Sağlığınız ile başa çıkmak: Hastalık Sizin Düşman Değil mi

Sağlığınız ile başa çıkmak: Hastalık Sizin Düşman Değil mi

Sorunsuz bir hayat vaat ettiğimden daha fazla mükemmel bir sağlık sözü veremem. Hayat bunun hakkında göründüğü gibi değil. Bunun yerine, size sağlığınıza ve yaşamınıza bakmak için, sizi çaresiz mağdur modundan çıkarıp size sorumlu olduğunuzu hatırlatan başka bir yol öneriyorum.

Hastalığı bir düşman olarak düşünmeyi bırakmalı ve bunu bir elçi olarak düşünmeye başlamalıyız.

Birkaç yıl önce, üç yıl önce AIDS'ten ölmekte olan ve şimdi iyi olan bir adamla akşam yemeği yedim. Sırrı neydi? Basitçe bu. Hastalıkla savaşmak ya da yaşamına işgalci olarak girilmez bir şekilde giren bir şey olarak görmek yerine, onu yaşamın kendisinden bir mesaj olarak kabul etti. Bunu, bu yaşamın düzeninin parçası olan bir şey olarak kabul etti. Orada olmaya hakkım vardı. Bu fikri ciddiye alarak, yaşamını inceledi, hastalığın önerdiği değişiklikleri yaptı ve bir noktada, hastalığa artık ihtiyaç duyulmadı ve ortadan kayboldu.

Hayatımda Ele Aldığım Koşullar

Pekala, özelliklere geçelim. Hayatımda ele aldığım koşulların birkaçını ve ardından yardımcı olan bazı araçların bir listesini aşağıda bulabilirsiniz. Bunun “benimle ilgili” olduğunu biliyorum ve özür dilerim, ama ilk elden bildiğim bu. Buraya, sizin için ne olabileceğini bulmak için bir gözle okuyacağınızı farz ediyorum.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

1. Astım

2. Göz problemleri

3. Kan şekeri

4. Kalp sorunları

5. Falan filân

Bu sorunların ötesinde, hepimizin olağan tahrişleri var. Gerçekten bahsetmeye değmez, çünkü hiçbiri hayatı tehdit edici veya hatta özellikle ciddi değildir. Öyleyse, bazılarını keşfetmek isteyebileceğiniz, bulduğum çeşitli çözüm yollarına bakalım.

Bana Yardımcı Olanların Listesi

Burada bana yardımcı olan şeyleri sıralıyorum, yalnızca kişisel deneyimim olan şeyleri listeliyorum. İhmal ettiğim şey (örneğin bilinçli nefes alma) sizin için kolayca eşit veya daha önemli olabilir. Onları bulmak senin işin. Bunu aramak için bir hatırlatma olarak alın.

1. Üst katta erişim

Her şeyden önce bunu koyardım. Çok büyük bir avantaj. Mesela, ruhun depresyonunun üstesinden gelmeyi öğrenmek zorunda kaldım. Bunu yapmanın en kolay ve en etkili yolu, fiziksel bedenlerimizden daha fazlası olduğumuzu hatırlamaktır - ve kendimizi bu gerçeği korumanın yolu, üst katta erişimi sağlamaktır.

yeterince "Guys Upstairs" konuşurken görüşmek için eldeki konu bize uzun bir yol getirecek. Özetle söylemek gerekirse: yıllar boyunca ben rehberlik iç kaynağına erişim geliştirdik. Ben ", sesler duyuyorum" veya transa gitmez. süreci daha çok alıcı duruma girmesini ve akla gelen her türlü söylemek gibidir. Tüm bildiğim için, sadece bilinçli zihnin sınırlarını atlayarak ve derin kaynak içine dokunarak bir aracı olabilir. Sorun geliştirmek için herkese uygun doğal bir insan yeteneği gibi görünüyor. Ben eşit rutin bunu onlarca kişi, değilse puanları, biliyorum.

2. Dikkat

Vücudumun sadece dikkat ederek kendisini yeniden ayarlamasına yardımcı olabileceğimi öğrendim. Örneğin, bazen hatırladığımda, bedenimi yükselmeden önce tararım. Bunu ya da o kas ağrısını bulursam. Dikkatimi o yere götürüyorum ve değişiyor, düzeltiyor, görünüşe göre sadece dikkatimi üzerine çekiyorum. Bu “içeriden çalışmak” - söylemesi çok basit olmasına rağmen, neredeyse - gerçekten önemli bir şeyin özü var.

Yavaş yavaş zamanla dinliyorum ve ılımlı davranıyorum. Ne istediğini düşündüğümüzün aksine, alışkanlıktan ve iştah açıcı olarak adlandırdığımız şeyin aksine, vücuda gerçekte ne istediğini sormayı öğrenen birini okudum. Bunu, hatırladığımda ve ekmek ya da patates gibi şeyler için iç çarpma yüzünden sağır olmadığım zaman yapıyorum.

3. Farkındalık eller (görselleştirme aracı)

Enerji bedeninizi fiziksel bedeninizin bir kopyası olarak görselleştirerek, o bedenin “farkındalık ellerini” kullanın. Bunları ağrıyan vücudun bir kısmına masaj yapmak için kullanmayı deneyin. Bazen onları üçüncü göz alanında kullanıyorum, zihinsel ya da psişik aktiviteyi uyarmaya çalışıyorum. Bunları tam olarak istediğiniz sonucu görselleştirmenin bir yolu olarak düşünün. Başka bir deyişle, belirli bir kasın gevşemesini istiyorsanız, enerji ellerinizi, farkındalık ellerinizi düzeltin, düzeltin. Deney!

4. Kontrol paneli (görselleştirme aracı)

Bu bir büyük bir, benim için. Konsepti ilk önce bir konferansta duydum. Birisi efsanevi psişik Ingo Swann'a kendimizle ilgili değiştirmek istediğimiz şeyleri nasıl değiştireceğimizi sordu. “Sadece kontrol paneline git,” dedi özünde, “ve onu değiştir.” Başka bir deyişle, bir kontrol panelini görselleştirin; içindeki belirli bir kontrolü görselleştirin ve olmasını istediğiniz herhangi bir ayara taşıyın. Bu basit, zarif görselleştirme, arzularınızı bilinçdışı zihninize iletmek için etkili bir görsel yol sunar.

Neyi değiştirmek istiyorsanız, kontrol panelinden değiştirmeyi deneyin. Fiziksel bir sorununuz varsa, o sorunun anahtarını görselleştirin ve taşıyın. Yapabiliyorsanız sıfıra ayarlayın. Yapamazsan, yine de alçalt, ve tekrar tekrar daha da düşür. Hayatını takip et, büyük değişiklikler olsa bile farketmedin!

Bu sesi çok kolay mı? Söyleyebileceğim tek şey, bunu deneyin. Bu senin hayatın, ve sen kendinizi bulmak durum ne olursa olsun içinde seçim olsun. Bu doğrudur, durum doğumda kurulabilir ve dış olaylar karşısında görünüşte değişebilir. Sizin, zihinsel, duygusal ve fiziksel filtreler değişen önceden ayarlanmış pozisyonlarına yanıtı engelleyebilir. Ama bu azim hepsi olduğu durumlarda biridir. olmak istediğini belirleyin ve sürekli, tutarlı aynı seçimler yapmak ve oraya olacak.

5. Diyet

Diyet sağlığımızı belirler beden-zihin polarite beden ucunda engeller çıkarmadan kolay bir yoludur. Bir örnek olarak, ben inek sütü için hindistan cevizi sütü ikame ve benim sağlık belirgin düzeldi. Ben hala peynir ve diğer süt ürünleri yemek, ama inek sütünün ortadan kaldırılması büyük bir fark yarattı. Sen diyet bazı deneyler büyük temettü ödeyen bulabilirsiniz. (Sadece öfkelenmek gitmez. Biz diyetler köle olarak oluşturulan değildi.)

6. Kulak-candling

Şimdi, işte gerçekten kulağa hoş gelen ama işe yarayan biri. Ne yaptıklarını bilen birini bulmalısın. Uygulayıcı, kulak kanalınızın kenarında, bal mumu ile yapılmış bir huniyi konumlandırır. ve ateşe setleri!  Yangın ısı sertleştirilmiş kulak kiri erir ve huni üzerinde nerede mevduat o kadar çekiyor. cehennem gibi deli geliyor, ama bir cazibe gibi çalışır.

7. Egzersiz

Kabul ediyorum, egzersiz için fazla değilim. Yürümek ve kano, tamamen onayladığım tek egzersiz şekli ile ilgili. Bununla birlikte, bu gövdelerin kullanılmak üzere kullanıldığı ve örneğin egzersizin yardımcı olduğu lenf sistemi tarafından sağlanan bakım türünü aldıklarında en iyi şekilde çalıştıkları açıktır. Dediğim gibi yap, yaptığım gibi değil.

8. perhiz

Ağabeyimin ara sıra oruçtan elde ettiği faydaları tanımladığını ilk duyduğumda, belki de yirmi beş yıl önce bir şeyler “tıklanmaya” başladı ve bunu denemek zorunda olduğumu biliyordum. Bazen, her ikisi için de olmak üzere, diğer zamanlarda kilo kaybı için zihinsel açıklık aramaya oruç tuttum. Bu iki sonucu da genelde aldım, ancak her iki durumda da, fiziksel ya da zihinsel yaşam tarzındaki bir değişiklikle desteklenmediği sürece sonuçlar kısacık.

9. Tıbbi masaj

Bu, zihin-beden bağlantısının fiziksel sonundan sorunları gideren güçlü bir araçtır. Gerçekten iyi bir tıbbi masaj terapisti bulun. Burada gevşeme hakkında konuşmuyoruz, ancak zihinsel ve duygusal sorunları ifade eden ve buna katkıda bulunan fiziksel sorunların düzeltilmesi. Bu belki de faydalandığım en önemli acil olmayan profesyonel teknikti.

10. Meditasyon

Ben öncelikle kullanmama rağmen Yaşam ve Sağlık Suları meditasyon fiziksel ve enerjik tıkanıklıkları temizlemek için, bir gün başıma gelen, duygusal problemlerin kaynaklarını başkalarıyla temizlemenin bir yolu olarak denemek. Bunu deneyebilirsin.

11. Rezonans enerji balonu (bir görselleştirme aracı)

Bu, bilinçli zihni bilinçaltı ile kullanan, son derece yararlı olan Monroe Institute araçlarından biridir. Kendinizi etrafında bir enerji balonu yaratırken hayal edin ve tercih ettiğiniz özellikleri verin. Bu görselleştirme aracıdırve böylece sihri tezahür etmenin bir yolu olarak düşünebilirsiniz (bilinçaltı akıl yoluyla).

Bir keresinde o herhangi bir yiyecek kötü etkilerine karşı sürekli bir rezonans enerji balon pop dair bir alerji basmış arkadaşına önerdi. Ne de olsa, bu, ama bilinçaltına anlaşılır bir işareti tetikte olmaya? Deney.

12. Dinlenme

Ben hasta olsun benim tercih çare tıp ama su, sıcaklık ve dinlenme değil (neredeyse imkansız dinlenme elde kılan, astım değil varsayarak). Diğer bir deyişle, ben su içmek ve yatmak ve bedenim kurtarır kadar orada kalmaya çalışın. Bunu Hiç denemedim, nasıl çalıştığını iyi şaşıracak ve ne kadar mutlaka olabilir.

13. ayin

Ritüel, bizi kendimize hatırlatmak için kullanılabilir. Örneğin, işte hayatınızı değiştirebilecek basit bir ritüel. Bilinçli bir şekilde, günde beş dakika, sabit bir zamanda nefes alın. Başka bir örnek. Daha bilinçli bir şekilde yemek yemeye başlamaya mı çalışıyorsunuz? Yemekten önce bir ritüel - belki de sadece bir lütuf söyleyerek - yaratın.

14. Su

Dinlenmek, basit ve gözden kaçırmak kolaydır, çünkü kimse para kazanmıyor. Bir filtreleme cihazı satın alın, suyunuzu filtreleyin ve buzdolabında tutun ve iyi suyla kırsal bir alanda değilseniz, musluktan değil de ondan bir şey alın. Vücudumuzun çoğu sudur. Su tüm vücut fonksiyonlarını düzeltir. Egzersizle salınan toksinlerin işlenmesine yardımcı olur, yeni varlık hallerini topraklamanıza yardımcı olur ve genellikle vücudun düzgün çalışmasına yardımcı olur. Eşitlemek için bir şey satın alamazsınız.

15. Vitaminler ve mineraller

bir KBB doktoru olan bir arkadaşım, onun Astımlı hastaların çoğu magnezyum ve D3 düşük olduğunu söyledi. O sabah her birini alarak bir noktaya yaptık ve yardım gibi görünüyor, söyledi beri.

Vücudunuzun doğal olarak aldığından daha fazla bir vitamin ya da mineral ihtiyacı olduğunu fark edebilirsiniz. Bu ihtiyaçlar için test edilmeyi düşünün. Sihirli bir mermi değil, ama beden-zihin bağlantısının her iki ucundan çalışmayı hatırlamakta fayda var.

16. Yoga

Genellikle olumsuzlukları vücutta saklarız, zihnimizden gizleriz ya da bakışımızı engelleriz. Fakat negatif enerji, pozitif enerji gibi bir yaşam gerçeğidir. İkisine de sahip olmadan bir tane olamaz. İşin püf noktası, aydınlığın ve karanlığın bir bütünün parçası olduğunu kabul ederek kendinizi dengeye sokmak. Gerçekliği tek taraflı hale getirmeye çalışmak yerine, hiçbir zaman yapamayacağı, olumsuzu reddetmek veya reddetmek yerine, onu emer ve serbest bırakır. Yoga bunu yapmayı öğrenmenin iyi bir yoludur.

© Frank DeMarco tarafından 2014. Her hakkı saklıdır.
İzni ile yeniden basıldı. Yayımcı: Rainbow Ridge Kitapları.

Madde Kaynak:

Kendinizi İyi Düşünün: Frank DeMarco tarafından Sağlığınızı ve Yaşamınızı Geliştirmek İçin Görselleştirmeyi Kullanmaya Yönelik Pratik Bir Rehber.Kendinizi İyi Hayal Edin: Sağlığınızı ve Hayatınızı Geliştirmek İçin Görselleştirmeyi Kullanmaya Yönelik Pratik Bir Rehber
Frank DeMarco tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Bu Yazarın Diğer Kitapları

Yazar Hakkında

Frank DeMarco, yazar: Kendinizi iyi düşününFrank DeMarco, Hampton Roads Publishing Company, Inc.'in kurucu ortağıydı ve 16 yılı boyunca Baş Editör olarak görev yaptı. O beş kurgu dışı kitabın yazarı (; Smallwood, Küre ve Hologram Chasing, Muddy Tracks Kozmik İnternet, Hemingway ve Afterlife Konuşmalar), ve iki roman (Messenger: Woods Kayıp Horizon A devamı, ve Babe). 

Frank DeMarco ile bir röportaj dinleyin: Other Side ile bağlanması

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

İngilizce afrikaans Arapça Basitleştirilmiş Çince) Çin geleneği) Danimarkalı Flemenkçe Filipinli Fince Fransızca Almanca Yunan İbranice Hintçe Macarca Endonezya İtalyan Japonca Koreli Malaya Norveççe Farsça Lehçe Portekizce Romen Rusça İspanyolca Svahili İsveççe Tayland Türkce Ukrayna Urduca Vietnam

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | İçGüç.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.