Kadın sporunda adet kanaması genellikle “son büyük tabu” olarak adlandırılır. Ancak regller medyanın tabu, sporcu kadınların değil. Bizim yeni araştırma seçkin sporcuların adet döngüsü ve onları nasıl etkilediği hakkında konuşmaktan korkmadıklarını gösterdi.

Ve son 10 yılda uyuşturucu kullanımı azalmış olsa da, yeni ve potansiyel olarak yaşamı tehdit edici eğilimler ortaya çıkmaya devam ediyor. Son zamanlarda, doktorlar, gençler arasında Xanax kullanımıyla ilgili “ortaya çıkan bir kriz” konusunda uyardılar.

Kadınların çoğu, menopoza girdiklerinde hormonal değişikliklerin etkilerini deneyimlemeyi beklemektedir ve çoğu, sinirlilik ve ruh hali değişimlerinin artmasını beklemektedir. Ancak, bazı kadınlar için can sıkıcı olabilen ruh hali değişimleri, diğerleri için daha ciddi bir şey haline gelebilir.

Sporcular için protein takviyeleri tam anlamıyla kovalar tarafından satılır. Protein takviyeleri pahalıdır ve sizin için fazla bir şey yapmayabilir. Onlara eşlik eden pazarlama, kalıcı olarak buff biceps ve six-pack abs elde edilmesini teşvik eder.

İlkbahar ile birlikte, mayo giymeye hazırlanmak ve havuza gitmek için bu birkaç fazla kiloyu atma arzusu geliyor. Bu yıl, yeni obezite araştırması bizim için doğru olan yolu bulmayı kolaylaştırıyor.

Yüz binlerce insan her yıl diyet ve kilo verme hedeflerinden ve obezite insidansından mahrum kalıyor yükselmeye devam ediyor. Fitness endüstrisinin buna cevabı planlandığı gibi devam etmek ve halkın kendileri üzerinde yükselen başarısızlık oranlarını suçlamak, açık ve ince yağ sıkıcı.

Küçük bir çalışmaya göre, okulda yoga ve dikkatli olma etkinliklerine katılmak, endişeli üçüncü sınıf öğrencilerinin refahlarını ve duygusal sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.

Son tıbbi verilerle birlikte onlarca yıllık pratiklerine dayanarak, Gill ve üç geriatrik uzman, iyi sağlık alışkanlıklarını uygulayan ve önleyici tavsiye alan kişiler için normal yaşlanmanın belirtileri olarak kabul edilenlerin - her zaman - ama her zaman değil - örneklerinin belirlenmesine yardım etmeye karar verdiler. bakım.

Etrafında bir nüfusun üçte biri gece boyunca uykuyu sürdürme güçlüğü dahil, uyumakta zorluk çekiyorsunuz. Gece uyanmalarının çoğu acı çeken için üzücü olmasına rağmen, yakın geçmişimizden, iki ayrı uyku dönemi arasında meydana gelen bu uyanıklık döneminin norm olduğunu gösteren bazı kanıtlar var.

Yaşlanan bir nüfus, demans ile yaşayan artan sayıda insana öncülük ediyor. Demans, hafıza bozukluğu, karışıklık ve günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinin kaybı gibi bir grup semptom için kullanılan bir terimdir.

Egzersiz ve mutluluk üzerine yapılan çalışmaların gözden geçirilmesi, fiziksel etkilerin etkileriyle ilgili bazı soruları ele alıyor 

pozitif sağlık koşullarında aktivite.

Genlerinizin atalarınız veya DNA'nızda saklı sağlık riskleri hakkında size söyleyebilecekleri ilginizi çekebilir. Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Kişisel genetiğe duyulan hayranlık, çevrimiçi DNA testlerinde bir patlama yaratıyor. 12 milyondan fazla insan test edildi - yalnızca ancestry.com aracılığıyla 7 milyon kişi.

Çoğu insan, insan omurgasının evrimin en büyük kusurlarından biri olduğunu düşünüyor. Sonuçta, yetişkinlerin% 80'i bel ağrısı çekiyor. Daha ne kadar kanıta ihtiyacın var? Gerçek şu ki...

20. Yüzyıl boyunca birçok sanayi ülkesinde kendimizi kurşunla zehirledik. Metalleri yaygın olarak kullandık, çünkü kurşun boya dayanıklı, motorlar kurşunlu benzin üzerinde daha iyi çalışıyor ve kurşun su boruları paslanmıyor.

İyi duruşu sürdürmek günlük yaşamımızda düşündüğümüz bir şey değildir. Belki bilgisayar seansları arasında kalkabileceğimizi, bir fincan çay yaparken ya da yatakta yuvarlanabileceğimizi kabul ediyoruz.

Batı bakış açımıza göre cırcır böcekleri iştah açıcı görünmüyor, ancak hiçbir zaman ıstakoz da ıstakoz yapmadılar ve aslında deniz hamamböceği olarak bilinirlerdi. Şimdi ıstakoz, şahane bir incelik olarak kabul edilir.

Dünyada diyabetli yetişkinlerin oranı, 4.7'teki% 1980'ten bugün% 8.5'e yükselmiştir.

Dünya Sağlık Örgütü “serbest şekerleri” toplam enerji alımımızın% 10'inden daha az ile sınırlandırmasını önermektedir. Bu, ortalama bir yetişkin için günde yaklaşık 12 çay kaşığı kadardır.

Günden güne, bize düşünmemizi, yapmamızı veya hissetmemizi söylediklerini nadiren durduracak kadar çok medya mesajı ile bombalanıyoruz.

Hepimiz güzel bir yüze çekildik. Onlara bakmaktan hoşlanıyoruz, onlara çizilmiş hissediyoruz ve sahip olmak istiyoruz.