Korkuya İzin Ver, Dönüştür, İçinden Geç ve Anla

Kendini güvenceye almak için bir kazma kullanan dağcının fotoğraf silüeti
Image TeeFarm 


Lawrence Doochin tarafından anlatılıyor.

Video versiyonu

"Şunu yap korkuyorsun
ve 
korkunun ölümüdür belirli."
                                       -- RALPH WALDO EMERSON

Korku berbat hissettiriyor. Bunun baska yolu yok. Ancak çoğumuz korkumuza mantıklı bir şekilde yanıt vermeyiz. Artık bize hizmet etmeyen ve serbest bırakılması gereken uzun süredir devam eden inançlarla karşılaştığımızda, bu süre zarfında bireysel ve toplu olarak hızlanan şey, korku hissedeceğiz.

Onu tedavi etmeyi ve bastırmayı seçebiliriz, bu başarılı olmaz ve korku kapımızı sadece daha yüksek sesle çalar. Ya da korkuyla yüzleşmeyi ve onu iyileştirmeyi, onun mesajını ve ondan çıkacak büyümeyi memnuniyetle karşılamayı seçebiliriz. Robert Frost'un dediği gibi, "En iyi çıkış her zaman içinden geçmektir."

Korkuya izin vermek, basitçe, ondan kaçmamamız veya onun içine dalmamamız anlamına gelir. Bir bebek doğum kanalındayken ve sıkıştırıldığında, rahme geri dönmeye veya hareket etme sürecini durdurmaya çalışmaz. Rahatlıyor ve doğumu çabucak atlatabilmesi için sürecin gelişmesine izin veriyor.

İçimizde ortaya çıkan her şeyle birlikte, korkumuzu da kendimizin bir parçası olarak kucaklarız, çünkü kendimizi bütün hissetmemizin tek yolu budur. Nereden geldiğini ve bize ne öğretmek istediğini soruyoruz. Bu, her birimizin içinde bulunan doğal tepkidir, ancak ego zihinlerimiz bunu geçersiz kılar. İyileşmemizi sabote eden ve korkunun mesajını duymamızı ve ondan şifa bulmamızı engelleyen tüm bu bilinçaltı inançlara sahibiz.

Korkularımızı Dönüştürmek

Korkularımızı dönüştürmek için neyi kontrol edebileceğimizi ve neyi yapamayacağımızı anlamamız gerekir. Açık bir kalple yaşama, nazik olma, kendimize ve başkalarına şefkat ve sevgi gösterme yeteneğimizi her zaman kontrol edebiliriz. Tanrısallığımızda durma yeteneğimizi kontrol edebilir ve gücümüzü ele verebiliriz. Ayrıca Tanrı'yı ​​sevme ve güvenme yeteneğimizi, daha yüksek bir planın olduğunu ve dikkat edersek yapmamız gereken eylemlerin bize gösterileceğini kontrol edebiliriz.

Kontrol edebileceğimiz fazla bir şey olmayabilir. Kontrol edemediğimiz şeyler için önce ne olduklarını tanıyıp sonra onları Allah'a teslim edip elimizden gelen her şeyi yaptığımızı bilmeliyiz. Bu kulağa basit gelebilir, ancak bu bizi korkudan uzak tutacaktır.

Savaşçıların hâlâ korkuları vardır, ancak korkularıyla yüzleşmeye ve onların üstesinden gelmeye isteklidirler ki bu büyük cesaret ister. Nelson Mandela bunu şöyle anlatır: “Cesaretin korkunun yokluğu değil, ona karşı alınan zafer olduğunu öğrendim. Cesur adam korkmayan değil, bu korkuyu yenendir."

Korkudan Hareket Etmek

Korku ceplerinden geçmenin en iyi yollarından biri, korktuğumuz şeyle ilgili olarak elimizden gelen her şeyi yapmaktır. Bunun bizim en yüksek iyiliğimizde olduğunu bildiğimizi varsayarsak. Dale Carnegie bize, "Yapmaktan korktuğunuz şeyi yapın ve yapmaya devam edin... Bu, korkuyu yenmek için şimdiye kadar keşfedilmiş en hızlı ve en kesin yoldur."

Çok korkmuş olmama rağmen, bunun beni durdurmasına asla izin vermedim. Her zaman harekete geçmem ve korkuyu aşmam gerektiğini biliyordum, yoksa korkudan asla kurtulamayacaktım. Korku kazanacak ve benim ustam olacaktı. Sonsuza kadar korku içinde kalma korkusu ve olabilecek en iyi koca, baba ve insan olamama korkusu beni motive etti.

Ne yazık ki, birçok insan hayatlarının çoğunda korku içinde kalır, ancak korkumuzla yüzleşmek bize cenneti getirecektir. Mitolog Joseph Campbell, “Girmekten korktuğunuz mağara, aradığınız hazineyi barındırır” demiştir.

Korkuyu aşmak için harekete geçmek, eşimizle veya patronumuzla zor bir konuşma yapmak, meditasyona başlamak, terapiye veya rehabilitasyona girmek, dünyada iyi olduğunu bildiğimiz ama hala kırmızıda olan bir girişime daha fazla para yatırmak anlamına gelebilir. (HUSO ile bendim) veya güvenlik ağı olmadan tamamen farklı bir kariyere geçmek.

Harekete geçmek, aynı zamanda, sessiz kalmamızın onlar için felaketle sonuçlanabileceğini bilsek bile, kendi başlarına bir aydınlanmaya gelmeleri gerektiği için birine tavsiye vermemek gibi, eyleme geçmemek anlamına da gelebilir. Hareketsiz kalırsak ve Tanrı'nın bize söylemeye çalıştığı şeye dikkat edersek, kendimiz ve çevremizdekiler için en yüksek iyiliğe sahip olan eylem veya eylemsizliği elde ederiz. Korkudan kurtulmanın en hızlı yolu budur.

Farklı zamanlarda korku içinde hareket etmeye çağrıldık, çünkü eylemde bulunmak ya da eylemde bulunmamak, tüm korkunun cevabı olan tanrısallığımızın daha derin bir farkındalığına daha tam olarak gelebilmemiz için inançlarımızın başka bir katmanını soyacaktır. Marie Curie, “Hayatta hiçbir şey korkulmak, sadece anlaşılmak içindir. Şimdi daha fazlasını anlamanın zamanıdır, böylece daha az korkabiliriz.”

Korkuyu Anlamak

En az anlaşılan sorun, pek çok insanın kimliklerini, işlerinde veya topluluklarında kim oldukları, ne kadar paraları olduğu veya spor takımlarının kazanıp kazanmadığı gibi yanlış olana yatırmış olmalarıdır. Sadece Tanrı'nın güvenliğine, kimliğine ve sevgisine ve birleştirici bir bakış açısına geçerek korku çözülebilir. Kariyerimizi sevebilir ve bunda başarılı olabiliriz, paranın bize getirdiği şeylerin tadını çıkarabilir veya takımımızın kazanmasını izlemekten keyif alabiliriz. Ama bunlar bizim kimliğimiz ya da tanrımız değil.

Gandhi bize, “Düşman korkudur. Nefret olduğunu düşünüyoruz ama bu korku.” Önsözde korkunun dostumuz olabileceğinden bahsetmiştim. Korkuyu düşmanımız olarak gördük çünkü ondan kaçmaya çalıştık ama artık bakış açımızı yeniden çerçevelemenin ve bize ne öğretmeye çalıştığını görmenin zamanı geldi.

Dış koşulların ne olduğu gerçekten önemli değil. Korku sadece vücuttaki bir enerjidir. Bizim için ne olduğu, onu nasıl gördüğümüze ve ona nasıl tepki verdiğimize bağlıdır. “Olumsuz” tarafta zayıflatıcı olabilir veya “olumlu” tarafta güçlü olma, yanlış inançları ve muazzam miktarda enerji ve yaratıcılığı serbest bırakma potansiyeline sahiptir.

Koronavirüs krizinde büyük ölçüde fark ettiğim şeylerden biri, parlak işbirliği ve sevgi cepleri, çıkamayan veya çıkmaması gerekenlere yardım teklifleri ve daha fazla insanın doğada olması. bu şeyleri görüyorum Çünkü Onları arıyorum ve bekliyorum çünkü bu krizin bana ve dünyaya getirdiği olumlu değişikliklere açık ve minnettarım. Ölümler artsa bile limondan limonata yapabiliriz. bize empatimizi artırma, ihtiyacı olan başkaları için orada olma ve hayatta neyin önemli olduğunu gerçekten görme potansiyeli veriyor.

Her birimiz bütünün bir parçası olsak ve başkalarının eylemlerinden kısmen etkilensek bile, hayatımızın gerçekten yaratıcısı olduğumuzu kabul etmeliyiz. Olayları nasıl görmeyi ve hareket etmeyi seçtiğimiz, bizim için ne olacağını belirleyecektir. En sevdiğim müzik gruplarından Moody Blues'un "Nights in White Satin" şarkısının sözleriyle, "Ne olmak istiyorsan, sonunda o olacaksın." Sorun şu ki, bireysel ve toplu olarak olmak istediğimizi düşündüğümüz şeye yöneldik, ama bu bizim ruhlarımız değil. olmak için buraya geldi.

Kişisel gücünüzü geri alın. “Kendini bil” ve kim olduğunuza Tanrı'ya güvenin. Bu korkunuzu değiştirecektir. Bize korku ve daralma içinde olmaya karşı açık yürekli kalma ve sevgi, şefkat ve empatiden gelme fırsatı veriliyor. Seçim gücü her birimizin içindedir. Akıllıca seçim.

ANA YOL

Olayları nasıl gördüğünüzü ve korkuya nasıl tepki vereceğinizi belirleme gücünüz var.

DÜŞÜNCE

Az önce içinizde yükselen korkuyu hissedin. Size ne öğretmek istediğini sorun ve sadece onunla birlikte olun.

Telif hakkı 2020 Lawrence Doochin'e aittir.
Her hakkı saklıdır.
Yayıncı: Tek Yürekli Yayıncılık.

Makale Kaynağı

Korku Üzerine Bir Kitap: Zorlu Bir Dünyada Güvende Hissetmek
Lawrence Doochin tarafından

Korku Üzerine Bir Kitap: Zorlu Bir Dünyada Güvende Hissetmek Yazan Lawrence DoochinÇevremizdeki herkes korku içinde olsa bile, bu bizim kişisel deneyimimiz olmak zorunda değil. Korku içinde değil, neşe içinde yaşamamız gerekiyor. Bizi kuantum fiziği, psikoloji, felsefe, maneviyat ve daha fazlasıyla ağacın tepesinde bir yolculuğa çıkararak, Korku Üzerine Bir Kitap bize korkumuzun nereden geldiğini görmemiz için araçlar ve farkındalık verir. İnanç sistemlerimizin nasıl yaratıldığını, bizi nasıl sınırladıklarını ve buna bağlı olduğumuz şeylerin korku yarattığını gördüğümüzde, kendimizi daha derin bir seviyede tanımaya başlayacağız. O zaman korkularımızı dönüştürmek için farklı seçimler yapabiliriz. Her bölümün sonunda, hızlı bir şekilde yapılabilecek, ancak okuyucuyu o bölümün konusu hakkında hemen daha yüksek bir farkındalık durumuna taşıyacak önerilen basit bir alıştırma yer alır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla.

Yazar Hakkında

Lawrence DoochinLawrence Doochin yazar, girişimci ve sadık bir eş ve babadır. Korkunç bir çocukluk çağı cinsel istismarından kurtulan biri olarak uzun bir duygusal ve ruhsal iyileşme yolculuğuna çıktı ve inançlarımızın gerçekliğimizi nasıl yarattığına dair derinlemesine bir anlayış geliştirdi. İş dünyasında, küçük girişimlerden çok uluslu şirketlere kadar çeşitli kuruluşlarda çalıştı veya onlarla ilişkilendirildi. Dünya çapında bireylere ve profesyonellere güçlü iyileştirici faydalar sağlayan HUSO ses terapisinin kurucu ortağıdır. Lawrence'ın yaptığı her şeyde, daha yüksek bir iyiye hizmet etmeye çalışıyor. Yeni kitabı Korku Üzerine Bir Kitap: Zorlu Bir Dünyada Güvende Hissetmek. Daha fazla bilgi edinin LawrenceDoochin.com.

Bu yazarın diğer kitapları.
  


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

internet şirket logoları
Google, Facebook ve İnternet Neden İnsanlık ve Küçük Yaratıklar Başarısız Oldu?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Giderek daha belirgin hale gelen şey, interneti saran ve yayılan karanlık taraf…
Gece gökyüzünde dolunay
Burç Güncel Haftası: 18-24 Ekim 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dışarıda bir sırt çantası taşıyan Covid maskesi takan kız
Maskenizi Çıkarmaya Hazır mısınız?
by Alan Cohen
Ne yazık ki, Covid pandemisi birçok insan için zorlu bir yolculuk oldu. Bir noktada, yolculuk olacak…
derin düşünceler içinde bir şapka giyen kız
Düşüncelerimize ve Deneyimlerimize Yeni Bir Yön Vermek
by Jude Bijou
Dünyada ne oluyorsa, o şekilde oluyor. Diğer insanları, şeyleri nasıl yorumluyoruz ve…
her karede çeşitli manzara resimleri olan bir film şeridinin illüstrasyonu
Kendiniz İçin Yeni Bir Gelecek Tasarlamak
by Carl Greer Doktora, PsyD
Fiziksel dünyada, şeylerin bir geçmişi ve geleceği, bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Örneğin ben…
açık bir sınıfta öğrencilerin önünde duran öğretmen
Halk Eğitimine Yeniden Tutkulu Olmak
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hayatımızda bizi cesaretlendiren, motive eden ve bize göstermeye çalışan biri olduğu için neredeyse hepimiz şanslıyız…
bir parkta yürüyen ve bisiklete binen insanlar
Yolunu Bulmak ve Hayatın Gizemi ile Akmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat. Dinimiz, ırkımız, cinsiyetimiz, ırkımız ne olursa olsun hepimizin ortak noktası bu…
Bir zincir bağlantı çitin içinden büyüyen çiçek
Çok Soru... Çok Cevap?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bir sürü soruyla yaşıyoruz hayatı. Bazıları basittir. Hangi gün? Neye sahip olacağım…
Supermoons ve Black Moon Lilith: Açgözlülük veya Daha İyi Bir Mal Seçmek
Supermoon ve Kara Ay Lilith: Açgözlülük veya Daha İyi Bir Şey Seçmek
by Sarah Varcas
Aslında bir süper aydan ne yaptığımız bize kalmış. Açgözlülükle tüketilmemize izin verebiliriz…
Korku Hakkında Konuşalım: Gölge Aydınlatmak
Korku Hakkında Konuşalım: Gölge Aydınlatmak
by Eileen Workman
Korku, dürtülerimizi başkalarını zorla kontrol etmeye ve tüm dünyanın olduğu gibi davranmasını sağlamaya çalışır.
Zorla Sadelik Üzerine Denemem
Zorla Sadelik Üzerine Denemem
by Barry Vissell
Aziz Francis'in yoksulluğundan ve sadeliğinden bu kadar ilham alan biri için, benim için utanç verici…

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.