Davranış Değiştirme

Hayatın Fırsatlarına Karşı Direncinizi Keşfedin

aya ulaşan merdiven
Image Tumisu 

Kendi “asla”larımın çoğuyla çeliştiğimi fark etmeye başlayana kadar “asla asla deme” ifadesini gerçekten anlamadım. Bu, birçok yönden kendi içimde bir çıkar çatışması gibi görünüyordu. Neden "asla" gibi güçlü bir kelime söyleyip sonra gidip yapayım? Amaç ne?  

Bu ikileme daha derinden bakmaya başladığımda, hiçbir şeye asla demediğimi fark ettim çünkü içimde bir direnç vardı – bir fikre karşı bir yargı. Bunu şimdi birçok insanın acılarından uyanma fırsatına direnme şekli olarak görüyorum. Bazı durumlarda, direndikleri şey gerçekten istedikleri şeydir. Birini durduran sadece etrafındaki yargıdır. Zihnin kaosundan kurtulmanın ve direnci geçmenin zamanı geldi.

Kırarak

İşte hayatın bana sunduğu fırsatları atlayabildiğim ve kaçırmadığım bazı örnekler. 

“Asla boşanmayacağım” gibi ifadelere yürekten inanıyordum. İyisiyle kötüsüyle evli kalmak içimde kök salmıştı. Taahhütleri yerine getirmeye ve ilişkiler üzerinde çalışmaya inanırken, şimdi bildiğim şey, biriyle manevi bir sözleşme sona erdiğinde, dersleri almanın ve devam etmenin gerekli olduğudur. Ruhunuzun yolculuğu için zorunludur, eğer bir partner sizi engelliyorsa ve içsel çalışmalarını yapmak istemiyorsa, ıstırap içinde kalmak için çok az neden vardır.

Bir ilişki içindeyken hayat derslerimiz üzerinde çalışmak idealdir, çünkü öğrenmek için kendinize kurduğunuz dersten kaçış yoktur. Eğer içsel çalışmayı yapmazsanız, onları başka biriyle tekrar edeceksiniz. Önemli olan, ilişki üzerinde çalışma arzusunun karşılıklı olması gerektiğidir. 

Yaptığım bir başka “asla” ifadesi, “Asla New Jersey'e taşınmayacağım” oldu. O zamanlar, California güneş ışığıyla ilgili kişisel tercihlerime o kadar saplanmıştım ki, Doğu Yakası'nın soğuk bir kentsel bölgesinde yaşamanın nasıl yaşanabilir bir yer sağlayabileceğini göremiyordum. Ama sonra rüya gibi bir iş teklifi aldım ve New Jersey'de bir dönüm arazi üzerinde "mükemmel evi" buldum.

Doğu Sahili ya da soğuk hava ile ilgili düşüncelerimde kalsaydım, büyük bir fırsatı kaçırmış olacaktım. Asla demedim sözünü kırmanın bir sonucu olarak, dünyayı dünyaya bakış açımı genişleten ve beni yeni kültürlere ve düşünce biçimlerine sokan bir şekilde yaşamayı başardım. 

Bir diğer kararlı inanç ise “Asla uyuşturucu kullanmayacağım” idi. Her türlü zihin değiştiren madde hakkında kapsamlı bir açıklamaydı. Bu, kesinlikle, daha yaygın olarak psychedelics olarak adlandırılan, şimdi ruhsal ilaçlar dediğim her türlü şeyi içeriyordu. Aklımı kaybetmek ya da kontrolden çıkmakla ilgili yargım, kaderimde yaşamak olduğunu hissettiğim bir inançtı. 

Daha sonra bu inancı kırdım ve ruhsal ilaçların sunduğu her şeyi deneyimledim. Şimdi, "aklımı kaybetmenin" tam da ihtiyacım olan şey olduğunu görüyorum - dünyada işlevsiz olma anlamında değil, artık zihnimin kölesi olmadığımı ortaya koyan bir şekilde. Bilinçli ve bilinçaltımızdaki dolambaçlı düşünce döngülerinde ıstırabın nasıl olduğunu açıkça gördüm. 

Direnişinizin Arkasındaki Potansiyel Daha Derin Anlamlar

Kendinizi “asla” derken bulduğunuzda, direncinizi keşfetmenizi ve arkasındaki üç olası daha derin anlamı araştırmanızı öneririm: 


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

  1. Ruhunuzun sizi dürtükleyen işaretlerini arayın. 

    Çoğu zaman bir anda ortaya çıkan ve keşfedilmeden reddedilen fikirler vardır. Zihnin, bunun neden mümkün olmadığının tüm nedenlerini size söylemesine izin vermek yerine, fikrin tadını çıkarmanın keyfini çıkarın.

  1. Direncinizi inceleyin.

    Yeni bir fikre veya hayatınızdaki değişen koşullara açık olma yeteneğinizi sınırlayan geçmiş bir anı veya deneyim var mı? Başkasının görüşü sizi etkiliyor mu? Bunu “asla” yapsaydın, kendini yargılanmış hisseder misin veya başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenir misin?

  1. Korku temelli fikirleri tanıyın.

    Bu direnç ego zihninden mi geliyor? Yoksa gerçekten derinden net bir “hayır” mı hissediyorsunuz? Cevaplar her zaman içindedir. Dış dünyanın normları bizi kalıptan kopmaktan alıkoyduğu için, dış ilişkilerimize bakmak çatışmaya neden olabilir.

Bu günlerde ağzımdan çıkan “asla” sözlerini eğlenceli buluyorum, özellikle daha sonra sözlerimi yemeye çağrılabileceğimi bilerek. Eğer bu benim yüksek iyiliğim için olmadığını hissettiğim ve derinden hissettiğim bir şeyse, gülerim ve Evrene “İptal, alt, sil” derim.  

Telif hakkı 2022. Tüm Hakları Saklıdır.

Bu yazarın kitabı:

KİTAPMelekler, Herpes ve Psychedelics

Melekler, Uçuklar ve Saykodelikler: İllüzyonları Ortaya Çıkarmak İçin Zihni Çözmek
Beth Bell tarafından

Beth Bell tarafından yazılan Melekler, Uçuklar ve Saykodelikler: İllüzyonları Ortaya Çıkarmak İçin Zihni Çözmek kitap kapağıBeth'in hikayesi, ruhun gerçek yolunun nasıl dağınık, mantıksız ve hatta düpedüz tehlikeli olabileceğini ortaya koyuyor. Bir ışık, aşk ve yanan adaçayı hikayesi arıyorsanız, başka bir yere bakın. 

Beth Bell'in kutsal yolculuğu çok daha ham bir şey sunuyor. Anıları, kusursuz bir yaşamın perdesini kaldırarak benlik yanılsamasını, ilahi birliğin mutluluğunu ve aradaki tüm iyileştirici, ağrılı, kaotik güzelliği ortaya çıkarır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Ciltsiz, ciltli ve Kindle sürümü olarak mevcuttur.

Yazar Hakkında

Beth Bell'in fotoğrafıBeth Bell, ilaç endüstrisinde stratejik marka yönetiminde 15 yıldan fazla zaman harcadı ve hem e-ticaret için gümüş takı serisi hem de Bali'deki bir perakende mağazası da dahil olmak üzere ilham verici ürünler geliştirdi. Şu anda yapımcılığını ve sunuculuğunu yapıyor. Saykodelik Bilgeler podcast ve psychedelic ilaç şirketlerine danışmanlık yapıyor.

Yeni kitabı Melekler, Herpes ve Psychedelics, uyanış yolculuğunu paylaşır ve başkalarının öğrenebileceği manevi bir araç kutusu sağlar. Daha fazla bilgi edinin bethbell.me
    

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

sağlıklı bağırsak 12 29
Sağlıklı Bir Mikrobiyom Enfeksiyonun Şiddetini Nasıl Azaltabilir?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Bağırsaklarımızda bakteriler, mantarlar ve virüsler de dahil olmak üzere geniş bir mikroorganizma kombinasyonu yaşar.…
sürdürülebilir iş 12 30
Kadim Bilgelik İşletmelere Sürdürülebilir Finans Hakkında Ne Öğretebilir?
by Atul K. Şah
dünyanın belirli yerlerinde bazı işletmeler tüm canlılara saygı temelinde çalışır, değil…
tatil yorgunluğu 12 30
Tatil Tükenmişliği Neden Olur - Ve İyileşmenize Yardımcı Olmanın 3 Yolu
by Jolanta Burke ve Justin Laiti
Noel her yıl sadece birkaç gün sürse de, çoğumuz bunun için aylarca plan yaparız. Ancak…
neden ritüelleri sürdürür 12 29
Ritüeller İnsanlar İçin Neden Çok Önemliydi - Ve Neden Hala Onlara İhtiyacımız Var?
by Michelle Langley
Her Aralık, Noel, Hanukkah ve Kwanzaa, diğerlerinin yanı sıra düşüncelerimizi ve duygularımızı ele geçirir.
cennet kuşu çiçeği
Bu Tımarhane Cennetinde Size Üç Hediyem
by Wilkinson
Sizinle paylaşmak için kendi benzersiz çıkışınızı destekleyebilecek üç keşfim var…
bir sepet sebze
Gıda İle İlişkimizi Derinleştirmek
by Candice Covington
Günümüzde çoğu kişi meyvelerin, sebzelerin, proteinin,…
savaş, yıkım ve kaos karşısında ağlayan bir çocuk
Kesinliğin Ölümüne Aklı başında Bir Tepki
by Andrew Harvey ve Carolyn Baker, Ph.D.,
Çocuklukta travma geçiren insanların çoğu gerçeğin farkında değil ve 2020'de çok az insan…
cumbalı pencerede oturan bir kadın
Vahşi Yaşamak, Özgür Sevmek: Merhamet ve Sarsılmaz Kendini Sevme Uygulaması
by Mara Branscombe
Yaşam deneyimlerimizi bize geri yansıtmanın yollarını “maddi” olarak araştırmaya başladığımızda…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | İçGüç.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.