Adriene ile Sırt Ağrıları için Yoga

Bu 27 dk Yoga, Bel Eğitimi için bana katılın! Bu seansta bel ağrısına ve ağrısına katkıda bulunan tüm alanlara değinmekle birlikte, nihai bel ağrıları uygulamasında en üst seviyeye çıkan koruyucu bakım sağladık!

Esneklik, çekirdek stabilitesi, sağlıklı uyum ve bilinçli solunum, sağlıklı bir sırt için gereklidir. Destek için çekirdeği aktif olarak kullanma alıştırması yapın ve sonra hafif omurga fleksiyonları, uzantıları ve bükülmeleri kullanarak bu alt sırtına biraz sevgi verin.

Vücudunuza özen, farkındalık ve dikkatle yaklaşmak için biraz zaman ayırın.

books_yoga


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hoşunuza gidebilir

Daha Fazla Yazar

MEVCUT DİLLER

İngilizce afrikaans Arapça Basitleştirilmiş Çince) Çin geleneği) Danimarkalı Flemenkçe Filipinli Fince Fransızca Almanca Yunan İbranice Hintçe Macarca Endonezya İtalyan Japonca Koreli Malaya Norveççe Farsça Lehçe Portekizce Romen Rusça İspanyolca Svahili İsveççe Tayland Türk Ukrayna Urduca Vietnam

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.