Mevsimsel Alerjilerinizi Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?

Mevsimsel Alerjilerinizi Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?

Alerjik reaksiyonlar, vücut kendini tehlikeli olmayan bir şeye karşı yanlış savunduğunda meydana gelir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi istilacı bakteri ve virüslere karşı savunur. Bununla birlikte, alerjik reaksiyonlar sırasında, bağışıklık sistemi, polen veya küf gibi zararsız materyallerle, immünoglobulin E (IgE) adı verilen özel bir antikor sınıfı üreterek savaşır.

Ragweed ve Diğer Yabancı Otlar

Ragweed ve kıvırcık rıhtım, kuzu kenarları, pigweed, muz, kuzukulağı ve adaçayı gibi diğer yabani otları, polen alerjenlerinin üretken üreticileridir. Ragweed mevsimi ağustos ayından kasım ayına kadar sürer, ancak polen seviyeleri genellikle ülkenin birçok yerinde eylül ortasına kadar zirve yapar. Polen sayıları sabahları en yüksek, kurak, sıcak ve rüzgarlı günlerde görülür.

Yabani Ot Polenlerini Koruma

  • 5: 00 ve 10: Sabahları 00, içeride kalın. Polen seviyeleri düşük olduğunda öğleden sonra veya şiddetli yağıştan sonra dış etkinlikleri kaydedin.
  • Polen maruziyetini azaltmak için pencereleri evinizde ve aracınızda kapalı tutun. Klimalarla serin tutun. Pencere ya da tavan vantilatörü kullanmayın.
  • Bir kurutucu kullanın, dışında bir çizgi kullanmayın; çamaşırlarınızı kurutun ve üzerlerinde polen birikmesini önleyin.

Çimen Polenleri

Çim polenleri bölgesel olduğu kadar mevsimseldir. Seviyeleri ayrıca sıcaklık, günün saati ve yağmurdan da etkilenir. Kuzey Amerika'nın 1,200 çimen türünün sadece küçük bir yüzdesi, alerjiye neden olur: bermuda otu, johnson otu, Kentucky bluegrass, tatlı ilkbahar otu, timothy otu ve meyve bahçesi çimi

Çimen Polenlerini Koruma

5 arasında: 00 ve 10: 00, içeride kalın. Polen seviyeleri düşük olduğunda öğleden sonra veya şiddetli yağıştan sonra dış etkinlikleri kaydedin.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

  • Polen maruziyetini azaltmak için pencereleri evinizde ve aracınızda kapalı tutun.
  • Klimalarla serin tutun. Pencere ya da tavan vantilatörü kullanmayın.
  • Üzerlerinde polen birikmesini önlemek için, dışarda çizgi olmayan bir kurutucu kullanın.
  • Çimlerinizi çim biçmek için başka birine verin. Eğer biçersen, maske tak.

Ağaç Polenleri

Ağaçlar polenleri en erken, en erken Ocak ayında, en çok Mayıs ve Haziran aylarında da kuzeydoğuda doğar. Kilometrelerce dağıtılabilecek devasa miktarlar salıyorlar. 100'ten daha az ağaç türü alerjiye neden olur. En yaygın ağaç alerjisi meşe ayağıdır, ancak diğerleri catalpa, karaağaç, hickory, çınar ve cevizdir.

Kendinizi Ağaç Polenlerinden Korumak

Günün zamanı, kapalı pencereler ve yukarıdaki “Kendinizi Koruma” bölümünde belirtilen çamaşır kurutucularla ilgili aynı koruyucu stratejileri izleyin.

Mevsimsel Alerjiler: Sıkıntı mı, Gerçek Sağlık Tehdidi mi?

Çoğu insan için, saman nezlesi mevsimsel bir sorundur - yılda bir veya iki kez birkaç hafta sürecek bir şey. Ancak diğerleri için, bu tür alerjiler sinüzit ve astım dahil olmak üzere daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Sinüzit en sık bildirilen kronik hastalıklardan biridir ve yılda yaklaşık 6 milyar dolara mal olmaktadır. Burun arkasındaki dört çift boşluğun iltihaplanması veya enfeksiyonu nedeniyle oluşur. İçlerindeki tıkanıklık gözler üzerinde, burun çevresinde veya dişlerin hemen yanındaki yanaklarda basınç ve acıya neden olabilir. Kronik sinüzit kalıcı inflamasyonla ilişkilidir ve tedavisi genellikle zordur. Uzun süreli saman nezlesi nöbetleri kronik sinüzit olasılığını artırabilir. Ancak, kronik sinüzitli tüm kişilerin sadece yarısında alerjiler var.

Astım, solunum yollarını daraltan veya bloke eden bir akciğer hastalığıdır. Bu, hırıltılığa, nefes darlığına, öksürüğe ve diğer solunum güçlüklerine neden olur. Astım atakları viral enfeksiyonlar, soğuk hava, egzersiz, anksiyete, alerjenler ve diğer faktörler tarafından tetiklenebilir. Astımlı kişilerin neredeyse yüzde 80'unda alerji vardır, ancak alerjilerin solunum problemlerini ne ölçüde tetiklediğini bilmiyoruz. Bununla birlikte, bazı insanlara alerjik astım teşhisi konur, çünkü sorun öncelikle bir veya daha fazla spesifik alerjene karşı immün bir cevap ile ortaya çıkar. Suçlu alerjenleri çoğu zaman evcil hayvanlar, ev tozu akarları, hamamböceği ve küf gibi iç mekanlarda bulunur. Artmış polen ve küf seviyeleri de kötüleşen astımla ilişkilendirilmiştir.

Alerjilerde Tanı ve Testler

Tam olarak neye alerjik olduğunuzu bilmek, maruz kalmayı azaltmanıza veya önlemenize ve reaksiyonlarınızı tedavi etmenize yardımcı olabilir. Alerjileri tam olarak tespit etmek için birkaç test vardır:

  • Alerji cilt testleri - Alerji cilt testleri, en hassas test yöntemi olarak kabul edilir ve hızlı sonuçlar sağlar. En yaygın test, cildi belirli bir alerjenin ekstraktıyla delmeyi ve ardından cildin reaksiyonunu gözlemlemeyi içeren "prick testi" dir.
  • Serum spesifik IgE antikor testi - Bu kan testleri, alerji cilt testine benzer bilgiler sağlar.

Alerji Tedavisi

Alerji hastaları için en iyi tedavi, rahatsız edici alerjenlerin tamamen önlenmesidir. Bu, eğer alerjen diyetten kesilebilen yer fıstığı gibi özel bir gıda ise mümkün olabilir, ancak soluduğumuz hava, paçavra poleni gibi alerjenlerle yüklendiğinde değil. Çeşitli reçetesiz satılan ilaçlar veya reçeteli ilaçlar semptomları hafifletebilir.

  • Antihistaminikler. Bu ilaçlar histamin etkilerini önler, gözler su ve kaşıntıya neden olan ve alerjik reaksiyonlar sırasında hapşırmaya neden olan madde. Uykululuk en eski antihistaminikler ile ilgili bir problemdi, fakat en yeni ilaçlar böyle bir soruna neden olmuyor.
  • Burun steroidleri. Bu anti-enflamatuar spreyler, iltihaplanma, şişme ve mukus üretimini azaltmaya yardımcı olur. Yalnız çalışırlar ve bazı insanlar için antihistaminikler ile birlikte çalışırlar; Tavsiye edilen dozlarda, nispeten yan etkileri yoktur.
  • Cromolin sodyum. Bir burun spreyi olan kromolin sodyum, belki de histamin ve diğer belirti üreten kimyasalların salınımını engelleyerek saman nezlesini durdurmaya yardımcı olabilir. Birkaç yan etkisi var.
  • Dekonjestanlar. Kapsül ve sprey formunda mevcut olan dekonjestanlar şişliği ve sinüs rahatsızlığını azaltabilir. Kısa süreli kullanım için tasarlanmıştır, genellikle antihistaminikler ile birlikte kullanılırlar. Sprey dekonjestanların uzun süreli kullanımı, semptomları daha da kötüleştirirken dekonjestan hapları bu problemi yaşamaz.
  • İmmünoterapi. İmmünoterapi (alerji çekimleri), antihistaminikler veya nazal steroidlerle rahatlama bulamayan hastalar için rahatlama sağlayabilir. Alerji çekimleri, vücudun alerjenlere karşı bağışıklık tepkisini değiştirerek alerjik reaksiyonları önlemeye yardımcı olur. Terapi durdurulduktan sonra birkaç yıl boyunca uzun süreli koruma sağlayabilen tek tedavi şeklidir. Mevcut immünoterapi tedavileri, potansiyel alerjik reaksiyonlar nedeniyle sınırlıdır; nadiren, bunlar ciddi olabilir.

Soğuk mu yoksa Alerji mi?

Belirtileri

Soğuk

Havadaki Alerji

Öksürük

ortak

Bazen

Genel Ağrılar, Ağrılar

Hafif

asla

Yorgunluk, Zayıflık

Bazen

Bazen

Kaşınan gözler

Nadir veya Asla

ortak

Hapşırma

Olağan

Olağan

Boğaz ağrısı

ortak

Bazen

Burun akması

ortak

ortak

Tıkalı burun

ortak

ortak

Ateş

Nadir

asla

Süre

3 14 gün

Haftalar (örneğin, öfkeli ot veya polen mevsimi için 6 hafta)

tedavi

Soğuk

Havadaki Alerji

 

antihistaminikler

Dekonjestanlar

Nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar

antihistaminikler

Burun steroidleri

Dekonjestanlar

Önleme

Soğuk

Havadaki Alerji

 

Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.

Soğuk olan biriyle yakın temastan kaçının.

Polen, ev tozu akarları, küf, evcil hayvan dansçısı, hamamböceği gibi alerjiniz olan şeylerden kaçının.

Komplikasyonlar

Soğuk

Havadaki Alerji

 

Sinüs enfeksiyonu

Orta kulak enfeksiyonu

Astım alevlenmesi

Sinüs enfeksiyonu

Astım alevlenmesi

Makale Kaynağı: NIH

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

İngilizce afrikaans Arapça Basitleştirilmiş Çince) Çin geleneği) Danimarkalı Flemenkçe Filipinli Fince Fransızca Almanca Yunan İbranice Hintçe Macarca Endonezya İtalyan Japonca Koreli Malaya Norveççe Farsça Lehçe Portekizce Romen Rusça İspanyolca Svahili İsveççe Tayland Türk Ukrayna Urduca Vietnam

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.