Kurallara bağlı kalmanın normal olduğunu düşünürsek ve bunu yapmanın kollektif fayda olduğunu düşünürsek, o zaman hata yapma olasılığımız azalır. www.shutterstock.com

Zorunlu karantinadan kaçtığı iddia edilen insanları duyduğumuzda - bu ister Perth, Toowoomba, Sidney or Auckland - sorması kolay: "Ne düşünüyorlardı? Neden sadece kurallara uymadılar? ”.

Ama bizim yeni yorum İnsanların yanlış anladıklarında veya ona karşı olumsuz tutumlara sahip olduklarında halk sağlığı tavsiyelerine uyma olasılıklarının daha düşük olduğunu gösterir.

Buradaki zorluk, COVID-19 yılın başından beri bizimle birlikteyken, yakın ağlarımızda karantinaya alınmış birini tanımıyor olabiliriz. Bununla ilgili medyadan veya sosyal medyadan gelen bir yanlış bilgi akışına güveniyor olabiliriz.

Öyleyse, karantinaya uyan insanları daha iyi desteklemek için insan davranışı bilgimizi nasıl kullanabiliriz?

Karantina hakkında düşündüklerimizi hangi faktörler etkiler?

Karantina gibi, insanların COVID-19 halk sağlığı tavsiyelerine uymasını veya bunlara uyumunu etkileyen bir dizi faktörü inceledik. Bunlar dahil:

• karantinanın mantığı ve etkinliği ile ilgili algılar

• uymanın (veya uymamanın) algılanan sonuçları

• topluluk düzeyi ve COVID-19 kaynaklı kişisel risk hakkındaki algılar

• yeterli temel malzemeye sahip olmak (örneğin, yiyecek, su, kıyafet).

Cinsiyet, yaş, medeni durum, mesleki durum ve eğitim seviyesi de insanların uyup uymadıklarında rol oynadı, ancak açıkça bunlar değiştirilemez.

Gerçekler önemlidir ama duygular da öyle

İncelememiz, insanların karantinaya uyma olasılığını etkileyen en önemli faktörlerden birinin COVID-19 hakkındaki bilgileri, virüsün nasıl bulaştığı, enfeksiyon belirtileri ve karantina protokolleri olduğunu buldu.

Karantinanın ne anlama geldiğini ve amacının insanlara yol açabileceğini anlamamak kendi kurallarını icat etmek, kabul edilebilir düzeyde temas veya risk olduğunu düşündükleri şeye dayanarak.

Belki de çok şaşırtıcı değil, eğer karantinanın faydalı olduğuna inanıyorsak, o zaman kurallara uyma olasılığımız daha yüksek. Bununla birlikte, insanlara yalnızca gerçek bilgileri sağlamak çözüm olmayabilir. İnsanların duygularıyla da ilgilenmemiz gerekiyor.

Duygular risk algımızı etkileyebilir, bazen daha çok gerçek bilgilerden daha çok. Örneğin, karantina veya kendi kendini tecrit etme gibi olumsuz deneyimler hakkında sık sık duyuyoruz, ancak çoğu zaman olumlu çerçeveyi duymuyoruz, örneğin, başarılı bir şekilde uyan insan sayısı. Bu, karantinayı normalleştirmeye ve insanların beklenen davranışı kopyalama olasılığını artırmaya yardımcı olur.

Sosyal normlar önemli bir rol oynar. İnsanlar, toplumu enfeksiyonun daha fazla yayılmasından korumak için toplu bir taahhüt olduğuna inanıyorlarsa, muhtemelen saygı halk sağlığı önlemi. Bir bireyin katılımı, başkalarının da katkıda bulunup bulunmadığına bağlı olabilir.

Bununla birlikte, sosyal normlar da ters etkiye sahip olabilir. İnsanlar başkalarının karantina kurallarını ihlal ettiğini düşünürse, davayı takip edebilirler.

Shutterstock

Damgalanma veya ayrımcılıkla ilgili endişeler, bir kişinin karantinaya uyma istekliliğini de etkileyebilir. leke insanların semptomları veya hastalıkları gizleme olasılığını artırabilir, hemen sağlık hizmeti aramalarını engelleyebilir ve insanların sağlıklı davranışlar edinmesini önleyebilir.

Son olarak, insanlar bir duyguyu korumanın bir yolu olarak düzenlemelere karşı geri adım atabilirler. kontrol. Stresli veya endişeli oldukları için geri adım atabilirler, bu da konu hakkında nasıl düşündüklerini veya nasıl karar verdiklerini etkiler.

Peki bunu nasıl kullanacağız?

Karantina kabulünü ve topluluk uyumunu desteklemek için, bu davranış sorunlarını hesaba katmalıyız. Bizim ihtiyacımız:

1. insanları hazırlayın yaşayabilecekleri için: can sıkıntısı, özgürlük veya rutin kaybı, sinirlilik ve / veya kaygı. Hazırlayan insanlar, bu sorunları azaltmanın yollarını düşünmelerine yardımcı olabilir.

2. İnsanları plan yapmaya teşvik edin bildiğimiz gibi, bu insanların başa çıkmasına yardımcı oluyor. İnsanları benzer (karantina öncesi) rutinlere bağlı kalmaya teşvik etmek, insanların endişeli veya stresli olmaktan kaçınmasına yardımcı olabilir. Bu planların istek uyandıran değil, zamana özgü ve kasıtlı olması gerekir. Örneğin, insanları egzersiz ve sanal sosyalleşme için zamanı yapılandırmaya teşvik edebiliriz. Diğerleri, aşağıdaki gibi paylaşılan etkinlikler yapmayı önerdi: Netflix'te film izlemek aynı zamanda

3. sosyal, psikolojik ve tıbbi desteğe erişim sağlamak ister güvenilir internet erişimi veya yardım hatlarına erişim yoluyla olsun

4. yeterli temel malzemeleri sağlayın yiyecek, su ve giysi gibi ve karantina için güvenli ve temiz bir yer

5. Liderlerimizi açıkça ifade etmeye teşvik edinve diğerleri, karantinaya uymanın grubumuzun çıkarına olduğunu ve insanların ağırlıklarını çekmesinin beklendiğini pekiştirecek. Ve yapmazlarsa, bu kabul edilemez

6. Çoğu insanın uyduğu gerçeğini yansıtan medyada yer verin. Karantinadan kaçan insanların örnekleri açıkça karantina başarısızlıklarını temsil eder, ancak bunlar aykırıdır. Belki de, toplu norm oluşturmamız gerektiğinden otel karantinasına uyan insanların oranına bakmanın zamanı, uymaktır.

7. kişilere yeterli hastalık izni sağlayın ve davranış değişikliğini destekleyen herhangi bir çözümün yanı sıra, uzaktan çalışma yeteneği gibi diğer yapısal destekler.

Yazar Hakkında

Holly Seale, Kıdemli Öğretim Görevlisi, UNSW

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu

James Clear tarafından

Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri

kaydeden Gretchen Rubin

Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü

yazan Adam Grant

Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler

kaydeden Morgan Housel

Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın