Stres Nasıl Azaltılır ve Yaratıcılığın Geliştirilmesi

Stres Nasıl Azaltılır ve Yaratıcılığın Geliştirilmesi

Stres yaratıcılık katilidir. Bolluk içinde yaşamanın sırrı, olumlu yaşam seçimleri yapma sanatını öğrenmektir. Meditasyonların, egzersizlerin ve tatillerin hepsinin olumsuz stresi azaltma potansiyeli varken, istediğiniz yere uzanıp rahatlayabilirsiniz, ancak ilişkileriniz berbatsa veya işinizden nefret ediyorsanız veya yaratıcılığınızı boğuyorsanız, stresli kalacaksınız. dışarı.

Yaşam tercihleriniz, olumlu ve olumsuz, refahınızı belirler. Olumsuz yaşam seçimleri, gönül rahatlığınızı çalıyor ve yaratıcı bir kanal olarak potansiyelinizi tehlikeye atıyor. Gerçek Olumlu Öncelikler, yaşamınızdaki problemleri verimli bir şekilde çözmek ve istediğiniz yerde yaşamak, sevdiğiniz işleri yapmak, karşılıklı olarak ilişki kurarak kendinizi çevrelemek, zihninize, bedeninize ve ruhunuza bakmak gibi yaşam seçimlerini etkinleştirmek demektir. Olumlu yaşam seçimleri yapma sanatını öğrenerek, yaşamınızdaki stresli zorlukları çözebilir ve yaratıcı enerjinizi serbest bırakabilirsiniz.

Ne Yaptığını Seviyorum

Mesela koç Marcia Yudkin, müstehcen olmayan iş yazmamayı seçer ve şöyle der: "İş yazışması sadece yazarlarla çalışmaktan daha kazançlıdır, ama nefret edeceğimi bildiğim bazı iş yazım türleri vardır. bana kölelik ve hayat çok kısa. "

Marcia'ya stresi nasıl yönettiğini ve hayatını dengede tuttuğunu sorduğumda da aydınlatıcı bir cevabı vardı: “Zor değil çünkü yaptığım şeyden zevk alıyorum. Yani korkunç bir şey yaptığım gibi değil ve sonra dengelemek zorundayım sevdiğim bir şey var. Son bir tarihim olduğunda ve işler çılgına döndüğünde kısa zamanlar dışında, zamanım benimdir. Çoğu zaman istediğimi yapmak istiyorum. "

Çok Fazla Stres ve Zorlanma Nasıl Ortadan Kaldırılır

Gail McMeekin'den Stresi Azaltmak ve Yaratıcılığı ArtırmakYaratıcı çalışmanızı sevmek, çok fazla stres ve gerginlik ve ruhunuzu zehirleyen işten kurtarmak için yapmanız gereken şeyler olan "iş karşıtı önyükleme" olarak adlandırdığım şeye olan gereksinimi ortadan kaldırır. Hepimizin böyle işleri vardı, çılgın patronlarla, çok fazla kuralla ya da iş hayatımızı etkileyen kararlara katılmak için hiçbir seçeneğiniz yok. Bu tür insanlık dışı işyerleri hayatımızı çalıyor. Bu kitaptaki kadınların çoğu bu tür organizasyonlarda çalışmak istemiyor ve bunun yerine işle, yaratıcılıklarıyla ve kendileriyle ilişkilerini saflaştırmayı tercih ediyorlar.

Fotoğrafçı Alison Shaw, yaratıcı çalışma ve saat izleme hakkında harika bir yorum yaptı. Artık onun için neyin çektiğini fotoğraflayabiliyor, günlerinin yeterince uzun olmadığını görüyor: “İşle ilgili olarak saat ve takvim ile olan bütün ilişkim daha fazla zaman istiyor. Saate bakıyorum ve hissediyorum. Saatin sadece 5 olmasını istediğimde saat 1 olduğunu duydum. Çalışmalarım hakkında bu şekilde hissetmeyi seçtim. "

Yönetim danışmanı ve eğitimci olarak geçirdiğim günlerde, sağlıksız işyerleriyle ilgili birçok korku hikayesi duydum. Aslında, bir Pozitif Öncelikler çalıştayını yürütmek için bir şirkete girdiğimde, birkaç saat içinde, mekanın neyin yanlış olduğunu size söyleyebilirim. Örneğin, yöneticilerin eğitilmediği, hiç kimsenin dürüst bir şekilde iletişim kurmadığı veya insanların takdir edilmediği açıktı.

Bu işlevsiz çalışma ortamları, insanların yaratıcı ruhlarını ve yaşama sevincini baltalıyor. Ancak, Olumlu Öncelikler hayatını inşa ederek, yaratıcı hedeflerinizi daha kolay bir şekilde ortaya koyabilirsiniz.

Yaşam Arttırıcılarınız

SORUN: Hayatında gerçekten yapmak istediğin on şeyi yaz. Sansürleme - sadece yaz.

Listene bak. Seni şimdi bu rüyaları yaşamaya engelleyen ne? Başka hiç kimse size tatmin edici bir yaşam veremez.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Kendi hikayenizin yazarısınız. Bir macera hikayesi mi yoksa trajedi mi? Grafiği istediğiniz zaman yeniden yönlendirebilirsiniz. Hayatınızı zenginleştiren on Olumlu Önceliğinizi mümkün olan en kısa sürede yaşam deneyiminize eklemenizi sağlayarak, hikayeniz daha mutlu bir sona sahip olacaktır. On hedefinize bağlı kalın ve hedef tarihler ve eylem adımları içeren bir zaman çizelgesi oluşturun. Bunu sizin için başka kimse yapamaz.

Yaşamınızı yaratıcı bir sanat eserine dönüştürmek için yaşam arttırıcılarınızı başlangıç ​​noktası olarak kullanın. Örneğin, her yıl bir sağlık spa'sına bir haftada ekleyerek, başarılı bir girişimci olan Suzanne kaderinin kontrolünü çok daha fazla hissetti. Bu yıl organik sebzeler yetiştirmek için arka bahçesine bir sera kurarak hayat arttırıcılarından birini deneyimlemeyi seviyor.

Nerede olduğunu düşünmek yerine,
Nerede olmak istediğini düşün.
Yirmi yıllık sıkı çalışma sürüyor
gecede başarılı olmak
. - DIANA RANKIN, YAZAR

Makale Kaynağı

Son Derece Yaratıcı Kadınlar İçin 12 Sırları: Gail McMeekin tarafından Taşınabilir Bir Mentor.Son Derece Yaratıcı Kadınların 12 Sırları: Taşınabilir Bir Mentor
Gail McMeekin tarafından.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yayıncının izniyle, Conari Press,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011, Gail McMeekin tarafından. Tüm hakları Saklıdır.

Yazar Hakkında

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, yaratıcı profesyonellerin ve girişimcilerin tutkularını ve benzersiz fikirlerini başarılı işlere dönüştürmelerine yardımcı olduğu Creative Success, LLC'nin kurucusu ve başkanı. Çok Başarılı Kadınların 12 Sırları, Çok Yaratıcı Kadınların 12 Sırları ve Olumlu Seçimlerin Gücü. Ulusal bir yönetici, kariyer ve yaratıcılık koçunun yanı sıra lisanslı bir psikoterapist ve yazardır. (Fotoğraf kredisi: Russ Street.) Web sitesini ziyaret edin: www.creativesuccess.com.
 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
iklim değişikliği ve sel 7 30
İklim Değişikliği Selleri Neden Daha Kötü Hale Getiriyor?
by Frances Davenport
Seller doğal bir olay olmasına rağmen, insan kaynaklı iklim değişikliği şiddetli sel baskınlarına neden oluyor…
maske takmak için yapılmış 7 31
Biri Bizi Zorlarsa Sadece Halk Sağlığı Tavsiyelerine Göre mi Hareket Edeceğiz?
by Holly Seale, UNSW Sidney
2020 yılının ortalarında, maske kullanımının arabalarda emniyet kemeri takmaya benzer olduğu öne sürülmüştü. Herkes değil…
kahve iyi mi kötü mü 7 31
Karışık Mesajlar: Kahve Bizim İçin İyi mi Kötü mü?
by Thomas Merritt
Kahve sana iyi gelir. Ya da değil. Belki öyledir, sonra değildir, sonra tekrardır. Eğer içersen…
evcil hayvanınızı sıcak hava dalgasında koruyun 7 30
Sıcak Dalgasında Evcil Hayvanlarınızı Nasıl Güvende Tutabilirsiniz?
by Anne Carter, Nottingham Trent Üniversitesi ve
Sıcaklıklar rahatsız edici derecede yüksek seviyelere ulaştığında, evcil hayvanların ısı ile mücadele etmesi muhtemeldir. İşte…
kuzey diyeti 7.31
İskandinav Diyeti Sağlık Faydaları İçin Akdeniz'deki Muadiliyle Rakip mi?
by Duane Mellor ve Ekavi Georgousopoulou
Her ay internette dolaşan yeni bir diyet var gibi görünüyor. Bunlardan en sonuncusu Nordik…
covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.