Tutum Düzenlemeleri

Neden Daha Genç Hissetmeye Çalışmak Sizi Daha İyi Hissettirmeyebilir?

Neden Daha Genç Hissetmeye Çalışmak Sizi Daha İyi Hissettirmeyebilir?

Yeni bir araştırmaya göre, kaç yaşında hissettiğimiz ve kaç yaşında olmak istediğimiz arasındaki kopukluk, yaşlanma konusundaki görüşlerimiz ile sağlığımız arasındaki ilişkiye dair fikir verebilir.

Öznel yaş uyumsuzluğu (SAD) - kaç yaşında hissettiğiniz ile kaç yaşında olmak istediğiniz arasındaki fark - dünyada oldukça yeni bir kavramdır. yaşlanma psikolojisi. Bununla birlikte, bu noktaya kadar yapılan çalışma, uzunlamasına verilere ve insanların yaşlanma konusundaki görüşlerinin aylar veya yıllar içinde nasıl geliştiğine bakmak için SAD'yi kullandı.

Çalışmanın ortak yazarı ve bir profesör olan Shevaun Neupert, “SAD'nin yaşlanma konusundaki görüşlerimizde günlük değişiklikleri değerlendirmemize yardımcı olup olmayacağını ve bunun fiziksel sağlığımız ve refahımızla nasıl ilişkili olabileceğini görmek istedik” diyor. North Carolina Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji.

SAD Puanınızı Nasıl Hesaplarsınız?

SAD, kaç yaşında hissettiğinizi alarak, kaç yaşında olmak istediğinizi çıkararak ve ardından gerçek yaşınıza bölerek belirlenir. Puan ne kadar yüksek olursa, olmak istediğinizden daha yaşlı hissedersiniz.

Bu çalışma için araştırmacılar, 116-60 yaşları arasında 90 yetişkin ve 107-18 yaşları arasında 36 yetişkin kaydetti. Çalışma katılımcıları, sekiz gün boyunca her gün çevrimiçi bir anket doldurdu. Araştırmacılar anketi, katılımcıların her gün kaç yaşında hissettiklerini, ideal yaşlarını, gün boyunca olumlu ve olumsuz ruh hallerini, yaşadıkları stresleri ve sırt ağrısı veya soğuk algınlığı semptomları gibi herhangi bir fiziksel şikayeti değerlendirmek için tasarladılar.

Neupert, "Hem yaşlı yetişkinlerin hem de genç yetişkinlerin SAD yaşadığını gördük" diyor. “Yaşlı yetişkinlerde daha belirgindi, bu mantıklı. Ancak, genç yetişkinlerde günden güne daha fazla dalgalanıyor, bu da ilginçti.”

Jena Friedrich Schiller Üniversitesi'nde araştırmacı ve makalenin ilk yazarı Jennifer Bellingtier, “Genç yetişkinlerin daha fazla itilip çekildiğini düşünüyoruz” diyor. Psikoloji ve Yaşlanma.

"Genç yetişkinler, yaşlanmayla ilgili olumsuz klişelerden endişe duyuyorlar, ancak aynı zamanda yaşlanmayla da uğraşıyor olabilirler. olumsuz stereotipler genç nesillerle ilişkilendirilir ve daha yaşlı olmakla ilgili bazı ayrıcalıklara ve statülere sahip olmalarını isterler.”

İki ek bulgu öne çıktı.

Ruh Haliniz Sağlığınızı Nasıl Etkiler?

Bellingtier, "Hissettiğiniz yaşın ideal yaşınıza yakın olduğu günlerde, insanlar daha olumlu bir ruh haline sahip olma eğilimindedir" diyor. "Ve ortalama olarak, daha fazla sağlık şikayeti olan kişilerin SAD puanları da daha yüksekti."

Her ikisi de şaşırtıcı değildi, ancak her ikisi de SAD kavramının insanların yaş ve yaşlanma hakkındaki görüşlerini anlamak için bir araç olarak değerini gösteriyor. Ayrıca yaşlanma ve bunun sağlık üzerindeki etkileri hakkında düşünme şeklimiz için yeni bir yaklaşım sunabilir.

Neupert, "Önceki araştırmalar, kaç yaşında hissettiğinizin fiziksel ve zihinsel sağlığınızı ve insanları daha genç hissettirmeye odaklanan müdahalelerin etkileyebileceğini buldu." Diyor.

“Bu yaklaşım sorunlu, çünkü etkili bir şekilde teşvik ediyor. yaş ayrımcılığı”diyor Bellingtier. "Bu çalışmadaki bulgularımız, refahı iyileştirmeye yönelik başka bir yaklaşımın, bu öznel yaş uyumsuzluğunu azaltmanın yollarını bulmak olacağını gösteriyor. Başka bir deyişle, insanlara genç hissetmelerini söylemek yerine, onları 'ideal' yaşlarını yükseltmeye teşvik ederek yardımcı olabiliriz.”

Kaynak: NC Eyaleti

Yazar hakkında

Matt Shipman-NC Eyaleti


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

Kaliforniya'da dev sekoya ağaçlarının önünde adam ve köpek
Sürekli Mucize Sanatı: Bu gün için teşekkürler, Hayat
by Pierre Pradervand
Hayatın en büyük sırlarından biri, varolmaya ve var olana sürekli hayret etmeyi bilmektir...
Fotoğraf: 21 Ağustos 2017'de Tam Güneş Tutulması.
Burç: 29 Kasım - 5 Aralık 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dürbünle bakan genç çocuk
Beşin Gücü: Beş Hafta, Beş Ay, Beş Yıl
by Shelly Tygielski
Bazen olacak olana yer açmak için olandan vazgeçmemiz gerekir. Tabii ki, fikrin kendisi…
hızlı yemek yiyen adam
Yemekle İlgili Değil: Aşırı Yeme, Bağımlılıklar ve Duygular
by Jude Bijou
Ya size "Bu Yemekle İlgili Değil" adlı yeni bir diyetin popülerlik kazandığını ve…
arka planda bir şehir silüeti ile boş bir otoyolun ortasında dans eden kadın
Kendimize Doğru Olma Cesaretine Sahip Olmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Her birimiz benzersiz bir bireyiz ve bu nedenle, her birimizin bir…
Ay tutulması renkli bulutların arasından. Howard Cohen, 18 Kasım 2021, Gainesville, Florida
Burç: 22 - 28 Kasım 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
bir kaya oluşumunun tepesine tırmanan genç bir çocuk
En Karanlık Zamanlarda Bile İleriye Doğru Olumlu Bir Yol Mümkün
by Elliott Noble Holt
Bir çıkmazın içine düşmek, orada kalmamız gerektiği anlamına gelmez. İmkansız gibi görünse bile…
sarsılmaz bir bakışla bakan çiçeklerden bir taç giyen kadın
O Sarsılmaz Bakışı Tut! Ay ve Güneş Tutulması Kasım-Aralık 2021
by Sarah Varcas
2021'in bu ikinci ve son tutulma sezonu 5 Kasım'da başladı ve içinde bir ay tutulması var...
Uyku İçin Kutsal Bir Ortam Yaratmak
Uyku İçin Kutsal Bir Ortam Yaratmak
by Lee Harris
Uyku ustalığı, hangi uyku koşullarına ihtiyacınız olduğunu bilmek ve kutsallığını tanımaktır ...
İçeriye Bakın ve Sorun: "Bu Bana Nasıl Uygulanır?"
İçeriye Bakın ve Sorun: "Bu Bana Nasıl Uygulanır?"
by Marie T. Russell
Hiç kendinizi insanları 'düzeltmek' isterken buldunuz mu? Bilirsin... açıkça görebildiğin zaman...
Nasıl Kullanılır
Drama Üçgeninden Kaçmak İçin "Yeni Düşünme" Nasıl Kullanılır?
by Wilkinson
Albert Einstein, “Sorunlarımızı eskiden yarattığımız düşünceyle çözemeyiz…

InnerSelf Dergisi için seçildi

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.
tutum, davranış, tutumunuzu iyileştirme, tutumu anlama, tutum ayarı