Kriz Zamanlarında Komedi Neden Önemlidir?

 Kriz Zamanlarında Komedi Neden Önemlidir? Shutterstock

Çoğumuz son 12 ayda güzel bir gülüşe ihtiyacımız vardı. Netflix'te korku için yapılan aramalar ilk kilitlenmenin zirvesine düştüstand-up komedisi bir izleyicilerde büyük sıçrama.

Sosyal medya dünyasında, virüse verilen yanıtlarla dalga geçen hesaplar da çok sayıda takipçi kazandı. Quentin Karantina ve Reddit dizisi CoronavirüsMemleri geçen yıl popülaritesini artırdı.

Zoom toplantıları, el yıkama şarkıları ve evde saç kesimi hakkında çok fazla şaka yaptık. Ama ölüm gişelerinde paniklemek ve bir arkadaşın gönderdiği bir videoya kıkırdamak arasında bu kadar hızlı geçiş yapmamızı sağlayan nedir?

Kariyerimin çoğunu kahkaha ve komedi çalışarak geçirmiş bir akademisyen olarak, mizahın şaşırtıcı işlevleriyle sık sık karşılaşıyorum. İtalyan komedisini ve 16. yüzyıl Fransa'sındaki kabulünü, Din Savaşlarında gülmenin siyasi sonuçlarını ve günümüzün ana mizah teorilerinin tarihsel öncüllerini inceledim.

Araştırmalarımın çoğu, zor zamanlarda mizahın bize nasıl hitap ettiğine dair büyüleyici şeyler ortaya çıkardı. Ancak pandemi, komedinin oynayabileceği rolleri gerçekten güçlendirdi ve mizaha olan güvenimizi eve getirdi.

Antik Roma'da mizah

Felaket karşısında gülme ihtiyacımız hiçbir şekilde yeni değil. Antik Roma'da, gladyatörler ölümlerine gitmeden önce kışla duvarlarına mizahi grafitiler bırakırlardı. Eski Yunanlılar da yeni yollar aradılar. ölümcül hastalığa gülmek. Ve 1348'deki Kara Ölüm salgını sırasında İtalyan Giovanni Boccaccio, vebadan izole edilmiş hikaye anlatıcılarının anlattığı komik hikayelerden oluşan Decameron'u yazdı.

Mizahla saldırıdan kaçınma ihtiyacı da aynı derecede eskidir. MÖ 335'te Aristoteles, acı verici veya yıkıcı herhangi bir şeye gülmemeyi tavsiye etti. Romalı eğitimci Quintilian, MS 95 yılında, Ridere (kahkahalar) ve Deridere (alay). Hala mizahın incitmemesi gereken ortak bir görüş olarak kabul ediliyor ve bu, özellikle kahkaha nesnesi zaten savunmasız olduğunda doğrudur.

Kahkaha ve alay arasındaki sınıra saygı duyulduğunda, komedi felaketten kurtulmamıza yardımcı olarak önemli bir rol oynayabilir ve ciddi durumlarda mizah arama eğilimimizi açıklayan faydalar sağlayabilir, özellikle de fiziksel ve zihinsel sağlık duygumuzu geliştirme açısından.

Kriz anında mizah nasıl yardımcı olur?

Kahkaha harika bir egzersizdir (100 kez gülmek, en az kalori yaktırır. Egzersiz bisikletiyle 15 dakika), kaslarımızı gevşetmeye ve dolaşımı teşvik etmeye yardımcı olur. Giderek daha popüler hale gelen "kahkaha yogası" gibi egzersiz ve kahkaha kombinasyonları da önemli depresyon hastalarına faydaları.

Kahkaha ayrıca stres hormonlarını azaltır ve endorfinleri artırır. Zor zamanlarda, sahip olduğumuzda günde binlerce düşünce, bir kıkırdama nöbeti beynimize çaresizce ihtiyaç duyduğumuz bir mola verir.

Aynı şekilde, hissetmek zor olduğu için bir krizde mizah ararız. korkmuş ve eğlendirilmiş aynı zamanda ve çoğu zaman, bu duyguların birleşimi korku değil heyecan duygusuyla sonuçlanır.

Sigmund Freud bunu 1905'te sözde "Rahatlama teorisi", kahkahanın bastırılmış enerji sistemimizi temizlediği için iyi hissettirdiğini öne sürüyor. 1400'lerde bile, din adamları neşenin ruhları ayakta tutmak için hayati önem taşıdığını savundular. eski variller zaman zaman mantarı açılmazsa patlar.

Kış kapatması sırasında yalnızlık seviyeleri rekor seviyeye ulaştığında (Kasım ayında, Birleşik Krallık'taki her dört yetişkinden biri yalnız hissettiğini bildirdi), kahkaha da insanları bir araya getirmede çok önemli bir rol oynadı. Bu sadece tipik bir ortak faaliyet değil - bazı bilim adamları insan atalarımızın gruplar halinde güldüğüne inanıyor onlar konuşamadan önce - eşit esnemekten daha bulaşıcı.

Kişisel olarak ilişkilendirilebilir bulduğumuz konulara gülme olasılığımızın çok daha yüksek olduğu düşünüldüğünde, mizah, kilitlenmeler sırasında insanların birbirleriyle özdeşleşmelerine yardımcı oldu. Bu da bir birlik ve dayanışma duygusu yaratarak bağlantısızlık hissimizi hafifletir. Edebiyat bilgini ve yazar Gina Barreca, “birlikte gülmek dokunmadan olabildiğince yakın ".

Kahkaha aynı zamanda endişelerimizi hafifletmenin bir yolu olabilir. Özellikle bir salgın sırasında bir korku etrafında şakalaşmak, onu daha yönetilebilirkomedyenler tarafından "komik olanı bulmak" olarak bilinen bir fenomen. Bu, "üstünlük teorisi" ile bağlantılıdır, bir şeye veya bir başkasına üstün olduğumuzu hissettiğimiz için güldüğümüz fikri (örneğin, birisinin bir muzdan kayması komik, çünkü biz kendimiz yapmadık).

Gülüyoruz çünkü biz üstün, tehditsiz ve kontrol altındayız. Bu şekilde, bir virüs hakkında şaka yapmak, onun üzerindeki güç duygumuzu artırır ve endişeyi giderir. Şaka yapmak da yararlı olabilir çünkü sorunlarımız hakkında konuşmamızı ve aksi takdirde kelimelere dökmekte zorlanabileceğimiz korkuları ifade etmemizi sağlar.

çoğumuzun sahip olmasına rağmen pandemide mizah aradığı için suçlu hissettim, bunu endişeler listemize eklemeyelim. Elbette durumumuz her zaman gülünecek bir durum olmayabilir. Ancak gülmenin kendisi önemlidir ve uygun şekilde kullanıldığında, kriz sırasında en etkili başa çıkma mekanizmalarımızdan biri olabilir ve başkalarıyla, kendimizle ve hatta kontrolümüz dışındaki olaylarla daha sağlıklı bir denge bulmamızı sağlar.Konuşma

Yazar hakkında

Lucy Rayfield, Fransızca Öğretim Üyesi, University of Bristol

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

 


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

Stonehenge üzerinde dolunay
Burç Güncel Haftası: 20-26 Eylül 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
geniş sularda yüzücü
Sevinç ve Dayanıklılık: Strese Karşı Bilinçli Bir Panzehir
by Nancy Windheart
Harika bir geçiş döneminde olduğumuzu biliyoruz, yeni bir var olma, yaşama ve…
beş kapalı kapı, biri acılı sarı, diğerleri beyaz
Buradan nereye gidiyoruz?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat kafa karıştırıcı olabilir. O kadar çok şey oluyor ki, bize sunulan pek çok seçenek var. Hatta bir…
İlham veya Motivasyon: Hangisi En İyi İşe Yarar?
İlham mı Motivasyon mu: Hangisi Önce Gelir?
by Alan Cohen
Bir hedefe hevesli olan insanlar, onu başarmanın yollarını bulurlar ve tahrik edilmeleri gerekmez…
Kendini güvenceye almak için bir kazma kullanan dağcının fotoğraf silüeti
Korkuya İzin Ver, Dönüştür, İçinden Geç ve Anla
by Lawrence Doochin
Korku berbat hissettiriyor. Bunun baska yolu yok. Ama çoğumuz korkumuza bir anda cevap veremiyoruz.
endişeli görünen masasında oturan kadın
Kaygı ve Endişe Reçetem
by Jude Bijou
Endişelenmeyi seven bir toplumuz. Endişe o kadar yaygın ki, neredeyse sosyal olarak kabul edilebilir geliyor.…
Yeni Zelanda'da virajlı yol
Kendinize Bu Kadar Zorlamayın
by Marie T. Russell, İçsel
Hayat seçimlerden oluşur... bazıları "iyi" seçimlerdir ve diğerleri o kadar iyi değildir. Ancak her seçim…
gökyüzüne bir el feneri parlayan bir iskelede duran adam
Manevi Arayanlar ve Depresyondan Acı Çeken İnsanlar için Nimet
by Pierre Pradervand
Bugün dünyada böylesine bir ihtiyaç var, en hassas ve en engin şefkate ve daha derine, daha fazlasına…
Unutmayın: Ait olmak için asla geç değildir
Unutmayın: Ait olmak için asla geç değildir
by Wilkinson
Hiç bir şeyi unuttunuz mu - bir isim, bir yer, bir olay - ve hatırlamakta zorlandınız mı, sonunda…
"Tanrı'yı ​​Nefes Almak": Nefesle Bağlantıda Kalmak
by Will Johnson
İlk zayıf ışık önerisiyle uyanırken, yatağımı terk etmek istemiyorum. Ve ben de etmiyorum. BEN…
Suçluluk Hapishanesinden Kaçmak İçin Yedi Giriş
Suçluluk Hapishanesinden Kaçmak İçin Yedi Giriş
by Alan Cohen
Neredeyse her din, aile ve inanç sistemi, yandaşlarını hizada tutmak için suçluluk duygusuyla oynuyor. Henüz…

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
by John Ptacek
Hayatımızı bir düşünce seli içinde geçiriyoruz, başka bir bilinç boyutunun farkında olmadan ...
Jüpiter gezegeninin kayalık bir okyanus kıyısındaki silüetindeki görüntüsü
Jüpiter Umut Gezegeni mi yoksa Hoşnutsuzluk Gezegeni mi?
by Steven Forrest ve Jeffrey Wolf Green
Amerikan rüyasında şu anda mahvolduğu için iki şey yapmaya çalışıyoruz: para kazan ve kaybet…

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.