Sevgi ve şefkat ihtiyacımız, başkalarıyla bağlantı kurma, kendimiz hakkında iyi hissetme, takdir alma ve takdir etme arzumuzdan kaynaklanır. Hepimiz değerli, anlaşılmış ve saygı duyulmuş hissetmek istiyoruz - duyulması, görülmesi ve inanılması.
Neden onarım denemeleri özür dilemekten daha güçlü? Herkes berbat. Herhangi bir ilişki duygulara, hayal kırıklığına veya yalnızlığa zarar verebilecek iki kusurlu iletişimci içerir.
Hepimizin gizli kalmayı tercih ettiğimiz parçaları var. Hepimiz bize yaptığımız veya yaptığımız bazı şeylerden, hatta yaşadığımız duygu ve düşüncelerden utanıyoruz. Eğer insanlar bizim hakkımızda bu şeyleri bilselerdi, bizi sevmeyeceklerini düşünüyoruz. Reddedilir, terk edilir, yargılanır veya eleştiriliriz.
Birisi sorduğunda, bana kızgın mısın? Cevap verdim No-ooo. Zor bir insanı kapsayan zor bir durumla ilgilenmekten hoşlanmadığım için, her ikimiz de deneyim yoluyla birlikte büyüme fırsatını kaçırdık.
- By Alan Cohen
Hatalarının sadece hata olduğuna emin misin? Ya da hayal ettiğiniz herhangi bir şeyin ötesinde bir başarıya imza atabilir mi? Her şey daha büyük bir şeyin parçası ve hatalar istisna değil. Her eksi artı değerin yarısıdır, dikey farkındalık darbesi bekliyor
Karma, özüne yönelik olmasına rağmen genellikle uyarı vermez. Sık sık virajı yuvarlayan ve inanılmaz hızda raylardan inen bir yük treni gibi geliyor. Kaçmadan önce tren senin üzerinde.
Hiç kimse bu hayattan hata yapmadan geçemez. Önemli olan onlardan öğrenmek ve öğrenme için şükran duymaktır. Hatalarımızdan bazıları finansal, bazıları eğitimsel. Bazı hatalar, eylemlerimizin başka birine zarar vermesidir.
'Mevcut düşüncelerimiz ve seçimlerimiz, mevcut tecrübemizin tek belirleyicisidir.' Bu ifade genellikle hayata nasıl yaklaştığımıza çok yabancı olduğu için, size kendi hayatımdan bir örnek vermek istiyorum.
Başkalarını affettiğin gibi, kendilerini de olduğu gibi özgürleştiriyorsun. M. Scott Peck'in yazdığı gibi: 'Başkalarını affetme nedeni onların iyiliği için değildir. Affetme sebebi bizim için. Kendi sağlığımız için. Çünkü iyileşmek için gereken bu noktanın ötesinde, öfkemize bağlı kalırsak büyümeyi bırakırız ve ruhlarımız buruşmaya başlar. '
“İncil hikayeleriyle büyüdüyseniz”, “göze göz” kavramını öğrendiniz. İç huzuru, affedicilik ve "tüm ilişkilerimiz" ile barışçıl etkileşimlere odaklanan manevi bir uygulamada bu nasıl uygulanacak? "Göze göz" öfke ve intikam dışında herhangi bir şekilde yorumlanabilir mi?
Her ne pahasına olursa olsun, doğru olmak isteyen egomuzun yan izini alabiliriz. Kayıp arkadaşlıklar, rahatsız edici iş ilişkileri veya gururla parçalanan aileler umrunda değil - sadece haklı olması umurunda. Ne kadar sıklıkla "haklı olmanın" barış yoluna adım atmasına izin veriyoruz ...
Kabul, dünya dinlerinin ana temasıdır. Ancak modern yaşamda kabul gerginlik dolu ve sorunludur. Düzeltme, değiştirme ve iyileştirme dürtüsü her fırsatta ortaya çıkıyor. Reinhold Neibuhr, bu gerginliği 1934'ta yazılı olan Serenity Prayer'da şöyle özetledi: 'Tanrım, değiştiremediğim şeyleri kabul etmem için huzur ver bana ...'
Albert Einstein, “Sorunlarımızı, onları yarattığımız aynı düşünceyle çözemeyiz” dedi. Bugün ne söyleyeceğini merak ediyorum. Benim tahminim, eski düşüncemizin yarattığı hayatı tehdit eden sorunları işaret ederken yüksek sesle bağıracağı.
Çoğu insan sevdiği birinin ne zaman üzgün veya endişeli hissettiğini kolayca belirleyebilir. Bu tanıma genellikle kişiyi rahatlatıcı bir jest yapması veya hatta bulaşıcı duygusal tepki, onların da kendilerini üzgün veya endişeli hissetmelerine neden olmak.
- By Brian Sheen
Bu gerçekleştikten sonra travmaya veya öfkeye sarıldığınız her an, geçmişin tamamen yeni bir düşünce, duygu ve eylem dizisi oluşturmasına neden olursunuz. Geçmiş olaya olan bağlılığınızdan vazgeçene kadar, acıyı sürdürmek ve büyütmek için lanetleneceksiniz.
- By Rodney Smith
Birçok yetişkin çocukluk istismarı geçmişine sahiptir. Bu ilk deneyimler kadar zararlı ruhumuza gelince, eşlik eden kötüye kullanma şekli onları sık sık birleştirir. Kendimize verdiğimiz istismar budur. Bu form daha da yaygındır ve çoğumuzu bir şekilde etkiler.
Direnç yalnızca fiziksel stres yaratmaz, aynı zamanda the Bir kişinin olumsuz duygular hissetmediğini belirleyen faktör. Öfke, üzüntü, korku, suçluluk veya keder yaşamak sadece geçmişinizde, bugününüzde veya geleceğiniz bir şeye direniyorsanız mümkündür.
Televizyon programında bir parça 60 DakikaOprah Winfrey, çocukluk çağı travmasını tartıştı - çocuklukta istismarın ve sıkıntıların kalıcı etkilerini vurgulayan bir halka açıktı. Oprah kendisi çocukluk istismarı mağdurudur.
Yıllar önce, "Aşkın hepsi var" olduğunu söyleyen birini tanıyordum. Bu onun "mantrası" idi ve sık sık dinlemeye istekli olduğu kişilere tekrarladı. O zamanlar yirmili yaşlarımdaydım ve yaptığı açıklama beni sonuna kadar ağırlatacaktı. Ne de olsa, savaşlar, kıtlıklar, cinayetler, her türlü suç, vb. Varken “aşkın hepsi var” diyebildi.
Manevi evrimimiz büyük ölçüde en kötü bağımlılığımızdan - geçmişte bizi yakalayan ve yaşam enerjimizi mahveden kurban arketipine olan bağımlılığımıza dayanır.
- By Ora Nadrich
"Senden hoşlanıyorum. sen benden hoşlanıyor musun?" Çocuklar birbirlerine tam bir açıklık ve kabulle yaklaşmıyor mu? Kendilerini bu saf, masum ifade tarzına sahipler ve "Hey, senin arkadaşım olmanı istiyorum" gibi tamamen silahsızlandırıcı bir tavırları var.
Dünyada yılda en az 2.6 milyon ölü doğum var. Her yıl 2,000'ten fazla aile, Avustralya'da doğmuş bir bebeğin kaybına maruz kalıyor ve her gün altı doğmuş bebeğe denk geliyor.
Reddetme zarar verebilir. Belki bir kişi bir arkadaş, eş, patron, kardeş, ebeveyn, iş arkadaşı, spor salonunda çalıştığınız biri, hatta yetişkin çocuğunuz tarafından reddedilebilir. Bilim adamları, reddedilmenin incinmesinin aslında vücudunuzda kaydedilebileceğini keşfediyorlar.