Jude Bijou tarafından yazıldı. Marie T. Russell tarafından anlatıldı.

Tutum Yeniden Yapılandırması bir Plan olarak başladı; Altı duygumuz ve sonuç olarak düşündüğümüz, hissettiğimiz, söylediğimiz ve yaptığımız tahmin edilebilir şeyler için eksiksiz bir rehber - hepsi basit bir kağıt parçası üzerinde. Duygularımızın zıt çiftlerde var olduğunu keşfettim - üzüntü ve neşe, öfke ve sevgi, korku ve barış. Ayrıca, her duygunun her eylemimizi, düşüncemizi ve duygumuzu kontrol eden dört temel tutumu vardır.

Ancak yıllar sonra, her duyguyla bağlantılı dört tutumun özünde kapsamlı bir kavramın (Nihai Tutum) olduğunu fark ettim. Üç Nihai Tutum, zihnimizin nasıl çalıştığının alt satırlarıdır.

Üzüntü, öfke ve korku ile ilişkili üç yıkıcı Nihai Tutum vardır...

Üç yapıcı Nihai Tutum, temeldeki evrensel kavramlardır ...


Continue Reading InnerSelf.com'da (artı makalenin ses / mp3 versiyonu)


Marie T. Russell, InnerSelf.com tarafından okundu.

Müzik Caffeine Creek Band, Pixabay

Yazar Hakkında

fotoğrafı: Jude Bijou lisanslı bir evlilik ve aile terapisti (MFT)

Jude Bijou lisanslı bir evlilik ve aile terapisti (MFT), Santa Barbara, California'da bir eğitimci ve yazar Tutum Yeniden Yapılanma: Daha İyi Bir Hayat İnşa Etmek İçin Bir Taslak.

1982'de Jude özel bir psikoterapi uygulaması başlattı ve bireyler, çiftler ve gruplarla çalışmaya başladı. Ayrıca Santa Barbara City College Yetişkin Eğitimi aracılığıyla iletişim kursları vermeye başladı.

Adresindeki web sitesini ziyaret edin AttitudeReconstruction.com/