İşe gidip gelmek kötü değil. XiXinXing / Shutterstock.com
COVID-19 salgını, kitle ödevlerinde eşsiz bir deney başlattı. Sanayi devriminden bu yana ilk kez çoğu insan yaşadıkları alanda çalışıyor. İngiltere işgücünün sadece% 5'i 2019 yılında evden çalıştı, Nisan 2020'ye kadar bu aniden yaklaşık% 50'ye çarptı.
Kilitlenme kolaylaşmaya başladığında, tartışma insanların nasıl ve ne zaman ofise döneceklerine kayıyor. Büyük bir engel gibi görünüyor işe gidiş korkusu olmak. Bir salgının ortasında kalabalık bir trene binme düşüncesi pek çekici gelmiyor. Ve yine de bizim yeni araştırma projesi insanların ev ödevi deneyimiyle nasıl başa çıktıklarını işe gidip gelmediklerini söyleyenlerin sayısı oluşturdu.
Londra'da çalışan birinin ortalama gidişi 79 günde bir dakika ve maliyeti olabilir yılda 5,256 £ 'a kadar. Başkent dışındaki kişiler için ortalama işe gidip gelme süresi 59 dakikadır ve yılda ortalama 1,752 £.
Para ve zamanın temel fedakarlıklarının yanı sıra, önemli maliyetler günlük gidip gelmek. Karbon emisyonlarındaki artışla çevre üzerindeki zararlı etki, tartışılmaz. İşe gidip gelme, sağlığınız için kötüdür ve artmış risk kardiyovasküler hastalık, kanser ve zihinsel sağlığa zarar.
Hatta daha yüksek boşanma vakalarına yol açtığına dair kanıtlar var bunların arasında (özellikle banliyö bir erkektir). Araştırmalar özellikle trenle işe gidip gelme, insanların e-postalara yanıt verme ve ofise giderken yapılacak toplantıları planlama eğilimi gösterdiği için çalışma gününü nasıl uzatır.
Kimse bunu kaçırmaz. Alena Veasey / Shutterstock.com
'Ben zaman'
Araştırmamızın ilk aşaması, Birleşik Krallık'ta her zaman evden çalışmaya yeni başlayan 80'den fazla kişiyle röportaj yapmayı içeriyordu. Farklı yaşam koşullarına sahip geniş bir rol yelpazesine sahiptirler ve farklı sosyoekonomik gruplardan gelmektedirler. İnsanların günlük işe gidip gelmenin sonunda açık kollarla karşılamalarını bekledik. Yanılmışız.
Görüşmecilerimizin büyük bir kısmı işe gidip gelmedikleri için yaptıkları tasarruflardan zevk aldılar ve çoğu kişi tam zamanlı olarak ofise dönmek istemediklerini itiraf etti. Biraz daha uzun süre yatakta kalma ve yoğun trenler ve sık gecikmelerden kaçınma takdir edildi. Ancak, yaklaşık yarısı günlük işe gidip gelmeyi kaçırdıklarını iddia etti.
İstedikleri işe gidip gelmelerinin ne olduğunu sorduğumuzda, en yaygın yanıt, işe giderken kullandıkları zamanın “benim zamanım” olan tek zaman olmasıydı. Örnek olarak radyo dinlemek, kitap okumak ya da telefonla arkadaşlarınız ve aileniz için zaman ayırmak verilebilir. Normalde okula gidip gelmek için kullananlar, teorik olarak insanlara bunun için daha fazla zaman tanımasına rağmen, kilitlenmeye rağmen çoğu zaman okuma eksikliğini uyandırdı.
Günlük işe gidip gelme, “benim zamanım” dan çok daha fazlasıdır. Ev ve iş arasında harcanan zaman, günü bölen yararlı bir arabellek de sağlar. İnsanlara iş yerinde güne zihinsel olarak hazırlanmaları veya diğer bağlamlarda görmedikleri insanlarla sosyalleşmeleri için zaman tanır.
İş ve ev hayatı arasında bir tampon oluşturamayan katılımcılar, iş faaliyetlerini ev faaliyetlerinden daha az ayıramadıkları için genellikle ev ödevlerinden en memnun olmayanlardı. Diğerleri için, bu tampon başarıyla yürüyüş, koşu, yoga ya da sadece bir kahve ve bir kitapla bahçede oturmak gibi diğer, genellikle solo olan etkinliklerle değiştirildi.
Arabellek oluşturma
Yine de, işe uzun bir işe gidip gelmenin yaşamı geliştirici bir faaliyet olduğunu önermiyoruz. aktif işe gidip gelme bisiklete binme veya işe koşu gibi olası bir istisna olabilir. Ancak, birçok insan için ev ödevine daha kalıcı bir hareketin sağlıkları için istenmeyen ve olumsuz sonuçlara yol açabileceğini düşünmemiz gerekiyor.
Aktif taşıt. shutterstock.com
Ödevlerin artıları ve eksileri kapsamlı olarak bildirilmiştir. Avantajlar arasında artan verimlilik ve daha iyi iş-yaşam dengesi yer alabilir; olası dezavantajlar işin yayılmasıdır tüm alanlara ve sosyal izolasyonun Ancak, genellikle ev tabanlı çalışanların e-postalara erişmeye cazip geldiği hakkında tartışma olsa da mesai saatleri dışında, iş ve ev arasında aslında işe gidip gelme anlamına gelmeyen bir zaman engeli oluşturarak, işçilerin olası yayılma sorunlarından nasıl kaçınabilecekleri konusunda açık bir tartışma yapılmamıştır.
Şimdilik, insanlar hala ev ödevi ve yeni rutinler geliştirmenin yeni gerçekliğine uyum sağlıyorlar. Her zaman iyi bir şey olmamasına rağmen, insanlar alışkanlık olarak gidip gelmeyi özlemiş olabilirler.
İnsanların işe gidip gelmek için harcanan zamanı gidermek ve azaltmak için stratejiler geliştirmeleri (okuma, çalışma, arkadaşlarla yetişme) muhtemelen işten önce ve sonra yeni tampon zaman geliştirme konusunda yaratıcı bir şekilde düşünebileceklerini göstermektedir. Bu tampon, sağlıklı bir çalışma gününün önemli bir unsuru gibi görünüyor ve hepimizin düşünmesi gereken bir şey - yakında herhangi bir zamanda ofise dönüp dönmeyeceğimiz.
Yazar hakkında
Abigail Marks, Çalışma ve İstihdam Profesörü, Stirling University; Lila Skountridaki, Yönetim, İş ve Organizasyon Öğretim Görevlisi, Stirling Universityve Oliver Mallett, İş ve İstihdam Doçenti, Stirling University
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.
