Yabbitleri zaten biliyorsun; onlar kafanızın içindeki sesler, şüpheler ve zihninizdeki gerilimlerdir. Yabbitler, size karşı çıkan seslerdir. Yabbitlerimiz hayatın başlarında programlandı ve başlangıçta bizi sıraya sokarak güvende tutmak için tasarlandı. Yah eğlenceli görünüyor, ama bunu yapmasan iyi edersin yoksa kolunu kırarsın. Yah-ama birileri öğrenirse, başınızı belaya sokarsınız. Yah-ama sen nasıl sürüleceğini bilmiyorsun. Bu yüzden bazen, yah-butlar bizi gerçekten güvende tutuyor, fakat zaman geçtikçe işler değişiyor.
Yabbitler Alt Kişilerdir
Geleneksel terapilerde Yabbitler alt kişilikleri olarak adlandırılabilir. Her bir alt kişilik veya Yabbit, doğuştan bu yana gelişen farklı seslerin üst tonlarının yanı sıra, kendine özgü sesler geliştirir.
Sesler güçlü ve ikna edici olsa da, sizin için tek bir çekirdektir ve “siz” in kabul edilebilecek her şeyi yapabileceğiniz ve yapabileceğiniz her şeyi yapmayı hak eden bir kişidir.
Aksine düşünceler, görüşler ve fikirler bizi buraya geldiğimiz frekansın saflığından ayıracak ve hareket etmeyen statik bir ortam yaratacaktır. Her bir alt kişilik, Gerçek Varlığımızın - Kaynak Benliğimizin sıklığını kesintiye uğratan titreşimli bir enerji modelidir.
Alt kişilikleri tarif ederken, ağzınızda kötü bir tat bırakır. Bu duyguya odaklanın, istemediğiniz şeyi size gösterecektir. Düşüncelerinizin sizi sevmediğiniz bir yerde tuttuğunu anladıktan sonra, dikkatinize ne istediğinizi vererek, gerçekte istediklerinize uyum sağlamak için bilinçli bir seçim yapın.
Alt Kişiler Nasıl Oluşur?
İhtiyaçlarımız karşılanmadığında alt kişilikler kelimenin tam anlamıyla oluşur - sevilmek, sahip olmak, güvende hissetmek ve beslenmek en büyük ihtiyaçlardır. İnsan ruhunda, kurtarmaya gelen bir şampiyonu başlatan, otomatik bir arıza-emniyet mekanizması var. Bu enerjiyi gerçek olarak algılayıp, tekrar tekrar ona güvenmeye başladığımızda, bir alt kişilik oluşur.
Joanne’nin alt kişiliğine bakalım pleaser. Yaşam boyunca, özellikle büyüdükçe, Joanne, kabul edilebilir davranış kalıpları için ödüllendirilir ve isyancı olduğu için cezalandırılır. Ne zaman “iyi kız” yorumlarını pekiştirmekle dikkat çekerse, kendi duygularını hissetmek ve kendi düşüncelerini düşünmek yerine o yolda devam etmek isteyebilir. Joanne, sevildiğini hissettiği ve hayatında otorite figürü olarak gördüğü kişilerin olumlu dikkatini çekerek hizmet ediliyor. Bununla birlikte, ödenen bedel, çocuk olarak bildiği neşe kimliğini gizlemeye devam etmektir - Gerçek Benliği güvenli bir şekilde saklanmış, acı veren ortak bağımlı kalıpların arkasına saklanmış halde tutmak.
Yabancılar Hayatınıza Hakim Oluyor mu?
Alt kişilikleri nasıl hayatımıza hâkim hâle getiren Yabbitler olarak görebiliyor musunuz? Negatif fısıltıları dinlediğinizde ve Yabbitlerin bıraktığı izi takip ettiğinizde, onların düşünce kalıpları daha da güçlenir. Bu evrim sayesinde, Gerçek Benliğinizin istek ve isteklerine bakılmaksızın kendi ajandalarını uygulayacaklar.
Yabbitler, güvene zarar veren ve yaratıcı alevi alevlendiren bir güç haline gelebilir. Ve başkalarının ve kendimizin bu Yabbitleri, izin verirsek bizi parçalara ayıracak. Örneğin, ihtişamımızın parlamasına izin verme korkusunun arkasında daima bir Yabbit vardır. Yabbitler kurallara uyuyor ve çizgilerin çok ötesinde başıboş kalırsak kolları çapraz duruyorlar.
Yabbits Büyüme Fırsatları Sağlıyor
Bunun diğer tarafında, her bir alt kişiliğin de olumlu bir niyeti var. Enerjisinin çekirdeğinde saklı olan zor sevinç. Umut her zaman mevcuttur. Sonuçta, her Yabbit büyümek için bir fırsat sağlar. Bizi bilinçli farkındalık, denge, uyum ve entegrasyona sürükleyen deneyim getiren Ruhumuz tarafından yönlendiriliyoruz.
Bir papaz ya da öğretmen olarak niyetim izleyicimin düşünmesi ve belki de ilham alması için yeni fikirler ilham vermek ve sunmaktır. “Olumlu Düşünme Sanatı” konulu konuşmama ve kulağımda çıldırmış Yabbits beni rahatsız etmeye çalışırken, eylemlerinde amacın ne olduğunu anladım. Eğlenerek ve yaratıcı bir şekilde olayı bir öğretim olarak kullanmaya karar verdim. Sonuç, birçok insanın bu küçük bebekleri yapan bir zanaat projesine dahil olmasını sağlamak ve daha sonra onları izleyicime atmak ya da eve bir noktaya getirmek için mizahi bir şekilde kullanmak için kürsüstümde bir rafa koymak oldu. Bilgi burada anahtardır; Nasıl göründüğü önemli değil, size zarar verebilecek hiçbir şey olmadığını anlamak, sonra gerçek niyetinizi ortaya koymak ve neşeyi ortaya çıkarmak için bilgeliğinizi kullanmak.
En Etkili Yabbitler
Aşağıdaki hayatlarımızdaki daha etkili Yabbitlerin kısa bir listesi. Niyet ve bilinçli farkındalık becerilerini kullanarak listeyi yavaşça okuyun ve her Yabbit'in tonunun size göstermesini sağlayın. Kendi doğal derneklerinizi kurmanız için bilerek boş tanımlamalar kullandım. Her sesin perdesini, tenorunu ve hayatınızdaki etkinin derinliğini fark edin.
Hakim Yabbit cellat jürisi ile
Ebeveyn Yabbit ailesini kontrol etmek
Kıskanç Yabbit ve karşılaştırma komitesi
Nagging Bossy Yabbit mükemmeliyetçi haydutların cesareti ile
Pleaser Yabbit başkalarının fikirlerine teslim olmak
Dürüst Yabbit onun kesinliğini bir araya getirmesiyle
Ahlaki Yabbit ve onun rasyonalizasyon devleri
Doom ve Gloom Yabbits Chicken Little's düşen gökyüzü hakkında günlük raporlar ile
Shadow Yabbit onun gizleme cihazları ve tapınaklar ve ayartıcılar ligi ile
Yaralı Yabbit sürekli ağlamasıyla yarasını tekrar tekrar açar
Lonely Yabbit ve onun üzücü yoldaşları
İstifçiye Yabbit mecburi yönetim kurulu ile
Bekleyelim ve Yabbit'i Görelim hiç bitmeyen bekleme odasıyla ertelemeciler, erteleyiciler ve asla bitmeyen rs
Yayıncının izniyle, yeniden basıldı,
ACTIVATE JOY'den © 2012 AlixSandra Parness tarafından yapılmıştır.
tarafından yayınlanan Yeni Sayfa Kitapları Kariyer Basın bir bölümü,
Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Tüm hakları Saklıdır.
Bu makale kitaptan izin alınarak uyarlanmıştır:
Sevinci Aktive Edin: Yaşamınızı Sınırlamalar Dışında Yaşayın
AlixSandra Parness tarafından.
Çok sayıda insan karamsarlığın ortasında neşe bulmak için yeni bir yol arıyor. Activate Joy, sevinçle seyahatinizi kolay ve doyurucu hale getirmek için tasarlanmış güçlü ve keyifli bir dizi pratik yöntem sunar. Yeni ve özgün fikirler, alıştırmalar ve tekniklerle Activate Joy, sizi artan bir sarmaldan yukarı ve neşe ruhuna taşıyacak ve hayatınızı sınırlamaların ötesinde nasıl yaşayacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar Hakkında
AlixSandra Parness, DD, tanınmış bir bakan, ilahiyat doktoru, eğitimli bekar şifacı ve özel öğretmendir. İç Odak Kilisesi'nin kurucusu ve İç Odak Gelişmiş Enerji Şifa Okuluaydınlanma ve dünya barışı sağlamak için uluslararası bir araç. Bir öğretmen öğretmeni olarak, geniş atölyelerinde ve şifa okulunda, birçoğunun genişleyen ağları olan ve şimdi binlerce kişiye daha dokunan binlerce öğrenciyi eğitti. Dinamik ve unutulmaz bir varlık, seminerler, telekonferanslar ve özel sınıflar aracılığıyla ders veriyor. Ayrıca Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'daki mekanlarda ana konuşmacıdır. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.activatejoy.com
İlgili Kitaplar:
Korkusuz Zihniyet: Hayatı Sınırsız Yaşamanın Güçlendirici Sırları
Antrenör Michael Unks tarafından
Bu kitap, yazarın bir koç ve girişimci olarak deneyimlerinden yararlanarak korkunun üstesinden gelmek ve başarıya ulaşmak için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Kusurluluğun Hediyeleri: Olmanız Gerektiğini Düşündüğünüz Kişiyi Bırakın ve Olduğunuz Kişiyi Kucaklayın
Brené Brown tarafından
Bu kitap, özgünlük ve savunmasızlıkla yaşamanın zorluklarını araştırıyor, korkunun üstesinden gelmek ve tatmin edici bir hayat inşa etmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Korkusuz: Yaratıcılığın, Cesaretin ve Başarının Kilidini Açmanın Yeni Kuralları
kaydeden Rebecca Minkoff
Bu kitap, yazarın bir moda tasarımcısı ve girişimci olarak deneyimlerinden yararlanarak korkunun üstesinden gelmek ve iş ve yaşamda başarıya ulaşmak için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Korkuyu hisset . . . ve Yine de Yap
Susan Jeffers tarafından
Bu kitap, bir dizi psikolojik ve ruhsal ilkeden yararlanarak korkunun üstesinden gelmek ve güven oluşturmak için pratik ve güçlendirici tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Anksiyete Araç Kiti: Zihninizde İnce Ayar Yapma ve Takıldığın Noktaları Aşma Stratejileri
Alice Boyes tarafından
Bu kitap, bir dizi bilişsel ve davranışsal teknikten yararlanarak kaygı ve korkunun üstesinden gelmek için pratik ve kanıta dayalı stratejiler sunuyor.
