Adriene ile Gerginlik Giderici Yoga

Lütfen, kendinizi iyi hissetmenize ve dengeli bir duruma geri getirmenize yardımcı olmak için tasarlanan ev yoga pratiğindeki bu 28 dakikasına katılın. Bildiğimiz gibi, duygusal, zihinsel ve / veya fiziksel stres zihin ve bedende gerginliğin toplanmasına yol açabilir. Bu soğutma ve sakinleştirici uygulama, biriken gerilimi hafifletmek için özel olarak oluşturulmuştur.

Şu anda olanlar ile mevcut olun. Nefes, beden bilinci ve durgunluğu bulmak için nazik bir hatırlatma. Bu uygulama önleyici bakım olarak kullanılabilir veya mevcut gerginliği ve stresi gidermek için kullanılabilir.

Sakinlik duygusunu davet edin ve her zaman olduğu gibi, İyi Neler Varsa Bulun.

İsteğe bağlı aksesuarlar: battaniye veya havlu



 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hoşunuza gidebilir

Daha Fazla Yazar

MEVCUT DİLLER

İngilizce afrikaans Arapça Basitleştirilmiş Çince) Çin geleneği) Danimarkalı Flemenkçe Filipinli Fince Fransızca Almanca Yunan İbranice Hintçe Macarca Endonezya İtalyan Japonca Koreli Malaya Norveççe Farsça Lehçe Portekizce Romen Rusça İspanyolca Svahili İsveççe Tayland Türkce Ukrayna Urduca Vietnam

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | İçGüç.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.