Foto Kredi: ABD Hava Kuvvetleri illüstrasyon/ Airman 1. Sınıf Joshua Yeşil

Terapist olmadan önce, insanların çoğunluğunun hala yaptığı gibi, travma ve ardından TSSB'nin nüfusun sadece küçük bir kısmı tarafından yaşandığına ve öncelikle askerlerle ve itfaiyeciler, polisler ve EMT'ler gibi ilk müdahalecilerle mücadele etmekle sınırlı olduğuna inanıyordum; savaşa karışmış ülkelerin sakinleri ve felaket olaylarının mağdurları.

Şimdi, ilk beşinin, 'risk altındaki' olduğu düşünülen çocuklar ve aileler için yoğun ev içi hizmetleri kolaylaştırmak için harcandığı on yıldan uzun bir süredir akıl sağlığı danışmanlığı alanında çalıştığım zaman, şimdi, travmanın kendim de dahil olmak üzere herkesi etkilediğini anlıyorum. .

Travmayı Çok Özüne Damıtmak

Öyleyse bunun nasıl ve neden mümkün olduğunu öğrenelim ve bu çok BÜYÜK bir konu; Düşüncelerinize göre, homeopatik bir bakış sunuyorum; çok sınırlı bir forumda özlü bir anlayış sağlamak için özüne doğru damıtılmış olanı.

Travma alanındaki uzmanlar, bir bireyin travma yaşayabileceği temelde iki yol olduğunu belirlemiştir.

Şok travması Kaza, yıkıcı olay, ciddi hastalık, ameliyat veya sevilen birinin ani ve beklenmedik kaybı gibi belirli bir olaya yanıt olarak ortaya çıkar.

Gelişimsel travmaÖte yandan, çocukluk dönemi boyunca kronik duygusal, psikolojik, fiziksel ya da cinsel istismar ve / veya aşırı yoksulluk yoluyla, gelişimin kritik aşamalarına kadar yaşanmaktadır. 1997'ten itibaren istatistikler, ABD'deki 1 kadınlarda 3 ve ABD'deki 1 erkeklerde 5'in on sekiz yaşından önce cinsel tacize uğradığını ve 75 ile 100 milyon Amerikalı arasında çocuklukta cinsel ve / veya fiziksel istismara uğradığını belirtti.

Travma sizi sonsuza dek değiştirir ve bunlarla sınırlı olmamak üzere çok çeşitli belirtilerle sonuçlanır; geri dönüşler, odaklanamama, panik atak, uykusuzluk, depresyon, anksiyete, kısa dikkat süreleri, yıkıcı davranışlar ve öfke. Hepsi değilse de, zihinsel hastalık ve duygusal dengesizlik ifadelerinin bir öncül olarak travması vardır.

Travmayı Anlamak

Travmayı anlamak için, genellikle üç bölümden oluştuğu için sık sık 'trine beyin' olarak adlandırılan insan beynini ziyaret etmeliyiz; sürüngen beyni (içgüdüsel), memeli veya limbik beyin (duygusal) ve insan veya neo-korteks beyni (rasyonel). Bir birey ezici veya hayati tehlike içeren bir olayla karşı karşıya kaldığında; sürüngen / içgüdüsel beyin, sinir sistemimizle birlikte tehdide cevaben yüksek oranda aktive olur veya 'şarj edilir'. Bu yanıt istemsiz ve içgüdüseldir ve vücudun tehdide cevap olarak “donmasına” neden olur. Bu immobilizasyon, zihnin değişmemiş bir duruma girmesine neden olacak hiçbir acı yaşanmamasını sağlar.

Travma fizyolojiktir ve genellikle bunlarla sınırlı olmamak üzere çok çeşitli yanıtları içerir; hareketsizlik, panik, nefes alamama veya konuşma ve vücutta uyuşukluk. Bu tepkiler, 'enerji yükü'nün bir sonucu ve sinir sisteminin hareketsizliği deneyimi içinde sıkıştırılmasının bir sonucu. Bu tamirciler bizi olayı hissetmekten ve sık sık hatırlamaktan korur. Zihin değiştiren bileşen nedeniyle, travma hatırlandığında bile neredeyse her zaman ifade edilmesi zor olan çok boyutlu, fizyolojik bir deneyimdir.

Tehdidi müzakere etmek için harekete geçirilen bu “enerji yükü” boşaltılmalı veya sonunda fiziksel bir bedende kodlanmış hücresel bir iz haline gelir ve sonunda tüm fiziksel ve duygusal ifadeleri barındırabilen bir hatıra olabilir. Etkinlik sırasındaki fiziksel hareket, hareketsiz kalmanın bir sonucu olarak herhangi bir olumsuz semptom görmemek için sıkıştırılmış veya "donmuş" enerjiyi boşaltabilmek için kritiktir.

Çözülmemiş Travma

Çözülemeyen travma, ömür boyu sürecek bir kurbanolojiye ve disfonksiyonel davranış / ilişki modellerine yol açabilir. Birey, orijinal travma (lar) ile ilişkili olacak acıyı hissetmediklerinden emin olmak için çok sayıda savunma mekanizması kullanarak korunur.

Ek olarak, fiziksel bedende derinde kodlanmış olanları çözmek için orijinal travma (ları) tekrar ziyaret etmek için bilinçsiz bir girişim vardır. Bu çoğu zaman, genellikle yüksek drama bağlamında meydana gelen kazalar ve yaralanmalar gibi yaşamları boyunca travma kalıpları boyunca bireysel bisiklete binme ile sonuçlanır. Sinir sisteminin bir parçası olarak aktive olan adrenaller, orijinal travma (lar) sırasında 'şarj' olmuş, bu döngüsel fenomenin bir parçası olarak kronik olarak aktive edilmiştir.

Bir süre sonra, deneyim bir varlık olarak normalleşti ve artık beyin ve tüm dünyada salgılanan çok sayıda kimyasal madde ve hormonun ortaya çıkmasına neden olan döngüsel yapıya bağımlı olmanın bir sonucu olarak adrenal yorgunluğundan muzdarip bir popülasyonumuz var. vücut. Hepsi olmasa da, beni görmeye gelen müşterilerimin başlangıçta iyileşme sürecinin bir parçası olarak sıvı adrenal destek almaya başlaması teşvik edildi.

Mağdur veya Kurtulan Kimlik

Travma fizyolojik olduğundan, travmanın iyileşmesi ancak daha bilinçli, “vücut merkezli” bir bilinç geliştirerek erişilebilecek bir süreçtir. Yıllarca tedaviye katılmaya veya derinden bastırılmış hatıraları taramaya gerek yoktur. Destek grupları veya sürekli bir terapi müşterisi olarak istismarı / travma etrafında 'kurban' veya 'hayatta kalan' gibi bir kimlik oluşturma ya da sürekli bir terapi müşterisi, kişinin iyileşme becerisine müdahale eder çünkü duygusal acının tekrar tekrar anlatılmasıyla yeniden travma ve orijinal travma baskısını güçlendirmekten başka hiçbir işe yaramaz.

İlaçlar, vücudun iyileşmek için doğuştan gelen bilgeliğine müdahale ederken, duyguları ve duyumları bastırarak sorunu daha da artırır. Çünkü kültürel şartlanmamız duygusal kırılganlığı azaltmakta ve zihnin önemine ve zor deneyimlere dayanma yeteneğimize önem vermektedir; Bir kolektif olarak fiziksel ve içgüdüsel kendimizden son derece kopuk olduk. Travmadan kurtulmak için kendimizin bu yönüyle yeniden bağlantı kurmalıyız.

Bütünlüğü ve Güvenlik Duygusunu Geri Yükleme

İyileşme travması, zaman içinde ve uzayda korku ile 'dondurulmuş' olan benlik yönlerini bütünleştirerek parçalanmış veya parçalanmış bir organizmaya bütünlüğünü geri kazandırmakla ilgilidir. Somatik merkezli modalitelerin, travmayı fiziksel bedenden çıkarmak için en etkili tedavi yöntemi olduğu kanıtlanmıştır.

Sıvı Dinamik Kranial Sakral Terapi, EMDR, Somatik Duygusal Yayın Terapisi (SERT), Rolfing, Akupunktur, Reiki, masaj, Tai Chi, Qi Gong ve Yüzer (Duyusal Yoksunluk Tankları) travmadan devam eden iyileşmemde ve artan entegrasyona ve bütünlüğe doğru olan yolculuğumda yaşadığım ve kullanmaya devam ettiğim tüm yöntemlerdir.

Travma baskısı, hayata tamamen dahil olma yeteneğimizi sınırlar ve asla tam olarak kavrayamadığımız şekillerde bizi sonsuza dek değiştirir. Kendi kendimize ve başkalarına karşı samimi olma yeteneğimize müdahale ediyor çünkü travma geçirdiğimiz andan itibaren güvende olmadığımız derin içgüdüsel izleri taşıyoruz.

Yaptığımız her şey ve tüm inançlarımız, 'donmuş' olan ve vücudumuzun trilyonlarca hücresinde kodlanan korku ile belirlenir. İyi niyetli, sofistike, alkol, eğlence amaçlı ilaçlar ve eczacılık da dahil olmak üzere savunma mekanizmaları, fiziksel bir bedende olmanın verdiği hisleri asla tam olarak hissetmememizi sağlar.

En yakın ilişkide olduğumuz kişiler de dahil olmak üzere, çevremizden ve içinde yaşayan insanlardan korunan ve güvenilmez bir yaşam sürüyoruz. Ruhlarımıza derinde gömülü utanç, suçluluk ve pişmanlık taşıyoruz; sevgiye ve kabullenmeye layık olmadığımızı düşünerek.

Travmadan nazik, kalp merkezli, vücut odaklı bir farkındalık ve yaklaşımla iyileşmek son derece dönüştürücü olabilir; Fiziksel, duygusal, psikolojik ve ruhsal bir uyanış elde etmek için sahip olabileceği en önemli deneyimlerden biri haline getirmek.

Özet

* Travma fizyolojiktir ve hareketsizlik, panik, nefes alamama veya konuşma kabiliyeti ve vücutta uyuşukluk dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çok çeşitli yanıtları içerir.

* Bu tepkiler 'enerji yükünün' bir sonucu ve sinir sisteminin sıkışması ve hareketsiz hale getirilmesinin bir sonucudur. Bu mekanizmalar bizi olayı hissetmekten ve sıklıkla hatırlamaktan korur.

* Tehdidi müzakere etmek için harekete geçirilen bu 'enerji yükü' boşaltılmalı veya sonunda fiziksel bir bedende duygusal bir hastalık ifadesi yaratacak bir bellek olarak kodlanan hücresel bir iz haline gelir.

* Çözülemeyen travma, ömür boyu sürecek bir kurbanoloji ve işlevsel olmayan ilişki düzenine yol açabilir. Hepsi değilse de, zihinsel hastalık ve duygusal dengesizlik ifadelerinin bir öncül olarak travması vardır.

* Travma baskısı, hayata tamamen dahil olma yeteneğimizi sınırlandırıyor. Asla tam olarak kavrayamadığımız şekillerde bizi sonsuza dek değiştirir. Kendi kendimize ve başkalarına karşı samimi olma yeteneğimize müdahale ediyor çünkü travma geçirdiğimiz andan itibaren güvende olmadığımız derin içgüdüsel izleri taşıyoruz.

 * Travma fizyolojik olduğu için, bedensel-merkezli modalitelerin travmayı fiziksel bedenden çıkarmak için en etkili tedaviler olduğu kanıtlanmıştır.

© 2016, Kate O'Connell, LPC tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yazarın izniyle yayınlanmaktadır.

Makale Kaynağı

Baskının Ötesinde: Ruh Sağlığı Uygulayıcıları ve Yardımlarını İsteyenlere Yeni Bir Yöntem
Kate O'Connell tarafından

Künye ötesinde (BTI), bilinçsiz şartlanmamızın dualitesinin ötesinde, zihinsel sağlık danışmanlığı alanında yeni bir düşünme paradigmasını müjdeliyor. Kuantum Fiziği, Newton Fiziği'nin mekanik bakış açısının yerini almaya başlıyor ve bize çevremizle ve içindeki her şeyle yakından bağlantılı olduğumuz her yeni keşifle bize öğretiyor. Bu, kendimizi değiştirerek, dışımızda olanı değiştirebileceğimizi anlamayı da içerir.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

KATE O'CONNELL Çocuk, ergen, yetişkin ve ailelerin terapötik ihtiyaçlarını ele alan Charlottesville, VA'da özel muayenehanesi olan Çocuk ve Aile Terapistidir. Yoğun Ev İçi Hizmetler, Bağımlılık, Aile Sistemleri Terapisi ve Enerji Tıbbı alanındaki eğitimi, yasal, akademik, tıbbi ve sosyal sistemler içinde kendileri için savunuculuk yaparken, müşterileri için olumlu sonuçlar almasını sağlar. Kitabı, Orta Virginia'daki İyileştirme İttifakı'nın bakanlıkları için çerçeve sunmaktadır (www.hacva.org), toplumdaki sağlık uygulayıcılarının becerilerini, bilgeliğini ve uzmanlığını birleştirmeye adanmış kar amacı gütmeyen bir organizasyon. HACVA, ödeme yeteneğine bakılmaksızın, her yaştan ve her kesimden birey için hücresel düzeyde zihinsel, duygusal ve fiziksel iyileşmeyi kolaylaştırmak için çeşitli etkinlik temelli yöntemler sunar. Kate'in web sitesini ziyaret edin. www.oconnellkate.com