Yeni bir araştırmaya göre, meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin, ilave şeker, sodyum ve işlenmiş et bakımından düşük bir diyet yemek, kadınlarda sağlıklı hücresel yaşlanmanın teşvik edilmesine yardımcı olabilir.

Zihinsel ve fiziksel refahımız, modern yaşamın sonik aşırı yüklenmesinden muzdarip. Bir zamanlar, bir kişi sessizliği arayabilir ve bulabilirdi. Ancak günümüzde sessizlik nadir ve zor bir şey haline geldi. İnsanları koruyarak sessiz, nesli tükenmekte olan bir tür gibi görünüp kayboluyor. Eskiden kilometrelerce yeryüzünde kilometrelerce egemen olan ve kaç gündür devam eden.

Gıda temelli biyoteknoloji için yoğun bir yazdı. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, etli tadı için genetiği değiştirilmiş mayadan bir malzemeye dayanan, bitki bazlı “İmkansız Burger” ı onayladığında manşetlere girdi. Avrupa Birliği, genetiği değiştirilmiş organizmalar üzerindeki ağır kısıtlamaları, bunları gen düzenlemesi yapılan ürünler olarak sınıflandırarak tartışmalara yol açtı.

Demir eksikliği, hem düşük hem de yüksek gelirli ülkeleri etkileyen, dünyadaki en yaygın beslenme yetersizliğidir. Düzeltilmesi kolay bir sorun olsa da, sabitlenmeden kalır. Vücudumuzun çalışması için demir gerekir. Çok az kansızlığa yol açar, bu da vücudun oksijen taşıma ve verme yeteneğini sınırlar. İyi bilinen demir eksikliği semptomları arasında zayıf konsantrasyon, yorgunluk ve ruh hali değişiklikleri bulunur.

Plastiklerle ilgili temel sorunlardan biri, yalnızca geçici olarak ihtiyaç duymamıza rağmen - kişisel bakım ürünlerindeki mikro boncuklar durumunda veya saniye boyunca plastik bakkal poşetlerinde olduğu gibi dakikalar - yüzlerce yıl boyunca yapışmış olmalarıdır. Ne yazık ki, bu plastiğin çoğu çevre kirliliği olarak sona eriyor.

Çevresel faydalarına rağmen, yerel deniz yosununu yemek için kullanmak zor bir satış olabilir. Bazıları Hollandalıların nihayet kodu kırdığını düşünüyor. “Deniz yosunu bir sebze midir?” Geniş gözlü bir çocuk, Lahey'deki Zuiderpark şehir çiftliğindeki “Doğanın Tadında” bir pazarda uzun boylu bir adama doğrama yemini ister. Jethro van Luijk, “Pek çok vitamin ve mineral var” diyor.

Şimdi sporla ilgili beyin sarsıntısının beynin işlevsel durumu üzerinde doğrudan ve önemli bir etkiye sahip olabileceği kabul edilmekle birlikte, laboratuarımızdan yapılan son araştırmalar kalbin de önemli ölçüde etkilendiğini göstermiştir. Bu değişimin geçici olduğuna ve kalbin “normale” döneceğine inanıyoruz.

Amerikalıların neredeyse yüzde 40'i yaşamlarında kanser teşhisi bekleyebilir. Her yıl yeni kanser vakalarının sayısının 23.6 tarafından dünya genelinde 2030 milyona yükselmesi beklendiğinden, insanlar tipik “kesiklik, yanma, zehirlenme” tedavi modelinin dışında kalan alternatif tedavilere dönüşerek cevaplar için çaresizler. Yoğun ve tartışmalı bir beslenme terapisi gören hastaları izleyen “The Food Cure” belgeselinin gözden geçirilmesi.

Kafein bizim favori ilacımızdır. Ancak düzeltmeyi kaçırırsak, birden fazla yoldan gerçek bir baş ağrısı olabilir. Kafein bir uyarıcıdır. Hızlıca beynimize girer ve donuk beyin aktivitesinden sorumlu olan (adenosin) reseptörlerini bloke eder. Beynimizin donukluğunu bloke ederek, bir canlanma, odaklanma ve ince öfori hissi duyuyoruz. Bu duygular aynı zamanda, tüm ders boyunca uyanık kalmak ya da uyanık kalmak gibi belirli odaklanmış görevlerimizin performansını da artırabilir.

Avustralya ve dünyadaki obezite seviyeleri yüksek ve artıyor. Bu, toplum ve bireyler için sadece sağlık bakımı ve üretkenlik açısından değil, aynı zamanda kayıp kalite ve yaşam süresi açısından da muazzam bir ekonomik maliyete neden olur. Hem davranışsal ekonomi araştırmaları hem de kilo verme denemeleri, hükümetler sağlıklı gıda ve fiziksel aktiviteyi teşvik eden ortamlar yaratmak için devreye girmedikçe, kişisel sorumluluk almaları için yalnızca Avustralyalılara güvenmenin başarısız olmaya mahkum olduğunu göstermektedir.

Yeni bir çalışma raporunda, bakımlarının bir parçası olarak odalarında canlı müzik dinleyen bakımevlerinin ve palyatif bakım hastalarının hem duygusal hem de fiziksel olarak daha iyi hissettiklerini bildirdi. Çalışmaya göre, daha az opioid bazlı ilaç talep ediyorlar.

Duruşmaya çıkacak pek çok davadan ilki olan San Francisco’daki bir jüri Ağustos 10’te sona erdi ve davacıya Monsanto’nun yaygın olarak kullanılan herbisite maruz kaldığı Roundup’a maruz kalması nedeniyle kanser geliştirdiğini söyledi. . Davacı Dewayne Johnson, Kaliforniya'daki bir okul bölgesinde dayanakçı olarak işinde Roundup'ı kullanmıştı. Daha sonra Hodgkin olmayan lenfoma geliştirdi. Jüri, Johnson'a Monsanto'nun ihmali nedeniyle acı, acı ve sağlık faturalarını karşılamak için tazminat zararı ve buna ek olarak da cezai zararlarda 289 milyon dolarlık ek tazminat ödülü verdi.

Psychedelic bilim bir geri dönüş yapıyor. Bilimsel yayınlar, terapötik atılımlar ve kültürel cirolar, psişelikleri - lyserjik asit dietilamid (LSD), meskalin (peyote kaktüsünden) ve psilosibinin (mantarlar gibi) tarihsel itibarının tehlikeli veya doğal olarak riskli olarak gölgede bırakılmasının daha iyi bir yorumlanmasına yol açtığını göstermektedir. .

Yanlış beden sütyenini giymek sadece rahatsız edici değildir, aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Araştırmalar, meme desteği eksikliğinin sıklıkla kadınların% 50'inde bildirilen meme ağrısına yol açtığını göstermiştir. Doğru desteği vermeyen ve uygun olmayan bir sütyen, aynı zamanda cildin iyileşme noktasının ötesine gerilmesinden kaynaklanan gerilme izleri olarak görülen meme derisi hasarına da yol açabilir.

Amerikan Kalp Derneği Dergisi'ndeki son bir çalışma, Cumartesi sabahı uykunuzu yeniden gözden geçirmenizi sağlayacak başlıklara yol açtı. Alarmı henüz ayarlamadı. Evet, araştırmacılar genellikle geceleri sekiz saatten fazla uyuyan insanlar ile kalp hastalığı geçirme veya erken ölme şansları arasında bir bağlantı buldular.

Çocuklarımızın ne yediklerine çok dikkat ediyoruz, fakat ya soludukları hava ne olacak? Son yaz aylarında, Kanada'nın Batı Kıyısında yaşayan çocuklar rekordaki en kirli havanın bir kısmını soluyorlar. Bunun nedeni, Kuzey Amerika’nın engin bölgelerinde yanan ve daha büyük alanları dumanları ile etkileyen mevsimsel orman yangınlarıdır.

Diyet yapan çoğu kişi, kaybettikten sonraki ilk yılda kaybedilen ağırlığın% 50'ini geri kazanacaktır. Geri kalanın büyük kısmı önümüzdeki üç yıl içinde tekrar kazanacak. Çoğu insan doğal olarak sağlıklı bir kiloyu korumanın üç şeye indirgeneceğini bilir: sağlıklı yemek, daha az yemek ve aktif olmak. Ama aslında bunu yapmak zor olabilir.

Okul yılı tekrar başlarken, okul öğle yemeği paketlemesinin rutinini düşünmeye başlamanın zamanı geldi. Çoğu zaman basılmış ebeveynler için bu zorlu bir iştir. Ama olması gerekmiyor.

Daily Mail'in yeni yayınlanan bir makalesinde “Bira resmen sizin için iyi” dedi. Makalede biranın “kalp riskini azalttığı” ve “beyin sağlığını iyileştirdiği” iddia edildi. “Kalp riski” biraz belirsiz olsa bile, haberler iyi geliyor. Ama şimdi kanıtlara daha yakından bakalım.

Bugün cuma günü ve saatiniz kaçıyor ve birkaç uykusuz geceden sonra erken kalkmak ve kaybettiğiniz uykuyu yakalamak istiyorsunuz. Fakat bu gerçekten işe yarıyor mu? Uyku sırasında, günden kalan hatıralarımız katılaşır ve beynimiz, tutmamız gereken ve günden atmamız gereken şeyleri biraz temizler.