Winslow Homer'in 'Meradaki Erkekleri' (1874). Vikipedi

Şarkısında “Time Was,” karşı kültür sanatçısı Phil Ochs hatırlıyor geçmişe dair “bir insan bir ev kurabildiğinde, kendine ait bir ailesi olsun. Huzurlu yıllar akacak; çocuklarının büyümesini izleyebilirdi. Ama uzun zaman önceydi. ”

Och'lara göre daha basit zamanlar daha iyiydi: “sorunlar azdı… bir adam gururunu yaşayabilirdi; onun tarafında adalet vardı… her gün gerçek vardı. ”

Ochs 1962’ta “Time Was” yazıyor, 22 yaşında. 1960’lerin en rahatsız edici kısımlarına henüz tanık olmadı - Başkan John F. Kennedy ve Senatör Robert F. Kennedy, Vietnam Savaşı’nın kutuplaştırdığı kutuplaşma ve sivil haklar ve feminist hareketler.

Yarım asır sonra - sosyal ve politik karışıklığın hızlı, dramatik sonuçları ile, günlük hayatımızı kökten değiştiren teknolojik ilerlemelerle - bazıları benzer şekilde kendilerini “dertlerin az olduğu” ve “her birinde hakikatin olduğu bir süre için özlem bulabilirler” gün."

Sürekli internete ve sosyal medyaya bağlı kalmak yüksek endişe ve depresyon oranları ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. Çevrimiçi mesajlaşma ve iletişim yanlış anlama ve bölümlemeler yarattıve çoğu sanki hissediyor gizlilikleri üzerindeki kontrolünü kaybettiler.

Son bir anket Amerikalıların çoğunun, Amerika'nın kültürünün ve yaşam biçiminin, 1950'lerden bu yana en kötüsü için değiştiğini düşündüğü bile ortaya çıktı.

Fakat bu özlemin etkisi nedir? Yararlı bir psikolojik araç mı yoksa tehlikeli bir tuzak mı?

Acı tatlı bir özlem

Hayatta değişim istisna değil varsayılandır; dönüşüm, fiziksel büyümeden bilimsel ilerlemeye, dünyamızın her alanına eklenir. Bu arada yenilik, can sıkıntısı, durgunluk ve doygunluk için bir panzehirdir.

Bununla birlikte, insanlar istikrar için uzun. Değişim, özellikle yeni talepleri karşılamak için yeni bir beceri seti gerektirdiğinde refahı tehdit edebilir. Stres beklenmedik veya aşırı değişime eşlik edebilir, çünkü durumları kontrol etme yeteneğimiz makul bir tahmin edilebilirliğine bağlıdır. (Gittiğinizde bir taşın düşüp yükselmeyeceğini bilmediğinizi düşünün.)

Nostalji, geçmişe yönelik acı bir özlemdir. Çok tatlı çünkü bize güzel zamanları yeniden yaşatmamıza izin veriyor; acı çünkü o zamanların asla geri dönemeyeceğini biliyoruz. Kendi geçmişimiz için özlem, kişisel nostalji olarak adlandırılır ve uzak bir dönemi tercih etme olarak adlandırılır. tarihi nostalji.

Nostalji evrensel olmasına rağmen, araştırma gösterdi Geçmişe yönelik nostaljik bir özlemin, özellikle yetişkinliğe olgunlaşmak ya da emekliliğe yaşlanmak gibi geçiş dönemlerinde ortaya çıkması muhtemeldir. Askeri ihtilaftan, yeni bir ülkeye taşınmaktan veya teknolojik ilerlemeden kaynaklanan yerinden çıkma veya yabancılaşma da nostaljiyi ortaya çıkarabilir.

Dengeleyici bir kuvvet

Kararsızlık karşısında geçmişle ilgili olumlu hatıralarımıza zihnimizde ulaşacak, daha kristalize olma eğilimi olumsuz veya nötr olanlardan.

Norman Rockwell'in 'Kaçak' (1958). James Vaughan / flickr, BİDB-NC-SA

GeçmişteTeorisyenler nostaljiyi kötü bir şey olarak düşünmeye meyilliydi - belirsizlik, stres ya da mutsuzluk karşısında bir geri çekilme. 1985'te psikanalitik teorisyen Roderick Peters Aşırı nostaljiyi zayıflatıcı olarak nitelendirdi, “bireyin mevcut durumuyla başa çıkma girişimlerine devam eden ve derinden müdahale eden” bir şey.

Ancak benimki de dahil olmak üzere çağdaş araştırmalar bu uyumsuz görüşe aykırı.

Bir 2015 çalışması Nostaljik anıların dengeleyici bir güç olabileceğini gösterdi. Kişisel devamlılık anlayışımızı güçlendirebilir, kimliğimizle derinden iç içe geçmiş güçlü anılar deposuna sahip olduğumuzu hatırlatır. Büyükbabasının hikayelerini küçük bir çocuk olarak dinleyen, gençlik beyzbolu oynayan ve lisede arkadaşlarıyla partiye katılan kişi bugün hala aynı kişi.

1998'ten beri yaptığım araştırma Nostaljik anıların stresli ya da zor zamanlarda bizi rahatlatabilecek ilişkilere odaklanma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bağımsız ve olgunlaşmış olsak da (belki biraz yorgun da olsa), yine de ebeveynlerimizin çocuğu, kardeşimiz kardeşimiz ve sevgilimizin sırdaşıyız. Bir retrospektif geliştirmede çocukluk deneyimleri araştırmasıÇocukların şu anda güvence altına alabilecekleri koşulsuz sevgiyi yaşadığımızı hatırlamanın, özellikle de denemeler sırasında. Bu anılar korkularımızla yüzleşmek, makul riskler almak ve zorluklarla mücadele etmek için cesaret verebilir. Geçmişte bizi tuzağa düşürmek yerine, nostalji kişisel gelişmeyi teşvik ederek bizi sıkıntıdan kurtarır.

Çalışmalarım ayrıca, nostalji için daha büyük bir eğilime sahip insanların olduğunu göstermiştir. daha iyi başa çıkmak sıkıntı ile ve diğerlerinden duygusal destek, tavsiye ve pratik yardım aramak için daha muhtemeldir. Ayrıca, sıkıntılarıyla yüzleşmelerini ve sorunlarını çözmelerini engelleyen dikkat dağıtıcı olaylardan kaçınma olasılıkları daha yüksektir.

Nostalji'nin ince çizgisi

Ancak tüm faydaları için, nostalji aynı zamanda bizi romantik bir geçmişe geri çekilmek için baştan çıkarabilir.

Önceki bir dönemin hayal dünyasında, idealize edilmiş dünyasına kaçma arzusu - eğer yaşamadığınız biri bile - denilen farklı, bağımsız bir nostalji türünü temsil eder. tarihi nostalji.

Tarihsel nostalji, şimdiki zamandan derin bir memnuniyetsizlikle ve eşlerin uzun zaman önce tercih edilme tercihiyle eşzamanlıdır. Kişisel nostaljiden farklı olarak, tarihi nostaljiyi deneyimleyen birinin, acı, travma, pişmanlık veya olumsuz çocukluk deneyimleri.

Bununla birlikte, tedavi açısından raporlar önermek kişisel nostaljinin, bireylerin şiddet, sürgün veya kayıp sonrasında travmanın ötesine geçmelerine yardımcı olmak için terapötik olarak kullanılabilir. Aynı zamanda, travma geçirmiş, uygun tedavi edilmemiş bir kişi, geçmişe geri dönmenin sürekli bir özlemine yol açan, kötü huylu bir nostalji formuyla ele alınabilir.

Sonuçta, kendi yaşam deneyimlerimize odaklandığımızda - mutlu anılar depomuza geri dönerken - nostalji yararlı bir araçtır. Değişime dayanmak için geçmişe içsel olarak faydalanmanın ve gelecek için umut yaratmanın bir yolu.

Yazar hakkında

Krystine Batcho, Psikoloji Profesörü, Le Moyne Koleji

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon