- By Betsy Chasse
Hayatınızda ne sıklıkla kafanızda uydurduğunuz korkunç hikaye yüzünden bir şeyler yapmaktan kaçındınız? Belki de okyanusta uçmaktan veya yüzmekten kaçınıyorsunuzdur (şaşırtıcı bir şekilde? Jaws çoğumuz sahile geri zorla). Kendimize korku hikayesini anlatmayı çok iyi öğrendik ...
Geri duruyordum. Şu anki olayları işleyene ve gürültüye eklemeden önce kendi gerçekliğimi arayarak kendi içimde arama yapana kadar dilimi ısırıyordum. Bütün bunları olumlu bir şeye dönüştürmek istiyordum ve fazla şansım yoktu ...
Matthew kasırgası bu ayın başlarında Atlantik kıyılarına yaklaştığında, Florida, Georgia, Güney Carolina ve Kuzey Carolina'da 2.5 milyondan fazla kişiye tahliye edildiği söylendi.
Profesyonel sporcuları oyunun kurallarına uymaya iten şey nedir? Ve onların yakalanmayacaklarına inanmalarını veya umut etmelerini sağlayan şey nedir? Yoksa onların eylemlerinin kendilerine ve ekibine şeref getireceğini mi düşünüyorsunuz?
Uyku fiziksel ve zihinsel sağlık ve yaşam kalitemiz için çok önemlidir. Nüfusun% 3'i genetik olarak altı saatten az uyku ile çalışacak şekilde programlanırken, geri kalanımızın bir gecede 7.5 saatlerine ihtiyacı vardır. Ama erken ya da geç yatmayı sevip sevmediğimizi belirleyen nedir?
Doğdukları andan itibaren, bebekler onlara kim oldukları hakkında öğretebilecek bilgilere maruz kalırlar. Kendi yüzlerine ve vücutlarına dokunarak veya bir şeyler tekmeleyerek ve kaparak, eylemlerinin dünya üzerindeki etkisinin tadını çıkarmaya başlarlar.
Kararlar, seçimlerin çerçevelenmesine dayanmaktadır. Bunun nedeni, insanların karar verirken duygu kullanması, bazı seçeneklerin diğerlerinden daha fazla arzu edilmesine yol açmasıdır.
Kolaylıkla orijinalliğe geçmenin en iyi yolu, kollarınızı sarar ve kendi cildinizde rahat etmektir. Bunun başlaması için kimsenin yanında olması gerekmiyor, bu sadece kendinle rahat etmenle ilgili.
Birkaç yıl önce, bir arkadaşının eşini aldattığını öğrendim. Bu hemen arkadaşım hakkındaki düşüncelerimi karartdı. Sonra birkaç yıl önce benzer bir şey yaptığımı hatırladım.
Öfke karanlık tarafımızı körükler. "Sözümüzü incittin, ben de seni geri vereceğim" gibi sözsüz düşüncelerle, ortalama sözlerimizi ve yıkıcı eylemlerimizi haklı çıkarma grevine katılırız. Yükseliyoruz, kendimize “hak ettiklerini” söylüyoruz ve yanlış düşünüyorum ...
Neler olduğunun bilgisi olmadan, hassas bireyler tatmin edici olmayan şekillerde başa çıkabilir. Ancak bu böyle olmak zorunda değildir. Çok empatik olan biri için, bu derin bilme biçimini ayrıntılandırmak ve modüle etmek birkaç anahtar içerir ...
İnsan hafızası, her olayda aynı olayları açığa çıkaran geri sarılıp yeniden sarılabilen bir video kaseti gibi çalışmaz. Aslında, anılar her hatırladığımızda yeniden yapılandırılır.
- By Karen Casey
“Kenara çekilme” pratiğine, ancak açıkça bana ait olmayan bir işe adım attığım yıllar sonra başladım. Yanlışlıkla, başkalarının kararlarını vermesine yardım etmenin önemli bir çağrı olduğunu düşünmüştüm. Onlara değer verdiğimi gösterdi. Onlar için önemli kalma yolumdu. Ya da öyle düşünmüştüm . . .
- By Matthew Fox
Küçük ama sinsi ejderhalar, ekstaziler ve boşluklar diyarında manevi yolculuğumuzu engellememizi bekliyor. Bunlardan biri rezil barınma ejderhası.
“Ağlama çünkü bitti. Gülümseme çünkü oldu.” Ülkemizin en sevilen hikaye anlatıcılarından Ted Geisel'in (Dr.Seuss) yazdığı bu dokuz kelime çok fazla bilgelik içeriyor. Hayatın birçok farklı yönüne uygulanırlar, ancak ilişkiler alanına odaklanmak istiyorum.
Araştırmalar, övünmek veya mütevazı olmanın daha iyi olup olmadığı, hangi algıyı değiştirmeye çalıştığınıza ve gerçeğin aydınlanıp aydınlanmayacağına bağlı olabilir.
Yüzeyin altında tuttuğumuz önyargılar, bu seçim sezonunu nasıl gördüğümüzü etkiliyor, ”diyor.
Çoğu insan kategorik olarak ifade etmesi en zor duygulardan birinin affetmek olduğuna katılıyor. Acılık ve belki de herhangi bir olumsuz duygudan daha affedilmemesi nedeniyle daha fazla hayat yok edildi. Bırakmayı reddettiğimiz en küçük konular bile zehirlenebilir ...
Biz insanlar için, agresif bir çatışmaya dahil olmak, sadece yaralanma ve stres riski nedeniyle değil, aynı zamanda arkadaşlar arasındaki değerli sosyal ilişkilere zarar verebileceği ve aynı zamanda maymunlar ve maymunlar için de geçerli olduğu için pahalı olabilir.
Meditasyonun duygusal faydalarından yararlanmak için doğal olarak dikkatli bir kişi olmanıza gerek yok.
Büyücüler, diktatörler, reklamverenler ve bilim adamları bunu biliyor. İnsanları, farkında olmadan bile etkilemek mümkündür.
Küresel olarak, kadınlar tarihsel olarak erkeklerin egemen olduğu bölgelerde zafer kazanmaktadır. 2017, Almanya, Liberya, Norveç, Güney Kore, İngiltere, ABD, General Motors, IMF, YouTube ve muhtemelen Birleşmiş Milletler’in yönetiminde kadınlar ile başlayabilir.
"birisi bu sabah yatağın yanlış tarafında uyandım. ”Bu yorumu biliyorsunuz; nadiren sizi dünyaya (veya bunu söyleyen kişiye) karşı daha zarif hissettirendir. Başka zamanlarda, sebepsiz yere, özellikle zarif ve güneşli hissedebilirsiniz.