir önem ve baskı olduğunu bildirdi:

“Bugün benim için coşkuyla neşeli bir gün! Kırk beş yıl arp oynadıktan ve artık bana hizmet etmeyecek şekilde çalıştıktan sonra buldum my kendi ritmi ve sevinci. Arp ile olan bağlantımın daha derinliği var ve kendime izin veren bir giriş yolu buldum be şu anda benim özümle derinden uyumlu olan şeyle. Sevincimi paylaşmak için bu yere sahip olduğum için minnettarım. Bu anı benimle alan herkese teşekkür ederim. ”

PARLAK YOL AKTİVİTESİ: Sizi Burada Ne Getirdi?

Şu anda nerede olduğunuzu düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Sizi yaratıcı bir şekilde yaşamaktan alıkoyan korkular ve stresler nelerdir? Düşüncelerinizi yazın. Bu yolu birlikte yürümeye hazırlanırken, bulunduğunuz yerin temelini alalım. Değişimin her zaman, her yerde, her yaşta olabileceğini bilin. Bunu sizin için gerçekleştirelim.

Zihniyetinizi Değiştirme Gücü

Seninle temel bir gerçeği paylaşmalıyım. On yıllar boyunca öğretmeyi ve yaratmayı öğrendim zihniyet her şeydir. By zihniyet, Kendiniz ve sizin için neyin mümkün olduğu hakkında beden-zihin-ruhuna inandığınız şeyleri kastediyorum.

Basitçe söylemek gerekirse, bir şeyler yapabileceğine inanıyorsan, yapabilirsin. Bir şeyler yapabileceğine inanmazsan, yapamazsın. Kendinize herhangi bir sınırlama koyarsanız, size söylemeliyim, onlar irade oynamak.

Bu korkutucu gelse de, bunun tersi de doğrudur: bir olasılık, büyüme ve sınırsız potansiyel zihniyetini benimserseniz, hayatınız buna karşılık olarak çiçek açacaktır. Bu, sizi her zaman şefkatli bir sevgi, büyüme ve bağlantı yerinden - yolumuza uyarlamaya davet ettiğim zihniyettir, böylece hayatınız en içteki hayallerinizi yansıtır. Yaratıcılığınızı destekleyen eski düşünce ve varlık biçimlerini bırakma fırsatınız var - şimdiye kadar.

Zihniyetinizi değiştirmek heyecan verici, özgürleştirici ve evet, titizdir. Umarım bu daveti gönülden ve gönüllü olarak alırsınız. Bu yolda siz sorumlusunuz. Aydınlık Yol'da bekçi yok, patron yok; Sizi teşvik eden cesaretinizdir. Cesaretinizle hareket ederek, çağlar boyunca bilinen yaratıcılığın büyük sırlarını kendi kendinize başlatacaksınız.

Yaratıcılık Bağlantıdır

Yarattığınız zaman bağlanırsınız. Seçtiğiniz aktiviteyle uğraşırken, onunla bir olursunuz. Fizikten, bir şeyle etkileşime girdiğimizde onu değiştirdiğimizi öğrendik. Bu etkileşim bağlantı açık hale getirildi, doğrudan katılımınızla parladı.

Yaratıcı katılım yoluyla bir şeye damgamızı vurduğumuzda, gerçek benliğimizin geri yansıdığını görürüz. Bu yansıtma bize derin bir aidiyet ve anlam duygusu verir. Varlığımız onaylandı. Önemli olduğumuzu biliyoruz. Güvenimiz geri geldi. Bu yaşam tarzına giriş noktanız? Zaten sahip olduğunuz şey: yaratıcılığınız.

Bu yüzden yaratıcılık kendi içinde önemlidir: kelimenin tam anlamıyla sizi daha iyi hissettiren bir yansımasıdır, sen. Dünyadaki yerinizi doğrular. Sizin haysiyetinizi ve var olma hakkınızı - ve diğer herkesin - sadece hayatta olduğunuz için kabul eder.

Yaratıcılık size kendinize ve kendinize layık olduğunuzu hatırlatır. Bu nedenle, yaratıcılığınızın ürünleri için değil, en önemli şey yaratıcı olma eylemidir, çünkü yaratıcılığın bağlantı yoluyla yaşam onaylamasının ötesinde bir gündemi yoktur.

Bağlantı kopması korkutucu

Bağlantısızlık, insanlar olarak deneyimlediğimiz en korkunç hislerden biridir. Bebeklerin ebeveynlerinden ayrı kaldıklarında hissettikleri anlık ve yoğun sıkıntıyı düşünün. Bağlantımız koptuğunda kendimizi çok güvensiz hissederiz. Bağlantının kesilmesinin etkili olması için dramatik olması gerekmez. Günlük yaşamda sadece başkalarından ayrı hissetmek, aşırı kaygı ve depresyonu tetikleyebilir.

Gerçek benliklerimizden kopukluk, belki de en korkutucudur, kaynak enerjinin kendisinden koptuğumuzda, hayatın bir anlamı olup olmadığını merak ediyoruz.

İnsan olarak hayatta kalmamız, bağlantıya bağlıdır. Gerçek şu ki, çoğumuz ormanda birkaç günden fazla sürmeyecekti. Hayatta kalmak, gelişmek yerine yaratıcılık ister. İnsanlara koruyucu dişler veya müthiş fiziksel güç verilmez. Diğer canlılara göre çok hızlı koşmuyoruz bile!

Süper gücümüz, muhteşem yaratıcılığımızdır. Hayatta kalmamızı sağlayan, gücümüz veya zekamızdan ziyade uyarlanabilirliğimizdir. Yaratıcılık doğası gereği sürekli değişiyor. Mevcut duruma adapte olan yaratıcılık daha sonra üzerinde derinlemesine çalışarak yaşam gücünün daha da hayati ifadelerini ortaya çıkarır. Yaşam döngüsü dönüyor: yaşamı onaylayan yaratıcılık, yaratıcılığı ateşleyen yaşam.

Radikal Değişim Sırasında Yaratıcılık Bizi Koruyor

Yaratıcılığımız insanlığı binlerce yıllık radikal değişim yoluyla korudu. Yaratıcılık bizi evrimleşmeye çağırdı. Gelişmeye devam etmek istiyorsak - bireysel ve kolektif yaşam gücümüzü ilerletmek istiyorsak - yaratıcı kalmalıyız. Bütün bunlar yaratıcılığın en büyük mesajına işaret ediyor: hayat onaylamaya ve güçlendirmeye değer, çünkü bu bağlantının enerjisi - aşk - tezahürü.

Birçok terapi türü bizi dünyaya, kendimize, kaynağımıza yeniden bağlamayı amaçlamaktadır. Nörobilimci Candace Pert, “Aşk bir bütünleştirici ve şifacıdır, ancak kendinizi sevmek için işi yapmanız gerekir ve başkalarını severek başlayabilirsiniz, hayatlarımızdaki bağlantıları yeniden kurduğumuzda şaşırtıcı atılımlar olabilir. Bu insan sağlığının özü. ”

Derin meditasyon sırasında birdenbire her şeyin nasıl birbirine bağlı olduğunu anladığımda çarpıcı bir açıklama yaşadım. Üzerime bir rahatlama dalgası çöktü ve hayatım sonsuza dek değişti. Bu kulağa inanılmaz gelse de, doğrudan deneyimim bana bağlantı tekrar kurulduğunda tekrar güvende olduğumuzu söylüyor. Korku kaybolur, aşk ön plana çıkar ve bir kez daha kendimiz oluruz.

Bu aydınlatma bende kaldı ve bana yakın olanlar o zamandan beri daha çok kendim olduğumu söylediler. Değişim kalıcı hale gelebilir çünkü bu bilgiyi bir kez aldığınızda, onu bilemezsiniz. Bu nedenle yaratıcılığınız, hayata doğrudan bağlılığınız çok önemlidir: sizi ömür boyu yeniden bağlar.

Doğuştan gelen yaratıcılığınızı meşgul etmek, bunu yapmanın en hızlı, en güvenli, en uygun, tatmin edici ve olumlu yollarından biridir. Yukarıda, Çok Aşağıda: yaratıcılığınızı geri kazanın, hayatınızı geri kazanın. Yaratıcı olarak, hayatınıza aktif olarak katılarak, irade kim olduğunu hatırla.

Gerçek benliğinizin ihtişamına hoş geldiniz. Doğuştan gelen yaratıcılık, kendinize ve dünyaya olan bağlantınızı yeniden kurmanın en hızlı, en güvenli, en ulaşılabilir, tatmin edici ve olumlu yollarından biridir.

© 2020 Diana Rowan tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Kitaptan izin alınarak alınmıştır: Parlak Yol
Yayınevi: Yeni Dünya Kütüphanesi. www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Parlak Yol: İçindeki Reklam Öğesini Serbest Bırakmanın Beş Adımı
ile Diana Rowan

Parlak Yol: Yaratıcılığı İçinden Serbest Bırakmanın Beş Adımı Diana RowanYaratıcılık boş zaman lüksü gibi görünse de, aslında kültürel ilerlemenin lokomotifi. Mağara resminden internete kadar tüm insani yenilikler, birinin fikirleri ve takibi tarafından körüklendi. Yaratıcı davranışlarımız sadece fikirlerden daha fazlasını gerektirir; ayrıca yaratıcılık ve azim, güven ve cesaret, hayal kurma ve do. Parlak Yol tüm bunları geliştirmenize yardımcı olur. Ömür boyu kullanım için tasarlanmış basit ama derin bir ilham ve eylem programı olan Parlak Yol Sistemi, motivasyona erişmenize ve ilerleme kaydetmenize, becerilerinizi geliştirmede neşe bulmanıza ve çalışmanızı cesaretle dünyayla paylaşmanıza olanak tanır.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

İlgili Kitaplar

Yazar Hakkında

Diana RowanYaratıcı simyacı Diana Rowan, küresel bir yaratıcılar topluluğunu dönüştürmeye ve ilham vermeye adanmış sanal bir öğrenme ortamı olan Bright Way Guild'in kurucusudur. Ayrıca San Francisco Körfez Bölgesi'nde ve tüm dünyada bir müzisyen ve besteci. Adresindeki web sitesini ziyaret edin DianaRowan.com/

Diana Rowan ile Video / Sunum: Mükemmeliyetçilik nasıl atlanır

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

pişirildiğinde daha sağlıklı yiyecekler 6 19
Pişirildiğinde Daha Sağlıklı Olan 9 Sebze
by Laura Brown, Teesside Üniversitesi
Tüm yiyecekler çiğ yenildiğinde daha besleyici değildir. Gerçekten de, bazı sebzeler aslında daha…
şarj cihazı yetersizliği 9 19
Yeni USB-C Şarj Cihazı Kuralı, AB Düzenleyicilerinin Dünya İçin Nasıl Kararlar Aldığını Gösteriyor
by Renaud Foucart, Lancaster Üniversitesi
Hiç bir arkadaşınızın şarj cihazını telefonunuzla uyumlu olmadığını anlamak için ödünç aldınız mı? Veya…
sosyal stres ve yaşlanma 6 17
Sosyal Stres Bağışıklık Sisteminin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırabilir?
by Eric Klopack, Güney Kaliforniya Üniversitesi
İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemleri doğal olarak azalmaya başlar. Bağışıklık sisteminin bu yaşlanması,…
aralıklı oruç 6 17
Aralıklı Oruç Aslında Kilo Kaybı İçin İyi mi?
by David Clayton, Nottingham Trent Üniversitesi
Son birkaç yıldır kilo vermeyi düşünen veya daha sağlıklı olmak isteyen biriyseniz…
adam. sahilde kadın ve çocuk
Bu Gün mü? babalar günü dönüşü
by Wilkinson
Babalar Günü. Sembolik anlamı nedir? Bugün hayatınızı değiştirecek bir şey olabilir mi?
bpa 6 19'un sağlığa etkileri
BPA'nın Sağlık Üzerindeki Etkilerini Hangi Yılların Araştırması Belgeliyor?
by Tracey Woodruff, California Üniversitesi, San Francisco
BPA olarak bilinen kimyasal bisfenol A'yı duymuş olsanız da olmasanız da, araştırmalar gösteriyor ki…
ağrı kesiciler nasıl çalışır 4 27
Ağrı Kesiciler Aslında Ağrıyı Nasıl Öldürür?
by Rebecca Seal ve Benedict Alter, Pittsburgh Üniversitesi
Acı hissetme yeteneği olmadan, hayat daha tehlikelidir. Yaralanmayı önlemek için ağrı bize bir…
okyanus sürdürülebilirliği 4 27
Okyanusun Sağlığı Ekonomiye ve Sonsuzluk Balığı Fikrine Bağlı
by Rashid Sumaila, British Columbia Üniversitesi
Yerli Yaşlılar kısa süre önce somon balığındaki benzeri görülmemiş düşüşle ilgili korkularını paylaştılar…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.