Hemen hemen herkes, egzersiz yapmanın insanların sağlıklı kalmasına yardımcı olduğunu bilir. Tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları engeller ve - belki - daha uzun yaşamaya yardımcı olur.

Liz, tipik bir 50 şeydir, fit, 70 kg,% 30 vücut yağıdır. Her gün spor salonuna gider ve 35km / s'deki koşu bandında 10 dakika boyunca koşar. Ancak, bana sık sık söylediği gibi, kilo veremez. Peki, burada neler oluyor: Liz mi, yoksa ona karşı çıkan evren mi?

Araştırmalar, düzenli egzersiz yapmanın, biliş ve hafızayı arttırmanın yanı sıra depresyon riskini de önemli ölçüde azaltabileceğini göstermektedir.

Civa kirliliği genellikle balık tüketimiyle ilgili bir sorundur. Ancak, dünyanın en büyük cıva yayıcısı olan Çin'deki bazı insanlar, pirinçten balıktan olduğundan daha fazla metil-merküre maruz kalıyor.

Coca-Cola, dünyanın en popüler gazlı alkolsüz içeceğidir. Orijinal şekerden yapılır, ancak diğerleri obezite ve diyabetin artmasına bağlı yapay tatlandırıcılar içerir.

Acı çeken insanlara yardım etmek, ister fiziksel ister duygusal olsun, opioidlere olan ihtiyacı sınırlayabilir. Veri Opioid kötüye kullanımının öncelikle erkek sınıfında olduğunu, işçi sınıfı ve düşük gelirli beyaz topluluklarda yoğunlaştığını ve İspanyol topluluklarına hızla yayıldığını göstermektedir.

Şizofreni, bir kişinin düşünme, hissetme ve davranış şeklini etkileyen bir zihinsel bozukluk olarak kabul edilir. Ancak son araştırmalarımız beyin dışındaki organların da hastalığın başlangıcında değiştiğini gösteriyor.

Yeni bir çalışmaya göre, gençlerle mücadele futbol oynamak, daha sonraki yaşamlarda daha önce bilişsel, davranış ve ruh hali semptomlarının başlamasına neden olabilir.

“Akıllı ev” şifonyer prototipi, demans hastalarının otomatik yardım yoluyla kendilerini giyinmelerine yardımcı olabilir. Bu onların bağımsızlıklarını ve saygınlığını korumalarını ve bakıcılarına çok ihtiyaç duyulan bir mola vermelerini sağlayacaktır.

Uterodaki fracking kimyasallarına maruz kalmak, bağışıklık sistemine zarar verebilir ve farelerde yapılan yeni bir çalışmaya göre, dişi yavruların multipl skleroz gibi hastalıkları önleme yeteneğini azaltabilir.

Egzersizin genel olarak fiziksel zindeliği ve gücü artırmak gibi birçok faydası olduğunun farkındayız. Fakat belirli egzersiz türlerinin etkileri hakkında ne biliyoruz?

Osteoartrit, 200 artrit formlarından daha yaygın olanıdır. fazla 20% nüfusun.

Omega-3 yağ asitleri genellikle bitki ve deniz ürünleri kaynaklarında bulunur. Diyetinizde yeterince yüksek seviyelerde omega-3 yoksa, bu, kanser gibi kronik hastalıkların gelişmesine katkıda bulunan, küresel olarak ölüm için önde gelen bir risk faktörüdür.

Yeni Delhi, Ulaanbataar veya Kathmandu'nun dumanlı görüntüsündeki insanlarla empati kurmamak zor, genellikle maske takıyor, okula yürümek veya çorbalı bulutlu olmasına rağmen çalışmak.

Egzersizden sonra daha güçlü olmak ve daha iyi hissetmek istiyorsanız - ki bu önemli çünkü egzersiz yapmaya devam etmenizi teşvik eder - şık bir spor salonuna ihtiyacınız yoktur.

Bazı çalışmalar, doğada zaman geçirmenin sağlık için iyi olduğunu göstermiştir. Şimdi yeni araştırmalar özellikle astıma baktı ve yeşil mahallelerde yaşamanın çocukları bu durumu geliştirmekten koruduğunu buldu

Yaşamak için mi yemek yiyorsun yoksa yemek için mi yaşıyorsun? Gıda ile karmaşık bir ilişkimiz var, maliyet, bulunabilirlik, hatta arkadaş baskısı. Ama hepimizin paylaştığı bir şey iştahtır.

Hava kirliliğinin sadece sağlığımızı değil, davranışımızı da etkilediğini gösteren kanıtlar artmaktadır.

Biyolojik olarak konuşursak, insanlar omnivordur ve çeşitli şeyler yemeyi severiz. Diyetlerimizi çeşitlendirdikçe, her türlü alternatif protein kaynağına ilgi artıyor. Bu eğilim 2018'de hızlanıyor.

Bir arkadaşınla buluş ve ona okuduğun harika bir kitaptan bahset. “Gerçekten ünlü bir yazar tarafından yazılıyor. Onun adı, um… ”