mecazi olarak kafasına vuran bir kişiGoodStudio / Shutterstock

Suçluluk iki ucu keskin bir kılıçtır. olabilir geliştirmek için hatırlatma ve özür dilemek için bir motivasyon. Ayrıca yol açabilir patolojik mükemmeliyetçilik ve stres ve ayrıca yakından ilişkilidir depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu.

Ne yazık ki, iyi ve kötü suçluluk yaygındırve sağlıksız suçluluk duygusunu azaltmak için birkaç kanıtlanmış tedavi vardır.

Nature'da yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, aşırı suçluluk sorununu çözmeye yardımcı olmak için şunu buldu: plasebolar suçluluk duygularını azaltabilir, onları alan kişi plasebo aldıklarını bilse bile.

Çalışmaya 112-18 yaş arası 40 sağlıklı gönüllü katıldı. Suçlulukları başlangıçta aşağıdakileri içeren anketler kullanılarak ölçüldü: utanç ve suçluluk durumu ölçeği (SSGS). Bu anket, insanlara yaptıkları bir şey hakkında pişmanlık duyup duymadıklarını veya kötü hissedip hissetmediklerini sorar. Daha sonra, katılımcılar kendilerini daha suçlu hissettirmeyi amaçlayan bir egzersiz yaptılar. Alıştırma, sevdikleri birine haksız yere davrandıkları bir zaman hakkında bir hikaye yazmayı içeriyordu.

Daha sonra katılımcılar üç gruba ayrıldı. Bir grup "aldatıcı bir plasebo" aldı: Onlara söylenen mavi hapın gerçek bir uyuşturucu olduğu söylendi. Spesifik olarak, hapın, onu alan kişiyi daha sakin hissettirerek suçluluk duygusunu azaltmak için tasarlanmış bir madde olan fitopharmakon içerdiği söylendi.


kendi kendine abone olma grafiği


Başka bir grup "açık etiketli bir plasebo" aldı - aynı mavi hap, ancak bu gruba bunun bir plasebo olduğu söylendi. Plaseboların zihin-vücut kendi kendini iyileştirme mekanizmaları yoluyla birçok insana fayda sağladığı söylendi.

Üçüncü grup ise hiç tedavi görmedi. Bu “kontrol” grubuydu.

Tedaviyi aldıktan sonra, yanıltıcı plasebonun mu yoksa açık etiketli plasebonun tedavi olmamasından daha etkili olup olmadığını görmek için aynı anketler kullanılarak suçluluk duyguları ölçüldü.

Çalışmada bildirilen ana sonuç, aldatıcı plasebo ve açık etiketli plasebonun kombine suçluluk duygusunu azaltmada hiç tedavi görmemekten daha etkiliydi.

Plasebo paradoksunun üstesinden gelmek

Açık etiketli plasebolar önemlidir çünkü "plasebo paradoksu"nun üstesinden gelirler. Paradoks şu ki, bir yandan plaseboların etkileri var, özellikle ağrı için ve nasıl çalıştıklarını biliyoruz. Doktorlar etik olarak hastalarına yardım etmekle yükümlüdür ve bu etik güç onları plasebo reçete etmeye iter.

Öte yandan, geleneksel plasebolar yanıltıcıdır (hastalar bunların gerçek bir tedavi olduğunu veya olabileceğini düşünür). Doktorlar ayrıca hastaları aldatmaktan kaçınmak için etik olarak bağlıdırlar (genellikle) ve bu etik güç onları plasebo reçete etmekten uzaklaştırıyor (görünüşe göre çoğu doktor plasebo reçete etmiş gibi görünüyor). en azından bir kere). Açık etiketli plasebolar aldatma içermediğinden paradoksun üstesinden gelirler ve uygun olduğunda hastalara yardımcı olacak etik (açık etiketli) plaseboların yolunu açarlar.

Bu çalışmanın yeniliği alkışlanmalı olsa da, zayıf yönleri de yok değildir.

Birincisi, katılımcılar sağlıklı gönüllülerdi. Deneyden önce suçluluk duymuyorlardı. araştırma yapılıp yapılmadığı belirsizdir. sağlıklı gönüllüler çevirileri gerçek klinik uygulamada insanlara. Ayrıca, plasebolar verildikten sonra sadece 15 dakikaya kadar suçluluk ölçütleri alınmıştır. Bu nedenle, plaseboların uzun vadeli etkileri (ve gerçek hayattaki faydaları) bilinmemektedir.

Daha büyük bir sorun, aldatıcı ve açık etiketli plaseboların etkilerini bir araya getirmesiydi. Çalışmanın yeniliği, açık etiketli plasebolar kullanmasıdır, bu nedenle etkilerini aldatıcı plaseboların etkileriyle birleştirmek yeniliği sulandırır. Bu oldukça tuhaftı çünkü ek materyali araştırdığımda, açık etiketli plaseboların tek başına suçluluk duygusunu azaltmak için hiçbir tedavi uygulanmamasından daha etkiliydi. Bunun manşet sonucunun olmaması üzücü.

Cesaret verici

Açık etiketli plaseboların patolojik suçluluğu çok az da olsa azaltabilmesi cesaret verici çünkü etik olarak kullanılabilirler daha iyi tedavilerin olmadığı durumlarda. Gelecekteki çalışmaların, gerçek hastalarda açık etiketli plaseboların etkilerine bakması ve onları daha uzun süre takip etmesi gerekiyor.

Ayrıca, açık etiketli plasebolar işe yararsa kendimize vererek "kendimize plasebo" yapabileceğimize inanmak, bu çalışmanın umut verici sonuçlarından küçük bir sıçramadır. olumlu öneriler bu bizi daha iyi hissettiriyor.

Yazar Hakkında

Konuşma

Jeremy Howick, Profesör ve Stoneygate Empatik Sağlık Hizmetlerinde Mükemmeliyet Merkezi Direktörü, University of Leicester

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kırılma

İlgili Kitaplar:

Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu

James Clear tarafından

Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri

kaydeden Gretchen Rubin

Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü

yazan Adam Grant

Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler

kaydeden Morgan Housel

Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın