Birinin size vermesi gerektiğini düşündüğü şeyi vermediğini hissettiğinizde kaçınız stres, öfke, kızgınlık ve bir dizi diğer duyguları hissetmişsinizdir. Bazılarımız, bir başkasına karşı nazik veya cömert olmamız halinde bize karşı nazik ve cömert olmaları gerektiğine dair derin bir inanca sahip. Bundan geri adım atmak basit bir beklenti hayatımızı tamamen değiştirebilir.

Birçoğumuz öfkeli ve affedilmezliğe kilitlenebiliriz, çünkü diğerleri bizim görüşümüze göre dengeli, adil veya adil görünmeyen şekillerde hareket etmişlerdir. Cömert ruhlarımızı vermekten, sevmekten ve cömert ruhlarımızdan zevk almak yerine, hastalık, yoksulluk ve yalnızlık ile sonuçlanabilecek kötü görüş, zorlu bedenler, mutsuz davranışlar veya diğer tepkiler içinde yok oluruz.

Bir çoğumuzun, başkalarına verdiklerimizin neredeyse kaydedilmesi ve kitaplarında göz önünde bulundurulması gerektiği beklentisine derinden dahil olduğumuzu kabul etmek önemlidir. Daha sonra borcun tamamen geri ödenmesini sağladıklarını umuyoruz. Sorunun arttığı yer burasıdır - hayat bu şekilde çalışmıyor gibi görünüyor ve insanlar da kesinlikle yok.

Her verme eyleminin ya bir sevgi deneyimi ya da vermek zorunda olduğumuzu istifa biri olarak görülebileceğini hiç düşündünüz mü? Vermek aşktan gelirse, biz zaten bu hareketin ödüllerini aldık. Vermek bizim için her şeyden önemlidir - verdiğimiz kişi için değil. İstifa eden bir tavırla verilmesi, hiç kimse için büyük bir neşe değildir ve hiç kimse daha zengin hissetmez - katılanların hepsi ya küskünlük, suçluluk veya öfke ile kalır.

Kime borçlu olduğunu düşünüyorsun?

Kendinizi stres, düşük enerji veya kurban gibi hissetme durumunda bulduğunuzda, kendinize bir borcun olduğunu düşündüğünüzü sorun. Size borçlu olduğunu düşündüğünüz şeye şaşırmış veya hatta şaşırmış olabilirsiniz!

Bazen aklımız, başkalarına teşvik, eğitim, başarı merdiveni, yiyecek, giysi ve barınma, para, bakım, umut, çok fazla zaman, sevgi, bağlılık vermemizi sağladığımız gerçeği üzerinde durur. toplam hizmet, tam kaynaklarımız ve hatta hayatımızın en iyi yılları dediğimiz şey. Aynı zamanda aklımız bize, “Ama geri dönüş nerede?” Diyebilir.

Muhtemelen hepimiz özgür olmak istiyoruz, ancak başkalarının bize nasıl davranması gerektiği konusundaki beklentilerimiz, inançlarımız ve fantezilerimiz tarafından kilitlendik. Zihinsel olarak ölçerken, verdiklerimizin geri ödenmediğini düşünerek ve hayatın adaletsizliği hakkında gittikçe daha fazla sefilleşirken nasıl özgür olabiliriz?

Evet, zihnin küçüklüğüne adım atmak ruhun büyüklüğünü gerektirir. Bizi paramparça olmuş hayaller, beklentiler ve olayların nasıl olması gerektiğine dair inançların mümkün olduğunca özgür olmasını sağlamak için çok fazla kalp gerekir.

Dışarıya Koyduğunuz Ne Geri Geliyor ... Ama Nereden ve Kimden?

Çoğumuzun "ortaya koyduğun şeyin geri döndüğü" hissi var. Ne yazık ki, bu gerçeği, verdiğimiz insanlardan bir geri dönüş beklediğimiz gibi bir darlık ile görüyoruz. Bize vermek için verdiğimiz yere bakmaya devam edersek, aklımız gelebileceği diğer binlerce noktaya kapatılır. Bol miktarda bir denizde yaşarken tamamen yoksunluk içinde kilitlenebiliriz.

Rahatlayabildiğimiz ve bırakabileceğimiz, içimizdeki iyiliğe ve sevgiye açık olabileceğimiz ve kendimizden herhangi birinin veya bir grubun mutluluğumuzun ve ihtiyaçlarımızın anahtarını tuttuğu inancından kurtulabildiğimizde, bize en önemli ve önemli değişimlerden birini yaptı.

Boşum! Kimse bana bir şey borçlu değil!

“Kimsenin bana hiçbir şey borçlu olmadığını” gerçekten anladığımızda ve kabul ettiğimizde, yeni bir yaşam potansiyeli ve zenginlik duygusu ortaya çıkabilir. Kendimizi duygusal olmayan ve en saf haliyle sevmek için kapının eşiğinde durdurabiliriz.

Belki de bugün, yeni bir kitap seti açma ve eski borçlarını yazma günüdür. Belki de bugün, zihinsel bir deftere kaydetmeye gerek kalmadan, daha önce hiç olmadığı gibi vermekten zevk almaya başladığınız gündür.

Eski kalıpları parçalamak bir gecede asla olmaz, ancak bazen ne yaptığımızın tam farkındalığı derin bir umut duygusu, heyecan verici olanaklar ve en önemlisi, çok derinden arzu ettiğimiz özgürlüğü nasıl bulacağımız konusunda netlik getirebilir.

Izni ile yayımlanmaktadır
"Gökkuşağı Ağı Dergisi"
PO Box 47553, Ponosonby, Yeni Zelanda.

Makale Kaynağı

Bu makale ilk olarak "Olumlu Algılar" bölümünde basılmıştır.
Queensland Gevşeme Merkezi bülteni.

İlgili Kitap:

Daha Çok Bırakılmanın Dili: 366 Yeni Günlük Meditasyonlar
Melody Beattie tarafından.

Bu yeni meditasyon hacmi, müşterilere sürekli olarak bilgelik ve ilişki konularında rehberlik sunar. Terapide mükemmel bir gelişme, günlük düşünceler, müşterilere teslim olma, manipülasyonun zarar verici etkileri ve sağlıklı iletişim gibi konularda sürekli bilgi veriyor. Gitmenin Daha Fazla Dili Kimyasal bağımlılıktan iyileşen, ilişkilerden ve aile sorunlarından iyileşen ve kişisel gelişimleri araştırmak için istemciler için doğrudan olmayan deneyimleri paylaşıyor.

Bu ciltsiz kitabın bilgisi / siparişi. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Lionel Fifield, kurucu ortak ve Koordinatörüdür. Queensland Gevşeme Merkezi. Gevşeme Merkezi, 1974'ten bu yana yüzbinlerce Avustralyalı için ücretsiz veya düşük maliyetli kişisel gelişim atölyeleri sunan, benzersiz bir mezhebe dayalı hayır kurumudur.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon