Küresel obezite oranları son otuz yılda keskin bir şekilde arttı ve diyabet, artrit ve kalp hastalığında ani artışlara yol açtı. Obezitenin nedenlerini ve onu nasıl önleyeceğimizi ne kadar çok anlarsak o kadar iyidir.

Omega-3 yağları, somon, keten tohumu ve ceviz gibi reçetesiz takviyeleri gibi birçok gıda kaynağında bulunabilir.

Osteoartrit, 200 artrit formlarından daha yaygın olanıdır. fazla 20% nüfusun.

Omega-3 yağ asitleri genellikle bitki ve deniz ürünleri kaynaklarında bulunur. Diyetinizde yeterince yüksek seviyelerde omega-3 yoksa, bu, kanser gibi kronik hastalıkların gelişmesine katkıda bulunan, küresel olarak ölüm için önde gelen bir risk faktörüdür.

Yaşamak için mi yemek yiyorsun yoksa yemek için mi yaşıyorsun? Gıda ile karmaşık bir ilişkimiz var, maliyet, bulunabilirlik, hatta arkadaş baskısı. Ama hepimizin paylaştığı bir şey iştahtır.

Biyolojik olarak konuşursak, insanlar omnivordur ve çeşitli şeyler yemeyi severiz. Diyetlerimizi çeşitlendirdikçe, her türlü alternatif protein kaynağına ilgi artıyor. Bu eğilim 2018'de hızlanıyor.

Bizim için iyi olmayabileceklerini bilsek bile, hepimiz lezzetli yiyecekleri severiz. Enerjisi yüksek yiyecekler - özellikle tatlı, tuzlu ve yağlı yiyecekler - en iyi tadı verme eğilimindedir.

Son çalışmamız, yüksek doz D vitamini takviyelerinin kilo alımını iyileştirdiğini ve ciddi şekilde yetersiz beslenen çocuklarda dil ve motor becerilerinin gelişimine yardımcı olduğunu buldu.

Bellek, yaratıcılık, dikkat ve zeka gibi beyin fonksiyonlarını artırabilecek ilaç ve cihazlara olan talep artıyor.

Amerika Birleşik Devletleri'nde çocukluk çağındaki gıda alerjilerindeki bir artış, sınıfları ev yapımı muamele edilmeyen bölgelere ve ebeveynleri, etiket tarama konusunda uzmanlara dönüştürdü. Ama gerçek nedir ve kurgu nedir?

Geçmişte, benim gibi gıda bilimcileri sık sık mantarları beslenmeye katkıda bulunmadıkları için sağlıklı olarak övdüler; kolesterol ve glüten içermezler ve yağ, şeker, sodyum ve kalorileri düşüktür. Ama bu kısa mantar satıyordu. Çok sağlıklı besinler ve tıbbi özelliklere sahip olabilirler ...

Sosyoekonomi, gıda ile ilgili tutumlarda, özellikle de emniyet ve satın alma davranışı konusundaki endişelerde önemli bir rol oynamaktadır. Ve yüksek gelir her zaman bilinçli seçeneklerle ilişkilendirilmez. Aksine, araştırmamız zengin Amerikalıların sağlık ve beslenme konusundaki bilgilerini abartma eğiliminde olduğunu gösteriyor.

Papatya - sık sık çaydan yapılan, yatmadan önce zevk alan sarı çiçek - çok ilginç bir bitkidir. Son zamanlarda mütevazı çiçeğin diyabeti kontrol edebileceğini veya hatta önleyebileceğini keşfetti ...

Ve son 10 yılda uyuşturucu kullanımı azalmış olsa da, yeni ve potansiyel olarak yaşamı tehdit edici eğilimler ortaya çıkmaya devam ediyor. Son zamanlarda, doktorlar, gençler arasında Xanax kullanımıyla ilgili “ortaya çıkan bir kriz” konusunda uyardılar.

Sporcular için protein takviyeleri tam anlamıyla kovalar tarafından satılır. Protein takviyeleri pahalıdır ve sizin için fazla bir şey yapmayabilir. Onlara eşlik eden pazarlama, kalıcı olarak buff biceps ve six-pack abs elde edilmesini teşvik eder.

İlkbahar ile birlikte, mayo giymeye hazırlanmak ve havuza gitmek için bu birkaç fazla kiloyu atma arzusu geliyor. Bu yıl, yeni obezite araştırması bizim için doğru olan yolu bulmayı kolaylaştırıyor.

Batı bakış açımıza göre cırcır böcekleri iştah açıcı görünmüyor, ancak hiçbir zaman ıstakoz da ıstakoz yapmadılar ve aslında deniz hamamböceği olarak bilinirlerdi. Şimdi ıstakoz, şahane bir incelik olarak kabul edilir.

Dünya Sağlık Örgütü “serbest şekerleri” toplam enerji alımımızın% 10'inden daha az ile sınırlandırmasını önermektedir. Bu, ortalama bir yetişkin için günde yaklaşık 12 çay kaşığı kadardır.

İnsanların çoğu esrar kullanıcısı olduklarını düşündüklerinde, muhtemelen daha genç nesiller hakkında düşünürler. Fakat aslında esrar harcama oranının en yüksek olduğunu gösteren 45 - 64 yaş grubu.

Hepimiz yeme alışkanlıkları ve vücut şekli basitçe toplanmayan bir arkadaşımız var. En sağlıksız öğünlerin ve hareketsiz yaşam tarzının tadını çıkarırken, bir şekilde zahmetsizce ince bir figür elde ederler.